6 Φωτογραφίες
Κοντογιάννης Λάμπρος MSc
Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής - Κλινικός Υπνοθεραπευτής Σεπόλια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
- 180 '
Διεύθυνση
6 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
6 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 3 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Λιζετα
• 5 αξιολογήσεις
Αν και πρώτη αναγνωριστικη επίσκεψη, η ηρεμία, η κατανόηση,το χαμόγελο και η συμπαράσταση ήταν αρκετά για να καταλάβω ότι είναι ιδανικός για την περίπτωση μου. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα
04 Νοεμβρίου 2023
Ελενα
• 2 αξιολογήσεις
Η επαφη μου με τον Συνθετικο ψυχοθεραπευτη Κο Λαμπρο Κοντογιαννη επειτα απο τη συνεδρια που ειχαμε ηταν παρα πολυ εποικοδομητική. Αισθανθηκα οτι ειχα απεναντι μου εναν επιστημονα ο οποίος γνωριζει το αντικειμενο του απολυτα και με βοηθησε πολυ με τη συμπεριφορα του να αισθανθω οικεια και αυτο με Βοηθησε πολυ στο να μπορω να του εκθεσω με εμπιστοσυνη το προβλημα μου. Αισθάνθηκα ασφαλής και το αίσθημα του άνευ όρου αποδοχής. Αντιλήφθηκα την εμπειρια του και ο ίδιος διερεύνησε το προβλημα μου σε βαθος ετσι ωστε να αντιληφθούμε τη πηγή του προβλήματός μου. Η εξειδίκευσή του στο οτι εφαρμόζει τρείς προσεγγίσεις και ειναι συνθετικός τον κάνει μοναδικό. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
17 Ιουλίου 2019
Erotokritos
• 1 αξιολόγηση
Πρώτο ραντεβού, διερεύνησε πολυ σωστά και επικεντροθηκε στο πιο σημαντικό θέμα για να υπάρξει πρόοδος!
04 Ιανουαρίου 2019
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Καλησπέρα ! Το έντονο άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να μειωθούν άμεσα με φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία ;
-
Φυσικά μπορούν να εξαλειφθούν τα συμπτώματα
Κοντογιάννης Λάμπρος
Τις περισσότερες φορές, όπως κάθε μέρα, δεν αισθάνομαι τίποτα και αισθάνομαι λυπημένος, ουρλιάζω πολύ δυνατά, αλλά δεν λέω τα συναισθήματά μου ποτέ ,μερικές φορές βλάπτω τον εαυτό μου λίγο και απλα περναει απο το μυαλο μου η σκεψη αν δεν ζουσα τωρα ολα θα ητανε καλυτερα χωρις φυσικα να θελω να πεθανω και έκανα ένα τεστ κατάθλιψης και φανηκε οτι εχω και Νιώθω πραγματικά σαν να είμαι, αλλά δεν μπορώ να είμαι γιατί μερικές φορές 2-3 την εβδομάδα νιώθω πολύ χαρούμενος και γελάω, οπότε δεν μπορώ να έχω κατάθλιψη. Έχω πολλά θεματακια ως ανθρωπος και τραύματα ,χώρισαν οι γονείς μου πρόσφατα, νιώθω ότι είμαι ο πιο χαλια εσωτερικα κι εξωτερικα άνθρωπος στη γη, ενω ξερω τοι δεν είμαι, σκέφτομαι συναιχια όλη την ώρα (overthinking)και σκέφτομαι πολύ για τον αυτοτραυματισμό ενω ξερω πόσο χαζό είναι δεν ξέρω τι άλλο να σου πω για να μπορέσεις να απαντήσεις στην ερώτηση μου :Έχω κατάθλιψη ή κάτι άλλο ή είμαι απλώς ένα άτομο που φτιάχνει τα προβλήματά της σε ικετευω απαντα μου με ναι ή οχι γτ νιωθω χαλια καθε μερα και πρεπει παντα να ξερω τι εχω αλλιως δεν μπορω να λειτουργησω
-
Είναι πάρα πολύ μεγάλο το ιστορικό που αναφέρετε και δεν έχετε κάποιες ξεκάθαρες ερωτήσεις και δεν μπορεί να απαντηθεί κάτι από εδώ μέσα. Χρειάζεστε συνεδρίες ώστε να δούμε τί μπορούμε να δουλέψουμε.
Κοντογιάννης Λάμπρος
Καλησπέρα σας, θα ήθελα να σας ρωτήσω για τη διάγνωση της κατάθλιψης, ποια ειδικότητα θεωρείται η κατάλληλη; ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτης ή ψυχίατρος; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων
-
Την διάγνωση μπορούν να την κάνουν και οι δύο επιστήμονες με την διαφορά ότι επίσημη με διαγνωστικά τέστ σταθμισμένα και ιατρικώς κυρίως ο ψυχίατρος, ο οποίος δίνει και φαρμακευτική αγωγή εάν χρειάζεται. Η ψυχοθεραπεία όμως είναι παράλληλα απαραίτητη ώστε να λυθεί σε βάθος το πρόβλημα πυρηνικά στην αιτία του.
Κοντογιάννης Λάμπρος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Διπλωματική Εργασία: "The predictive power of personality traits and sex around eating"
- Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία "The predictive power of personality traits, and sex, around eating", University of Derby
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κυψέλη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Πεδίον του Άρεως
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Περιστέρι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Εξάρχεια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μεταξουργείο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Ομόνοια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Κάτω Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στου Γκύζη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Άνω Πατήσια
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αθήνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κολωνάκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Ίλιον
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Σύνταγμα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μοναστηράκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άγιο Ελευθέριο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Κηφισιά
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Θησείο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Γαλάτσι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Νεάπολη
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Θεραπεία ζεύγους
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια
Ευαλκίδου 16, Σεπόλια
Κοντογιάννης Λάμπρος
MSc
Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής - Κλινικός Υπνοθεραπευτής
Σεπόλια
10
|
3 αξιολογήσεις
Αν και πρώτη αναγνωριστικη επίσκεψη, η ηρεμία, η κατανόηση,το χαμόγελο και η συμπαράσταση ήταν αρκετά για να καταλάβω ότι είναι ιδανικός για την περίπτωση μου. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα
Λιζετα
•
04 Νοεμβρίου 2023
•
Η επαφη μου με τον Συνθετικο ψυχοθεραπευτη Κο Λαμπρο Κοντογιαννη επειτα απο τη συνεδρια που ειχαμε ηταν παρα πολυ εποικοδομητική. Αισθανθηκα οτι ειχα απεναντι μου εναν επιστημονα ο οποίος γνωριζει το αντικειμενο του απολυτα και με βοηθησε πολυ με τη συμπεριφορα του να αισθανθω οικεια και αυτο με Βοηθησε πολυ στο να μπορω να του εκθεσω με εμπιστοσυνη το προβλημα μου. Αισθάνθηκα ασφαλής και το αίσθημα του άνευ όρου αποδοχής. Αντιλήφθηκα την εμπειρια του και ο ίδιος διερεύνησε το προβλημα μου σε βαθος ετσι ωστε να αντιληφθούμε τη πηγή του προβλήματός μου. Η εξειδίκευσή του στο οτι εφαρμόζει τρείς προσεγγίσεις και ειναι συνθετικός τον κάνει μοναδικό. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Ελενα
•
17 Ιουλίου 2019
•
Πρώτο ραντεβού, διερεύνησε πολυ σωστά και επικεντροθηκε στο πιο σημαντικό θέμα για να υπάρξει πρόοδος!
Erotokritos
•
04 Ιανουαρίου 2019
•
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.