Λογκάκη Σοφία BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα έχω πολύ άγχος και υποφέρω από κρισεις πανικου. Το τελευταίο δίμηνο έχω σχεδόν κάθε μέρα ελαφριά ζαλαδα. Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις από παθολόγο αιματολογικες κτλ καθώς και εξετάστηκα από ωρυλλα και δεν βρήκε κάτι παθολογικο. Είναι από το αγχος μου ή είναι κάτι οργανικό? Αγχώνομαι πάρα πολύ για τα χειρότερα πχ όγκος στο κεφάλι

  • Καλησπέρα σας. Αν οι ιατρικές σας εξετάσεις βγαίνουν καθαρές, αυτό σημαίνει πως μάλλον δεν πάσχετε από κάτι οργανικό. Το άγχος δεν αποκλείεται να προκαλεί το σωματικό σύμπτωμα της ζαλάδας.

    

    Λογκάκη Σοφία

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας, είμαι 26 χρόνων και τους τελευταίους 3 μήνες, εχω βιώσει πολλές αλλαγές: μετακόμισα σε άλλη πόλη και ξεκίνησα νέα δουλειά. Δουλεύω πάρα πολλές ώρες την ημέρα και γενικότερα για τους πρώτους 3 μήνες η πίεση και το άγχος έφτασαν σε μεγάλο σημείο. Ωστόσο, δεν το είχα συνειδητοποιήσει. Τον τελευταίο μήνα, έπαθα μια έντονη κρίση πανικού (ισχυρό τρέμουλο, μούδιασμα, ταχυπαλμία, δυσφορία) και από τότε έχω πάθει μερικά επεισόδια. Αυτό που με αγχώνει είναι ότι πολύ συχνά μουδιάζει κυρίως το αριστερό μου χέρι, ο αυχένας μου, το κρανίο μου. Για να σας προλάβω, πολλές φορές μουδιάζει και η δεξιά μου πλευρά. Το θέμα είναι πως τα μουδιάσματα αυτά συμβαίνουν κατά κύριο λόγο όταν βγαίνω από το σπίτι. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει ή να με κατατοπίσει τι να κάνω; Έχω επισκεφτεί καρδιολόγο, έκανα εξετάσεις αίματος και τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά. Τέλος, επειδή έχω στη διάθεση μου Xanax πήρα κάποιες φορές για να ηρεμήσω.

  • Ακούγεται σαν να έχετε κρίσεις πανικού με πιθανή αγοραφοβία αλλά θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να σας διαγνώσει με βεβαιότητα και να σας βοηθήσει ως προς την αντιμετώπιση των ζητημάτων σας.

    

    Λογκάκη Σοφία

• Άγχος και Στρες
  Έχω χρόνιο άγχος το οποίο δημιουργήθηκε όταν ξάπλωνα να κοιμηθώ και η σκέψη και μόνο ότι θα αγχωθω μου έρχεται το άγχος,πως μπορώ να το διαχειριστω γιατί έχω έντονους πόνους συνεχόμενους στο στομάχι

  • Πράγματι ακριβώς έτσι λειτουργεί ο φαύλος κύκλος του άγχους. Λόγω του ότι έχουμε ξαναβιώσει άγχος και φοβόμαστε μην ξανασυμβεί, το σκεφτόμαστε και έτσι ξανασυμβαίνει. Ένα από τα πολύ γνωστά συμπτώματα που προκαλεί το άγχος είναι πόνοι στο στομάχι. Ένας αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπίσετε αυτόν το φαύλο κύκλο είναι να αναζητήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να δείτε από που προέρχονται όλα αυτά και να μάθετε τεχνικές για να τα διαχειρίζεστε.

    

    Λογκάκη Σοφία