Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος - Αθλητική Διαιτολόγος
Σαλή Ιωάννα Διαιτολόγος- Διατροφολόγος - Αθλητική Διαιτολόγος

Σαλή Ιωάννα MSc

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος - Αθλητική Διαιτολόγος Χαλκίδα

10 | 6 αξιολογήσεις
  • 180 ' +
Διεύθυνση

Αλιβερίου 4-6, Χαλκίδα, Νομός Εύβοιας

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σαλή Ιωάννα MSc είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος - Αθλητική Διαιτολόγος και διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στη Χαλκίδα. Κατέχει πτυχίο από το Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος και μεταπτυχιακό τίτλο από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Πλέον είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και συμμετέχει στην "Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας", ένα πρόγραμμα του Υπουργείου Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF. Έχει εμπειρία σε πλήθος περιστατικών, με έμφαση στην κλινική (σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση κ.α.) και αθλητική διατροφή τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά. Επίσης παρέχει εξατομικευμένα πλάνα διατροφής σε θηλάζουσες, εγκυμονούσες και σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Στόχος της είναι η αλλαγή τρόπου ζωής, η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών χωρίς στερήσεις και η βελτίωση της σχέσης των ανθρώπων με το φαγητό. Συμμετέχει συνεχώς σε συνέδρια και ημερίδες διατροφής, ενώ μιλάει συχνά για θέματα διατροφής σε σχολεία και αθλητικές ομάδες.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Παιδική διατροφή
  • Κλινική διαιτολογία
  • Διαταραχή πρόσληψης τροφής
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Μεσογειακή διατροφή
  • Εγκυμοσύνη - θηλασμός
  • Διατροφή και Άσκηση
6 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 6 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (6)
  • Θετικές (6)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αθανασία • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Σε κάνει από την πρώτη στιγμή να νιώθεις άνετα και εμπιστοσύνη και προσαρμόζει τη διατροφή πλήρως στον τρόπο ζωής και στις ανάγκες σου, με τρόπο ρεαλιστικό και ευέλικτο. Δεν επικεντρώνεται σε θερμίδες και αριθμούς, αλλά στο πώς να χτίσεις μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση ή ενοχές. Πάντα πρόθυμη, γλυκιά και δημιουργική, δίνει υπέροχες ιδέες για διαφορετικές συνταγές και παραλλαγές, κάνοντας τη διαδικασία όχι μόνο εύκολη αλλά και απολαυστική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να βελτιώσει τη διατροφή και την καθημερινότητά του με έναν άνθρωπο που πραγματικά νοιάζεται και αγαπά αυτό που κάνει 🩷
29 Οκτωβρίου 2025
10.0
Giannis • 1 αξιολόγηση
Μια νέα ευχάριστη και πολύ καλη κοπέλα με πολλές γνώσεις πάνω σε αρκετά ζητήματα μπορεί να βοηθήσει όλους τους ανθρώπους με οποιοδήποτε θέμα στην διατροφή τους και την υγεία τους!!!
29 Οκτωβρίου 2025
10.0
Άννα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, πολύ καταρτισμένη και πρόθυμη να προσαρμόσουμε τη διατροφή εξολοκλήρου πάνω στις επιθυμίες μου. Μεθοδική και με άμεσα αποτελέσματα!! Συστήνω ανεπιφύλακτα
29 Οκτωβρίου 2025
10.0
Ζωάννα • 1 αξιολόγηση
Η Ιωάννα είναι η καλύτερη στο είδος της, είμαι αθλούμενη και με βοήθησε να επιτύχω το στόχο μου, δηλαδή την μυϊκή ενδυνάμωση και την μέγιστη απόδοση στην φυσική μου δραστηριότητα! Πάντα ήταν εκεί για μένα, να με καθοδηγεί, να μου λύνει απορίες, και ήταν δίπλα μου σε κάθε βήμα! Την συνιστώ ανεπιφύλακτα, ο πιο χαμογελαστός άνθρωπος για να σε καθοδηγήσει σε αυτό που ονομάζουμε αθλητική διατροφή!
29 Οκτωβρίου 2025
10.0
Κική • 1 αξιολόγηση
Καταφέραμε να χάσουμε 8 κιλά σε 2 μήνες και να αυξήσουμε τη μυϊκή μάζα! Πετυχαίνεις το στόχο σου χωρίς να πεινάς και χωρίς να στερείσαι φαγητά που σου αρέσουν.
27 Οκτωβρίου 2025
10.0
Ioanna • 1 αξιολόγηση
Η Ιωάννα είναι μια εξαιρετική διαιτολόγος με γνώσεις και κατανοεί πλήρως τις ανάγκες σου! Θα προσπαθήσει να σου μάθει πώς να τρέφεσαι σωστά και πως να διαχειρίζεσαι το φαγητό χωρίς τύψεις! Μαζί με αυτό έρχεται και το αποτέλεσμα που θέλεις!
27 Οκτωβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αλιβερίου 4-6, Χαλκίδα, Νομός Εύβοιας
    • Parking
      • 1,48km ΣΤΕΓΑΣΜΈΝΟ PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) στην Αθλητική Διατροφή, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
  • Πτυχίο, Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογία, Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος

Επαγγελματική εμπειρία

  • Επιστημονική Συνεργάτιδα, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος - Αθλητική Διαιτολόγος, Ιδιωτικό γραφείο, Χαλκίδα
  • Συμμετοχή στην "Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας" , πρόγραμμα του Υπουργείου Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων , Μέλος (2023 - Σήμερα)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Δίαιτα και διατροφή

    Είμαι 1.50 έχω βάρος 44 κιλά και θα ήθελα να χάσω 3 κιλά πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω ώστε να έχω θερμιδικό έλλειμμα ώστε να χάσω

    • Με βάση μόνο το ύψος και το βάρος δεν μπορεί να υπολογιστεί με ακρίβεια το θερμιδικό έλλειμμα. Οι ανάγκες εξαρτώνται από τη φυσική δραστηριότητα, την ηλικία, τη σύσταση σώματος και τον μεταβολικό ρυθμό. Χωρίς αυτές τις πληροφορίες, οποιαδήποτε εκτίμηση θερμίδων είναι γενική και όχι εξατομικευμένη.

      Σαλή Ιωάννα

  • Δίαιτα και διατροφή

    Είμαι 55 ετών σε εμμηνόπαυση, 170 ύψος και 72 κιλά. Κάνω συστηματικά βάρη 3-4 φορές την εβδομάδα και περπάτημα (όχι καθημερινά). Οι εξετάσεις μου είναι φυσιολογικές. Καταγράφω ό,τι τρώω λεπτομερώς σε app, με μάκρος 40 carbs:30 protein:30 fat, καταναλώνω άφθονο νερό, κοιμάμαι αρκετά καλά, τρώω απλές τροφές (όχι πολύπλοκες συνταγές) σε διατροφή vegetarian και λαμβάνω περίπου καθημερινά 1300 θερμίδες. Θέλω να χάσω λίπος και να αυξήσω τους μυς. Όμως, η ζυγαριά δεν πέφτει. Τι πρέπει να αλλάξω;

    • Με τα δεδομένα που αναφέρετε, οι 1.300 kcal είναι πιθανόν χαμηλές για γυναίκα σε εμμηνόπαυση με συστηματική προπόνηση αντιστάσεων. Πολύ χαμηλή ενεργειακή πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολική προσαρμογή και στασιμότητα βάρους. Επιπλέον, με τα βάρη είναι πιθανή ανασύσταση σώματος (απώλεια λίπους με διατήρηση/αύξηση μυών), χωρίς πτώση της ζυγαριάς. Συνιστάται μικρή αύξηση θερμίδων, επαρκής πρωτεΐνη και αξιολόγηση προόδου με πόντους και σύσταση σώματος, όχι μόνο με το βάρος.

      Σαλή Ιωάννα

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπέρα σας Η Σπιρουλίνα κάνει για να χάσω κιλά της εγκυμοσύνης; Δεν θηλάζω.

    • Η σπιρουλίνα δεν προκαλεί από μόνη της απώλεια βάρους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο επικουρικά, καθώς δεν αντικαθιστά το θερμιδικό έλλειμμα μέσω σωστής διατροφής και φυσικής δραστηριότητας. Τα κιλά της εγκυμοσύνης μειώνονται με εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο· τα συμπληρώματα δεν αποτελούν λύση αδυνατίσματος.
      Εφόσον δεν θηλάζετε, μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και πάντα με καθοδήγηση ειδικού.

      Σαλή Ιωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σαλη Ιωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης