Καραγιάννη Μαρία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας εργαζόμουν το καλοκαίρι για περίπου 3-4 μήνες πολλές ώρες Με το που πήγα διακοπές μετά από λίγες μέρες μ ξεσπάσαν κρίσεις πανικού κάθε βράδυ μέχρι ν με πάρει ο ύπνος . Όταν γύρισα από τις διακοπές πήγα στο νοσοκομείο μ έκαναν εξετάσεις αίματος και καρδιογράφημα και μ είπαν όλα είναι εντάξει μετά πήγα σε παθολόγο έκανα γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων πήγα σ καρδιολόγο έκανα τριπλέξ καρδιογράφημα κ μ είπαν ορί όλα είμαι εντάξει ωστόσο στο νοσοκομείο μ έκανα και ακτινογραφία θώρακος συνέχιζα ν έχω τ συμπτώματα ταχυκαρδία δύσπνοια και ν μην θέλω ν φάω ξεκίνησα και ψυχολόγο Μ είχαν περάσει 2 βδομάδες ωστόσο 4 μέρες τώρα μ έχουν ξανα πιάσει δύσπνοια ταχυκαρδία και σαν ν μαι ρομπότ δλδ ν μην καταλαβαίνω τ κάνω ακριβώς σαν ν νιώθω τ σώμα μ κάπως Πήγα ξανά χθες καρδιολόγο κ μ επιβεβαίωσε ότι δεν έχει κάτι η καρδιά μ Εν τελει χθες πηγα σ ψυχίατρο και μ έδωσε κάποιες σταγόνες αλλά δεν τις ξεκίνησα διότι μ φοβήσε επειδή μ είπε οτι στην αρχή που θ της πάρω θ τ νιώσω πιο έντονα και μετά διάβασα και τις παρενέργειες μόνη μ και φοβήθηκα πολύ Σήμερα μ επηρέασε αρκετά κ δν πήγα δουλειά κ φοβάμαι ν οδηγήσω Τι λέτε ν κάνω ; Θα μ περάσει ποτέ η θα είμαι έτσι για όλη μ τη ζωή ;;; Γιατί θ τρελαθώ Κάτι Σ φυτικό δν υπάρχει;

  • Καλησπέρα σας. Φαίνεται ότι αυτή την περίοδο δυσκολεύεστε αρκετά με το άγχος σας. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει, ειδικά όταν τα συμπτώματα είναι έντονα και δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας.
    
    Παράλληλα, είναι σημαντικό να δουλέψετε μέσα από την ψυχοθεραπεία τη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού, αλλά και να κατανοήσετε τι μπορεί να τα προκαλεί ή να τα ενισχύει.
    
    Είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί και με την κατάλληλη υποστήριξη μπορείτε σταδιακά να νιώσετε καλύτερα και να αποκτήσετε τα εργαλεία για να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά το άγχος σας.

    Καραγιάννη Μαρία

• Προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία

  Γεια σας. Ο ψυχοθεραπευτής μου, από την πρώτη στιγμή άρχισε να μου αναφέρει υπερβολικά πολλά στοιχεία για τη ζωή του με αποτέλεσμα να συνειδητοποιώ πόσα πράγματα ξέρω για αυτόν χωρίς να το είχα ως πρόθεση. Πράγματα τα οποία σχετίζονται κυρίως με δικά μου ενδιαφέροντα κάνοντας με να νιώθω ότι έχουμε πολλά κοινά. έπειτα άρχισε να μου δίνει δικά του παραδείγματα κ κάποια από αυτά σεξουαλικής φύσης κ όχι μόνο. Αυτά που αναφέρω είναι ελάχιστα μόνο από αυτά που έχουν συμβεί εκεί μέσα. Στην αρχή ξεκίνησε όλο αυτό κάνοντας με να νιώθω άβολα αλλά ταυτόχρονα να σκέφτομαι "ειδικός είναι, δεν μπορεί!" οπότε αυτόματα αμφισβητούσα αυτό που σκέφτομαι... Ώσπου τα όρια όλο κ ξεχείλωναν. Τι μπορώ να κάνω? Αισθάνομαι τεράστιο μπέρδεμα.

  • Καλησπέρα σας. Στην ψυχοθεραπεία είναι σημαντικό να υπάρχουν σαφή όρια και να διατηρείται ο επαγγελματικός χαρακτήρας της σχέσης, χωρίς αναφορές σε προσωπικά στοιχεία του θεραπευτή. Η θεραπευτική σχέση δεν είναι μια φιλική σχέση, αλλά ένα πλαίσιο που έχει ως επίκεντρο τις ανάγκες και την προσωπική δουλειά του θεραπευόμενου.

    Καραγιάννη Μαρία