Βρες ειδικό
30

Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας κοντά στην Πλάκα

Σχετικά με την ειδικό

Η Παρασκευοπούλου Υακίνθη είναι κλινική ψυχολόγος(MSc) και μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Πολιτικών και Κοινωνικών Επιστημών και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου εξειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Έχει ασχοληθεί με την πρόληψη, την ψυχο-εκπαίδευση και τη θεραπεία παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και οικογενειών, εργαζόμενη ατομικά ή ως μέλος διεπιστημονικών ομάδων σε δομές νοσοκομειακής και κοινοτικής φροντίδας και πλαίσια ψυχοκοινωνικής υποστήριξης και παρέμβασης, σε αστικά κέντρα και την επικράτεια. Η κλινική της πρακτική βασίζεται στην ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία, η οποία διερευνά τους τρόπους με τους οποίους έχουν διαμορφωθεί οι συναισθηματικές εμπειρίες του ατόμου με σημαντικά πρόσωπα της ζωής του και τον τρόπο κατά τον οποίο αυτές ρυθμίζουν την ψυχική ευημερία και τις εμπειρίες της μετέπειτα ζωής του.

Ιπποκράτους 56, Εξάρχεια 1,5 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Πασούδη Έλενα είναι μουσικο - ψυχοθεραπεύτρια και νοσηλεύτρια. Το 2015 αποφοίτησε από το τμήμα Νοσηλευτικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου και το 2017 πήρε το πτυχίο της στο πιάνο από το Εθνικό Ωδείο με άριστα παμψηφεί και διάκριση δεξιοτεχνίας. Οι σπουδές της στη μουσικοθεραπεία, ξεκίνησαν αποφοιτώντας από το μεταπτυχιακό πρόγραμμα μουσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Μακεδονίας το 2018. Στη συνέχεια, εκπαιδεύτηκε στη μέθοδο του “Αναλυτικού μουσικοδράματος” της Dr. Ξανθούλας Ντακοβάνου στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και το 2019 στη Νευρολογική Μουσικοθεραπεία στο Robert F. Unkefer Academy for Neurologic Music Therapy στο Birmingham της Αγγλίας. Συνεχίζοντας τις σπουδές της, εξειδικεύτηκε στη φωνητική ψυχοθεραπεία της Dr. Diane Austin από το Music Psychotherapy Center in New York, η οποία χρησιμοποιεί ως κύριο μουσικό όργανο τη φωνή και έχει ως θεωρητικό υπόβαθρο την αναλυτική ψυχολογία (Carl Jung). Θεραπευτικά έχει εργασθεί τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο με παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Συγκεκριμένα έχει εργαστεί σε θεραπευτικά κέντρα, κέντρα δημιουργικής απασχόλησης Αμεα, ειδικά σχολεία, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, οργανισμούς πολιτισμού, κέντρα ημέρας και μουσικές σχολές τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Αγγλία. Την περίοδο αυτή εργάζεται ως μουσικο – ψυχοθεραπεύτρια στο ιδιωτικό της γραφείο υποστηρίζοντας εφήβους και ενήλικες σε ατομικές συνεδρίες και συντονίζει σεμινάρια και workshop μουσικοθεραπείας. Παράλληλα, συνεργάζεται με ιδιωτικά και μη κερδοσκοπικά κέντρα στο χώρο της ψυχικής υγείας και της ειδικής αγωγής. Είναι μέλος του Ελληνικού Συλλόγου Πτυχιούχων Επαγγελματιών Μουσικοθεραπευτών (ΕΣΠΕΜ) και της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδος (ΕΝΕ) και κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος νοσηλευτή. Την περίοδο αυτή εκπαιδεύεται στο Gestalt Foundation της Αθήνας.

Αραχώβης 14-16, Εξάρχεια 1,6 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρινάκη Βενετία είναι ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστήμιου Κρήτης και του μεταπτυχιακού προγράμματος στην Ειδική Αγωγή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Μετεκπαιδεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία καθώς και στη Συμβουλευτική Συστημικής Προσέγγισης στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας εργάστηκε σε μια σειρά από συμβουλευτικές, εκπαιδευτικές και ψυχοκοινωνικές δομές και οργανισμούς και παράλληλα συμμετείχε σε ερευνητικές εργασίες με ειδικό ενδιαφέρον στις διαπροσωπικές σχέσεις. Είναι κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος, μέλος του Πανελληνίου Ψυχολογικού Συλλόγου και Πιστοποιημένη Συστημική Θεραπεύτρια από την ΕΛΕΣΥΘ. Τέλος, στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες όπως, ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, ομαδική ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ζεύγους, συμβουλευτική εφήβων καθώς και συμβουλευτική γονέων.

Ελλανίκου 35 , Παγκράτι 1,6 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελάκη Δήμητρα - Ευγενία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Νέο Κόσμο. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και ειδικεύεται στην Ψυχοδυναμική Κλινική Πρακτική. Έχει ολοκληρώσει το διετές μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα "Ψυχοσεξουαλικές Διαταραχές: Διάγνωση και Θεραπεία" του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ). Έχει, επίσης, εκπαιδευθεί στις "Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής" στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει παρακολουθήσει μεταπτυχιακά σεμινάρια ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας (advanced level) και υπαρξιακής ψυχοθεραπείας. Στο παρόν εκπαιδεύεται στην Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στον Ελληνικό Οργανισμό Ψυχοθεραπείας και Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση (HOPEinGA). Έχει εργαστεί σε ιδιωτική μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων, σε ιδιωτικό κέντρο ειδικών θεραπειών και στο ιατρείο σεξουαλικής υγείας της Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, ενώ έχει εργαστεί εθελοντικά στο σύλλογο οροθετικών Ελλάδας "Θετική Φωνή". Στο ιδιωτικό της γραφείο, παρέχει υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε ενήλικες διά ζώσης και διαδικτυακά και εξειδικευμένες παρεμβάσεις για τη διαχείριση και την αντιμετώπιση συναισθηματικών διαταραχών και δυσκολιών, καθώς και για την αντιμετώπιση διαταραχών πρόσληψης τροφής.

Κασομούλη 102, Νέος Κόσμος 1,7 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Γαβρά Εύη είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια.

Δαφνομήλη Ευστάθιου 49, Εξάρχεια 2,0 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Στέργιου Κατερίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και ολοκλήρωσε κλινικό πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας "Λόγω ψυχής". Στο ίδιο ινστιτούτο εκπαιδεύτηκε στην αξιολόγηση συναισθηματικών δυσκολιών σε παιδιά και εφήβους και εκπαιδεύθηκε στη θεραπεία ζεύγους. Διαθέτει εμπειρία, έχοντας απασχοληθεί στα Παιδικά χωριά SOS, σε ιδιωτικά κέντρα Οικογενειακής Θεραπείας, στο Παιδοογκολογικό τμήμα του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ, αλλά και ολοκληρώνοντας την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Ανατολικού Τομέα Θεσσαλονίκης. Τέλος, η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας εξειδικεύεται στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, στην Κατάθλιψη και σε Κρίσεις πανικού - Φοβίες.

Ηριδανού 2, Ιλίσια 2,2 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Μαργαρά Άννα είναι Ψυχολόγος Msc με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Υμηττό. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών. Κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα εξειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία από το University of Central Lancashire της Αγγλίας, με στόχο την κατανόηση, αποτροπή και ανακούφιση από την ψυχολογική δυσπροσαρμοστικότητα ή δυσλειτουργία και την προαγωγή της ψυχικής ευεξίας και της προσωπικής ανάπτυξης. Εκπαιδεύεται στο πρόγραμμα Συστημικής - Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας από την Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης (ΕΣΥΘΕΠΑΣ), το οποίο αποτελεί ιδρυτικό μέλος του κλάδου εκπαίδευσης της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Θεραπείας Οικογένειας (EFTA-TIC), εστιάζοντας στην ατομική θεραπεία ενηλίκων, ζεύγους και οικογένειας. Αποτελεί τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, στοχεύοντας στην άμεση και διαρκή ενημέρωση για την βέλτιστη επαγγελματική πρακτική και στην ενίσχυση της προσωπικής ακαδημαϊκής και επαγγελματικής ταυτότητας. Έχει εργαστεί ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας σε δομή αστέγων παρέχοντας συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη, ενώ έχει συνεργαστεί με τον ΟΚΑΝΑ και την ΜΚΟ «Κλίμακα» σε δράσεις streetwork. Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στον Ξενώνα Ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης «Αριάδνη» (ΕΠΑΨΥ). Τα τελευταία χρόνια έχει συμμετάσχει σε πληθώρα μετεκπαιδευτικών σεμιναρίων και μιλάει άπταιστα αγγλικά. Πραγματοποιεί την προσωπική της ψυχοθεραπεία και εποπτεία περιστατικών με συστημική προσέγγιση.

Ερασινίδου 51, Υμηττός 2,3 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Στανίτσα Ευαγγελία είναι Ψυχολόγος, Κλινικός Νευροψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι απόφοιτος τους τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Στην συνέχεια, ολοκλήρωσε το Μεταπτυχιακό Κλινικής Νευροψυχολογίας – Νοητικών Νευροεπιστημών της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute, McGill University of Canada. Ως ψυχοθεραπεύτρια έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στο Πρόγραμμα Εκπαίδευσης του Αιγινητείου Νοσοκομείου [Α’ Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ και Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.)]. Επί σειρά ετών εργάστηκε ως κλινικός και ερευνητικός συνεργάτης στην κλινική και την Μονάδα Νοητικών Διαταραχών/Άνοιας της Β’ Νευρολογικής Κλινικής, στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν» και στο παρόν είναι επιστημονική συνεργάτης της Α’ Νευρολογικής Κλινικής του του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του Αιγινητείου Νοσοκομείου. Έχει συμμετάσχει στον σχεδιασμό και την υλοποίηση ερευνητικών μελετών και έχει εργαστεί σε κλινικές μελέτες για ασθενείς με νευροεκφυλιστικά νοσήματα. Διαθέτει δημοσιεύσεις σε έγκριτα διεθνή επιστημονικά περιοδικά και έχει παρουσιάσει γραπτώς και προφορικώς ερευνητικές μελέτες σε επιστημονικά συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Τα τελευταία έτη διδάσκει μαθήματα Ψυχολογίας και Νευροψυχολογίας σε δημόσια και ιδιωτικά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρείας (ΕΝΨΕ) και έχει συμμετάσχει στις δράσεις των Επιτροπών Εκπαίδευσης και Έρευνας της ΕΝΨΕ.

Παπαδιαμαντοπούλου 11, Ιλίσια 2,3 km

Σχετικά με τον ειδικό
Υπηρεσίες (συνεδρίες-δράσεις-ομάδες) Ορθολογικής-Βιωματικής Ψυχοθεραπείας (REBT) κατά Albert Ellis!

Κιουτάχειας 15, Βύρωνας 2,6 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Κόλλια Μαρία είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας-ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Γκύζη, κοντά στο πάρκο της Ευελπίδων. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου στην Ψυχολογία από το Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών. Τα τελευταία δέκα χρόνια εργάζεται ψυχοθεραπευτικά έχοντας εκπαιδευτεί στην Μη – Κατευθυντική Παρεμβατική (Non – Directive Intervention, NDI) ή επικεντρωμένη στην επιθυμία, μέθοδο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής του Michel Lobrot (προσωποκεντρική μέθοδος ψυχοθεραπείας). Είναι ιδρυτικό μέλος και πρώην πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου της NDI (Non – Directive Intervention, NDI, μεθόδου ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και Ευρωπαϊκής αντίστοιχα. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο συνεργάζεται με κέντρα ειδικών θεραπειών για παιδιά και γονείς. Φροντίζει συνεχώς για την προσωπική της δια βίου μάθηση μέσω θεωρητικής και βιωματικής εκπαίδευσης και εποπτείας, παρακολουθώντας πλήθος σεμιναρίων. Παρέχει υποστήριξη σε ζητήματα διαχείρισης άγχους, χαμηλής αυτοπεποιθησης, προβλήματα που προκύπτουν στις διαπροσωπικές σχέσεις, διαταραχές που προκαλούνται από το στρες, διαταραχές διάθεσης, κατάθλιψης, ψυχοσωματικές καταστάσεις, ζητήματα αυτοεκτίμησης και έλλειψης στόχου ζωής. Επίσης, ειδικεύεται σε θέματα που αφορούν την ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα. Απο την προσωπική και επαγγελματική της εμπειρία η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια συνάντηση με τον εαυτό και δίνει την δυνατότητα στο ατομο να ελευθερωθεί μέσω της έκφρασης και του θετικού βιώματος ώστε να μπορέσει να ολοκληρώσει τη φυσιολογική του ανάπτυξη και ωρίμανση, να αποσύρει τα εμπόδια, ώστε να συνεχίσει τη ζωή του προς τα εμπρός. Κάθε άτομο αποτελεί μια ξεχωριστή περίπτωση με μοναδικά χαρακτηριστικά και ιδιαίτερες ανάγκες. Στο παρελθόν έχει συνεργαστεί με το κοινωνικό ιατρείο- φαρμακείο Αθηνών Κ.Ι.Υ.Α., το τμήμα Ανοσολογίας και Ιστοσυμβατότητας του νοσοκομείου Παίδων "Αγία Σοφία, τη συμβουλευτική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης 11525, της ένωσης "Μαζί για το παιδί, τους Συμβούλους Χωρίς Σύνορα και το Κέντρο Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ).

Κων/νου Παπαρρηγόπουλου 45, Γκύζη 2,7 km


Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμοι ειδικοί αυτή τη στιγμή...
 doctor

Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.

Το email σας υποβλήθηκε με επιτυχία

Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Η υγεία σου αξίζει περισσότερα

Δωρεάν απεριόριστες πρώτες συνεδρίες και 20% έκπτωση στις συνεδρίες στο μεγαλύτερο δίκτυο ψυχολόγων και ειδικών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα! Γίνε τώρα μέλος στο doctoranytime+ με μόλις 49€/έτος.

Κάνε εγγραφή στο MindTime Pro για 49€/έτος για να έχεις:

  • Κάθε πρώτη συνεδρία δωρεάν, με επιλεγμένους ειδικούς

    ώστε να μπορείς να γνωρίζεις ειδικούς χωρίς έξτρα κόστος όποτε θέλεις μέχρι να βρεις τον κατάλληλο. Η εύρεση του ιδανικού ειδικού απαιτεί χρόνο.

  • 20% έκπτωση στις συνεδρίες σου

    από το αποκλειστικό δίκτυο ειδικών ψυχικής υγείας που διαθέτουμε.

Ξεκίνα το ταξίδι της ψυχικής υγείας σου με αυτοπεποίθηση

1500+ ειδικοί στο δίκτυο

Συγχαρητήρια!

Η αναβάθμιση του πλάνου σου ολοκληρώθημε με επιτυχία

Τώρα έχεις πρόσβαση στα προνόμια του πλάνου MindTime Pro που κάνουν τη διαχείριση της υγείας σου πιο εύκολη και προσιτή από ποτέ.

Κατέβασε την εφαρμογή!

Σάρωσε τον κωδικό και κατέβασε την εφαρμογή μας για κινητά για εύκολη πρόσβαση, όπου κι αν βρίσκεσαι.

qr-code
Φίλτρα
  • MindTime Pro
    Ανακάλυψε τους MindTime Pro ειδικούς

    Συνδέσου για να ανακαλύψεις ειδικούς ψυχικής υγείας με δωρεάν αναγνωριστικές συνεδρίες πλήρους διάρκειας και προνομιακές τιμές

  • Διαθεσιμότητα
  • Επαγγελματική ιδιότητα
  • Τρόπος πληρωμής
  • Πρόσθετα φίλτρα
  • Γλώσσες
  • Υπηρεσίες
  • Φύλο
  • Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
  • Θεραπευτικές Μέθοδοι