Λεντούδη Τατιάνα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, Η μητέρα μου έχει ναρκισσιστικές διαταραχές. Άργησα πολύ να το προσδιορίσω, αλλά είναι γεγονός. Θέλω να τη στηρίξω και να είμαι δίπλα της, αλλά η συμπεριφορά της με προβληματίζει πολύ. Βασανίζει πολύ τον εαυτό της ανατρέχοντας διαρκώς στα αρνητικά του παρελθόντος (σε θέματα δηλαδή που δεν έχουν λυθεί ποτέ). Γνωρίζω πολύ καλά πως είναι δύσκολο να παροτρύνεις κάποιον να απευθυνθεί σε ειδικό, μιας και δεν έχει μπει στη διαδικασία αναγνώρισης και παραδοχής του προβλήματος. Πως θα καταλάβει ότι χρήζει βοήθειας; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

  • Καλησπέρα! Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και τη δυσκολία σας να την στηρίξετε. Όπως λέτε όμως είναι δύσκολο να αποφασίσει κάποιος να επισκέφτει έναν ειδικό όταν δεν αναγνωρίζει το πρόβλημα. Αρχικά θα μπορούσατε να της πείτε πώς αισθάνεστε. Ότι ανησυχείτε για εκείνη, αναφέροντας πώς επηρεάζει την καθημερινότητα/ λειτουργικότητά της η μη επίλυση γεγονότων του παρελθόντος. Αναδείξτε τα σημεία που την πονάνε και πως αυτά επιδρούν στο συναίσθημα, στην συμπεριφορά της και στις σκέψεις που κάνει συμπληρώνοντας ότι όταν πονά η μέση πάμε στον ορθοπαιδικό, όταν πονά η ψυχή και ο νους πάμε στον ψυχολόγο. Έχουμε την σωματική και την ψυχική υγεία. Μην απογ...οητευτείτε αν δεν καταλάβει. Ίσως το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να είστε δίπλα της όπως είπατε, να την ακούτε με αποδοχή, ενσυναίσθηση και κατανόηση, όσο μπορείτε. Επιπλέον είναι σημαντικό να φροντίσετε και τον εαυτό σας, να αξιοποιήσετε πηγές δικής σας υποστήριξης καθώς και να αποφορτιστείτε στο βαθμό που μπορείτε από το βάρος της ευθύνης που, με αγάπη και συμπόνοια, ίσως έχετε αναλάβει. Διάβασε περισσότερα

    

    Λεντούδη Τατιάνα

• Κατάθλιψη
  Τί φταίει όταν έχεις τον σύντροφο των ονείρων σου, τη δουλειά των ονείρων σου και παρ'όλα αυτά δεν είσαι ευτυχισμένη? Επιφανειακά είμαι καλά και λειτουργώ κανονικά αλλά μέσα μου νιώθω κάθε μέρα άσχημα και μπερδεμένη. Αναζητώ κάποιον / α ψυχολόγο που θα με βοηθήσει να φτάσω στη ρίζα αυτής της κατάστασης έτσι ώστε επιτέλους κάποια στιγμή να καταφέρω κι εγώ να αισθάνομαι καλύτερα μέσα μου.

  • Καλησπέρα! Χρειάζεται να δεις τι είναι αυτό που σε μπερδεύει κ σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα. Τι σκέψεις υπάρχουν πίσω από το μπέρδεμα και ποια συγκεκριμένα συναισθήματα; Μπορείς να κρατάς ένα ημερολόγιο σκέψεων κ συναισθημάτων αρχικά για να σε βοηθήσει. Επιπλέον αναρωτήσου: ο σύντροφος και η δουλειά σου, καλύπτουν τις πραγματικές σου ανάγκες; Διερεύνησε ποιες είναι αυτές. Υπάρχει κάτι άλλο που λείπει απ τη ζωή σου; Οι υπόλοιπες σου σχέσεις πώς είναι; Τι είναι αυτό που σε μπλοκάρει απ το να νιώσεις στιγμές χαράς, απόλαυσης, ηρεμίας; Δώσε βάση στο σώμα σου κ στα μηνύματα που σου στέλνει η αναπνοή σου, οι εντάσεις ή το μούδιασμα κ η μη αίσθηση ...σημείων του σώματος. Έχει πολλά να σου πει. Είμαι εδώ για να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας κ αυτοθεραπείας αν το επιλέξεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Λεντούδη Τατιάνα