Άγχος και σωματικά συμπτώματα: αποπραγματοποίηση, κόπωση, τσιμπήματα

Καλησπέρα σας, τα συμπτώματα που περιγράφετε, έντονο και συνεχές άγχος, αποπραγματοποίηση, αίσθημα «ομίχλης», κόπωση παρά τον ύπνο, τσιμπήματα στο σώμα, ζάλη ή αίσθηση αστάθειας μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστα και να δημιουργούν την εντύπωση ότι συμβαίνει κάτι σοβαρό. Είναι πολύ θετικό ότι ήδη επισκεφθήκατε καρδιολόγο και οφθαλμίατρο, και που δεν βρέθηκε οργανικό πρόβλημα. Τέτοιου τύπου σωματικά συμπτώματα συχνά εμφανίζονται όταν το άγχος παραμένει υψηλό για μεγάλο διάστημα και το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε συνεχή «επιφυλακή». Το σώμα τότε αντιδρά με τρόπο που μπορεί να μοιάζει ανησυχητικός, όπως η αποπραγματοποίηση, η ομ...ίχλη, η κόπωση ή η αστάθεια, χωρίς όμως να σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι επικίνδυνο.

Σε σχέση με περαιτέρω έλεγχο, συνήθως προτείνεται ένας γενικός ιατρικός έλεγχος (αιματολογικές εξετάσεις, θυρεοειδής, βιταμίνες) για πληρότητα. Εφόσον και αυτά είναι φυσιολογικά, τα συμπτώματα συχνά συνδέονται με παρατεταμένο άγχος, ψυχολογική κόπωση ή περίοδο έντονης πίεσης στη ζωή σας.

Μπορεί να βοηθήσει να εξεταστεί τι έχει αλλάξει το τελευταίο διάστημα, ποιοι παράγοντες αυξάνουν το άγχος και πώς επηρεάζει όλη αυτή η κατάσταση την καθημερινότητα και τις σχέσεις σας. Η αναγνώριση και κατανόηση των παραγόντων που συντηρούν την ένταση αποτελεί σημαντικό βήμα για την υποχώρηση των συμπτωμάτων.

Αν τα συμπτώματα συνεχίζονται ή δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας, μπορεί να είναι βοηθητικό να συζητήσετε το θέμα και με ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα και την κατάλληλη καθοδήγηση. Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά σε περιόδους αυξημένου άγχους και μπορούν να βελτιωθούν με τη σωστή φροντίδα και καθοδήγηση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας, θα σας πρότεινα να κάνετε γενικές αιματολογικές, και ενδοκρινολογικες για να κοιτάξετε τον θυρεοειδή σας. Επίσης η ψυχοθεραπεία απαραίτητη, για την αντιμετώπιση του άγχους, και των αιτιών του.

Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιράζεστε τόσο αναλυτικά τα συμπτώματά σας.
Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι το τελευταίο διάστημα βιώνετε έντονη ψυχική και σωματική κόπωση, η οποία συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αποπραγματοποίηση, αίσθηση «ομίχλης», ζάλη, σωματικά τσιμπήματα και αίσθηση ότι «θα λιποθυμήσετε». Είναι ιδιαίτερα θετικό ότι ήδη έχετε κάνει τους ιατρικούς ελέγχους και δεν εντοπίστηκε κάποιο οργανικό πρόβλημα.

Πολύ συχνά, όταν το άγχος είναι παρατεταμένο, το σώμα αρχίζει να “μιλάει” μέσα από τέτοιου τύπου αισθήσεις. Οι αποπραγματοποιήσεις, η κόπωση παρά τον ύπνο, οι ζαλάδες και η δυσκολία συ...γκέντρωσης είναι γνωστά συμπτώματα σωματοποιημένου άγχους, ειδικά όταν υπάρχουν υψηλές απαιτήσεις ή συσσωρευμένη ένταση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» με εσάς. Αντίθετα, δείχνει ότι ο οργανισμός σας προσπαθεί να σας ειδοποιήσει πως χρειάζεται αποφόρτιση και υποστήριξη.

Θα σας πρότεινα:

να διερευνηθούν σε ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο οι πηγές του άγχους και η πίεση που περιγράφετε,

να αξιολογηθεί αν τα συμπτώματα συνδέονται με αγχώδη ή καταθλιπτική συμπτωματολογία,

και, αν συνεχιστούν ή ενταθούν, να γίνει μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση από ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να λάβετε καθοδήγηση για το πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.


Δεν είστε μόνοι σε αυτό και τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά αντιμετωπίσιμα με τον κατάλληλο τρόπο.
Είμαι στη διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα! Επειδη εχουν ηδη περασει καποιοι μηνες θα ηταν καλο να διερευνηθούν τα συμπτώματα, που παρότι εμφανίζονται σαν σωματική δυσφορία είναι πιθανόν ψυχολογικής προέλευσης. Τι σας συνέβη; Τι ειναι αυτο που πυροδότησε την κρίση άγχους; Γιατί τωρα; Πιστεύω ότι θα σας βοηθήσει η ψυχοθεραπεία, το σωμα σας μιλησε! Βιλμα Παπασαββα

Καλησπέρα σας,

Όλα τα συμπτώματα που αναφέρονται μαζί στο πλαίσιο που τα βιώνετε( συνοδευόμενα από έντονο άγχος ) μπορούν να αποδοθούν σε αντιδράσεις στρες. Και είναι σημαντικό αυτό διότι δεν είναι μια ενόχληση αποκλειστικά στα μάτια ή στην κίνηση , αλλά εμφανίζονται όλα μαζί. Εφόσον ο ιατρικός έλεγχος έχει ολοκληρωθεί και δεν έχει προκύψει κάποιο οργανικό εύρημα θα σας πρότεινα τη επίσκεψη σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Μπορεί το άγχος να δημιουργήσει τέτοια συμπτώματα. Θα σας συμβουλευα να επισκεφθείτε κάποιον ψυχίατρο.

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμενου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθερπευτη