Λιάκου Κατερίνα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  Καλησπέρα σας! Σε περιόδους έντονου άγχους το μυαλό μου κολλάει και παίζει διαρκώς κάποιους διαλόγους που έκανα ή κάποιους διαλόγους που θέλω να κάνω. Επίσης υπεραναλύω καταστάσεις. Έχω διαγνωσθεί με ocd και γενικευμένο άγχος. Αυτή την περίοδο σκέφτομαι να ξεκινήσω ψυχοθεράπεια. Ποιο είδος πιστεύετε πως ταιριάζει στην περίπτωση?

  • Διάφορες προσεγγίσεις (Gestalt, ψυχοδυναμική, συστημική, κλπ) μπορούν να είναι βοηθητικές στην περίπτωσή σας. Όμως πιο σημαντικό είναι να βρείτε το μέρος και τον άνθρωπο που ταιριάζει σ' εσάς, εκεί που θα νιώσετε ότι υπάρχει εμπιστοσύνη, ασφάλεια και αποδοχή.

    

    Λιάκου Κατερίνα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας ! Είμαι 24 χρόνων.. Εδώ και 20 μέρες παίρνω cipralex των 10 mg και remeron 30 mg το βράδυ πριν τον ύπνο Εδώ και 4 μήνες είχα πολύ έντονο αγχος καθώς ήρθαν τεράστιες αλλαγές στην ζωή μου Είχα έντονα καψίματα στο στήθος.. ένιωθα ασφυξία .. κόμπο στον λαιμό .. έντονες εναλλαγές διάθεσης .. γενικά είχα ταρακουνηθεί ολόκληρη είχα φτάσει στο σημείο να μου φαίνεται περίεργο το οτιδήποτε και έτσι είχα σκέψεις αυτοκτονικές Μετά από 20 μέρες αγωγής νιώθω κάπως καλύτερα, έκοψα και το κάπνισμα Απλά αυτοί οι 4 μήνες ήταν τόσο έντονοι για την ψυχολογία μου που κάθε μέρα ήμουν στρεσαρισμένη, με κλάματα , ντρεπόμουν από όλους , είχα ενοχές για τα πάντα , δεν εμπιστευόμουν κανέναν εύκολα, όλα με φόβιζαν , μου βγήκαν και καινούριες φοβίες, δεν μπορούσα να πάρω καμια απόφαση , είχα αμφιβολίες για τα πάντα , έφυγα από την δουλεια, παράτησα τελείως τον εαυτό μου, έχασα 10 κιλά, έπαθα κρίση πανικού και αυτό που μου έκανε περισσότερη εντύπωση από όλα είναι ότι δεν με αναγνώριζα πλεον και θυμάμαι να λέω συνέχεια τις φράσεις «δεν ξέρω ποια είμαι πια» και «είμαι τρελη» Το πρόβλημα μου τωρα είναι ότι αρκετές φορές μέσα στην μέρα νιώθω αισθήματα κενού και όποτε νιώθω ο παλιός καλός εαυτός μου με το που το αντιληφθώ πανικοβάλλομαι και μου ξανά έρχονται όλα τα γεγονότα που ειχαν συμβεί Δεν ξέρω πως να το εξηγήσω είναι σαν το μέσα μου να θέλει να συνεχίσει σαν να μην έχει συμβεί τίποτα και ο εγκέφαλος να αντιστέκεται και να λέει όχι αφού έχουν συμβεί Έχω ξεχάσει πλέον τι είναι λογικό και τι παράλογο

  • Καλησπέρα, σημαντικά γεγονότα συχνά λειτουργούν ως κομβικά σημεία μετάβασης από μία φάση ζωής σε μια επόμενη. Αυτές οι αλλαγές, όσο επώδυνες κι αν είναι, μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για ψυχική διεύρυνση και προσωπική εξέλιξη. Ανάλογα με αυτό που έχει συμβεί, ένας/μία ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε προς έναν δρόμο αποδοχής και προσαρμογής σε ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον και να νοηματοδοτήσετε το παρόν σας.

    

    Λιάκου Κατερίνα

• Θέματα σχέσεων
  Χρειάζομαι βοήθεια. Ο ψυχολόγος ξεσπάει τα νεύρα του πάνω μου και όταν προσπαθώ να του μιλήσω με πληγώνει ακόμη περισσότερο. Δεν νοιάζεται καθόλου για τα συναισθήματα μου, μόνο κλιμακώνει την ένταση. Του είπα ότι με πληγώνει αυτό που κάνει και φώναζε. Τιμωρώ τον εαυτό μου που τον εμπιστεύτηκα ξανά.

  • Υπάρχουν δύσκολες καταστάσεις, είτε σε θεραπευτικές σχέσεις είτε στην καθημερινή ζωή μας, οι οποίες φαντάζουν εγκλωβιστικές και αδιέξοδες. Μπορούν όμως να αποδειχθούν ευκαιρίες για αλλαγή και συναισθηματική διεύρυνση. Ίσως θα σας βοηθούσε να αναλογιστείτε τι είδους βοήθεια χρειάζεστε (να κάνετε δηλαδή πιο συγκεκριμένες τις ανάγκες σας) και πώς μπορείτε να τις επικοινωνήσετε στους άλλους σε οποιαδήποτε συνθήκη και να βρίσκεστε.

    

    Λιάκου Κατερίνα