Βουγιούκας Στράτος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Όλα ξεκίνησαν πριν 2 μήνες με κάτι πόνους πίσω χαμηλά στην πλάτη και κοντά στα γεννητικά όργανα ο ένας γιατρός στον άλλο δεν βρήκαν τίποτα αποτέλεσμα όλων αυτών ξεκίνησαν ξανά οι φοβίες μου τα πέρασα πριν 5 χρόνια πολύ πιο ήπια με cipralex τα οποία έκοψα εδώ και 8 μήνες και ήταν όλα καλά Ξεκίνησα με οδηγίες ψυχιάτρου ξανά το cipralex 0.5 μετά 1 10mg και εδώ και 3 μέρες το πήραμε 15mg με έριξε πολύ στην αρχή Ξεκίνησα τα zolarem 0.25 από την 2 μέρα και κατέληξα να παίρνω 3 τον 0.5 την μέρα στην 12 μέρα Ξεκίνησα και υπνωτικό γιατί χάθηκε ο ύπνος μου μόλις κοιμηθώ ζεσταίνεται το στήθος μου και τα χέρια μου και με παίρνει πανικός Ξεκίνησα με υπνωτικό stilnox με έπαιρνε μέχρι 1 ώρα τώρα εδώ και 18 μέρες παίρνω 2×distraneurin 192mg κάθε βράδυ και μελατονίνη και μαγνήσιο και πάω περίπου 2 με 2 1/2 ώρες και ξυπνώ με μουδιασμένο χέρι αριστερό δάχτυλα είναι λογικό της ασθένειας? Τώρα είμαι στην 31 πρώτη μέρα της θεραπείας δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα φοβάμαι τα πάντα χωρίς λόγο τρέμουλο κάθε λίγες ώρες Ξεκίνησα και χάνω την υπομονή μου σταμάτησα από την δουλειά στην 6 μέρα της θεραπείας και ακόμα δεν μπορώ να επιστρέψω Τι κάνω και άλλη υπομονή? Πόσο ακόμα? Θα επανέλθω? Να αλλάξω κάτι? Όλα αυτά είναι φυσιολογικά?

  • Καλησπέρα σας. Θα πρότεινα να το συζήτήσετε με τον ψυχιάτρο που σας παρακολουθεί μήπως μπορεί ν αλλάξει την αγωγή και παράλληλα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για να δείτε τα αίτια της κρίσης πανικού και των φοβιών.

    

    Βουγιούκας Στράτος

• Άγχος και Στρες
  Παίρνω Militran των 2-25mg και Librocol. Εδώ και 2 μήνες τα συμπτώματα παραμένουν τα ίδια. Να πάω και σε ψυχολόγο? Ο γαστρεντερολόγος ξέρει ότι αν αγχωθώ τα φάρμακα δεν με πιάνουν. Συνεχίζω όμως να τα παίρνω. Να τα σταματήσω? Ή να πάω μόνο σε ψυχολόγο και να πω ότι έχω σπαστική κολίτιδα? Ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας. Αν δεν την την έκανε την διάγνωση ψυχίατρος καλο θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον/α μήπως σας δώσει άλλη αγωγή που να σας βοηθήσει. Παράλληλα θα πρότεινα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπείαΤο γιατί το άγχος συνήθως επικεντρώνεται στο γαστρεντερικο μας συστημα.

    

    Βουγιούκας Στράτος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας!! Στα 30 μου πλέον έχω ξαναμπεί στον κύκλο αρρωστοφοβίας που είχα μπει στα 17 μου. Έχω αρχίσει να έχω φόβο για την καρδιά και ψυχοσωματικά. Το πρόβλημα μου είναι ότι η λογική μου ξέρει ότι είναι άγχος που δημιουργεί φόβο αλλά το σώμα μου και το μυαλό μου αντιστέκονται στην εκλογίκευση. Μου ήρθαν και κρίσεις πανικού και άλλες φοβίες (π.χ. το να είμαι σε κόσμο ή να μπαίνω σε κλειστούς χώρους) αλλά αυτές τις αντιμετώπισα όπως είχα μάθει και τότε με τις τεχνικές από την ψυχοθεραπεία. Το μεγαλύτερο μου πρόβλημα είναι ότι πλέον ενώ αναγνωρίζω τα μοτίβα μου και το άγχος δεν ξέρω πώς να το λύσω και πιέζω τον εαυτό μου να το ξεπεράσει γρήγορα για να μην κρατήσει και γίνει χειρότερο. Π.χ. ξέρω ότι με ενοχλεί η μοναξιά αλλά δεν ξέρω πώς να τα βρω με τον εαυτό μου ή πώς να ξεπεράσω τη φοβία εγκατάλειψης μετά από χωρισμό. Πήγα σε ένα ψυχίατρο και μου έγραψε χάπια και μου πρότεινε να μην ψάξω από πού προέρχεται το άγχος, αλλά θέλω να το λύσω συνειδητά ώστε να μην ξανάρθει και όχι απλά με χάπια. Ως τώρα κρατιέμαι λειτουργικός στη δουλειά και τις υποχρεώσεις μου παρόλα αυτά. Πιστεύετε λύνεται χωρίς χάπια? Τι είδους ψυχοθεραπεία προτείνετε για μια τέτοια περίπτωση?

  • Καλημέρα σας, Ακουγεται οτι η δουλειά που έχετε κάνει με τον εαυτό σας μέσω της ψυχοθεραπείας σας βοηθάει να εντοπίζετε τα μοτίβα και το άγχος σας που έιναι πολύ σημαντικό. Επίσης, το σώμα σας εκφράζεται με τα ψυχοσωματικά συμπτώματα και χρειάζεται την προσοχή σας. Προσωπικά θα έλεγα το αντίθετο απο το ψυχίατρο σας, γιατί ότι αγνοούμε έρχεται και ξανάρχεται μέχρι να το αντιμετωπίσουμε. Οποτε το αγχος θα υποβόσκει και θα λειτουργεί στο σωμα σας. Κοιτάξετε κάποια προσέγγιση σωματικής ψυχοθεραπείας που δουλεύει σωμά και νου.

    

    Βουγιούκας Στράτος