Αγχωτική διαταραχή και κρίσεις πανικού μετά από καταχρήσεις; Τι να κάνω;

Καλησπέρα, είμαι 22 ετών και τα τελευταία χρόνια βιώνω ένα "περίεργο" συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μου και ότι θα πεθάνω έτσι ξαφνικά. Να σημειωθεί ότι είχα κάνει κάποιες καταχρήσεις (17-21), κάνναβη σχεδόν καθημερινά, αλκοόλ και κάπνισμα. Τώρα, μου βγαίνει σε ένα είδος "απόσπασης" - "απόστασης" από την πραγματικότητα, να το πω πιο απλά νιώθω ότι θα πέσω κάτω, θα λιποθυμήσω, θα "σβήσω", καταλαβαίνω ότι ίσως μιλάμε για αγχωτική διαταραχή - κρίσεις πανικού. Επίσης, πριν 3 χρόνια είχα κάνει γενικές εξετάσεις όλα τέλεια τίποτα το ασυνήθιστο, επικοινώνησα και με γιατρό μέσω τηλεφώνου μεν - αλλά, με "καθησύχασε" ότι φαίνεται να είναι αγχωτική διαταραχή (ο ίδιος γιατρός που με εξέτασε και τότε, είναι λίγο "ψείρας") με συμβουλεύει να βγω έξω όμως εγώ δεν μπορώ, κάνω 6-7 βήματα και με πιάνει αυτό το αίσθημα, απώλειας ελέγχου και έχω τη διαρκή ανάγκη να "ακουμπήσω" κάπου ή πηγαίνω τοίχο-τοίχο σημαντικό θεωρώ το πώς μου είχε συμβεί πρώτη φορά. Αθήνα, 2022, ήμουν φοιτητής (είμαι από Κέρκυρα) πήγαινα να πάρω κάνναβη από ένα παιδί και ένιωσα ότι όλα τελείωσαν, ότι πεθαίνω, ότι σβήνω, το ίδιο δηλαδή. Τον τελευταίο καιρό κάνω κάποια τικ ρουθούνισμα, κουνάω τον ώμο μου περίεργα, διαρκές ρέψιμο. Πλέον από ουσίες δεν κάνω τίποτα εδώ και μια βδομάδα μόνο νικοτίνη, κάπνισμα κανονικό. Πείτε μου σας παρακαλώ τι πιστεύετε γιατί με έχει κουράσει αυτό το πράγμα ειλικρινά, μέχρι και σκέψεις για τα εμβόλια μου μπαίνουν, όταν βλέπω ξαφνικούς θανάτους φρικάρω, νομίζω ότι θα το πάθω κι εγώ - σημαντική πληροφορία που ίσως χρειαστείτε ήταν η απώλεια του παππού μου το 2021 από αιφνίδια καρδιακή προσβολή - μετά από πολύχρονη μάχη με τον καρκίνο. Τι μπορώ να κάνω; Είναι σίγουρα αγχωτικό;

  • Υποβλήθηκε χθες

7 ειδικοί απάντησαν

  • Φαίνεται πως περνάτε μια πολύ δύσκολη και φορτισμένη περίοδο. Οι εμπειρίες που αναφέρετε, η χρήση ουσιών στο παρελθόν, η απώλεια του παππού σας και ο φόβος για την υγεία, μοιάζουν να έχουν επηρεάσει βαθιά το σώμα και το νευρικό σας σύστημα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να μη μείνετε μόνος και να αναζητήσετε στήριξη.
    Ίσως μια επικοινωνία με ψυχίατρο για μια συνολική αξιολόγηση, καθώς και η έναρξη ψυχοθεραπείας, να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερη ασφάλεια και σταθερότητα. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο τα συμπτώματα. Είναι ένας χώρος κατανόησης, φροντίδας και σταδιακής επανασύνδεσης με το σώμα και τον εαυτό σας. Με χρόνο και
    ... Διάβασε περισσότερα

    Τσάκου Ευτυχια

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας.
    Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει σε μεγάλο βαθμό με έντονη αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού, με στοιχεία αποπροσωποποίησης/αποπραγμάτωσης και φόβο απώλειας ελέγχου. Συχνά τέτοιες εμπειρίες ξεκινούν μετά από έντονο επεισόδιο φόβου (όπως αυτό που περιγράφετε το 2022), ενισχύονται από απώλειες και επιβαρύνονται από προηγούμενη χρήση ουσιών, χωρίς αυτό να σημαίνει οργανικό πρόβλημα — ειδικά όταν οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές.

    Τα σωματικά συμπτώματα, οι επίμονες σκέψεις θανάτου και η αποφυγή εξόδου είναι γνωστές εκδηλώσεις άγχους. Η σωστή αντιμετώπιση δεν είναι η συνεχής καθησύχαση αλλά η συστηματική δουλειά με ειδι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Τολίδης Δημήτριος

    Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | Ηράκλειο Κρήτης

  • Καλησπέρα σας.
    Πριν αποδοθούν τα συμπτώματα που περιγράφετε στο άγχος, είναι απαραίτητο να έχει προηγηθεί ιατρικός έλεγχος και να έχουν αποκλειστεί πιθανά οργανικά αίτια.

    Εφόσον αυτό ισχύει, τα αισθήματα «απόστασης» από την πραγματικότητα, ο φόβος ότι θα λιποθυμήσετε ή θα «σβήσετε», καθώς και η αποφυγή της εξόδου από το σπίτι, συναντώνται συχνά σε αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού. Όσο έντονα και τρομακτικά κι αν φαίνονται, συνήθως δεν υποδηλώνουν πραγματικό κίνδυνο.

    Το γεγονός ότι το πρώτο επεισόδιο συνέβη σε συνθήκες έντονου στρες και χρήσης ουσιών, σε συνδυασμό με την απώλεια ενός αγαπημένου
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σιτζούκη Βίκυ

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλημέρα 🙂
    Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, θέλω πρώτα απ’ όλα να σας πω ότι αυτό που βιώνετε είναι πραγματικά δύσκολο και κουραστικό και αξίζει κατανόηση. Τα συμπτώματα που περιγράφετε παραπέμπουν σε έντονο άγχος και κρίσεις πανικού, οι οποίες μπορούν να προκαλούν πολύ αληθινές σωματικές αισθήσεις, φόβο απώλειας ελέγχου και ανάγκη για ασφάλεια, χωρίς όμως να απειλούν τη ζωή. Συχνά τέτοιες εμπειρίες εμφανίζονται μετά από στρεσογόνα γεγονότα ή απώλειες και συντηρούνται από τον φόβο και την αποφυγή, κάτι που όμως μπορεί να δουλευτεί με κατανόηση και σταδιακά βήματα. Με την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, είναι απολύτως εφικτό να νιώσει
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καρυπίδου Ειρήνη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Κομοτηνή

  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πραγματικά εξαντλητικό και τρομακτικό να το ζει κανείς, ειδικά όταν κρατά χρόνια. Τα συμπτώματα που αναφέρετε — φόβος ότι θα «σβήσετε», αίσθημα αποστασιοποίησης, ανάγκη να ακουμπάτε, δυσκολία να βγείτε έξω, σωματικά τικ και έντονη ανησυχία για την υγεία — ταιριάζουν πολύ με αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ιστορικό έντονου άγχους, τραυματικής εμπειρίας (όπως η πρώτη κρίση με τη χρήση ουσίας) και απώλειας αγαπημένου προσώπου.

    Το ότι οι εξετάσεις ήταν καλές και ότι γιατρός σας καθησύχασε είναι σημαντικό, αλλά δεν αρκεί για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα ότα
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κληρονόμος Φώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Πειραιάς

  • Οι ουσίες, το πένθος και η υπερεστίαση στο σώμα ενισχύουν τα συμπτώματα. Συνιστώ ψυχιατρική αξιολόγηση, ψυχοθεραπεία και σταδιακή έκθεση. Δεν δείχνει οργανικό πρόβλημα.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα, αυτά που περιγράφεται παραπέμπουν σε αγχώδη συμπτωματολογία. Το γεγονός ότι το πρώτο επεισόδιο συνέβη σε περίοδο χρήσης κάνναβης είναι κάτι που συναντάμε αρκετά, καθώς σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να πυροδοτήσει έντονο πανικό. Επίσης, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου από αιφνίδιο καρδιακό επεισόδιο μπορεί να ενισχύσει τον φόβο γύρω από την υγεία και τον θάνατο.
    Παρότι η εικόνα μοιάζει αγχωτική, είναι σημαντικό να γίνει και μια πρόσφατη ιατρική εκτίμηση ώστε να αποκλειστεί οργανική αιτία και να νιώσετε ασφάλεια. Στη συνέχεια, η ψυχοθεραπεία (ιδιαίτερα η γνωσιακή–συμπεριφορική) είναι πολύ αποτελεσματική στις κρίσεις πανικού κ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καβαδάτος Αλέξιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κοζάνη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.