Βρες ειδικό

Τσιμισκή 10, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ονομάζομαι Θοδωρής Μαυρίδης και είμαι Κλινικός Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής με εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT). Αφού ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στην Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και το μεταπτυχιακό μου στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία, αποφάσισα να επικεντρωθώ σε αυτό το μοντέλο, γιατί πιστεύω βαθιά στη δύναμη που έχουμε να αλλάζουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και τελικά ζούμε.


Έχω εργαστεί στο τμήμα Ψυχιατρικής Ενηλίκων καθώς και στο τμήμα Ψυχιατρικής Παίδων–Εφήβων του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου», εμπειρία που με βοήθησε να δω από κοντά διαφορετικές εκφάνσεις των ψυχικών δυσκολιών και να διευρύνω το θεραπευτικό μου βλέμμα. Σήμερα, δουλεύω με εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια και γονείς, προσφέροντας ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες του καθενός. Παράλληλα, συνεργάζομαι με το Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας ως Ψυχολόγος–Μέλος ειδικής επιτροπής αξιολόγησης, ενώ πραγματοποιώ συνεδρίες τόσο διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Click to Therapy όσο και στο ιδιωτικό μου γραφείο.


Για μένα, προτεραιότητα έχει η αυθεντική επαφή: να βλέπω και να αποδέχομαι τον άνθρωπο απέναντί μου χωρίς κριτική, με σεβασμό και ενσυναίσθηση. Μαζί, δουλεύουμε για να μετατρέψουμε τις δυσκολίες σε ευκαιρίες προσωπικής ανάπτυξης, χτίζοντας ψυχική ανθεκτικότητα και βελτιώνοντας την καθημερινότητα και τις σχέσεις μας.

  • Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ.527631(17487)
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Θεραπεία ζεύγους
  • Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
8 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

• Πτυχίο Ψυχολογίας- Πανεπιστήμιο Κρήτης • Δίπλωμα (ΜSc) Κλινικής Ψυχολογίας- Πανεπιστήμιο Ουτρέχτης, Ολλανδία • Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς, Παράρτημα Μακεδονίας

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 8 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

9.8
Elias • 3 αξιολογήσεις
09 Οκτωβρίου 2024

10.0
Καλλιρρόη • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επιστήμονας που εμπνέει εμπιστοσύνη, με έκδηλο ενδιαφέρον προς το αίτημά μου. Ευέλικτος στις μεθόδους του επίσης, προσαρμόζεται στις ανάγκες σου.
17 Σεπτεμβρίου 2024

10.0
Δοξα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας. Ένιωσα αμέσως άνετα να μοιραστώ το ζήτημά του. Η προσέγγισή του είναι ανθρώπινη και αποτελεσματική
14 Ιουλίου 2024

10.0
Κατερίνα • 1 αξιολόγηση
Ο κύριος Μαυρίδης είναι εξαιρετικός επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και γνήσιο ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Εμπνέει εμπιστοσύνη καθώς δεν διακατέχεται από προκαταλήψεις, αλλά δείχνει σεβασμό και πάνω από όλα αντικειμενικότητα.
11 Ιουλίου 2024

10.0
Eleni • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματική και φιλική προσέγγιση
08 Ιουλίου 2024

10.0
Zlate • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή καταλαβαίνει κανείς ότι πρόκειται για ένα καταρτισμένο επαγγελματία με εξαιρετικές γνώσεις και τέλεια επικοινωνία. Ανθρώπινη προσέγγιση, με κατανόηση και σεβασμό! Εμπνέει εμπιστοσύνη και σίγουρα σε κάνει να νιώθεις άνετα να μιλήσεις και να μοιραστείς όλα όσα σε βαραίνουν!
08 Ιουλίου 2024

10.0
Σωτηρία • 1 αξιολόγηση
Πραγματικά ένας εξαιρετικός επαγγελματίας με όρεξη και συνέπεια!!!
08 Ιουλίου 2024

10.0
ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλός επαγγελματίας, συνεπέστατος με γνώση πάνω στο αντικείμενό του και ωραία προσέγγιση των προβλημάτων με στοχευμένες ερωτήσεις. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία με έκανε να νιώσω οικεία και να ανοιχτώ! Εκπληκτικός χώρος!
08 Ιουλίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Τσιμισκή 10, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 360m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 620m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
      • 800m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 50m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (25, 25Α, 26)
      • 70m Τ.Σ. ΠΛΑΤΕΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ
      • 70m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (58)
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Κρήτης (2014 - 2018)
  • Master's, Κλινική Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Ουτρέχτης, Ολλανδία (2021 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος- Μέλος Ειδικής Επιτροπής Αξιολόγησης, Υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ψυχιατρική Κλινική Ενηλίκων, Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης 'Γ. Παπανικολάου" , Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ενήλικης Αναπηρίας "Εδέμ", Ελλάδα (2022 - 2024)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, Μέλος (2021 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 10ο Συνέδριο Ψυχοφαρμακολογίας, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2023)
  • 9ο Συνέδριο Ψυχοφαρμακολογίας, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2022)
  • 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Θεραπειών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς (2023)
  • 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Θεραπειών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς (2021)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Βουλιμία - νευρική ανορεξία

    Καλησπέρα, πριν κάποια χρόνια έχασα κάποια κιλά που είχα, για την ακρίβεια 90 κιλά, πλέον είμαι στα 65-67 κιλά και πάλι θεωρώ ότι δεν νου φτάνει και ότι θέλω να αδυνατίσω και άλλο παρόλο που ο οργανισμός μου κλωτσάει παρά πολύ με κακές εξετάσεις αίματος. Έχω φτάσει στο σημείο μετά από κάθε γεύμα να κάνω εμετό λόγω ενόχλησης και φουσκώματος στο στομάχι και με τι συνεχή σκέψη ότι θα πάρω πάλι βάρος. Μέχρι πρόσφατα το διαχειριζόμουν πλέον δεν μπορώ να το διαχειριστώ και τα χέρια μου είναι δεμένα λόγω ότι βρίσκομαι σε μέρος που δεν μπορώ να βρω ψυχολογική υποστήριξη.

    • Καλησπέρα σας,

      Αντιλαμβάνομαι την δυσκολία που βιώνετε. Η συνεχής σκέψη για απώλεια βάρους, παρά τις κακές εξετάσεις και οι εμετοί μετά τα γεύματα, είναι ανησυχητικά σημάδια. Αναζητήστε άμεσα υποστήριξη, έστω και από απόσταση, μέσω online συμβουλευτικής ή τηλεφωνικής επικοινωνίας με ειδικούς. Εντωμεταξύ, προσπαθήστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και να κρατάτε ημερολόγιο διατροφής και συναισθημάτων. Συζητήστε με φίλους ή οικογένεια και επικοινωνήστε με έναν γιατρό για ιατρική υποστήριξη. Η φροντίδα της υγείας σας είναι η προτεραιότητα τώρα.

      Είμαι στη διάθεσή σας για οτιδήποτε με χρειαστείτε.

      Με εκτίμηση,
      Θεό
      ... Διάβασε περισσότερα

      Μαυρίδης Θεόδωρος

      Μαυρίδης Θεόδωρος

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας έχω ένα γιο 27 χρονών και θεωρώ ότι έχει κατάθλιψη αλλά ο ίδιος ούτε να ακούσει για βοήθεια από οποιονδήποτε γιατρό.Ζουμε μαζί οι δυο μας και τους τελευταίους μήνες δεν θέλει να δουλέψει όλη την ημέρα στο σπίτι χωρίς επικοινωνία με φίλους κοιμάται πολλές ώρες και βλέπει μόνο τηλεόραση και παίζει στο κινητό του.Σας παρακαλώ να με βοηθήσετε πως μπορώ να τον πείσω να πάμε σε ένα γιατρό.Μου λέει πολλές φορές όταν με δυσκολία προσπαθώ να του μιλήσω "δε με νοιάζει για τη ζωή μου"

    • Καλησπέρα σας,

      Κατανοώ την αγωνία σας για τον γιο σας. Προσπαθήστε να του μιλήσετε με ηρεμία και κατανόηση, εκφράζοντας τις ανησυχίες σας χωρίς να τον πιέζετε. Ρωτήστε τον πώς αισθάνεται και δείξτε του ότι είστε εκεί για να τον στηρίξετε. Προσφέρετε επιλογές για βοήθεια, όπως συζήτηση με κάποιον επαγγελματία ή συμμετοχή σε δραστηριότητες που του αρέσουν. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για την ασφάλειά του, επικοινωνήστε άμεσα με εμένα ή έναν άλλο ειδικό ψυχικής υγείας.

      Μαυρίδης Θεόδωρος

      Μαυρίδης Θεόδωρος

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα σας! Ειμαι 37 ετών και έγκυος στον 6ο μήνα. Εχω καθημερινά πολλαπλές συσπάσεις της μήτρας που με οδηγούν σε νοσηλεια στο νοσοκομειο για παρακολούθηση, χωρις να διαπιστώνεται κάποια οργανική αιτία ( 2 νοσηλείες και 2 επείγοντα υπερηχογραφήματα σε 1 μηνα). Οι γυναικολόγοι δεν συστήνουν κάποια αγωγή και δεν γνωρίζουν γιατί συμβαίνει. Ειμαι αγχώδης, και διαπιστώνω ότι οι συσπάσεις επιδεινωνονται μόλις αγχωθω για κάτι ή σκεφτώ κάτι. Υπάρχει κάποια αγχολυτική αγωγή που να επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη?

    • Καλησπέρα σας,

      Κατανοώ την ανησυχία σας, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη. Οι συσπάσεις που επιδεινώνονται με το άγχος είναι κοινές. Συζητήστε με τον γυναικολόγο σας για ασφαλή αγχολυτικά κατά την εγκυμοσύνη, αν και η φαρμακευτική αγωγή αποφεύγεται συνήθως. Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις όπως ψυχοθεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, γιόγκα για εγκύους και διαλογισμό. Η επαρκής ανάπαυση και μια υγιεινή διατροφή είναι επίσης σημαντικές. Αναζητήστε υποστήριξη από τον σύντροφο και την οικογένειά σας και προγραμματίστε τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο για παρακολούθηση. Εύχομαι να συνεχίσετε την εγκυμοσύνη σας με ηρεμία και ασφάλεια.

      Μαυρίδης Θεόδωρος

      Μαυρίδης Θεόδωρος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μαυριδης Θεοδωρος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης