Αριθμός αδείας: 547915 (16632)

Σιτζούκη Βίκυ

BSc, MSc

Ψυχολόγος στη Θεσσαλονίκη

- , Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

ΔΕΣ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ

Πρόσβαση

- , Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

- Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ

Υπηρεσίες

Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Ψυχολόγοι

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Πτυχίο ΑΕΙ, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ψυχολογίας (2021 - 2025)

Επαγγελματική εμπειρία

Πρακτική Άσκηση, Παιδοψυχιατρική Κλινική, Ιπποκράτειο, Θεσσαλονίκη (2025)

Μέλος συλλόγων

Όχι

Συμμετοχή σε συνέδρια

19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας, Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (2025)

Ξένες γλώσσες

Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

Έρευνα για τα συναισθήματα αυτοσυνειδησίας (ντροπή, ενοχή, υπερηφάνεια) και τις συμπεριφορές εθελοντισμού και βοήθειας σε νεαρούς ενήλικες, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (2025)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Κρίση πανικού
Γεια σας! Είμαι 20 χρονών. Κυριακή βράδυ άρχισα να ακούω ένα σφύριγμα στο αριστερό μου αυτί όταν ξάπλωσα σε απόλυτη ησυχία πολύ σιγανό, έπρεπε να δώσω σημασία για να το ακούσω. Δευτέρα, τα ίδια (ίσως λίγο ακόμα πιο σιγά) τρίτη πήγα σε ωρλ, είδε τα αυτιά μ και μου έκανε κ ακοόγραμμα το οποίο βγήκε φυσιολογικό (είχα 20 κ στα δυο αυτιά) και δεν μου έδωσε περαιτέρω εξετάσεις γτ λέει βάση ιστορικού κ βάση της κλινικής εξέτασης δεν χρειάστηκε. Σήμερα είναι τετάρτη (μια μέρα μετά) και το ακούω πάλι σε απόλυτη ησυχία. Έχω σοβαρό θέμα με υποχονδρίαση πήγαινα σε ψυχολόγο τον οποίο σταμάτησα επειδή δεν έβλεπα κάποια διαφορά και λόγω οικονομικών. Έχω διαβάσει στο ίντερνετ διάφορα για όγκους κτλπ και έχω φρικάρει όλη μέρα κλαίω και δεν ξέρω τι να κάνω γιατί εγώ πήγα με σκοπό να μου δώσει κάποια μαγνητική η αξονική ώστε να μου φύγει εντελώς η ιδέα. Πιστεύετε ότι πρέπει να το ψάξω περαιτέρω; Απ' την μέρα που το άκουσα νιώθω κ το κεφάλι μ κάπως πιεσμένο όταν το ακουμπάω σε μαξιλάρι αλλά ίσως είναι κ η ιδέα μου γτ όλα ξεκίνησαν από όταν το πρώτο άκουσα. Πονοκεφάλους ζαλάδες κτλπ δεν έχω. Σας παρακαλώ βοηθήστε με γιατί παθαίνω την μια κρίση πανικού μετά την άλλη.
- Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω πόσο σας έχει τρομάξει αυτό που βιώνετε, ειδικά με το ιστορικό υποχονδρίασης. Από αυτά που περιγράφετε, έχετε ήδη κάνει την κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση και ο ωτορινολαρυγγολόγος δεν βρήκε κάτι ανησυχητικό, οπότε αυτό είναι καθησυχαστικό. Μετά από τέτοιες αισθήσεις είναι συνηθισμένο το άγχος να μεγεθύνει τα συμπτώματα και να συντελεί στο να επιμένουν οι φόβοι. Δεν μπορώ να σας δώσω ιατρική σύσταση, αλλά ψυχολογικά φαίνεται πως το άγχος σας έχει ενεργοποιηθεί έντονα και θα ήταν σημαντικό να το δουλέψετε με κάποιον ειδικό, ιδιαίτερα για να μειώσετε τον φόβο και τις κρίσεις πανικού που βιώνετε.
  Η CBT έχει αποδειχθ...εί ότι είναι πολύ αποτελεσματική στις κρίσεις πανικού.
  Εύχομαι να είστε σύντομα καλύτερα! Διάβασε περισσότερα
  
  Σιτζούκη Βίκυ
Κατάθλιψη
Γεια σας Κάνω συνεδρίες με ψυχολόγο εδώ και 2 χρόνια, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή για την κατάθλιψη (πήρα για 3 μήνες). Όταν αισθάνθηκα καλύτερα την σταμάτησα και μετά από 3 μήνες πάλι εμφάνισα καταθλιπτικά συμπτώματα. Μήπως καλύτερα να επικοινωνήσω με κάποιον ψυχίατρο για να μου δώσει κάποια αγωγή, που ίσως να είναι μακροχρόνια για να μην υποτροπιάζω; Νιώθω ότι εξαντλούμαι ψυχικά
- Καλησπέρα σας, λόγω ιδιότητας δεν θα μπορούσα να σας δώσω ιατρική σύσταση. Καταλαβαίνω όμως ότι το να περνάτε ξανά τα ίδια μετά από μια περίοδο βελτίωσης είναι τουλάχιστον εξαντλητικό.
  Έρευνες δείχνουν ότι οι υποτροπές είναι πολύ συχνές όταν η φαρμακευτική αγωγή διακόπτεται, και ιδιαίτερα χωρίς εξατομικευμένο πλάνο διακοπής. Θα σας συμβούλευα να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρο σας σχετικά με αυτό.
  Παράλληλα, η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη ως ιδιαίτερα αποτελεσματική στην κατάθλιψη — με ή χωρίς αγωγή — γιατί σας “εκπαιδεύει” να αναγνωρίζετε και να αλλάζετε τα μοτίβα σκέψεων και συναισθημάτων που συ...ντηρούν την υποτροπή.
  Εύχομαι να βρείτε αυτό που θα σας ανακουφίσει και θα σας δυναμώσει. Διάβασε περισσότερα
  
  Σιτζούκη Βίκυ
Κατάθλιψη
Καλησπέρα σας, Θα ήθελα να ρωτήσω ποια είναι η διαφορά ψυχοθεραπείας CBT και μιας συνηθισμένης ψυχοθεραπείας. Τι ερωτήσεις γίνονται κατά τη διάρκεια του CBT; Από αυτά που έχω καταλάβει και τα 2 είδη ψάχνουν να βρουν τα αίτια π.χ. του άγχους, κατάθλιψης κτλ. Κάνω ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο 5 μήνες περίπου και τα συμπτώματά μου έχουν μειωθεί κατά πολύ αλλά δεν έχουν φύγει τελείως και ακόμη παρατηρώ δυσκολίες στην καθημερινότητά μου. Πιο συγκεκριμένα, παρατηρώ αύξηση των ήδη υπαρχόντων αρνητικών συναισθημάτων πριν μου έρθει η περίοδος αλλά σε μεγάλο βαθμό. Σκέφτομαι να αρχίσω αγωγή αλλά φοβάμαι τις μακροχρόνιες παρενέργειες, παρόλα αυτά νιώθω ότι τα χρειάζομαι για να μπορώ να συνεχίσω την καθημερινότητά μου Σας ευχαριστώ πολύ!
- Καλησπέρα σας, καταλαβαίνω ότι σας μπερδεύουν οι διαφορετικοί όροι που χρησιμοποιούνται συχνά στην ψυχοθεραπεία και θα θέλατε να γνωρίζετε περισσότερα.
  
  Η CBT είναι ένα από τα πολλά είδη ψυχοθεραπείας. Εστιάζει στο να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα που σας απασχολεί τη δεδομένη στιγμή, εξετάζοντας τους πιθανούς παράγοντες που συντελούν στο πρόβλημα.
  Σας "εκπαιδεύει" επίσης πως να διαχωρίζετε τα γεγονότα από τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
  
  Το γεγονός ότι έχετε δει βελτίωση αυτό το διάστημα σημαίνει ότι είστε ήδη σε καλό δρόμο, πιθανώς όμως να υπάρχουν κάποια επίμονα μοτίβα που να χρειάζονται λί...γο χρόνο ακόμα.
  
  Σχετικά με την περίοδο, πολλές γυναίκες βιώνουν επιδείνωση άγχους, λύπης ή ευερεθιστότητας προεμμηνορροϊκά. Δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος, αλλά ότι ίσως να ήταν βοηθητικό για εσάς να δουλέψετε λίγο περισσότερο στον διαχωρισμό σκέψης-συναισθήματος και συμπεριφοράς.
  
  Για την φαρμακευτική αγωγή θα χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, όπως ψυχίατρο, ο οποίος θα κρίνει αρχικά εάν χρειάζεστε αγωγή και θα αναλύσει ακριβώς τις παρενέργειες. Διάβασε περισσότερα
  
  Σιτζούκη Βίκυ