Αν η κατάθλιψη είναι επεισοδιακή γιατί δεν είμαι λειτουργική ή παραγωγική 9 χρόνια;

Kαλησπέρα σας. Σε ορισμένες η κατάθλιψη μπορεί να σχετίζεται άμεσα με την πτώση της λειτουργικότητας. Χρειάζεται να επικοινωνήσετε με Ψυχολόγο και Ψυχίατρο.

Κάποιες φορές τα καταθλιπτικά επεισόδια μετατρέπονται σε μακροχρόνια κλινική κατάθλιψη, με αποτέλεσμα ενδιάμεσα να μην υπάρχει ουσιαστική ανάκαμψη. Σίγουρα χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή με παρακολούθηση από ψυχίατρο τουλάχιστον μια φορά το 3μηνο και ψυχοθεραπεία σε συστηματική βάση. Σε περιπτώσεις ανθιστάμενης κατάθλιψης υπάρχει πλέον διαθέσιμη η θεραπεία μέσα εισπνεόμενης s-κεταμίνης, αλλά χρειάζεται να το συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας και αν πληροίτε τα κριτήρια να μπείτε στη διαδικασία έγκρισης του φαρμάκου.

Καλησπέρα σας. Δεν ισχύει αυτό που λέτε. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές κατάθλιψης, οπότε το ερώτημα σας θα πρέπει να το διερευνήσετε είτε σε ψυχίατρο είτε σε ψυχολόγο. Πιθανόν μόνο η ψυχοθεραπεία να σας βοηθήσει να βρείτε τις αιτίες και να το λύσετε. Όμως το πρώτο που θα πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε ένα γιατρό για να σας γράψει γενικές εξετάσεις καθώς υπάρχει πιθανότητα αυτό που σας συμβαίνει να έχει ενδοκρινολογικά αίτια ή να οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Καλύτερα να το ψάξετε σφαιρικά και να πράξετε ανάλογα.

Καλησπέρα σας,

καταλαβαίνω ότι αισθάνεστε μη λειτουργική και μη παραγωγική, και είναι σημαντικό να δούμε τι σημαίνει αυτό πρακτικά στην καθημερινότητά σας.

Πολλές φορές η κατάθλιψη μπορεί να εμφανίζεται με παρατεταμένα επεισόδια ή με μια πιο χρόνια μορφή, με ηπιότερα αλλά επίμονα συμπτώματα. Οι συνθήκες ζωής, το βιολογικό υπόβαθρο, καθώς και τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς διαφέρουν από άτομο σε άτομο, και έτσι διαφέρει και η πορεία της δυσκολίας.

Το σημαντικό είναι ότι αναγνωρίζετε τη δυσκολία που βιώνετε αυτή την περίοδο. Αν το επιθυμείτε, θα μπορούσε να είναι βοηθητικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγ...είας, ώστε να το διερευνήσετε πιο ουσιαστικά και να λάβετε την κατάλληλη υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
Είναι αλήθεια ότι σε πολλούς ανθρώπους η κατάθλιψη εμφανίζει επεισοδιακό χαρακτήρα. Ωστόσο αυτό δε συμβαίνει σε όλους. Σε κάποιους ανθρώπους, έχει πιο χρόνια πορεία, με συμπτώματα που διαρκούν μεγαλύτερο διάστημα και επηρεάζουν την καθημερινότητα και τη λειτουργικότητα του ατόμου. Δεν είναι κάτι ασυνήθιστο αυτό που βιώνετε, απλώς ανήκει σε μια διαφορετική μορφή της κατάθλιψης. Θα βοηθούσε να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και να αναζητήσετε τρόπους διαχείρισης που λειτουργούν καλύτερα για εσάς.

Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο είναι αυτό που έχει θα λέγαμε πιο επεισοδιακό χαρακτήρα. Η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να είναι όπως λέτε και χρόνια. Με εκτίμηση

Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή.Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε δεν είναι ασυνήθιστο, παρότι συχνά δημιουργεί σύγχυση. Η κατάθλιψη πράγματι μπορεί να έχει επεισοδιακό χαρακτήρα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν καθαρές περιόδους «ύφεσης» όπου επανέρχεται πλήρως η λειτουργικότητα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η διαταραχή γίνεται χρόνια ή υποτροπιάζουσα με ελάχιστα ή καθόλου διαστήματα πλήρους ανάρρωσης. Σε τέτοιες καταστάσεις χρησιμοποιούμε όρους όπως Δυσθυμία ή «χρόνια κατάθλιψη», όπου η διάθεση παραμένει χαμηλή και η ενεργητικότητα περιορισμένη για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ακόμη και χρόνια.

Επιπλέον, η λειτουργικό...τητα δεν επηρεάζεται μόνο από τη διάθεση, αλλά και από παράγοντες όπως η γνωστική κόπωση, η μειωμένη συγκέντρωση, το αίσθημα ματαιότητας και η αποφυγή δραστηριοτήτων. Αυτά μπορούν να παγιωθούν με τον χρόνο και να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο: όσο λιγότερο δρα κάποιος, τόσο περισσότερο μειώνεται η ενέργεια και η αίσθηση ικανότητας, γεγονός που ενισχύει την αδράνεια.

Επίσης, μετά από πολλά χρόνια, η κατάσταση συχνά «εγκαθίσταται» και σε επίπεδο συνηθειών και ταυτότητας. Δεν πρόκειται για έλλειψη θέλησης, πρόκειται για ένα σύστημα (ψυχολογικό και βιολογικό) που έχει προσαρμοστεί σε χαμηλά επίπεδα ενεργοποίησης. Αυτό εξηγεί γιατί μπορεί να μην βιώνετε σαφή «επεισόδια», αλλά μια συνεχόμενη δυσκολία στη λειτουργικότητα.

Αξίζει να εξεταστεί και το ενδεχόμενο συνυπαρχουσών παραγόντων, όπως άγχος, τραυματικές εμπειρίες ή ακόμη και καταστάσεις όπως η επαγγελματική εξουθένωση, που μπορούν να διατηρούν την εικόνα αυτή. Σε κάθε περίπτωση, η διάρκεια που αναφέρετε —εννέα χρόνια— είναι ένας ισχυρός δείκτης ότι θα ήταν ωφέλιμη μια πιο συστηματική κλινική αξιολόγηση, αν δεν έχει ήδη γίνει, ώστε να αποσαφηνιστεί η μορφή της δυσκολίας και να σχεδιαστεί στοχευμένη παρέμβαση.

Παρότι η εμπειρία σας είναι βαριά, δεν σημαίνει ότι είναι αμετάβλητη. Ακόμη και σε χρόνιες μορφές κατάθλιψης, η λειτουργικότητα μπορεί να βελτιωθεί σταδιακά με κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση, συχνά συνδυαστική (ψυχοθεραπεία και, όπου ενδείκνυται, φαρμακευτική υποστήριξη). Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα, γιατι πιθανώς μερικά χαρακτηριστικά της έχουν παγαιωθεί από τον χαρακτήρα σας και είναι πολύ πιο δύσκολο να υπάρχει περίοδος που έχουν φύγει τελείως.

Υπάρχουν και χρόνιες μορφές π.χ. Δυσθυμία. Παίζουν ρόλο συννοσηρότητες, στρες και ανεπαρκής ανταπόκριση στη θεραπεία. Χρειάζεται επαναξιολόγηση και προσαρμογή αγωγής.

Όντως έχει επεισοδιακό χαρακτήρα. Αυτό σημαίνει πως αν δεν το αντιμετωπίσω, θα ξαναεμφανιστεί. Μάλλον επανεμφανίζεται γιατί δεν την αντιμετωπίζετε αλλά παραδίδεστε σε αυτή.

Καλησπέρα σας. Οι λόγοι στο ερώτημα που κάνετε μπορεί να σχετίζονται με αρκετές παραμέτρους. Παίρνετε αγωγή για την κατάθλιψη και αν ναι, κάνετε παράλληλα ψυχοθεραπεία? Ποιες είναι οι συνθήκες της ζωής σας τα τελευταία 9 χρόνια, τι άλλαξε και ποια ζητήματα έχουν προκύψει? Πώς τα αντιμετωπίσατε? Η κατάθλιψη είναι ένα σύμπτωμα, μια κατάσταση που υποδεικνύει την ανάγκη για αλλαγή στο άτομο που την βιώνει και αναπτύσσεται μέσα σε ευρύτερες οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις. Μέσα από μια θεραπευτική διαδικασία θα μπορέσετε να λάβετε περισσότερες απαντήσεις στην ερώτηση που σας απασχολεί και να γνωρίσετε βαθύτερα τον εαυτό σας. Παραμένω στη διάθ...εσή σας! Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,

Η κατάθλιψη δεν έχει πάντα αποκλειστικά επεισοδιακό χαρακτήρα. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να είναι πιο επίμονη ή χρόνια, επηρεάζοντας τη λειτουργικότητα του ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το γεγονός ότι αναφέρετε μειωμένη λειτουργικότητα και παραγωγικότητα για 9 χρόνια είναι κάτι σημαντικό και αξίζει να αντιμετωπιστεί με τη δέουσα προσοχή. Όταν επηρεάζεται σε τόσο μεγάλο βαθμό η καθημερινότητα, χρειάζεται μια ολοκληρωμένη και συστηματική προσέγγιση.

Αυτό συνήθως περιλαμβάνει:

αξιολόγηση από ψυχίατρο και, εφόσον χρειάζεται, κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή
παράλληλη ψυχοθεραπευτική υπο...στήριξη, ώστε να διερευνηθούν βαθύτερα οι παράγοντες που συντηρούν τη δυσκολία και να ενισχυθεί σταδιακά η λειτουργικότητα

Αν δεν έχει ήδη γίνει, θα ήταν χρήσιμο να αναρωτηθείτε:
Λαμβάνετε κάποια αγωγή αυτή την περίοδο; Έχετε δοκιμάσει ψυχοθεραπεία;

Εννέα χρόνια είναι πράγματι ένα μεγάλο διάστημα για να ζείτε με αυτή τη δυσκολία, όμως με τη σωστή υποστήριξη μπορούν να υπάρξουν ουσιαστικές αλλαγές στη λειτουργικότητα και στην ποιότητα ζωής.
Είμαι στη διάθεσή σας για οτιδήποτε χρειαστείτε. Διάβασε περισσότερα

Εκτιμώ ότι το ερώτημα το οποίο θέτετε αξίζει περαιτέρω διερεύνησης και εμβάθυνσης· διότι ακόμα και αν υποθέσουμε ως δεδομένη την επεισοδιακή φύση του ζητήματος, τι είναι αυτό που συμβαίνει ανάμεσα στα επεισόδια;

Καλησπέρα σας.
Καταλαβαίνω την απορία σας. Όταν ακούμε ότι η κατάθλιψη έχει «επεισοδιακό χαρακτήρα», μπορεί να δημιουργείται η εντύπωση ότι εμφανίζεται για ένα διάστημα, υποχωρεί πλήρως και μετά ο άνθρωπος επιστρέφει στη λειτουργικότητα που είχε πριν. Στην πράξη όμως δεν είναι πάντα τόσο καθαρό.
Σε κάποιους ανθρώπους τα επεισόδια κρατούν περισσότερο, σε άλλους επανέρχονται συχνά, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις όπου παραμένουν συμπτώματα για μεγάλο διάστημα, όπως χαμηλή ενέργεια, δυσκολία στη συγκέντρωση, μειωμένη διάθεση, απώλεια ενδιαφέροντος ή δυσκολία να ξεκινήσει κανείς πράγματα που παλαιότερα έκανε πιο εύκολα.
Αφού αν...αφέρετε ότι αυτό κρατά περίπου 9 χρόνια και επηρεάζει τόσο τη λειτουργικότητα και την παραγωγικότητά σας, θα είχε νόημα να γίνει μια ουσιαστική επανεκτίμηση από ψυχίατρο και, παράλληλα, να υπάρχει σταθερή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Όχι μόνο για να ονομαστεί αυτό που συμβαίνει, αλλά για να φανεί τι το συντηρεί, τι έχει βοηθήσει ή δεν έχει βοηθήσει μέχρι τώρα και τι είδους θεραπευτικό πλάνο χρειάζεστε από εδώ και πέρα.
Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: ναι, η κατάθλιψη συχνά περιγράφεται ως επεισοδιακή, αλλά αυτό δεν αποκλείει μια πιο χρόνια ή παρατεταμένη πορεία. Το σημαντικό είναι να μη μείνετε μόνη σας με την απορία «γιατί δεν επανέρχομαι;», αλλά να ζητήσετε μια πιο στοχευμένη επανεκτίμηση, γιατί 9 χρόνια είναι μεγάλο διάστημα για να συνεχίζεται κάτι που επηρεάζει τόσο την καθημερινότητά σας. Διάβασε περισσότερα