Βρες ειδικό

Λεωφόρος Κηφισού 26 & Μεθώνης, (3ος όροφος), Περιστέρι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σωτηροπούλου Αγγελική MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι. Έχει αποφοιτήσει από το Πρόγραμμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, ενώ κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Κοινωνική Ψυχολογία (MSc in Social Psychology) από το London School of Economics and Political Science στο Λονδίνο. Επιπροσθέτως, πραγματοποίησε σπουδές στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας με εξειδίκευση στην Ψυχολογία στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Στο γραφείο της στο Περιστέρι παρέχει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας, με επαγγελματισμό και σεβασμό απέναντι στον κάθε ένα από εσάς, βασισμένη στην εμπειρία και τις γνώσεις της. Μέχρι σήμερα η κ. Αγγελική Σωτηροπούλου έχει εργαστεί ως ψυχολόγος σε διάφορα σχολεία της Αττικής, στο τμήμα Διεύθυνσης Αλλοδαπών της Ελληνικής Αστυνομίας, σε διάφορα κέντρα ψυχικής υγείας. Επίσης, έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στο τμήμα Ιατρικής, Στατιστικής, Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής στο πρόγραμμα "Εγκάρδια", που αφορά στην πρόληψη, στον προσυμπτωματικό έλεγχο και στην παρέμβαση στην κοινότητα στα καρδιαγγειακά νοσήματα στην Αττική. Ακόμη έχει εργαστεί στον τομέα διαχείρισης ανθρωπίνων πόρων και δημοσίων σχέσεων για λογαριασμό μεγάλων πολυεθνικών εταιρειών. Επίσης, κατέχει μεγάλη εμπειρία και γνώση σε θέματα μετανάστευσης, διαπολιτισμικής ψυχολογίας, καθώς έχει εργαστεί για πολλά χρόνια με ευάλωτες ομάδες και πληθυσμούς από διάφορα πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα, όπως για παράδειγμα σε σχολεία, κέντρα κράτησης μεταναστών, κοινωνικά ιατρεία, νοσοκομεία. Ασχολείται με την αξιολόγηση, τη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία, καθώς και με την διεξαγωγή σεμιναρίων σε ομάδες και εταιρείες. Επίσης, συνεργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενηλίκους (ατομικά, με ζευγάρια ή οικογένειες). Δεν ασχολείται με τοξικοεξαρτήσεις και αυτισμό. Παράλληλα, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος για την ΜΚΟ Ευρωπαϊκή Έκφραση / European Expression, στο πλαίσιο του έργου "Λειτουργία ανοικτής δομής φιλοξενίας αιτούντων άσυλο και ευάλωτων πολιτών τρίτων χωρών, στον Ελαιώνα Αττικής". Στο γραφείο της στο Περιστέρι πραγματοποιεί συμβουλευτικές και θεραπευτικές συνεδρίες, καθώς και σεμινάρια, τόσο στα ελληνικά όσο και στα αγγλικά, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών μέσω τηλεδιάσκεψης. Θεμελιώδης αρχή της είναι ο σεβασμός και η κατανόηση των αναγκών και της ιδιαιτερότητας του κάθε ατόμου, ενώ θέση μας είναι ότι για την ψυχοθεραπεία είναι μεγίστης σημασίας η σχέση που χτίζεται μεταξύ ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή και θεραπευόμενου. To γραφείο σύμφωνα με το νόμο "Προστασίας του ατόμου από την επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα" 2472/1997 τηρεί τις αρχές και τον κώδικα δεοντολογίας των επαγγελματιών ψυχικής υγείας, διατηρώντας αυστηρά το επαγγελματικό απόρρητο των πελατών.

  • Αριθμός αδείας: ΑΑ 1549
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Oλοκλήρωσε το μεταπτυχιακό μάθημα με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στην Υπογονιμότητα, Περιγεννητική και Αναπαραγωγική περίοδο & Συμβουλευτική σε άτομα και ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπεία Εξωσωματικής γονιμοποίησης, στο τμήμα Μαιευτικής του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (ΠΑ.Δ.Α.).

34 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 34 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (34)
  • Θετικές (34)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

9.6
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Έμπειρη επαγγελματίας με πολλή αγάπη για τη δουλειά της . Τεράστια κατανόηση στο υπάρχων πρόβλημα και τραύμα του καθενός . Όσο έχεις θέληση να θεραπευτείς μαζί της θα φτάσεις ουρανό!!!!!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
11 Δεκεμβρίου 2024

10.0
Νίκος • 1 αξιολόγηση
Είναι άριστη επαγγελματίας με πολύ εμπειρία, ευγενική και ευχάριστος άνθρωπος. Από τις πρωτες συνεδρίες κιόλας με βοήθησε να ξεκλειδώσω και να εκφράσω ότι με απασχολούσε και να βρω λύση στην αντιμετώπιση ορισμένων προσωπικών μου θεμάτων.
31 Οκτωβρίου 2024

10.0
ΔΙΟΝΥΣΙΑ • 1 αξιολόγηση
Την κα Σωτηροπούλου την επιλέξαμε βάσει βιογραφικού, κυριως ως προς την εμπειρία της με την διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Μας βοήθησε ως ζευγάρι να επανακτησουμε την ψυχραιμία, την ηρεμία κ την θέληση να επικοινωνήσουμε τα ζητήματα που μας απασχολούν εντός αλλά και εκτός των συνεδριων. Και συνεχίζουμε...! Ήδη την έχω συστήσει σε φιλικά μου πρόσωπα.
30 Σεπτεμβρίου 2024

9.8
Stela • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας και πάνω από όλα άνθρωπος με Α κεφαλαίο!
27 Σεπτεμβρίου 2024

9.4
Sonia • 1 αξιολόγηση
Αυτό που με έκανε να επιλέξω την κύρια Σωτηροπούλου ως ψυχολόγο και ψυχοθερσπευτριά μου είναι η πολυετής εμπειρία της σε περιπτώσεις σαν τις δικές μου! Προσέγγισε με προσοχή,ανθρωπιά,σεβασμό,ευγένεια και αρκετή ανάλυση και ακόμα περισσότερη επιστημονικότητα όσα έχω πει μέχρι τώρα! Εννοείται υπάρχει συνέπεια στα ραντεβού και από τις δύο πλευρές εκτός απροόπτου!Τέλος μου ανέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή και με εντυπωσίασε το γεγονός ότι κατέγραφε ότι θεωρούσε σημαντικό από την αρχή! Το μόνο αρνητικό δυστυχώς είναι ότι θα ήθελα να διαρκεί λίγο περισσότερο στα λεπτά η συνεδρία!
21 Σεπτεμβρίου 2024

10.0
Tonia • 1 αξιολόγηση
Πάνω από όλα άνθρωπος είναι εκεί για εσένα
20 Σεπτεμβρίου 2024

10.0
ΓΕΩΡΓΙΑ • 1 αξιολόγηση
Είναι πραγματική επαγγελματίας!! Με βοήθησε να καταλάβω πλήρως ότι με απασχολούσε! Μαζί βρήκαμε λύσεις για πολλά προβλήματα τα οποία με βοήθησε να χρησιμοποιήσω στη καθημερινότητα μου! Την ευχαριστώ για όλα!
22 Μαΐου 2024

10.0
Vaggelis • 1 αξιολόγηση
Είχα την τύχη να επισκεφτώ την συγκεκριμένη ψυχολόγο και είμαι εξαιρετικά ευχαριστημένος από τις υπηρεσίες του. Είναι ένας επαγγελματίας με βαθιά γνώση και κατανόηση, που δημιουργεί ένα άνετο και ασφαλές περιβάλλον για να εκφραστεί κανείς. Με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις προκλήσεις μου με ενσυναίσθηση και αποτελεσματικές τεχνικές. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά υποστήριξη και καθοδήγηση.
18 Μαΐου 2024

10.0
Stefanos • 4 αξιολογήσεις
Την επιλέξαμε για σύμβουλο γάμου . Εμένα μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ότι κατέχει το αντικείμενό της .
16 Μαΐου 2024

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Μ' έκανε να αισθανθώ ότι νοιάζεται πραγματικά για μένα. Επιβεβαιώθηκαν οι πληροφορίες που είχα από άτομα που την είχαν επισκεφθεί στο έπακρον.
25 Μαρτίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Κηφισού 26 & Μεθώνης, (3ος όροφος), Περιστέρι, Αττική
    • Μετρό
      • 996m ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΑ
      • 1,03km ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
      • 1,03km ΣΕΠΟΛΙΑ
    • Λεωφορείο
      • 17m ΒΙΟΦΑΡΜ
      • 177m ΒΡΕΤΤΟΥ
      • 236m ΒΡΕΤΤΟΥ
    • Parking
      • 1,05km PARKING ΠΗΓΑΣΟΣ
      • 1,12km PARKING ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΑ - ΑΦΟΙ ΔΡΟΛΙΑ | ΜΕΛΟΣ ΔΙΚΤΥΟΥ PARKAROUND
      • 1,25km ANFO PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μετεκπαίδευση, Συστημική Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική, Ινστιτούτο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων
  • Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης, Κοινωνική Ψυχολογία, Σχολή Οικονομικών και Πολιτικής Επιστήμης, Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (LSE London School of Economics)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας, Εξειδίκευση στην Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Μεταπτυχιακό μάθημα με εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στην Υπογονιμότητα, Περιγεννητική και Αναπαραγωγική περίοδο & Συμβουλευτική σε άτομα και ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπεία Εξωσωματικής γονιμοποίησης, τμήμα Μαιευτικής του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (ΠΑ.Δ.Α.).

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Περιστέρι
  • Ψυχολόγος ευάλωτων ομάδων και πληθυσμών από πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα σε Σχολεία, Κέντρα κράτησης μεταναστών, Κοινωνικά ιατρεία, Νοσοκομεία
  • Διεξαγωγή Σεμιναρίων σε Ομάδες & Εταιρείες
  • Ψυχολόγος, Έργο "Λειτουργία ανοικτής δομής φιλοξενίας αιτούντων άσυλο και ευάλωτων πολιτών τρίτων χωρών στον Ελαιώνα Αττικής", ΜΚΟ Ευρωπαϊκή Έκφραση / European Expression
  • Σχολική Ψυχολόγος, Πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας "Εκπαίδευση Παλλινοστούντων και Αλλοδαπών Μαθητών", Κέντρο Διαπολιτισμικής Αγωγής Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Ψυχολόγος, Πρόγραμμα: "Εκπαίδευση των παιδιών Ρομά", Κέντρο Διαπολιτισμικής Αγωγής του Τομέα Παιδαγωγικής, Φιλοσοφική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Ψυχολόγος, Διεύθυνση Αλλοδαπών, Αρχηγείο Ελληνικής Αστυνομίας
  • Ψυχολόγος, Τμήμα Ιατρικής, Στατιστικής, Υγιεινής και Επιδημιολογίας Ιατρικής Σχολής, Πρόγραμμα "Εγκάρδια"
  • Πρακτική άσκηση, Ψυχολόγος, Οικοτροφείο "Στην Άκρη της Πόλης", υπό την επιστημονική και διαχειριστική ευθύνη της εταιρείας Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας
  • Πρακτική άσκηση, Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Δήμος Μελισσίων
  • Εργαζόμενη Τομέα Διαχείρισης Ανθρωπίνων Πόρων & Δημοσίων Σχέσεων & Μarketing μεγάλων πολυεθνικών εταιρειών

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συμμετοχή σε πανεπιστημιακά συνέδρια σε Ελλάδα και εξωτερικό

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ιταλικά
  • Γερμανικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σωτηροπουλου Αγγελικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.