Κρυώνης Αντώνιος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Έχω ιστορικό κρίσεων πανικού με υφέσεις και εξάρσεις. Προσφάτως όταν καμιά φορά κοιμάμαι λίγο το μεσημέρι, σπανίως το βράδυ ξυπνάω με δυσφορία και με πιάνει κρίση. Το ανησυχητικό ότι ανέβασα υψηλή πίεση για λιγο. Γύρω στο 16. Είναι φυσιολογικό σε μια κρίση πανικού;

  • Καλημέρα ναι ειναι φυσιολογικό να εμφανίζεται πίεση ώς σωματοποίηση ενός ψυχολογικού συμβάντος . Να απευθυνθείτε σε ενα ψυχοθεραπευτή

    

    Κρυώνης Αντώνιος

• Άγχος και Στρες
  Είμαι 29 ετών.Λόγω κάποιων προβλημάτων που υπήρχαν παλιότερα(έχουν να κάνουν με οικονομικά και θέματα υγείας των γονιών μου),τα οποία σε κάποιο βαθμό έχουν εξαλειφθεί πια,δεν έχω κάνει (ακόμα) κάποια πράγματα που έκαναν οι περισσότεροι νέοι από τα 18 έως τα 29.Πχ δεν έβγαινα έξω κάθε Σάββατο ή δεν πήγαινα συνέχεια διακοπές σε νησιά,εξωτερικό,κοσμικά μέρη πως είναι η Αράχωβα ή το Πήλιο.Άπό φιλίες και σχέσεις λίγα πράγματα,το ίδιο και από δουλειές.Νομίζω πως έχασα την ωραιότερη δεκαετία της ζωής μου,αν ισχύει αυτό που λένε ότι η ωραιότερη δεκαετία ενός ανθρώπου είναι από τα 20 έως τα 29.Έχω και μια φοβία,το πως θα το πάρουν κάποιοι άνθρωποι το ότι σε αυτή την ηλικία δεν έβγαινα συνέχεια έξω ή δεν πήγαινα σε άλλα μέρη.Θα πουν εντάξει δεν πειράζει ή θα φύγουν?Και αν θέλω να πάω μαζί με έναν από αυτούς σε ένα μέρος που μπορεί να έχει πάει ήδη,θα καταδεχτεί να ξαναπάει ειδικά για εμένα,?Μου κακοφαίνεται ότι σε κάποια πράγματα καθυστέρησα σε σχέση με άλλους.Πχ από τα 18 μου ήθελα να πάρω ένα συγκεκριμένο αμάξι.Κατάφερα και το πήρα στα 28 μου,μεταχειρισμένο.Ενώ είμαι ΟΚ,στο πίσω μέρος του μυαλού μου υπάρχει η σκέψη ότι γιατί κάποιοι άλλοι το είχαν από τα 20 ή τα 22,ενώ εγώ έφτασα σχεδόν 30 για να το πάρω?Αν πάω σε ένα νησί που δεν έχω πάει ακόμα,αφενός μεν θα μου φανεί καλό,αφετέρου στο πίσω μέρος του μυαλού μου θα υπάρχει και πάλι η σκέψη ότι γιατί εγώ έφτασα σχεδόν 30 να πάω εκεί όταν οι πιο πολλοί είχαν πάει από τα 22 ή τα 25?Αυτό,πως το εξηγείτε?Δεν σκέφτομαι καν το ενδεχόμενο να κάνω οικογένεια.Κατά την άποψη μου(μπορεί να είναι και λάθος),αν φτάσω σε αυτό το σημείο,όλα αυτά που δεν έχω κάνει ακόμα,δεν θα γίνουν ποτέ.Πραγματικά τον τελευταίο καιρό δυσκολεύομαι να κοιμηθώ και τρώω ελάχιστα.Όταν νυχτώνει,ακόμα χειρότερα.Μπορεί να φαίνονται αστεία όλα αυτά που γράφω και σίγουρα εκεί έξω υπάρχουν πιο σοβαρά προβλήματα.Κάθε γνώμη και βοήθεια είναι καλοδεχούμενη.Ευχαριστώ και συγγνώμη για το μεγάλο κείμενο!

  • Τα χρόνια της νεότητας ειναι οντως σημαντικά αλλά αν δεν αποδεχεστε κάτι είναιοτι μεταφέρετε και στο τώρα την ίδια κατάσταση με το να αναπαράγεται το παρελθόν στο μέλλον. Η αποδοχή δεν ειναι μια κατασταση ακινησίας και εξιλέωσης οτι εσείς φταίτε . Η συμφιλίωση και η αποδοχή στο τώρα έχει μεγάλη αξία με την έννοια της θέλησης και οτι δεν τα παρατάμε ποτέ και η ζωή είναι να μαθω να φέρνω τον εαυτό μου στο τώρα.

    

    Κρυώνης Αντώνιος

• Κατάθλιψη
  Νιωθω πολύ χάλια συνέχεια σαν χαμένη νιωθω οτι τρελαίνομαι κ δν μπορώ να ηρεμήσω τι να κανω σας παρακαλώ

  • Να κλεισεται μια συναντηση με ενα ψυχοθεραπευτή άμεσα. Η επικοινωνία και η γείωση αυτων που σκεφτεσται θα κάνει μεγαλη διαφορά.

    

    Κρυώνης Αντώνιος