Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχίατρος
Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων Ψυχίατρος | doctoranytime

Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων MD

Ψυχίατρος Αλεξανδρούπολη

10.0 | 38 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Νικήτας-Απόλλων Παναγιωτόπουλος είναι ειδικός Ψυχίατρος Ενηλίκων – Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αλεξανδρούπολη, παρέχοντας επίσης online ψυχιατρικές συνεδρίες. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχιατρική στο Κωνσταντοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας και στις υπηρεσίες Κοινοτικής Ψυχιατρικής των Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων της Γενεύης (HUG). Έχει επιπλέον εκπαίδευση ψυχοδυναμικού και ψυχαναλυτικού προσανατολισμού.


Στην κλινική του εργασία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομερή ψυχιατρική αξιολόγηση και τη διαφορική διάγνωση. Η διερεύνηση λαμβάνει υπόψη όχι μόνο τα σημερινά συμπτώματα, αλλά και την ηλικία έναρξης, την πορεία τους στον χρόνο, τη λειτουργικότητα, το αναπτυξιακό και οικογενειακό ιστορικό, τις πιθανές συννοσηρότητες και την ανταπόκριση σε προηγούμενες θεραπείες.


Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε περιπτώσεις όπου έχουν προηγηθεί διαφορετικές διαγνώσεις, όπου συνυπάρχουν συμπτώματα από περισσότερα του ενός ψυχιατρικά πεδία ή όπου η προηγούμενη θεραπεία είχε ανεπαρκές αποτέλεσμα ή σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να πραγματοποιηθεί διαγνωστική επανεκτίμηση, δεύτερη ψυχιατρική γνώμη ή συστηματική ανασκόπηση της ψυχοφαρμακευτικής αγωγής.


Στα πεδία ιδιαίτερου κλινικού ενδιαφέροντος περιλαμβάνονται η ΔΕΠΥ ενηλίκων και η διαφορική της διάγνωση, οι διαταραχές διάθεσης, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η ψυχοφαρμακολογία. Παράλληλα παρέχει ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία ενηλίκων. Όπου είναι κλινικά σχετικό, η ψυχοδυναμική κατανόηση συμπληρώνει την ψυχιατρική αξιολόγηση χωρίς να υποκαθιστά τη διαγνωστική και ιατρική διερεύνηση.


Ο θεραπευτικός σχεδιασμός βασίζεται στη σύγχρονη τεκμηριωμένη ψυχιατρική, στην αξιολόγηση αποτελεσματικότητας και ανεπιθύμητων ενεργειών και στις ανάγκες και προτεραιότητες του κάθε ασθενούς.

  • Αριθμός αδείας: 5783/02-11-2023
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • ΔΕΠΥ
  • Κατάθλιψη
  • Διπολική διαταραχή
  • Ψυχώσεις
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
  • Αντιμετώπιση ΔΕΠΥ
  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  • Ψυχοσωματικές εκδηλώσεις

Κλινική εμπειρία σε ενδονοσοκομειακές και κοινοτικές ψυχιατρικές υπηρεσίες στην Ελλάδα και την Ελβετία, συμπεριλαμβανομένης της αξιολόγησης και αντιμετώπισης συναισθηματικών και ψυχωτικών διαταραχών. Στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία της Γενεύης (HUG) απέκτησε εμπειρία στην ψυχιατρική φροντίδα προσφύγων και αιτούντων άσυλο με αγχώδεις, συναισθηματικές και μετατραυματικές διαταραχές και συμμετείχε σε ψυχοδυναμικές εποπτείες περιστατικών. Ιδιαίτερο κλινικό ενδιαφέρον στη διαφορική διάγνωση σύνθετων ψυχοπαθολογιών, στη ΔΕΠΥ ενηλίκων, στις διαταραχές διάθεσης, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και στην τεκμηριωμένη ψυχοφαρμακολογία.

38 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ιατρικής (2011 - 2017), Ειδικότητα Ψυχιατρικής Ενηλίκων (2018 - 2023), Εκπαιδευση στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία: - 2020 - Introduction to Counseling and Psychotherapy (Online) The Tavistock and Portman NHS Foundation Trust - 2021 - Εισαγωγή στην Ψυχαναλυτική Θεωρία και Τεχνική, Τμήμα Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας, Α Ψυχιατρική Κλινική Αιγινητείου Νοσοκομείου, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 38 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (38)
  • Θετικές (38)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Mariya • 1 αξιολόγηση
Ήταν ξεκάθαρος με όλα όσα έπρεπε, με έκανε να αισθανθώ άνετα και φαινόταν πως πραγματικά τον ενδιαφέρει να βοηθήσει! Ευχαριστώ πολύ!!
08 Αυγούστου 2026
10.0
Ιωαννα • 1 αξιολόγηση
Ο Dr. Παναγιωτόπουλος ειναι εξαιρετικός ψυχίατρος. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι με άκουσε πραγματικά, με προσοχή και κατανόηση. Ήταν πολύ επεξηγηματικός, μου έδωσε σαφείς απαντήσεις και αφιέρωσε τον χρόνο που χρειαζόταν χωρίς καμία βιασύνη. Η προσέγγισή του ήταν ανθρώπινη και επαγγελματική, κάνοντάς με να νιώσω εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Το ραντεβού μας ηταν ονλαιν αλλα η σύνδεση που αισθάνθηκα ηταν σαν να ηταν δια ζώσης. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
06 Αυγούστου 2026
10.0
Bruno • 2 αξιολογήσεις
It was my first consultation and I felt very safe with him. I was able to explain my difficulties, which he seemed to understand, and he guided me on everything I needed to know.
25 Ιουλίου 2026
10.0
Μαρίνα • 1 αξιολόγηση
Αμεσότητα, ενδιαφέρον, προσέγγιση με έξυπνο τρόπο, Ένας καλός επαγγελματίας Ψυχικής Υγείας
23 Ιουλίου 2026
10.0
Ελένη • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα, μου έδωσε την ασφαλή επιλογή με τα χάπια και ταυτόχρονα χωρίς την παρενέργεια που ζήτησα να μην έχουν!
18 Ιουνίου 2026
10.0
ΔΕΣΠΟΙΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Ο κ.Παναγιωτόπουλος θεωρώ πως είναι ιατρός με βαθύ αίσθημα ευθύνης για το λειτούργημά του και ενσυναίσθηση στην προσέγγισή του. Αυτός ο συνδυασμός μου εμπνέει εμπιστοσύνη και τον ευχαριστώ πραγματικά που με κατευθύνει!
09 Απριλίου 2026
8.8
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Μεθοδικός, ακριβής και προσιτός
27 Μαρτίου 2026
10.0
Φανή • 1 αξιολόγηση
Απόλυτα ευχαριστημένη από την αντιμετώπιση του θέματος που προέκυψε σε μια δυσκολη περίοδο της ζωής μου...
06 Μαρτίου 2026
10.0
Δήμητρα • 1 αξιολόγηση
Άψογος επαγγελματίας.Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
06 Μαρτίου 2026
10.0
Στέφανος • 1 αξιολόγηση
Ασχολείται εξονυχιστικά με την περίπτωση μου οπότε 10 είναι λίγο
22 Φεβρουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου
    • Λεωφορείο
      • 60m ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ / TOWN HALL
      • 80m ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
      • 80m ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε ιατρείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • ΚΕΨΥΣΥ - Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή (2011 - 2017)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ειδικευόμενος Ψυχιατρικής, Γ.Ν. Νέας Ιώνίας "Κωνσταντοπούλειο - Πατησίων", Ελλάδα (2018 - 2023)
  • Ψυχιατρικές Υπηρεσίες Κοινότητας στον τομέα Ψυχιατρικής Ενηλίκων, Hopitaux Universitaires de Genève, Ελβετία (2024)
  • Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Ιατρείο, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχίατρος - Εξωτερικός Συνεργάτης ΚΕΨΥΣΥ, ΔΠΘ, Ελλάδα (2026 - Σήμερα)
  • Ψυχίατρος - Εξωτερικός Συνεργάτης Σ.Υ.Δ. ΘΑΛΠΩ Ι.Κ.Ε, Σ.Υ.Δ. ΘΑΛΠΩ Ι.Κ.Ε, Greece (2026 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ιατρικός Σύλλογος Έβρου, Μέλος (2025 - Σήμερα)
  • Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, Μέλος (2017 - 2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Βιταμίνη D, ο ρόλος της στη νευροβιολογία της σχιζοφρένειας, 5ο Ιατρικό Συνέδριο Ψυχοσωματικής Ιατρικής, Ναυπλιο (2022)
  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Ασθενείς με οργανικότητα στα ψυχιατρικά επείγοντα, 8ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Ειδικών Ψυχιατρικών Νοσοκομείων & 6ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Διαχείρισης Σοβαρών Και Επιμενουσων Ψυχικών Διαταραχών, Ιωάννινα. (2019)
  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή, Νευρογένεση και ο Ιπποκάμπειος Σχηματισμός , 21ο ΕΣΦΙΕ (Επιστημονικό Συνέδριο Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδος) (2015)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας.....είμαι 29 ετών τα τελευταία χρόνια είχα ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού από την μέρα που έκανα το πρώτο μου παιδάκι.....πριν 1 χρόνο γέννησα και ήταν όλα υπέροχα....τον τελευταίο όμως καιρό έχω επηρεαστεί από τους ανθρώπους που πεθαίνουν ξαφνικά ειδικά κοντά στην ηλικία μου.....φοβάμαι μην πάθω κάτι και τι θα γίνουν τα παιδιά μου......πονάω παντού.....πριν ένα μήνα με έπιασε ισχυρή κρίση πανικού....η καρδιά μου για 1 24ωρο δεν σταμάτησε να χτυπάει 120 παλμούς, πήγα στον καρδιολόγο ήπια χάπια για 1 βδομάδα και όλα καλά......έκανα εξετάσεις άψογες ποτέ δεν είχα καλύτερες.....αλλά φοβάμαι...νομίζω θα πάει κάτι η καρδιά μου πονάω συνέχεια από εκείνη την μεριά......έχω αστάθεια στα βήματά μου και όλο νομίζω θα λιποθυμήσω ενώ δεν ζαλίζομαι....φοβάμαι να μείνω μόνη μου με τα παιδιά μου μην πάθω κάτι και μείνουν μόνα τους.....είναι τόσο ψυχοφθόρο όλο αυτό.......σε τι γιατρό να πάω; χάπια δεν θέλω να πιω.....θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος να ζω με τα παιδιά μου το σήμερα.....

    • Γειά σας!
      Η κατασταση που περιγράφετε έχει χαρακτηριστικά αγχώδους - πανικομορφης ψυχοπαθολογίας. Η υπόθεση αυτή είναι εξαιρετικά πιθανή αν έχετε ολοκληρώσει την σωματική σας διερεύνηση και δεν έχει διαπιστωθεί κάποια σωματική αιτία που να εξηγεί αυτά τα συμπτώματα.
      Οι κρίσεις πανικού είναι ένα πολύ δύσκολο σύμπτωμα, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί σε έδαφος διαφόρων ψυχοπαθολογιών, μεταξύ των οποίων και στις αγχώδεις διαταραχές. Τόσο οι κρίσεις πανικού όσο και οι αγχώδεις διαταραχές αντιμετωπίζονται και ανταποκρίνονται καλά σε θεραπευτικές παρεμβάσεις. Τόσο η φαρμακοθεραπεία όσο και η ψυχοθεραπεία έχουν την θέση τους στην αντιμετώπισ      ... Διάβασε περισσότερα

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

  • Άγχος και Στρες

    Καλημέρα, είμαι γυναίκα 42 χρονών, για χρόνια έπαιρνα SSRIs για άγχος/κατάθλιψη, δυστυχώς για διάφορους λόγους χωρίς τακτική παρακολούθηση ή ψυχοθεραπεία. Την τελευταία φορά ήταν συνδυαστικά με αντιψυχωσικά. Από τον Ιανουάριο τα έχω σταματήσει αλλά πάλι τώρα βρίσκομαι σε κατάσταση αφόρητου γενικευμένου άγχους, παρόλο που κάνω ψυχοθεραπεία, άσκηση και παίρνω φυτικά ηρεμιστικά. Βραχυπρόθεσμη θεραπεία με αγωγή είναι ευπρόσδεκτη σε συνδυασμό με υποστήριξη και ολιστική προσέγγιση. Ποια είναι η γνώμη σας;

    • Καλησπέρα σας,

      Η προσπάθεια να φροντίσετε τον εαυτό σας με ψυχοθεραπεία, άσκηση και φυτικά μέσα είναι σημαντική· όμως, λόγω των επίπεδα άγχους που περιγράφετε, και του ιστορικού σας, η κατάστασή σας χρήζει περαιτέρω διερεύνησης.

      Αξίζει να γνωρίζετε ότι η κλασική διάκριση «αντικαταθλιπτικά» και «αντιψυχωσικά» αρχίζει να θεωρείται αναχρονιστική. Φάρμακα που κατηγοριοποιούνται ως «αντιψυχωσικά», σήμερα γνωρίζουμε ότι διαθέτουν και αντικαταθλιπτικές ή σταθεροποιητικές ιδιότητες· μάλιστα, ορισμένα είναι ενδεδειγμένα για ενίσχυση θεραπείας ανθεκτικών καταθλιπτικών διαταραχών ή καταθλίψεων μ      ... Διάβασε περισσότερα

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

  • Κατάθλιψη

    Γειά σας. Είμαι 50 ετών εργαζόμενη σύζυγος και μητέρα 2 ανήλικων παιδιών. Από τα 48 μου συνειδητοποίησα ότι χάνω την υπομονή μου και ξεσπάω στην οικογένεια μου, πέρασα 2 κρίσεις πανικού, αϋπνίες και δημιουργήθηκε και αρρυθμία στην καρδιά μου. Ο γιατρός μου είπε τότε να χρησιμοποιώ τα Xanax 0 5 όταν αισθάνομαι πιεσμένη. Κάθε βράδυ για να κοιμηθώ παίρνω ένα, εδώ λοιπόν και 2 χρόνια. Εάν δεν πάρω, δεν κοιμάμαι. Τι μου προτείνετε ώστε να το κόψω?

    • Γεία σας,

      Η κατάσταση που αντιμετωπίζετε (μειωμένη υπομονή, ευερεθιστότητα, κρίσεις πανικού, αυπνίες) και η επακόλουθη καθημερινή χρήση του xanax, έστω και στην χαμηλή δόση που αναφέρετε ότι το παίρνετε δικαιολογούν την διερεύνηση για χρόνιες υποκλινικές ψυχοπαθολογίες του αγχώδους και του συναισθηματικού φάσματος. Πιέσεις που ζείτε στο επαγγελματικό σας περιβάλλον αλλά και στην οικογένειά σας ενδέχεται να συμβάλουν στην διαιώνιση μιας τέτοιας ψυχοπαθολογίας.

      Φάρμακα όπως το xanax μπορούν να διακοπούν σταδιακά και με εξατομικευμένο ρυθμό σε ένα πλαίσιο ψυχιατρικής παρακολούθησης. Αν το xanax καλύπτει τα συμπτώματα κάποιας       ... Διάβασε περισσότερα

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Παναγιωτοπουλος Νικητας-Απολλων έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης