Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Μαρινάκου Εύη Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
21 Φωτογραφίες

Μαρινάκου Εύη MSc

Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Αμπελόκηποι

10.0 | 6 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαρινάκου Εύη είναι Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους Αττικής. Είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων: στην «Επιστήμη του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας» από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και στις «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία» από το Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης , με ερευνητικό έργο που εστιάζει σε κρίσιμους τομείς όπως το εργασιακό στρες, το περιγεννητικό τραύμα, η επίδραση του στρες στην υγεία, καθώς και στη φροντίδα ασθενών και φροντιστών. Έχει παρακολουθήσει το Ετήσιο Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Εγκληματολογικών Σπουδών στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, συμμετέχοντας παράλληλα σε ερευνητικό πρόγραμμα για τη μικρή εγκληματικότητα και τα Ιδρύματα Αγωγής Ανηλίκων. Είναι πτυχιούχος Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών του Παντείου Πανεπιστημίου. Η επαγγελματική της εμπειρία εκτείνεται σε δύο βασικούς άξονες: την πολυετή (28 χρόνια) παρουσία της στον φαρμακευτικό κλάδο σε θέσεις στρατηγικής και διοίκησης ομάδων, όπου ανέπτυξε ιδιαίτερη ευαισθησία στις επιπτώσεις του επαγγελματικού στρες, & την ενασχόληση με την ψυχική υγεία, παρέχοντας υποστήριξη σε άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, μετατραυματικού στρες, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και θέματα αυτοεκτίμησης. Έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της ως ψυχοθεραπεύτερια σε συλλόγους όπως ο Κ.Ε.Φ.Ι. και η "Πνοή Αγάπης", αναλαμβάνοντας ατομικές συνεδρίες, ομάδες υποστήριξης, εκπαίδευσης και εποπτείας εθελοντών. Παράλληλα, έχει μακρόχρονη εκπαίδευση και εξειδίκευση στη Σωματική Ψυχοθεραπεία και στη Ραϊχική Νευροφυτοθεραπεία, ολοκληρώνοντας εξαετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Ε.Ι.Ν.Α. , με μετεκπαιδεύσεις από διεθνώς καταξιωμένους θεραπευτές (Genovino Ferri, Alberto Torre, Xavier Serrano κ.ά.). Το 2024 έλαβε τον τίτλο της Επόπτριας στη Ραϊχική Σωματική Ψυχοθεραπεία. Έχει ολοκληρώσει την πιστοποιημενη Επαγγελματική Εκπαιδευση στην Συστημικη Αναπαρασταση στο Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής Αναπαράστασης (Ε.Ι.Σ.Α.) Bert Hellinger . Τελος εχει παρακολουθήσει πληθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων σε θεματικές όπως η θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, η Βιοενεργειακή Ανάλυση και η Ψυχοφαρμακολογία. Τέλος, η ειδικός είναι τακτικό μέλος επαγγελματικών ενώσεων όπως η Πανελλήνια Ένωση Σωματικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΣΩΨ), η European Association for Body Psychotherapy (EABP), η Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και η European Association for Psychotherapy (EAP).

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αυτογνωσία
  • Σωματική Ραϊχική Ψυχοθεραπεία
  • Ομάδες αυτογνωσίας
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Coaching
  • Ομαδική ψυχοθεραπεία
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες

Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών Φιλων Ιατρών Κ.Ε.Φ.Ι. 2014 - 2019 ,2025-σήμερα Ατομικές Συνεδρίες ογκολογικών ασθενών Ομάδες αυτογνωσίας και εκπαίδευσης και εθελοντών Ομάδες εποπτείας Ψυχολογική υποστήριξη ογκολογικών ασθενών και φροντιστών Ομάδες διαχείρισης πένθους και απώλειας Σύλλογος Εθελοντών Κοινωνικής και Συναισθηματικής Στήριξης Ανθρώπων με καρκίνο και των οικογενειών τους «Πνοή Αγάπης» 2023 - 2024 Συντονισμός και εποπτεία της ομάδας εθελοντών για θέματα αυτογνωσίας, διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων μέσα από την επαφή με τη νόσο.

6 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και ανάλυσης του χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.) (6ετης εκπαίδευση και Τίτλος Επόπτριας στη Ραιχική Σωματική Ψυχοθεραπεία) Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο (Τμήμα Ιατρικής) Μεταπτυχιακό «Εφαρμογές της ψυχολογίας στην υγεία» Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Τμήμα Ιατρικής) Μεταπτυχιακό «Επιστήμη του στρες και η προαγωγή της υγείας»

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχοθεραπεία Gestalt
  • Σωματική ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 6 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (6)
  • Θετικές (6)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.8
Manos • 1 αξιολόγηση
Ξεκίνησα τις συνεδρίες με την Ευη, σε μια πολύ δύσκολη περίοδο της ζωής μου, νιώθοντας χαμένος και γεμάτος άγχος. Από την πρώτη στιγμή, με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής στο γραφείο της, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης όπου μπορούσα να είμαι ο εαυτός μου χωρίς φόβο κριτικής. Με την καθοδήγησή της, κατάφερα όχι μόνο να κατανοήσω τις βαθύτερες αιτίες των προβλημάτων που αντιμετώπιζα, αλλά και να αναπτύξω πρακτικά εργαλεία για να διαχειρίζομαι το άγχος μου στην καθημερινότητα. Η προσέγγισή της είναι ταυτόχρονα επαγγελματική και βαθιά ανθρώπινη. Διαθέτει ενσυναίσθηση, υπομονή και μια μοναδική ικανότητα να σε βοηθά να δεις τα πράγματα από μια νέα, πιο αισιόδοξη οπτική. Μετά από 6 μήνες συνεργασίας, νιώθω πιο δυνατός, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερη κατανόηση του εαυτού μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε αναζητά ουσιαστική βοήθεια και υποστήριξη. Είμαι ευγνώμων για όλη τη βοήθεια που μου έχει προσφέρει."
29 Ιουλίου 2025
10.0
Σύλβια • 1 αξιολόγηση
Η κα Μαρινάκου είναι η επαγγελματίας που με την τεράστια εμπειρία της και τον υπέροχο χαρακτήρα που διαθέτει κατάφερε να μου δείξει τον δρόμο για να πιστέψω στον εαυτό μου, να βρω τη δύναμη που έκρυβα και να την χρησιμοποιήσω για την επαγγελματική και συναισθηματική μου ανέλιξη, με σταθερά βήματα και πάντα με γνώμονα την προάσπιση και διαφύλαξη των προσωπικων μου αξιών. Ελπίζω όλοι οι επαγγελματίες να είναι πάνω απ όλα άνθρωποι με αρχές και ήθος που απογειώνουν τον επαγγελματισμό τους.
24 Ιουλίου 2025
10.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνάντηση ενοιωσα ότι βρισκόμουν σ ένα ζεστό και ασφαλή χώρο που μπορούσα να χαλαρώσω ! Η Ευη μ έκανε να νοιωσω αποδοχή και εμπιστοσύνη και να διαχειριστώ τα συναισθήματα μου χωρίς άγχος ! Συνδιάζει και επιστημονικότητα και ανθρώπινη ζεστασιά , γεγονός που με κάνει να την εμπιστεύομαι
24 Ιουλίου 2025
10.0
ΜΑΡΙΑ • 2 αξιολογήσεις
Η εμπειρία μου κατά τις συνεδρίες με την κα Μαρινακου ειναι εξαιρετική. Είναι ένας πολύ ευγενής και διορατικός άνθρωπος, που σε κάνει να νιώθεις πολύ άνετα από την πρώτη στιγμή, σε βοηθάει να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου γρήγορα και εύκολα, όντας δίπλα σου με καλοσύνη και γνώση.
24 Ιουλίου 2025
10.0
ΝΙΚΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας Αμεσότητα,,καταρτιση , πολύ καλή επικοινωνία.Με έχει βοηθήσει σημαντικά να αντιμετωπίσω τα θέματα που με απασχολούν
23 Ιουλίου 2025
10.0
Ερμιόνη • 3 αξιολογήσεις
Η Εύη είναι ο άνθρωπος που θα ήθελα να έχει ο καθένας στη ζωή του. Από την πρώτη μας συνεδρία ένιωσα αποδοχή, ασφάλεια και ειλικρινές ενδιαφέρον. Με βοηθά να κατανοώ βαθύτερα τον εαυτό μου, να δουλεύω με καλοσύνη πάνω στις δυσκολίες μου και να χτίζω ξανά την εσωτερική μου ισορροπία. Έχει μια ζεστασιά και ηρεμία στον τρόπο που μιλά, που σε κάνει να νιώθεις πως είσαι στο σωστό μέρος. Είναι εξαιρετική στο να ακούει πραγματικά, να βλέπει πίσω από τα λόγια, και να σου δίνει εκείνες τις μικρές φράσεις που κουβαλάς μαζί σου και σου αλλάζουν την πορεία. Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για την παρουσία της στη ζωή μου. Τη συστήνω από καρδιάς σε όποιον αναζητά ουσιαστική, αυθεντική ψυχολογική υποστήριξη.
19 Ιουλίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι, Αττική
    • Μετρό
      • 760m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
    • Λεωφορείο
      • 120m ΛΗΤΩ
      • 140m ΒΑΡΒΑΚΕΙΟ
      • 230m ΑΜΑΡΥΛΛΙΔΟΣ
    • Parking
      • 1,26km EASY PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Πολιτικών & Κοινωνικών Επιστημών, Πάντειο Πανεπιστήμιο (1988)
  • Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Εγκληματολογικών Σπουδών, Πάντειο Πανεπιστήμιο (1989 - 1990)
  • Μεταπτυχιακό στην Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας, Ιατρική Σχολή του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2022 - 2025)
  • Μετεκπαίδευση στη "Στάση του Σώματος και Χαρακτήρας", Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα , Μετεκπαίδευση με τον Ψυχίατρο - Ψυχοθεραπευτή Alberto Torre
  • Μετεκπαίδευση στη Ψυχοθεραπεία Gestalt, Dott. Mimmo Ciavarelli
  • Μετεκπαίδευση στη Ραιχική Ανάλυση, Νευροφυτοθεραπεία και Ανάλυση του Χαρακτήρα». Θεωρητική και Πρακτική Εκπαίδευση Εποπτείας , Dott. Genovino Ferri
  • Τίτλος Επόπτριας στη Ραιχική Σωματική Ψυχοθεραπεία, Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.) (2024)
  • Μεταπτυχιακό στις Εφαρμογές της Ψυχολογίας στην Υγεία, Τμήμα Ιατρικής, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο (2021 - 2022)
  • Συνεχιζόμενη Επαγγελματική Εκπαίδευση ΕΙΣΑ, Ελληνικό Ινστιτούτο Συστημικής Αναπαράστασης (Ε.Ι.Σ.Α) BERT HELLINGER (2020 - 2021)
  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο "Όψεις και μετασχηματισμοί του πατέρα στην ψυχαναλυτική θεωρία και κλινική πράξη", Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας (2016 - 2017)
  • Εκπαίδευση στην Σωματική Ψυχοθεραπεία και Ραιχική Νευροφυτοθεραπεια και Χαρακτηροαναλυση, Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης του Χαρακτήρα (Ε.Ι.Ν.Α.) (2010 - 2016)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο, Αμπελόκηποι
  • Ατομικές Συνεδρίες ογκολογικών ασθενών, Συμμετοχή σε Ομάδες αυτογνωσίας και εκπαίδευσης και εθελοντών, Ομάδες εποπτείας Ψυχολογική υποστήριξη ογκολογικών ασθενών - φροντιστών και Ομάδες διαχείρισης πένθους και απώλειας, Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών Φιλων Ιατρών Κ.Ε.Φ.Ι. (2014 - Σήμερα)
  • Συντονισμός και εποπτεία της ομάδας εθελοντών, Σύλλογος Εθελοντών Κοινωνικής και Συναισθηματικής Στήριξης Ανθρώπων με καρκίνο και των οικογενειών τους «Πνοή Αγάπης» (2023 - 2024)
  • Εκπαίδευση εθελοντών και εποπτεία ψυχοθεραπευτών , Κ.Ε.Φ.Ι. Συλλογος Καρκινοπαθων Εθελοντων Φιλων & Ιατρων Αθηνων (2025 - Σήμερα)
  • Εποπτείες Ψυχοθεραπείας Ομάδων Ασθενών,Φροντιστών & Πενθούντων για τον Καρκινο Πνεύμονα, FAIRLIFE ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ ΑΣΤΙΚΗ ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ (2025 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνια Ένωση Σωματικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΣΩΨ), της European Association for Body Psychotherapy (EABP), Μέλος
  • Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), Μέλος
  • European Association for Psychotherapy (EAP), Μέλος

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • «Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας» με την Paola Albonda
  • «Βιοενεργειακή Ανάλυση» με την Dott. Maria Luisa Aversa
  • «Διάγνωση και Θεραπεία της Οριακής Δομής με τη Βραχεία Χαρακτηροαναλυτική Ψυχοθεραπεία» με τον Xavier Serrano Hortelanoo
  • «Ψυχοφαρμακολογία και Ψυχοθεραπεία: Εισαγωγικές Έννοιες» με τον Dott. Genovino Ferri
  • «Αναπνοή και Άγγιγμα» με τον Bjorn Blumenthal. Θεωρητικό και Πρακτικό Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Νευροφυτοθεραπείας
  • 18 Απριλίου 2018: Ομιλία με τίτλο «Ψυχολογική & Συναισθηματική υποστήριξη στον ασθενή με μελάνωμα» στα πλαίσια της Εκδήλωσης Ενημέρωσης Κοινού από το Κ.Ε.Φ.Ι.

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα εδώ και 1 μήνα περίπου αισθάνομαι πως δεν μου φτάνει ο αέρας να πνίγομαι το απόγευμα πιο συχνά όχι όλες τις μέρες αισθάνομαι πως κάτι θα πάθω ...αισθάνομαι συνέχεια σε εγρήγορση και να μην μπορώ να ηρεμήσω πατά μόνο το βράδυ που κοιμάμαι...και ένα άλλο που μου συμβαίνει τη νύχτα ξυπνάω ιδρωμένη ...είμαι 48 χρονών και αυτό τον καιρό έχω περάσει κάποιες δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μου ....είχα και παλιά πριν χρόνια θέμα με παρόμοια θέματα φοβόμουν μην πεθάνω έπαιρνα κάποια αγωγή από έναν ειδικό που είχα πάει και μου πέρασε....τώρα όμως θα ήθελα αν γίνεται να μην πάρω φάρμακο τι μου δίνετε σαν συμβουλή. ευχαριστώ

    • Καλησπέρα .Αυτό που περιγράφετε αφορα μια περίοδο όπου το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε αυξημένη εγρήγορση, ιδιαίτερα όταν έχουν προηγηθεί δύσκολες καταστάσεις στη ζωή. Το αίσθημα ότι «δεν φτάνει ο αέρας», η ανησυχία ότι κάτι κακό θα συμβεί και η δυσκολία να χαλαρώσετε είναι συχνές εκδηλώσεις άγχους. Το σώμα παραμένει σε κατάσταση συναγερμού και μόνο στον ύπνο φαίνεται να χαλαρώνει.
      Επειδή είχατε στο παρελθόν παρόμοια εμπειρία που βελτιώθηκε με βοήθεια ειδικού, θα ήταν καλό να μιλήσετε ξανά με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο, ακόμη κι αν επιθυμείτε να μην πάρετε φαρμακευτική αγωγή. Συχνά η ψυχοθεραπεία και τεχνικές ρύθμισης του άγχ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μαρινάκου Εύη

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας. Γενικά είμαι πολύ αγχώδης αλλά τελευταία το κακό έχει παραγίνει. Έχω φοβερές ζαλάδες έντονη αστάθεια έντονη αδυναμία στα άκρα και ειδικά στα πόδια και πριν από 3 βδομάδες πήγα νοσοκομείο με κρίση άγχους και πίεση 17/20. Έκανα τρίπλεξ, καρδιογράφημα, εξετάσεις αίματος, ενδελεχή εξέταση από ωρλ, μαγνητικές σε εγκέφαλο, αυχένα, μέση και εκτός από κάποια θέματα στον αυχένα ήμουν πεντακάθαρος σε όλα. Το ξέρω πως όλα οφείλονται λογικά σε κρίσεις πανικού δε μπορώ όμως να το διαχειριστώ με τίποτα. Σε νευρολόγο που πήγα μου είπε να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Αυτό συμβαίνει πλέον κάθε μέρα, 2 με 3 φορές. Η όλη κατάσταση με έχει γονατίσει πραγματικά και δυστυχώς λόγω της καθημερινότητάς μου δεν έχω χρόνο ούτε 10 λεπτά να προσπαθήσω να ασχοληθώ με την κατάστασή μου (είμαι γονέας 2 παιδιών 6 και 3,5 ετών). Τι με συμβουλεύετε να κάνω;

    • Με βάση όσα περιγράφετε και αφού ο εκτεταμένος ιατρικός έλεγχος είναι καθαρός, όλα δείχνουν ότι το σώμα σας αντιδρά σε έντονο και παρατεταμένο άγχος. Το νευρικό σας σύστημα έχει μείνει σε κατάσταση «συναγερμού» και δεν προλαβαίνει να ηρεμήσει — γι’ αυτό και τα επεισόδια επαναλαμβάνονται μέσα στη μέρα.
      Ξέρω πόσο δύσκολο είναι, με δύο μικρά παιδιά, να βρείτε χρόνο για εσάς. Όμως εδώ δεν μιλάμε για πολυτέλεια... μιλάμε για ανάγκη.
      Προσπαθήστε να βρείτε 10 λεπτά, μία-δύο φορές τη μέρα, αφιερωμένα μόνο σε εσάς.
      Αργές, ήρεμες διαφραγματικές αναπνοές και μικρές παύσεις μπορούν σταδιακά να βοηθήσουν το σώμα να βγει από αυτόν τ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μαρινάκου Εύη

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας, θα ήθελα τη γνώμη σας. Είμαι γυναίκα 37 χρονών. Το τελευταίο διάστημα (σχεδόν χρόνο) νιώθω έναν βαθύ φόβο και ματαίωση για τους ανθρώπους. Έχουν συμβεί διάφορα γεγονότα - χώρισα και φοβήθηκα με τον εαυτό μου που δεν με προστάτευσα και δεν το τελείωνα νωρίτερα, που αυτός ο άνθρωπος στο όνομα της αγάπης αποδείχτηκε χειριστικός, συνειδητοποιώ ότι η μητέρα μου δεν με αποδέχτηκε ποτέ και ποτέ δεν είμαι επαρκής για την ίδια, ότι ο πατέρας μου είναι χειριστικός και είναι το επίκεντρο όλης της οικογένειας, φίλες που δεν έβαζα όρια και πως μπορούν να σου ζητούν πράγματα χωρίς να σου δείχνουν σεβασμό, πράγματα και συμπεριφορές που δεν έβλεπα σε φίλες, βλέπω πόσο θράσος και αγένεια μπορεί να έχουν οι άνθρωποι, συνεργάτες στη δουλειά, σχόλια που γίνονται πίσω από την πλάτη ενός φίλου. Όλα τα παραπάνω κάπως τα έβλεπα στο παρελθόν, αλλά τον τελευταίο χρόνο έχουν κολλήσει μπροστά στα μάτια μου. Το συναίσθημα είναι ανυπόφορο. Αναρωτιέμαι αν αυτό είναι ένα δείγμα συναισθηματικής ενηλικίωσης; (Καθώς έχω φύγει τα τελευταία δύο χρόνια από το πατρικό μου). Είναι σαν να έχω πέσει από το ροζ συννεφάκι μου αλλά έχω γκρεμοτσακιστεί. Φοβάμαι τόσο την κακία και την εκμετάλλευση, πως μπορείς να εξυπηρετείς άλλους χωρίς να το καταλαβαίνεις. Δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν, παντού βλέπω πράγματα και συμπεριφορές που με φοβίζουν. (Από ένα μικρό σχόλιο, μια κίνηση, μια συμπεριφορά). Αντιλαμβάνομαι ότι κάπως συνειδητοποιώ κάποια πράγματα, αλλά σκέφτομαι πως είναι υπερβολική η όλη αντίδρασή μου. Θα ήθελα τη γνώμη σας, για ποιο λόγο μπορεί να συμβαίνει αυτό; Η ένταση γιατί είναι τόσο μεγάλη; Είναι φυσιολογικό κομμάτι της εξέλιξης; Πως θα μπορούσα να το διαχειριστώ; Σας ευχαριστώ πολύ!!

    • Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε φαίνεται ότι περνάτε μια περίοδο έντονων συνειδητοποιήσεων για τις σχέσεις γύρω σας. Όταν αρχίζουμε να βλέπουμε πιο καθαρά συμπεριφορές που παλιότερα ίσως προσπερνούσαμε, είναι φυσικό να εμφανίζονται φόβος, θυμός και απογοήτευση.
      Το ότι φύγατε από το πατρικό σας και τολμήσατε να σταθείτε πιο αυτόνομα είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα και δείχνει δύναμη. Συχνά τέτοιες αλλαγές φέρνουν μαζί τους και μια πιο καθαρή ματιά στις σχέσεις.
      Παρότι είναι δύσκολη φάση, είναι ταυτόχρονα και ένα πολύ καλό σημείο: μπορεί να γίνει η αρχή για ένα ουσιαστικό ξεκαθάρισμα στη ζωή σας, στα όρια και στους ανθρώπους που θ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μαρινάκου Εύη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Συμμετοχή στην έρευνα «Κοινωνικός έλεγχος και μικρή εγκληματικότητα» που διεξήγαγε η Επιτροπή ερευνών του Παντείου & το Ελληνικό Κέντρο Εγκληματολογικών Ερευνών. Διερεύνηση των συνθηκών λειτουργίας των Ιδρυμάτων Αγωγής Ανηλίκων όπως επίσης και του οικογενειακού και κοινωνικοοικονομικού προφίλ των ανηλίκων και των «δραστών» μικρής παραβατικότητας (1991 - 1993)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαρινακου Ευη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Μαρινάκου Εύη
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Μαρινάκου Εύη
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Χατζηιωάννου 4, Αμπελόκηποι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.