Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος
Αναγνώστου Μαρία Ψυχολόγος | doctoranytime
9 Φωτογραφίες

Αναγνώστου Μαρία

Ψυχολόγος Αμπελόκηποι

10.0 | 16 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαρία Αναγνώστου είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελοκήπους στην Αθήνα. Ειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και στην τραυματοεστιασμένη ψυχοθεραπεία, ενώ έχει ολοκληρώσει τη βασική εκπαίδευση στη μέθοδο EMDR.


Διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία στην ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία με ενήλικες, εφήβους και νέους ενήλικες, παρέχοντας υποστήριξη σε θέματα άγχους, στρες, διαταραχών διάθεσης, διαπροσωπικών σχέσεων, αυτοεκτίμησης και συναισθηματικής δυσκολίας. Παράλληλα, έχει εκτενή εμπειρία στην εργασία με σύνθετα περιστατικά τραύματος και κρίσεων, γεγονός που ενισχύει τη βαθιά κλινική της κατανόηση και την ικανότητά της να προσαρμόζει τη θεραπεία στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.


Έχει συνεργαστεί με διεπιστημονικές ομάδες ψυχικής υγείας και έχει αναλάβει τον συντονισμό και την επίβλεψη προγραμμάτων ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, συμβάλλοντας στον σχεδιασμό και την υλοποίηση δομημένων παρεμβάσεων και θεραπευτικών πλάνων. Η εμπειρία της αυτή της επιτρέπει να εργάζεται με συστηματικό και οργανωμένο τρόπο, διατηρώντας υψηλά κλινικά και δεοντολογικά πρότυπα.


Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι δομημένη, βιωματική και επιστημονικά τεκμηριωμένη, με έμφαση στη συνεργατική θεραπευτική σχέση και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων για τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. Στόχος της είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, εμπιστευτικό και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, μέσα στο οποίο ο θεραπευόμενος μπορεί να εργαστεί προς ουσιαστική και βιώσιμη ψυχική αλλαγή.


Απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους που επιθυμούν υποστήριξη σε θέματα άγχους, σχέσεων, προσωπικής ανάπτυξης και ψυχικής ευεξίας.

  • Αριθμός αδείας: 20359/30-12-2019
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Θεραπεία Αποδοχής και Δεσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy)
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR
  • Αγχος και Στρες
  • Διατροφικές διαταραχές
16 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 16 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (16)
  • Θετικές (16)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.8
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Δεν είμαι ένας άνθρωπος που ανοίγεται εύκολα , αλλά η Μαρία με έκανε να νιώσω οικία μαζί της, είναι πολύ καλή
26 Φεβρουαρίου 2026
10.0
ΠΟΠΗ • 1 αξιολόγηση
Η Μαρία είναι η καλύτερη που θα μπορούσα να βρω! Με βοήθησε κ συνεχίζει να το κάνει!!
18 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Νασια • 2 αξιολογήσεις
Με την πρώτη συνεδρία ένιωσα όμορφα και ότι μιλάω σε έναν άνθρωπο που πάνω από όλα με ακούει…. χωρις να κρίνει κάτι που δεν είχα βρει στην προηγούμενη εμπειρία μου με άλλη ψυχολόγο.
07 Νοεμβρίου 2025
10.0
Sofia • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή επαγγελματίας, προσεγγίζει με ενσυναίσθηση και σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή. Με βοήθησε ουσιαστικά και τη συστήνω ανεπιφύλακτα
25 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Θεοδώρα • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια και εμπιστοσύνη με την κ. Αναγνώστου. Ότι θα με ακούσει και δεν θα με κρίνει. Πλεον, μπορώ κάποιες καταστάσεις που βιώνω να τις εκλογικευω σκεπτόμενη τις συνεδρίες μας.
23 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Χριστίνα • 1 αξιολόγηση
17 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Ασσυ • 1 αξιολόγηση
Η κα. Αναγνωστου ειναι μια εξαιρετικη ψυχολογος, αψογη επαγγελματιας αλλα κυριως ειναι ενας υπεροχος και γλυκος ανθρωπος που σε κανει να νιωθει ασφαλεια και οικεια..Τη συστηνω ανεπιφυλακτα
15 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΕΥΑ • 1 αξιολόγηση
Έχω ξεκινήσει πρόσφατα συνεδρίες με την κα. Αναγνώστου και από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής. Είναι προσιτή, γλυκιά και με ακούει με πραγματικό ενδιαφέρον. Αν και είμαστε ακόμα στην αρχή, νιώθω ότι με στηρίζει και με καθοδηγεί με τρόπο που μου ταιριάζει. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
10 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Danae • 1 αξιολόγηση
Η Μαρία με βοήθησε πραγματικά πολύ να βρω τον εαυτό μου σε μια δύσκολη φάση που έπρεπε να πάρω αποφάσεις ζωής για τα επαγγελματικά και τα προσωπικά μου. Χωρίς να με κρίνει, με υποστήριξη και ενσυναίσθηση βρήκα τον τρόπο να παίρνω αποφάσεις. Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα μειώθηκε το στρες μου και ένιωσα καλύτερα. Την συνιστώ!
08 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Μυρτώ • 1 αξιολόγηση
Η Μαρία είναι μια άκρως καταρτισμένη επαγγελματίας που από την πρώτη στιγμή σου εμπνέει εμπιστοσύνη! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
08 Σεπτεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • EMDR - Hellas, Βασική Εκπαίδευση στη μέθοδο EMDR (Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων) (Trauma-Focused Psychotherapy) (2025 - 2026)
  • Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (IBRT), Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) (2024 - 2025)
  • Μετεκπαίδευση στην Κλινική Ψυχολογία – Ψυχοθεραπεία, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (IBRT), Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) (2020 - 2024)
  • Μετεκπαίδευση στην Σχολική Ψυχολογία & Ειδική Αγωγή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2018 - 2019)
  • Τμήμα Ψυχολογίας , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Bsc Πτυχίο Ψυχολογίας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια , Ιδιωτικό Γραφείο, Παροχή ατομικής ψυχοθεραπείας σε ενήλικες και εφήβους με χρήση τεκμηριωμένων προσεγγίσεων (CBT, ACT, EMDR) για άγχος, διαταραχές διάθεσης, σχέσεις και τραύμα. Αμπελόκηποι Αττικής (2024)
  • Κλινική Ψυχολόγος (CBT & ACT), Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), Διενέργεια ψυχολογικών αξιολογήσεων και παροχή ψυχοθεραπείας για άγχος, κατάθλιψη και συναισθηματικές δυσκολίες, με βάση τεκμηριωμένες γνωσιακές και συμπεριφορικές προσεγγίσεις. (2022 - 2025)
  • Συντονίστρια Ξενώνα - Επιστημονική Υπεύθυνη, Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης (ΔΟΜ), Συντονισμός διεπιστημονικών ομάδων και επίβλεψη προγραμμάτων ψυχοκοινωνικής υποστήριξης. Ανάπτυξη και εφαρμογή θεραπευτικών παρεμβάσεων και αξιολόγηση κλινικών αναγκών ευάλωτων πληθυσμών. (2024 - 2025)
  • Ψυχολόγος , Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης (ΔΟΜ), Παροχή ψυχοκοινωνικής και τραυματοεστιασμένης υποστήριξης σε ασυνόδευτους ανήλικους και γυναίκες με ιστορικό κακοποίησης, έμφυλης βίας και τραυματικών εμπειριών. Συνεργασία με διεπιστημονικές ομάδες και παρέμβαση σε κρίσεις. (2020 - 2024)
  • Παιδοψυχολόγος (Εθελοντική Εργασία), Ινστιτούτο Συστημικής Ανάλυσης της Συμπεριφοράς, Υποστήριξη παιδιών και οικογενειών με αναπτυξιακές και συμπεριφορικές δυσκολίες μέσω θεραπευτικών και εκπαιδευτικών παρεμβάσεων. (2019 - 2020)
  • Κλινική Ψυχολόγος (Πρακτική Άσκηση), Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ), Συμμετοχή σε κλινικές συνεδρίες, αξιολόγηση ψυχοκοινωνικών αναγκών και υποστήριξη ατόμων με ψυχικές διαταραχές. (2017 - 2018)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (2019)
  • 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επιστημών Εκπαίδευσης και Ειδικής Αγωγή (2019)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αναγνωστου Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Αναγνώστου Μαρία
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Αναγνώστου Μαρία
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Κηφισίας 65, Αμπελόκηποι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης