Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος
Γκούμας Νικόλαος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος | doctoranytime
7 Φωτογραφίες

Γκούμας Νικόλαος BSc, MSc

Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος
10.0 | 14 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Γκούμας Νικόλαος BSc, MSc είναι Συμβουλευτικός Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το University of Sheffield της Αγγλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το York University. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική του άσκηση για 2 έτη στο City Counseling Center με 230 ώρες συνεδρίας με εποπτεία. Στο ιδιωτικό του γραφείο προσφέρει συνεδρίες σε θέματα που αφορούν την κατάθλιψη, το άγχος, τον θυμό, τις οικογενειακές σχέσεις, τις προσωπικές σχέσεις, τη διατροφική διαταραχή, τη μοναξιά, τις καταχρήσεις, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την αυτοεκτίμηση. Γίνεται πρόγνωση, διάγνωση και αντιμετώπιση των ψυχολογικών προβλημάτων, ενώ πραγματοποιεί και σεμινάρια σε φορείς, οργανώσεις και εταιρείες.

  • Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/ΜΕΘ/ 372459 (11812) - 5/6/2024
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Συμβουλευτική
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις

Integral approach (Συνθετική προσέγγιση) δίνει έμφαση στην σύνδεση μεταξύ σκέψης, συναισθήματος, σώματος και περιβάλλοντος μέσω ενσωμάτωσης διάφορων θεραπευτικών τεχνικών και στοιχείων πολλαπλών προσεγγίσεων, όπως ανθρωπιστικές, ψυχοδυναμικές, υπαρξιακή, γνωστικο-συμπεριφορική και συστημική, δίνοντας έμφαση στην μοναδικότητα του κάθε ατόμου και την προσωπική του εμπειρία.

14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ολιστική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 14 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.9
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Βιβιάνα • 2 αξιολογήσεις
Πολύ αξιόλογος άνθρωπος με πολλές γνώσεις στο αντικείμενο, εμπνέει εμπιστοσύνη στο πρώτο δευτερόλεπτο.
20 Νοεμβρίου 2025
10.0
Rozalia • 1 αξιολόγηση
Ο Νίκος είναι ένας ανθρωπος που μου μετέδωσε την σιγουριά, ασφάλεια και αποδοχή που χρειαζόμουν για να μείνω σταθερή στους στόχους οου έχω θέσει. Έως τωρα βοηθήθηκα πολύ σχετικά με το να θέτω όρια στη ζωή μου με υγιή τρόπο, με αποτέλεσμα να έχω πιο αυθεντικές φιλικές και οικογενειακές σχέσεις.
16 Νοεμβρίου 2025
10.0
Βαγγέλης • 1 αξιολόγηση
Ο Νίκος με έκανε να νιώσω πολύ άνετα και να ανοιχτώ, καθοδηγώντας με ήρεμο και κατανοητό τρόπο. Μετά από μήνες θεραπείας νιώθω πιο ήρεμος, με περισσότερη διάθεση και κατανόηση του εαυτού μου. Έμαθα να διαχειρίζομαι την αναβλητικότητα όχι με πίεση, αλλά με κατανόηση προς τον εαυτό μου. Μια εμπειρία που άξιζε πραγματικά.
09 Νοεμβρίου 2025
10.0
Vaggelis • 2 αξιολογήσεις
08 Νοεμβρίου 2025
10.0
Ιορδάνης • 2 αξιολογήσεις
Ήταν η πρώτη μου επίσκεψη σε ψυχολόγο και έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος. Από το πρώτο λεπτό ένιωσα άνετα — ο Νίκος με υποδέχτηκε ζεστά, εξήγησε με σαφήνεια τη διαδικασία και μου έδωσε τον απαραίτητο χρόνο να μιλήσω χωρίς να με διακόπτει. Αυτό με έκανε να νιώσω πως ό,τι έλεγα είχε σημασία και ότι ήμουν σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
18 Οκτωβρίου 2025
10.0
Giannis • 1 αξιολόγηση
Ήμουν αρκετά ανασφαλής και υποτιμούσα αρκετά τον εαυτό μου. Δεν θα μπορούσα να φανταστώ πόσα είχα να ανακαλύψω για εμένα. Η βοήθεια του Νίκου είναι ένας μεγάλος παράγοντας για την προσωπική μου ανάπτυξη. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
11 Οκτωβρίου 2025
10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Ο Νίκος είναι ένας εξαιρετικός άνθρωπος. Με βοήθησε να δω τα πράγματα από άλλη οπτική, μέσω της απλότητας. Η αίσθηση ασφάλειας, αποδοχής, και ηρεμίας είναι τα κύρια στοιχεία που με βοήθησαν σταδιακά να αρχίσω να κατανοώ καλύτερα τον εαυτό μου.
05 Οκτωβρίου 2025
10.0
Ποπη • 1 αξιολόγηση
Δεν ήξερα τι να περιμένω λόγω της πρώτης μου εμπειρίας με ψυχολόγο, αλλά η προσέγγιση του Νίκου ήταν εξαιρετικά ανθρώπινη και υποστηρικτική. Με βοήθησε να ανοιχτώ χωρίς να αισθανθώ πίεση, παράλληλα με το να οργανώσω τις σκέψεις μου από την πρώτη κιόλας συνεδρία.
27 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Σωτήρης • 1 αξιολόγηση
Η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κάνω. Επαγγελματισμός, σεβασμός, εννοείται εχεμύθεια και κυρίως, γνήσια διάθεση να βοηθήσει. Συγκεκριμένα βοηθήθηκα πάρα πολύ ως προς την κατανόηση του άγχους μου, έχοντας έτσι και αντίκτυπο στην διαχείριση του.
21 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Βιργινία • 1 αξιολόγηση
Ο Νίκος ειναι ένας άνθρωπος που εμπνέει εμπιστοσύνη και άνεση λόγου/έκφρασης. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα. Ειναι το καλύτερο παιδί!!
17 Σεπτεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 450m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
      • 470m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 890m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 60m ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ
      • 110m ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ
      • 160m ΠΛΑΤΕΙΑ ΕΜΠΟΡΙΟΥ
    • Parking
      • 710m KINISSI
      • 1,46km ΒΗΚΑΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με δόσεις (με Klarna)
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Αριστούχος Απόφοιτος Μεταπτυχιακού Τίτλου, Συμβουλευτική Ψυχολογία, York University (2023 - 2025)
  • Αριστούχος Απόφοιτος Ψυχολογίας, University of Sheffield (2019 - 2023)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Συμβουλευτικός Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη (2025 - Σήμερα)
  • Συμβουλευτικός Ψυχολόγος (Πρακτική Άσκηση), City Counseling Center (2023 - 2025)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Μελέτη Ύπνου

    Γεια σας τα βράδια ξυπνάω από ένα εσωτερικό τρέμουλο κάτι σαν δόνηση που νιώθω μέσα μου! Επιδεινώνεται εάν κοιμηθώ με τα παιδιά μου κ κουνιούνται στον ύπνο τους. Την ημέρα δεν το νιώθω. Κάποια βραδιά γίνεται συχνά κ δεν μπορώ να κοιμηθώ κ κάποια μπορεί κ να μην με πιάσει! Που μπορεί να οφείλεται; Δεν παίρνω κάποιο φάρμακο ούτε κ τρώω βαριά. Αυτό ξεκίνησε από τον Μάιο. Πήγα σε νευρολόγο κ μου είπε ότι οφείλεται στο άγχος. Μα με πιάνει την ώρα που κοιμάμαι. Τι άγχος να έχω εκείνη τη στιγμή; Ευχαριστώ!!!

    • Παρόλο που δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία από τα οποία πιθανώς θα μπορούσα να σας πω από που οφείλεται, υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί λόγοι. Ο νευρολόγος σας ανέφερε το άγχος, διότι είναι πιθανό αυτά τα συμπτώματα να προκαλούνται από συσσωρευμένο άγχος μέσα στην μέρα ή και γενικότερα, το οποίο εκτονώνεται την νύχτα. Επίσης αυτό ίσως να επιδεινώνεται όταν κοιμάστε με τα παιδιά σας, διότι σε μια τέτοια συνθήκη ο ύπνος ίσως είναι πιο ελαφρύς, πιθανώς να είστε και σε μια ασυνείδητη κατάσταση επιφυλακής, με αποτέλεσμα κάθε κούνημα των παιδιών σας να ξυπνάει και να επιδεινώνει αυτήν την εσωτερική σας ένταση.

      Γκούμας Νικόλαος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Γκουμας Νικολαος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Γκούμας Νικόλαος
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Γκούμας Νικόλαος
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Δωδεκανήσου 25, Θεσσαλονίκη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης