Σαββοπούλου Νικολία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυτισμός
  Εχω συνδρομο ΑΣΠΕΡΚΕΡ και αντιμετωπιζω προβληματα αντικοινωνικοτητας,αχγους και γενικα δυσκολιες στην καθημερινη μου ζωη μεσα στην οικογενεια και εξω απο αυτην.Θ μπορουσε να με βοηθησει καποιος ειδικος;

  • Καλησπέρα σας. Είναι σημαντικό που αναγνωρίζετε τους τομείς που σας δυσκολεύουν, ωστόσο, μέσα από μια ψυχοθεραπευτική διεργασία θα μπορούσαμε να δούμε με τρόπο ουσιαστικό πως σας επηρεάζει το σύνδρομο Asperger, τι σημαίνει για εσάς και για το πώς βιώνετε τον εαυτό σας και πώς μπορείτε εντέλει να διαχειριστείτε τις δυσκολίες με σκοπό να έχετε μια πιο ευχάριστη καθημερινότητα. Στόχος είναι να μπορέσει κάποιος να θέσει μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους και ώστε σιγά σιγά να επέλθουν κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα. Στη διάθεσή σας.

    

    Σαββοπούλου Νικολία

• Κρίση πανικού
  Γειά σας! Σκέφτομαι να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία αλλά δεν καταλαβαίνω σε ποιον πρεπει να κλείσω ραντεβού: σε ψυχολογο ή ψυχίατρο; (p.s. έχω εναλλαγές διάθεσης, αυτοτραυματισμούς, κρίσεις πανικού και άλλα όχι πολύ ευχάριστα πράγματα τα οποια δυσκολεύομαι να χαρακτηρίσω.)

  • Καλησπέρα σας. Είναι πολύ σημαντικό που σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία καθώς θα ήταν πολύ βοηθητικό να επεξεργαστείτε τα συμπτώματα που σας δυσκολεύουν ώστε να δημιουργήσετε μια πιο ευχάριστη καθημερινότητα. Καθώς περιγράφετε εναλλαγές διάθεσης, αυτοτραυματισμούς και κρίσεις πανικού, θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά σε έναν ψυχίατρο ώστε να σας ενημερώσει αν θα βοηθούσε κάποια φαρμακευτική αγωγή για ένα διάστημα, πιθανόν για να μειωθούν κάπως τα επίπεδα στρες και να βελτιωθεί η διάθεση. Έπειτα, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο προκειμένου να επεξεργαστείτε εις βάθος τα ζητήματα που σας απασχολούν. Γενικά, ο συνδυ...ασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας συνιστά μια αποτελεσματική προσέγγιση. Στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Σαββοπούλου Νικολία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα..Είμαι φοιτήτρια και γενικά παρατηρώ ότι τον τελευταίο καιρό έχω την τάση να φορτώνω το πρόγραμμά μου σε υπερβολικό βαθμό. Για παράδειγμα δουλεύω, παρακολουθώ κάθε εβδομάδα σεμινάρια και προγράμματα σχετικά με την σχολή μου που μου αρέσουν πολύ, ασχολούμαι με τον εθελοντισμό και γενικά δεν έχω χρόνο οριακά ούτε να φάω και να κοιμηθώ. Η αλήθεια είναι πως αντιμετωπίζω πολλά οικογενειακά προβλήματα στην προσωπική μου ζωή και πλέον δεν ασχολούμαι με κανένα από αυτά. Τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι από την κούραση έχουν αρχίσει και τρέμουν τα βλέφαρά και τα χέρια μου κάποιες μέρες. Μια φίλη μου είπε ότι πιστεύει πως χρειάζομαι βοήθεια από ψυχολόγο για το γεγονός ότι επιλέγω να ταλαιπωρώ τόσο τον οργανισμό μου. Πιστεύετε ότι όντως πρέπει να απευθυνθώ κάπου ; Μπορεί όντως να σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες ;

  • Καλησπέρα σας. Πράγματι περιγράφετε μια πολύ γεμάτη καθημερινότητα στην οποία φαίνεται πως δεν έχετε χρόνο να ξεκουραστείτε. Θα ήταν σημαντικό να αναλογιστούμε τι σημαίνει σε ψυχικό επίπεδο το να έχετε ένα τόσο έντονο πρόγραμμα, στο οποίο πιθανόν δεν έχετε χρόνο να μείνετε με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μια επίσκεψη σε κάποιον γιατρό, θα βοηθούσε στο να αποκλειστούν σωματικά αίτια στα συμπτώματα που περιγράφετε. Σε κάθε περίπτωση, είναι ουσιαστικό να ακούσετε την επιθυμία σας, το εάν εσείς αισθάνεσθε ότι θέλετε να μιλήσετε σε κάποιον ψυχολόγο για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας προκειμένου να βρείτε έναν τρόπο να ζείτε μια καθημε...ρινότητα όπου θα έχετε χρόνο πέρα από δραστηριότητες και υποχρεώσεις αλλά και για αυτοφροντίδα. Στη διάθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες. Διάβασε περισσότερα

    

    Σαββοπούλου Νικολία