Γουμαλάτσος Παναγιώτης PGDip, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα, είμαι 26 χρόνων άντρας που πρόσφατα μετανάστευσα στο εξωτερικό. Μένω σε συγγενικό πρόσωπο( παρά πολύ καλές σχέσεις). Έχω βρει δουλειά σαν σερβιτόρος αλλά δεν είναι στη σχολή μ πάνω όποτε συνεχίζω να ψάχνω για δουλειά στο πτυχίο μου. Έχω κάνει γενικά εξετάσεις, βγαίνουν καλές. Από ότι φαίνεται έχω σφιξιματα στο στήθος, καμία φορά ταχυκαρδίες, μούδιασματα, σκοτοδινες κτλ. Γνωρίζω ότι δεν είναι παθολογικό και είναι μάλλον ψυχοσωματικό από ότι μ είπε και ο γιατρός εδώ. Αν και γνωρίζω την κατάσταση που βρίσκομαι και ότι είναι αρκετά καλή έχω ένα υποσυνείδητο άγχος νομίζω. Γυμναστική και άλλες δραστηριότητες κάνω κανονικά απλά μπορεί να έχω ένα από τα παραπάνω συμπτώματα άκυρα στην μέρα χώρος λόγο και μου χαλάει την διάθεση. Υπάρχει κάποια λυση ή απλά με τον καιρό θα Συνειδητοποιήσω την κατάσταση μ και θα περάσει; ( Νομίζω ότι υπάρχει ο «φόβος» της αποτυχίας και μπορεί με επηρεάζει)

  • Καλημέρα, είναι πολύ λογικό να υπάρχουν δύσκολα συναισθήματα (άγχος, στρες, αγωνία) σε μια νέα συνθήκη στην οποία βρίσκεστε με πολλούς νέους, άγνωστους παράγοντες. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και καταγράψτε συνειδητά και το τί φοβάστε αλλά και όλα εκείνα τα πράγματα που κάνετε ως απάντηση σε αυτούς του φόβους.

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, Η μητέρα μου έχει ναρκισσιστικές διαταραχές. Άργησα πολύ να το προσδιορίσω, αλλά είναι γεγονός. Θέλω να τη στηρίξω και να είμαι δίπλα της, αλλά η συμπεριφορά της με προβληματίζει πολύ. Βασανίζει πολύ τον εαυτό της ανατρέχοντας διαρκώς στα αρνητικά του παρελθόντος (σε θέματα δηλαδή που δεν έχουν λυθεί ποτέ). Γνωρίζω πολύ καλά πως είναι δύσκολο να παροτρύνεις κάποιον να απευθυνθεί σε ειδικό, μιας και δεν έχει μπει στη διαδικασία αναγνώρισης και παραδοχής του προβλήματος. Πως θα καταλάβει ότι χρήζει βοήθειας; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

  • Καλησπέρα σας. Η ναρκισσιστική διαταραχή που περιγράφετε έχει διαγνωστεί από ψυχίατρο; Μπορεί η μητέρα σας να προσπαθεί να επεξεργαστεί κάτι μέσα από αυτή τη διαδικασία και τα 'συμπτώματα'. Είναι λογικό αυτό να σας προκαλεί ανησυχία, αλλά είναι σημαντικό να ζητήσετε εσείς πρώτα βοήθεια αν την χρειάζεστε για να διαχειριστείτε την κατάσταση και εσάς, γιατί μπορεί η ίδια να μην θεωρεί ότι έχει πρόβλημα και γι αυτό να μην ζητήσει βοήθεια ποτέ. Καλώς ή κακώς ο καθένας μας έχει την ευθύνη του εαυτού του και των επιλογών του και αυτά έχουν και περιορισμούς ως προς τους άλλους.

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Δεν έχω κάνει σεξ , και όταν βρεθηκα στο κρεβάτι με γυναίκα δεν κατάφερα να έχω στύση και λόγω του άγχους αλλά πιστεύω λόγω ότι βλέπω πορνό και ίσως αυνανίζομουν πολύ , παρότι τώρα πλέον όχι τόσο διότι το έχω ελαττώσει λόγου ότι ένιωθε ότι μου έκανε κακό έχετε κάποια απόψε σε αυτό το θέμα?

  • Καλησπέρα, η πρώτη εμπειρία σεξουαλική συνεύρεσης μπορεί να είναι όντως πολύ στρεσογόνα για πολλούς λόγους. Ενδεχομένως και η πρότερη επαφή σας με το πορνό και την εξειδανικευμένη εικόνα της συνεύρεσης που δείχνει μπορεί να φέρουν παραπάνω άγχος. Θα πρότεινα να πάρετε μια βαθιά ανάσα, να διακόψετε για λίγο διάστημα την επαφή σας με την πορνογραφία και να βρείτε μια σύντροφο που με ασφάλεια θα μπορείτε να ανακαλύψετε την απόλαυση στο σώμα σας και στο σώμα της συντρόφου σας

    

    Γουμαλάτσος Παναγιώτης