Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Έχω αγχώδη διαταραχή και παίρνω αγωγή είμαι 18, υποφέρω από δύσπνοια εδώ καο τέσσερις μήνες καθώς και πόνους στο στήθος…Έχω εξεταστεί από καρδιολόγους και πνευμονολόγο καο όλα καλά…Η δύσπνοια μπορεί μα είναι κάτι άλλο ή ψυχογενής;Νιώθω ότι η ανάσα κόβεται στον λαιμο μου και πβς το οξυγόνο δεν επαρκεί αν και είναι καλό στις μετρήσεις…Παρ όλα αυτά έχω ακούσει πως μπορεί να έχεις δύσπνοια και με καλό οξυγόνο..Κπορει να πάθω κάτι;

  • Αρχικά, καταλαβαίνω ότι τα συμπτώματα που βιώνετε μπορεί να είναι πολύ αγχωτικά και να σας κάνουν να αισθάνεστε ανησυχία για την υγεία σας. Είναι θετικό ότι έχετε ελέγξει την καρδιά και τους πνεύμονές σας και τα αποτελέσματα ήταν φυσιολογικά. Αυτό μπορεί να είναι ένα πρώτο σημάδι ότι η δύσπνοια και ο πόνος στο στήθος που νιώθετε πιθανόν να σχετίζονται με την αγχώδη διαταραχή σας. Τα σωματικά συμπτώματα, όπως η δύσπνοια και ο πόνος στο στήθος, είναι συχνά στην αγχώδη διαταραχή. Όταν αισθανόμαστε έντονο άγχος, το σώμα μας μπορεί να αντιδράσει με διάφορους τρόπους, όπως το αίσθημα της "κομμένης" αναπνοής ή η αίσθηση ότι το οξυγόνο δεν ...επαρκεί, παρόλο που οι μετρήσεις οξυγόνου είναι φυσιολογικές. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά, αλλά συνήθως δεν είναι επικίνδυνα! Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει αληθινά σωματικά συμπτώματα. Δεν κινδυνεύετε να πάθετε κάτι από αυτά τα συμπτώματα, αλλά είναι κατανοητό πώς μπορεί να σας φοβίζουν. Η δύσπνοια που αισθάνεστε μπορεί να είναι αποτέλεσμα της υπεραναπνοής ή της έντασης των μυών, που συμβαίνει συχνά όταν είμαστε αγχωμένοι.
    
    Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί εντάσσοντας και τεχνικές χαλάρωσης, όπως ασκήσεις αναπνοής, για να δούμε αν θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Με την κατάλληλη διαχείριση, τα συμπτώματα του άγχους μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας έκανα χρήση κάνναβης πριν 3 χρόνια , σταμάτησα , και αυτό το καλοκαίρι για περίπου ένα διάστημα 2 μηνών έκανα πάλι μαζί με χρήση μεθαμφεταμίνης περιστασιακά, έπειτα από ένα επεισόδιο έντονης ταχυκαρδίας για πολλή ώρα , που θεωρώ πως ήταν κρίση πανικού , από εκεί και πέρα νιώθω συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας έντονες ζαλάδες μαζί με θολούρα, και από συγκέντρωση , έχω πάει δύο φορές σε επείγοντα νοσοκομείων όπου παθολογικά δεν μου διέγνωσαν κάτι , οι εξετάσεις ήταν όλες άριστες . Που μπορεί να οφείλεται και τι μπορώ να κάνω ;; Ευχαριστώ εκ των προτέρων !!

  • Κατανοώ την ανησυχία σας, και είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε αβεβαιότητα όταν βιώνετε έντονα συμπτώματα όπως ζαλάδες, θολούρα και δυσκολία στη συγκέντρωση. Μερικές φορές, η χρήση ουσιών, όπως η κάνναβη και η μεθαμφεταμίνη, μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα ακόμα και μετά τη διακοπή τους, ενισχύοντας το άγχος και προδιαθέτοντας το σώμα και το μυαλό σε αντιδράσεις έντασης, όπως κρίσεις πανικού. Αφού οι ιατρικές εξετάσεις σας δεν έδειξαν κάποια παθολογική αιτία, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε πώς η ψυχική υγεία και το άγχος μπορεί να παίζουν ρόλο. Πολλές φορές, οι κρίσεις πανικού και τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως ζάλη και θολούρα, ...προκύπτουν από αυξημένη ανησυχία ή υπολειμματικό άγχος από εμπειρίες που σας επηρέασαν πρόσφατα.
    Θα πρότεινα να συζητήσετε το θέμα με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να ανακαλύψετε τρόπους διαχείρισης του άγχους και των κρίσεων πανικού! Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

• Κατάθλιψη
  Παίρνω το xanax εδώ και 13 μήνες μετά την απώλεια του παιδιού μου σε ηλικία 23 ετών ο ξαφνικός θάνατος μου δημιούργησε πρόβλημα με κρίση πανικού με ταχυπαλμια υψηλής πίεση και πολλά άλλα δεν ξέρω αν μπορώ να το σταματήσω με βοηθά πολύ να είμαι ήρεμη είμαι 46 χρον παίρνω το μισό από τα 5m

  • Αρχικά, θα ήθελα να εκφράσω τη βαθιά μου συμπαράσταση για την απώλειά σας. Ο ξαφνικός θάνατος του παιδιού σας σε τόσο νεαρή ηλικία είναι ένα τραγικό γεγονός, και είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε βιώσει κρίσεις πανικού, άγχος και άλλα ψυχολογικά συμπτώματα μετά από μια τόσο μεγάλη απώλεια. Το γεγονός ότι το Xanax σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ήρεμη είναι κατανοητό, καθώς μπορεί να έχει προσφέρει μια προσωρινή ανακούφιση από τα έντονα συμπτώματα του άγχους και των κρίσεων πανικού. Ωστόσο, επειδή το Xanax δεν αντιμετωπίζει τη ρίζα του πένθους και του άγχους, είναι σημαντικό να εξετάσετε και άλλες μορφές υποστήριξης, όπως η Συμβουλευτική πένθους.... Η Συμβουλευτική πένθους μπορεί να σας προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου θα μπορέσετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, να επεξεργαστείτε την απώλειά σας και να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε τον πόνο με υγιή και υποστηρικτικό τρόπο. Αν σκέφτεστε να σταματήσετε τη λήψη του Xanax, αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να γίνει σταδιακά και πάντα υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας! Διάβασε περισσότερα

    

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία