Δαμιανίδου Δέσποινα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων

  Γειά σας! Έδωσα πριν 3 μέρες τέλος σε μια σχέση 4.5 χρόνων αλλά ο πρώην δεν δέχεται την απόφαση μου ή ελπίζει ότι θα αλλάξω γνώμη. Λόγω ότι ήταν σχέση εξ αποστάσεως μιλήσαμε μόνο από μήνυμα και τηλέφωνο και όχι από κοντά. Στο τηλέφωνο φάνηκε πικραμένος αλλά φάνηκε να καταλαβαίνει ότι δεν υπήρχε τρόπος να μηδενιστεί η απόσταση λόγω διαφορετικών καθημερινότητων και προτεραιοτήτων. Ως μια κίνηση ανθρώπινη είπαμε να έχουμε μια τυπική επαφή. Όμως από εκείνη την μέρα και μετά μου στέλνει μηνύματα εξωφρενικά με σκοπό να πάρει απάντηση. Νιώθω ότι λόγω αυτής της συμπεριφοράς δεν θα ήθελα να κρατήσω έστω και την τυπική επαφή. Πως μπορώ να το διαχειριστώ; Φοβάμαι την αντίδραση του σε περίπτωση που τον μπλοκάρω από τα social και το τηλέφωνο.

  • Γεια σου. Αυτό που περιγράφεις μοιάζει να σε έχει βάλει σε ένα αρκετά δύσκολο δίλημμα: από τη μία έχεις πάρει μια απόφαση για τη σχέση, από την άλλη φαίνεται ότι αισθάνεσαι πως πρέπει να διαχειριστείς και το πώς θα αντιδράσει εκείνος σε αυτή την απόφαση.
    Το ότι συμφωνήσατε αρχικά να υπάρχει μια τυπική επαφή ήταν μια ανθρώπινη και καλοπροαίρετη κίνηση. Όμως δεν σημαίνει ότι είσαι υποχρεωμένη να τη διατηρήσεις όταν βλέπεις ότι τελικά σε πιέζει ή δυσκολεύει περισσότερο.
    Θα στεκόμουν ιδιαίτερα σε κάτι που λες: «Φοβάμαι την αντίδρασή του αν τον μπλοκάρω». Αξίζει να διερευνηθεί τι ακριβώς φοβάσαι ότι μπορεί να συμβεί. Φοβάσαι ότι ...θα θυμώσει; ότι θα σε κατηγορήσει; ότι θα προσπαθήσει περισσότερο να επικοινωνήσει μαζί σου; ή υπάρχει φόβος ότι μπορεί να γίνει επιθετικός ή να σε απειλήσει; Αυτές οι διαφορετικές εκδοχές χρειάζονται και διαφορετική διαχείριση.
    Παράλληλα, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το τέλος μιας σχέσης δεν χρειάζεται να γίνει αποδεκτό και από τους δύο για να είναι έγκυρη η απόφαση του ενός. Μπορεί εκείνος να ελπίζει ότι θα αλλάξεις γνώμη, αλλά εσύ έχεις δικαίωμα να αποφασίσεις ότι δεν επιθυμείς πλέον επικοινωνία.
    Ίσως λοιπόν το ζητούμενο δεν είναι τόσο «πώς θα τον κάνω να καταλάβει;», αλλά «πώς μπορώ να εκφράσω καθαρά το όριό μου και να αντέξω τη δική του αντίδραση χωρίς να επιστρέψω σε μια επικοινωνία που δεν επιθυμώ;»
    Αν θέλεις, μπορείς να του στείλεις ένα τελευταίο, ξεκάθαρο μήνυμα και στη συνέχεια να μην μπεις σε περαιτέρω διάλογο. Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις ξανά και ξανά την απόφασή σου.
    Και κάτι ακόμη: το γεγονός ότι αυτή τη στιγμή δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς την αντίδρασή του δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αμφιβάλλεις για την απόφασή σου. Μπορεί απλώς να σημαίνει ότι δυσκολεύεσαι να αντέξεις το συναίσθημα που προκαλεί το να βάλεις ένα όριο σε έναν άνθρωπο με τον οποίο έχεις μοιραστεί 4,5 χρόνια.
    Αν αισθάνεσαι ότι έχεις εγκλωβιστεί ανάμεσα στην ανάγκη σου να κλείσεις αυτόν τον κύκλο και στον φόβο της αντίδρασής του, θα μπορούσαμε να το δουλέψουμε μαζί, ώστε να καταλάβεις τι ακριβώς σε κρατάει σε αυτή την επικοινωνία και να βρεις έναν τρόπο να βάλεις το όριο με ασφάλεια και χωρίς ενοχές Διάβασε περισσότερα

    Δαμιανίδου Δέσποινα

• Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

  Καλημέρα σας, η κόρη μου είναι 18 ετών. Πού μπορώ να απευθυνθώ να μάθουμε, γιατί το θέλει και η ίδια εάν έχει κάποιο διατροφικό πρόβλημα; Τρώει και στις δύο μπουκιές αφήνει κάτω το πιρούνι. Θέλει να φάει αλλά δε μπορεί. Σας ευχαριστώ πολύ.

  • Αυτό που περιγράφετε χρειάζεται σίγουρα διερεύνηση, χωρίς όμως να σημαίνει απαραίτητα ότι πρόκειται για ανορεξία ή κάποια άλλη διατροφική διαταραχή. Το ότι θέλει να φάει αλλά δυσκολεύεται να συνεχίσει το γεύμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, επομένως είναι σημαντικό να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει.
    
    Από τη στιγμή που και η ίδια θέλει να το διερευνήσει, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο που έχει εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές, ώστε να γίνει μια σωστή αξιολόγηση. Παράλληλα, ένας ιατρικός έλεγχος θα ήταν χρήσιμος, προκειμένου να αποκλειστεί και κάποια οργανική αιτία.

    Δαμιανίδου Δέσποινα