Doctoranytime
Αριθμός αδείας: 76712/372/11-04-2022
Η Καλτσά Λυδία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Κρήτης κι εκπαιδεύεται στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Είναι εκπαιδευμένη στην χορήγηση και στην ανάλυση του ψυχομετρικού εργαλείου ψυχοπαθολογίας MMPI-2 κι έχει λάβει Πιστοποίηση στην Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική. Αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών εχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση κάθε περιστατικού που αναλαμβάνει, ενώ κατέχει ιδιαίτερη εμπειρία στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, τη Διαχείριση Άγχους, τις Αγχώδεις Διαταραχές, τις Διαταραχές Διάθεσης, τις Κρίσεις Πανικού, τις Ειδικές Φοβίες και το Τραύμα.
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς
Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.
Από 9 αξιολογήσεις
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Ξένες γλώσσες
Καλησπέρα σας γράφω γιατί ποια δεν μπορώ να κρατιέμαι άλλο σήμερα αεποισα τον εαυτο μου να κλαίει δύο ώρες ασταμάτητα με λιγμους...εδώ και τουλάχιστον 4 χρονια έχω έντονους πόνους στο στηθος εσθημα πνιγούμε και πολύ καψιμο στο στηθος άλλες φορές αίσθημα ότι πνίγομαι...και έντονους πόνους ψηλά πίσω από τους ώμους...Πάσχω χρονια από παλινδρομιση....ανεμια...και κρισεις πανικού...Είναι φορές που είναι ήρεμα τα πράγματα αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι φοβάμαι πολύ νιώθω ότι θα παθιω κάτι πολύ κακό καιβορισμενες φορές δεν εξ αιτίας πόνοι φυσιολογικοί......φοβάμαι πολύ να πάω σε γιατρούς ξέρω ότι είναι λάθος μα βάζω με το μυαλό μου τα χειρότερα και με τρομάζει ολη αυτή η είδεα...βοηθήστε με διαβάζω και διάφορα και τρέμω...και ως συνήθως όταν γράφω αυτά τα συμπτώματα μου βγάζει πολύ άσχημα αποτελεσματα
Καλησπέρα σας, τα σωματικά συμπτώματα που αναφέρετε είναι σύμφωνα με τα συμπτώματα σωματοποίησης του άγχους. Θα ήταν βοηθητικό να καταγράφετε αναλυτικά τις σκέψεις σας πριν ξεκινήσουν τα συμπτώματα αυτά ώστε να παρατηρήσετε αν υπάρχουν ορισμένες σκέψεις οι οποίες πυροδοτούν το άγχος. Επιπλέον, μια απλή εξέταση από κάποιον γιατρό θα μπορούσε να σας δώσει απαντήσεις για το αν αυτά τα συμπτώματα οφείλονται μόνο στο άγχος. Αν πιστεύετε ότι οφείλονται σε άγχος, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο με σκοπό να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τα επώδυνα αυτά συμπτώματα.
Καλτσά Λυδία
Καλησπέρα σας είμαι 22 χρόνων ζω μόνη μου στο εξωτερικό και τον τελευταίο χρόνο σχεδόν είμαι χάλια συνέχεια ανεβοκατεβάσματα στην διάθεση μου, τώρα τελευταία δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βραδιά αλλά όταν κοιμάμαι δεν μπορώ να σηκωθώ μετά, νιώθω απαίσια σιχαίνομαι τις σκέψεις μου, νιώθω μια απελπισία ότι έχω χάσει κάθε ενέργεια μου ότι κάνω το κάνω μηχανικά, νιώθω ότι με παραμελώ τι να κάνω;
Καλησπέρα σας, αρχικά καλό θα ήταν να ξεκινήσετε την αυτοπαρατήρησή σας, δηλαδή να καταγραφετε εντατικά τι είναι αυτό που συμβαίνει πριν ξεκινήσουν οι αλλαγές στην διάθεσή σας. Σκοπός αυτού είναι να γίνει ξεκάθαρο τι πυροδοτεί τις δυσάρεστες αλλαγές διάθεσης αλλά και πως διαμορφώνονται οι σκέψεις σας οι οποίες μάλιστα πιθανά να εντείνουν τα ανεβακατεβάσματα. Για το ζήτημα του ύπνου θα ήταν καλό να γίνει με παρέμβαση κάποιου ψυχολόγου η Ψυχοεκπαίδευση στην υγιεινή του ύπνου καθώς και στην δημιουργία ενός ημερολογίου του ύπνου. Μια αρχική και σύντομη συμβουλή που θα μπορούσα να σας παρέχω θα ήταν να σηκώνεστε από το κρεβάτι αν δεν έχετε καταφέρ...ει να κοιμηθείτε στα 20 λεπτά που έχετε ξαπλώσει. Διάβασε περισσότερα
Καλτσά Λυδία
Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .
Καλησπέρα, η αλήθεια είναι ότι η κατάσταση που περιγράφετε πράγματι ακούγεται δύσκολη και περίπλοκη. Καταλαβαίνω πως σας απασχολούν ζητήματα υγείας και αυτό προκαλεί μεγάλη πτώση στη διάθεσή σας. Επιπροσθέτως αναφέρετε και δυσκολία στις σχέσεις σας. Σε πρώτο στάδιο θα ήταν πολύ βοηθητικό να καταγραφετε τι σκέφτεστε πριν ξεκινήσει η πτώση της διάθεσης σας ώστε να μπορέσετε να δείτε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σας και έπειτα να δουλέψετε πάνω σε αυτά. Όσα περιγράφετε, λόγω της περιπλοκότητάς τους, σίγουρα με τη βοήθεια κάποιου ψυχολόγου θα μπορέσετε σε αρκετά σύντομο χρόνο να ανακουφιστείτε από τα δυσάρεστα αισθήματα που αναφέρετε.
Καλτσά Λυδία
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα