Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια
Πανταζή Ντέπη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
5 Φωτογραφίες

Πανταζή Ντέπη MSc

Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια Ίλιον

10 | 9 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Πέλοπος 16Α, Ίλιον, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Πανταζή Ντέπη είναι Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια και στο ιδιωτικό της γραφείο στο Ίλιον, προσφέρει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ενώ παράλληλα βοηθά επαγγελματίες να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση. Συνδυάζοντας τη γνώση από τον χώρο της ψυχοθεραπείας, της κοινωνιολογίας και της δικανικής έρευνας, υποστηρίζει άτομα και οργανισμούς στη διαχείριση προκλήσεων, στη λήψη αποφάσεων και στη δημιουργία ουσιαστικών αλλαγών. Η προσέγγισή της βασίζεται στην ασφάλεια, την αυθεντικότητα και την ενδυνάμωση. Θεωρεί ότι η θεραπεία, όπως και η επαγγελματική ανάπτυξη, είναι ένας χώρος εξερεύνησης όπου η ευαλωτότητα και η αυτογνωσία οδηγούν στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και στη συμφιλίωση με κάθε πλευρά του.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Μη κατευθυντική παρεμβατικότητα
  • Προσωποκεντρική προσέγγιση
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
9 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Person-Centered Psychotherapy

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 9 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (9)
  • Θετικές (9)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Γιώτα • 1 αξιολόγηση
24 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Τίμος • 1 αξιολόγηση
01 Νοεμβρίου 2025
10.0
Γιώτα • 1 αξιολόγηση
Άψογη επαγγελματίας και πολύ καλός άνθρωπος! Σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα με βοήθησε να αλλάξω τρόπο σκέψης και τρόπο ζωής ! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!
05 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΚΑΛΛΙΟΠΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική! Με έκανε πολύ σύντομα να νιώσω ασφάλεια και να μιλήσω για τα θέματα μου. Πάντα διαθέσιμη και με ενσυναίσθηση! Με βοήθησε πολύ και συνεχίζει! Ευχαριστώ!
23 Μαρτίου 2025
10.0
Χάρης • 1 αξιολόγηση
Η Ντεπη πρόκειται για μια πολύ ζεστή θεραπεύτρια που από την πρώτη στιγμή συνδέθηκα μαζί της. Η ενσυναίσθηση και η αποδοχή της με βοήθησαν να χαλαρώσω απ' την πρώτη κιόλας συνεδρία και να με ξεκλειδώσουν ώστε να μοιραστώ το πρόβλημα μου
23 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Nadia • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας, που σε κάνει από την πρώτη στιγμή να νιώθεις άνετα αλλά και εμπιστοσύνη να μοιραστείς και να αναζητήσεις βοήθεια στα θέματα που σε απασχολούν. Πολύ ζεστή προσωπικότητα και με ιδιαίτερα αναπτυγμένη ενσυναίσθηση. Την προτείνω ανεπιφύλακτα. Εγώ ξεκίνησα και ήδη νιώθω ότι μέρα με τη μέρα μαθαίνω πως να κερδίζω πράγματα για εμένα.
17 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Errika • 1 αξιολόγηση
Η Ντέπυ είναι εξαιρετική θεραπεύτρια με πολύ ενσυναισθηση και γνώσεις για την δουλειά της !!!
14 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Ελένη • 1 αξιολόγηση
Η Ντέπυ, με την ενσυναίσθηση που διαθέτει, την εμπιστοσύνη που εμπνέει, τις γνώσεις που συνεχώς διευρύνει, και την αγάπη για τη δουλειά της, είναι ο συνοδοιπόρος που αναζητάς στην εξερεύνηση του εαυτού σου!
14 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Eleni • 1 αξιολόγηση
η Ντέπη έχει φοβερές γνώσεις και φαίνεται από τις συνεδρίες μας ότι ενημερώνεται συνεχώς για διάφορα ψυχοθεραπευτικά θέματα. Έχω εμπειρία με 5 διαφορετικούς ψυχοθεραπευτές στη ζωή μου, αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει για μένα είναι το πόσο άνετα νιώθω να της ανοιχτώ και πως με τον μοναδικό της τρόπο με βοηθάει να εντοπίσω τα θέματα μου και να τα αντιμετωπίσω αποτελεσματικά. Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη που την έχω συνοδοιπόρο στο ταξίδι αυτοβελτίωσης μου!
14 Φεβρουαρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πέλοπος 16Α, Ίλιον, Αττική
    • Μετρό
      • 1,22km ΠΕΡΙΣΤΈΡΙ
    • Λεωφορείο
      • 40m ΓΕΦΥΡΑΚΙ
      • 120m ΣΟΛΩΜΟΥ
      • 220m ΠΛΕΚΤΗΡΙΟ
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Master of Science , University of Central Lancashire , Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία (2023 - 2024)
  • Seminar, Focusing , Προσωποκεντρική Προσέγγιση (2022 - 2023)
  • Post Graduate Diploma , American College of Greece, Psychology (2022)
  • Master of Science, University of Derby, UK, Criminal Investigation (Δικανική Έρευνα) (2012 - 2013)
  • Post Graduate Diploma, New York College, Διαχείριση Έργων Ιδιωτικής Ασφάλειας (2011 - 2012)
  • Πτυχίο, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Κοινωνιολογίας (2005 - 2010)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο
  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία , ΠΕΕΠΒΙΠ, Ελλάδα (2024)
  • Υποστήριξη Παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες, Κιβωτός του κόσμου, Ελλάδα (2024)
  • Management Training , Airsight GmbH , Europe (2022)

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνια Ένωση Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης, Μέλος (2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σεξουαλική Κακοποίηση Ανηλίκων, ICPS Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών (2024)
  • Από τις Ρίζες της Ψυχοδυναμικής στην Προσωπική σου Μεταμόρφωση, Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών - ICPS (2024)
  • Σύγχρονα Θέματα Σεξολογίας, ICPS -Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών (2024)
  • Καταστροφές: Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη, Προκλήσεις και Ηθικά Ζητήματα, Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Ποια είναι η αιτία που ένας άντρας δεν μπορεί να τελειώσει

    • Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που ένας άντρας μπορεί να δυσκολεύεται να ολοκληρώσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αυτοί μπορεί να είναι σωματικοί, ψυχολογικοί ή και συνδυασμός των δύο.

      Σε σωματικό επίπεδο, παράγοντες όπως ορμονικές διαταραχές, νευρολογικά ζητήματα, παρενέργειες φαρμάκων, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή χρόνιες παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του οργανισμού. Από την άλλη, το άγχος, η πίεση απόδοσης, η συναισθηματική απόσταση, οι παρελθοντικές εμπειρίες ή ακόμα και κοινωνικές προσδοκίες γύρω από τη σεξουαλικότητα μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο.

      Ωστόσο, αυτή είναι μια πολύ γενική ερ      ... Διάβασε περισσότερα

      Πανταζή Ντέπη

  • Άγχος και Στρες

    Ο γιος μου 35 χρονών πιστεύει ότι παρακολουθείται μέσω τηλεφώνου τηλεόρασης στο ερκοντίσιον του βάλαν κάμερες. τι να κάνω

    • Καταλαβαίνω ότι είναι πολύ ανησυχητικό να ακούτε τέτοιες σκέψεις από το παιδί σας. Το να πιστεύει κανείς ότι παρακολουθείται μπορεί να είναι ένδειξη ότι βιώνει έντονο άγχος ή κάποια ψυχωσική εμπειρία και χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να τον ακούσετε χωρίς να τον κρίνετε ή να τον ειρωνευτείτε, ώστε να μη νιώσει ότι απορρίπτετε τους φόβους του. Προσπαθήστε να του προτείνετε ήρεμα να μιλήσει με ψυχίατρο ή ψυχολόγο για να καταλάβει τι του συμβαίνει και να βρει στήριξη. Αν αρνείται, μπορείτε εσείς να ζητήσετε καθοδήγηση από επαγγελματία για το πώς να τον πείσετε με ασφάλεια να ζητήσει βοήθεια. Αν οι ιδέες του γίν... Διάβασε περισσότερα

      Πανταζή Ντέπη

  • Διαχείριση πένθους

    Καλησπέρα. Πριν λίγες μέρες έφυγε από τη ζωή πρόσωπο της οικογένειάς μου. Από τότε έχω ταχυκαρδίες, λαχάνιασμα, εξάντληση, δυσκολία στον ύπνο και στρες. Σε ποιον γιατρό να απευθυνθώ? Ευχαριστώ!

    • Τα συμπτώματα που περιγράφετε (ταχυκαρδία, λαχάνιασμα, εξάντληση, δυσκολία στον ύπνο, έντονο στρες) είναι συχνά σε περίοδο πένθους, αλλά καλό είναι να αξιολογηθούν για να αποκλειστεί κάτι ιατρικό και να λάβετε στήριξη. Μπορείτε να απευθυνθείτε αρχικά σε παθολόγο ή καρδιολόγο για έναν βασικό έλεγχο (π.χ. καρδιογράφημα, αιματολογικές εξετάσεις) ώστε να αποκλειστούν οργανικά αίτια για ταχυκαρδίες και λαχάνιασμα. Παράλληλα, η ψυχολογική υποστήριξη/ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διαχείριση του πένθους και του άγχους που συνοδεύει την απώλεια. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή χειροτερεύουν, καλό είναι να συμβουλευθείτε και ψυχίατρο για π... Διάβασε περισσότερα

      Πανταζή Ντέπη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Χρησιμοποιούν οι δάσκαλοι πολεμικών τεχνών στοιχεία της προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας ως τρόπο διδασκαλίας και προσέγγισης; Μια ποιοτική ανάλυση, University of Central Lancashire (2023)
  • #MEN_TOO: Εξετάζοντας τα επίπεδα κακοποίησης αντρών από θηλυκούς συντρόφους, American College of Greece (2022)
  • Η χρήση συγκαλυμμένων ανθρώπινων πηγών πληροφοριών στο Ηνωμένο Βασίλειο: Μια ηθική προσέγγιση από την πλευρά της κοινής γνώμης, University of Derby (2013)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Πανταζη Ντεπη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Πανταζή Ντέπη
Πανταζή Ντέπη
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πανταζή Ντέπη
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πανταζή Ντέπη
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πανταζή Ντέπη
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Πέλοπος 16Α, Ίλιον
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης