Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 20 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
MARIA
• 2 αξιολογήσεις
Επισκεφτήκαμε την κ.Τρίμμη για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα στην σχέση μας με τον έφηβο γιό μας .Εξαιρετική επαγγελματίας με γνώσεις και ευαισθησία . Η βοήθεια της ήταν πολύ σημαντική καθώς μας ενέπνευσε εμπιστοσύνη και δύναμη . Είμαστε ευγνώμονες που την συναντήσαμε .
13 Αυγούστου 2025
Giorgos
• 3 αξιολογήσεις
εχει την εμπειρια και την ικανοτητα να σε βοηθησει πραγματικα!!!!
16 Απριλίου 2025
Panagiotis
• 1 αξιολόγηση
Εξαίρετη ειδικός, με ενσυναισθηση και επαγγελματισμό
24 Ιουλίου 2022
ΥΒΟΝΝΗ
• 1 αξιολόγηση
Εμπνέει εμπιστοσύνη αξιόλογη επαγγελματίας
18 Ιουλίου 2022
Ερνεστο
• 1 αξιολόγηση
Έως τώρα άψογη αντιμετώπιση,οικειότητα,εστίαση στους προβληματισμούς του πελάτη,εξαιρετική συμβούλευση στην διαχείριση των καταστάσεων που αφορούν την καθημερινή ζωή και πάνω από όλα πολύ καινοτόμα σε σχέση με τα δεδομένα τα οποία ήδη γνωρίζουμε.
15 Ιουλίου 2022
Έλενα
• 1 αξιολόγηση
Με έκανε να νιώσω από τη πρώτη στιγμή πολύ άνετα, έτσι ώστε κάθε φορά που πηγαίνω στο χώρο της να νιώθω όμορφα και μια πολύ θετική, ήρεμη αύρα. Με βοήθησε να προσδιορίσω τις σκέψεις μου και τι είναι αυτό που με προβληματίζει με πολύ επαγγελματισμό αλλά συνάμα ανθρώπινο τρόπο. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
14 Ιουλίου 2022
Μάιρα
• 1 αξιολόγηση
Η κα Τρίμη στην πρώτη συνεδρία γνωριμίας ήταν πολύ προσιτή δημιουργώντας οικειότητα και άνεση, που σε κάνει να νιώθεις ότι μπορείς να ανοιχθείς και να μιλήσεις μαζί της για ότι σε απασχολεί
02 Δεκεμβρίου 2021
Παναγιώτης
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Τρίμη είναι μία σοβαρή, υπεύθυνη επαγγελματίας η οποία με έκανε να αισθανθώ άνετα από το πρώτο λεπτό. Όταν η ζωή μου έφτασε σε ένα πολύ δύσκολο σημείο, με έκανε να καταλάβω τον εαυτό μου και να πιστέψω σε αυτόν. Ίσως το ζήτημα της αυτοπεποίθησης ακούγεται "κλισέ" αλλά το πως αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας καθώς και οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτή η αντίληψη στη πραγματικότητα γύρω μας, είναι ζητήματα μείζονος σημασίας για την αναζήτηση της ατομικής ευτυχίας. Τη συστήνω χωρίς κανέναν ενδιασμό.
28 Μαΐου 2021
Παναγιώτης
• 1 αξιολόγηση
Θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά τυχερό που βρήκα την ψυχολόγο που φανταζόμουν τόσο άμεσα. Από γνωστούς μου έχω ακούσει ότι η η σωστή επιλογή ενός τέτοιου προσώπου δεν είναι και ότι πιο εύκολο. Οι συνεδρίες έχουν ξεκινήσει εδώ και τέσσερις μήνες και τη διαδικασία μπορώ να την χαρακτηρίσω ευχάριστη, εποικοδομητική και γνήσια. Όσο περνάει ο καιρός η σχέση που έχουμε αποκτήσει κλίνει να γίνει πραγματικά ουσιώδης, επίσης, μου αποπνέει ένα συναίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης με την συμπεριφορά της. Τέλος παρατηρώ παρά το σχετικά νεαρό της ηλικίας της, τόσο η αντίληψή της όσο και η εμπειρία της είναι στα επίπεδα που αναζητούσα ώστε να έχω τη σωστή κατεύθυνση από πλευρά της και συνεπώς τα επιθυμητά αποτελέσματα και εγώ από την πλευρά μου.
28 Μαΐου 2021
Ελένη
• 1 αξιολόγηση
Η κ Τρίμη ανήκει στην γενιά ψυχολόγων που έχει πιάσει τον μοντέρνο παλμό την ψυχολογικής υποστήριξης. Άμεση, ειλικρινής, με χιούμορ και ανθρωπιά εντοπίζει τα σημεία στα οποία η συζήτηση πρέπει να επικεντρωθεί. Το ζητούμενο μετά από κάθε συνεδρία είναι να φεύγεις με λιγότερα ερωτηματικά από όσα πήγες, ανάλαφρος, όσο γίνεται βέβαια, και με διάθεση να την ξαναδείς.Νιώθεις ότι είναι η άγκυρά σου
28 Μαΐου 2021
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Καλησπέρα Έχω αγχωδη διαταραχή. Έκανα έναν χρόνο ψυχοθεραπεία και τώρα άλλαξα ψυχολόγο. Έχουμε κάνει τρεις συνεδρίες (θα είναι συστηματική ψυχοθεραπεία) καταλαβαίνω ότι έχει γνώσεις και πρόθεση να με βοηθήσει αλλά αισθάνομαι αμηχανία και άγχος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας Τι να κάνω;
-
Να μιλήσετε στον θεραπευτή σας για αυτά που νιώθετε κατά την διάρκεια τη συνεδρίας. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν μέσα στην συνεδρία. Άλλωστε για αυτό πάτε, για να απαλαχθείτε από αυτά τα συμπτώματα.
Τρίμη Χλόη
Καλησπέρα σας έχω αγχωδεις διαταραχη και κανω αγωγη αλλά δεν μου έχει περάσει τελειος εδώ και δύο χρόνια περναει εντε Λος
-
Καλησπέρα θα πρέπει να συνδυστεί με ψυχοθεραπεία.
Τρίμη Χλόη
Επικοινωνώ μαζί σας γιατί τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι αντιμετωπίζω αυξανόμενες συναισθηματικές δυσκολίες. Τον τελευταίο χρόνο, η ψυχική και συναισθηματική μου κατάσταση έχει επιδεινωθεί σημαντικά. Γενικά, έχω συνηθίσει να διαχειρίζομαι τα πάντα μόνη μου. Παρότι δεν είναι δύσκολο για μένα να ζητήσω βοήθεια από τους γύρω μου, συχνά νιώθω ότι η εμπλοκή τους όχι μόνο δεν με ανακουφίζει, αλλά με επιβαρύνει με επιπλέον προβλήματα, τα οποία χρειάζεται να διορθώσω ξανα εγώ. Έτσι, πλεον έχω αναπτύξει την τάση να αποφεύγω να ζητώ βοήθεια και προσπαθω να λυσω τα θεματα μονη μου.. Πέρυσι, μετά τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού, βίωσα μια σύντομη περίοδο απόλυτης ευτυχίας, παρόλο που οι συνθήκες ήταν δύσκολες. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σύζυγός μου άρχισε να αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα, εγκατέλειψε τη δουλειά του και ξεκίνησε θεραπεία για ήπια κατάθλιψη. Ενώ τον στήριξα κατά τη διάρκεια της πεντάμηνης θεραπείας του, η οποία ευτυχώς τον βοήθησε να ανακάμψει, ένιωσα πως οι δικές μου συναισθηματικές ανάγκες, καθότι λεχωνα, παραμερίστηκαν. Τη στιγμή που χρειαζόμουν στήριξη, έπρεπε να καταπιέσω τα συναισθήματά μου και να εστιάσω στις δικές του ανάγκες. Αυτό με έχει επηρεάσει βαθιά και πιστεύω ότι μου έχει προκαλέσει συναισθηματικό τραύμα. Πλέον, όταν αντιμετωπίζω οποιοδήποτε είδος στρες ή απρόσμενη δυσκολία, ακόμα και για μικρά πράγματα (όπως να κλειδώθω απεξω όταν φεύγω από το σπίτι), ξεσπώ σε ασταμάτητα κλάματα ή ειμαι μονημα οργισμένη και εκνευρισμένη. Νιώθω ότι χάνω τον έλεγχο των συναισθημάτων μου όταν κάτι δεν πάει όπως το περιμένω, και δεν μπορώ να συγκρατήσω τα νευρα και τα δάκρυά μου. Τους τελευταίους δύο μήνες, παίρνω περιστασιακά Bromazepam μπας και διαχειριστώ το άγχος, αλλά δεν φαίνεται να με βοηθά... Οι συναισθηματικές αντιδράσεις μου συνεχίζουν να είναι εκτός ελέγχου, και δεν ξέρω πια πώς να τις διαχειριστώ. Μπορείτε να με συμβουλέψετε αν θα πρέπει να δω κάποιον ψυχίατρο ή ψυχολόγο η καποιο άλλον ειδικό;
-
Απευθυνθείτε άμεσα σε ειδικό. Είναι κάτι που σίγουρα μπορεί να αντιμετωπισθεί. Είναι κρίμα να υποφέρετε τόσο για κάτι που φαίνεται αντιμετωπίσιμο. Ένας ψυχοθεραπευτής θα μπορέσει να εκτιμήσει έαν χρειάζεται και ψυχιατρική εκτίμηση
Τρίμη Χλόη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αθήνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Πεδίον του Άρεως
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στου Γκύζη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Κάτω Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Εξάρχεια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Σεπόλια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Γαλάτσι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Άνω Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άγιο Ελευθέριο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Ομόνοια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στους Αμπελόκηπους
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κολωνάκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Νέα φιλοθέη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Σύνταγμα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Πανόρμου
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μοναστηράκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Κολωνό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κηφισιά
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Πλατεία Μαβίλη
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θεραπεία ζεύγους
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
- Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία- CBT
- Emdr
- Business coaching
- Test Wisc
- Παιγνιοθεραπεία
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.