Λιοντα Μαρια

Καλησπέρα σας,
χαίρομαι που κάνετε αυτό το βήμα και σκέφτεστε την απεξάρτηση, η οποία δεν είναι εύκολη και δείχνει ήδη μια σημαντική απόφαση αλλαγής.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά στη διαδικασία, ιδιαίτερα στο κομμάτι της διαχείρισης της επιθυμίας για χρήση, της κατανόησης των αιτιών που σας οδήγησαν εκεί και της πρόληψης υποτροπών. Ωστόσο, στην περίπτωση χρήσης οπιοειδών, η διακοπή χρειάζεται συνήθως και ιατρική υποστήριξη ώστε να γίνει με ασφάλεια και με τις καλύτερες δυνατές προϋποθέσεις.
Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να ενταχθείτε σε “κλειστό” πρόγραμμα, υπάρχουν και πιο ευέλικτες επιλογές (εξωτερικά προγράμματ...α ή συνεργασία με ειδικούς), που μπορούν να προσαρμοστούν καλύτερα στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
Αν το επιθυμείτε, μπορούμε να ξεκινήσουμε μαζί μια θεραπευτική συνεργασία, όπου θα δουλέψουμε βήμα-βήμα πάνω στην αλλαγή αυτή, παράλληλα με την κατάλληλη καθοδήγηση για επιπλέον υποστήριξη όπου χρειαστεί.
Είμαι στη διάθεσή σας για να το συζητήσουμε πιο αναλυτικά.
Με εκτίμηση
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
από αυτά που περιγράφετε φαίνεται πως ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει δυσκολίες που αξίζει να διερευνηθούν πιο συστηματικά. Κάποια από τα χαρακτηριστικά που αναφέρετε (ευαισθησία σε ήχους, δυσκολία σε κοινωνικές καταστάσεις, ανάγκη για σταθερό πρόγραμμα, έντονη δυσφορία σε αλλαγές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις όταν αγχώνεται) συναντώνται σε άτομα που βρίσκονται στο φάσμα του Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, χωρίς αυτό φυσικά να αποτελεί από μόνο του διάγνωση.
Η διάγνωση στην ενήλικη ζωή γίνεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες (συνήθως ψυχίατρο ή ομάδα με εμπειρία στο φάσμα) και περιλαμβάνει αναλυτική αξιολόγηση του ιστορικο...ύ και της τωρινής λειτουργικότητας.
Σε ό,τι αφορά δημόσιες δομές, μπορείτε να απευθυνθείτε ενδεικτικά:
• σε μονάδες του Εθνικό Σύστημα Υγείας με ψυχιατρικά εξωτερικά ιατρεία
• σε Κέντρα Ψυχικής Υγείας της περιοχής σας
• ή να ζητήσετε κατεύθυνση μέσω του ΕΟΠΥΥ για συμβεβλημένους ειδικούς
Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, είτε πρόκειται για αυτισμό είτε για άλλες δυσκολίες, ειδικά στη διαχείριση άγχους, στην καθημερινή λειτουργικότητα και στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Αν το επιθυμείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε μια αρχική διερεύνηση μέσα από συνεδρίες, ώστε να οργανωθεί πιο στοχευμένα το επόμενο βήμα και η κατάλληλη παραπομπή.
Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση.
Με εκτίμηση
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
αυτό που περιγράφετε (αίσθηση παλμών στο αυτί, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες, μαζί με φόβο ότι κάτι δεν πάει καλά) είναι μια εμπειρία που αρκετοί άνθρωποι αναφέρουν και μπορεί να σχετίζεται με περισσότερους από έναν παράγοντες.
Σε σωματικό επίπεδο, κάποιες φορές η αίσθηση παλμού στο αυτί συνδέεται με τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος ή με την αυξημένη εγρήγορση του οργανισμού κατά το ξύπνημα. Ωστόσο, όταν συνοδεύεται από έντονη ανησυχία ή φόβο, συχνά εμπλέκεται και το άγχος, το οποίο μπορεί να εντείνει την επίγνωση των σωματικών αισθήσεων και να δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Αυτό σχετίζεται με αυτό που ονομάζουμε αγ...χώδης αντίδραση, όπου το σώμα ενεργοποιείται (π.χ. πιο έντονοι παλμοί) και η σκέψη το ερμηνεύει ως κάτι επικίνδυνο, αυξάνοντας περαιτέρω την ένταση.
Παρόλα αυτά, καλό είναι να έχει γίνει ή να γίνει ένας βασικός ιατρικός έλεγχος (π.χ. αρτηριακή πίεση), ώστε να αποκλειστεί κάποιο οργανικό αίτιο και να αισθάνεστε πιο ασφαλής.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά:
-στο να μειωθεί η ευαισθησία σε τέτοιες σωματικές αισθήσεις
-στη διαχείριση του φόβου που τις συνοδεύει
-στο να «σπάσει» ο κύκλος άγχους - συμπτώματος
Αν το επιθυμείτε, μπορούμε να το δούμε πιο αναλυτικά και να βρούμε τρόπους να το διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά.
Με εκτίμηση
Μαρία Λιόντα
Ψυχολόγος Διάβασε περισσότερα