19 Φωτογραφίες

Μπίκου Άννα Μαρία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Χολαργός

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

10 | 14 αξιολογήσεις

60 '

Διεύθυνση

17ης Νοεμβρίου 102, Χολαργός, Αττική

17ης Νοεμβρίου 102, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μπίκου Άννα Μαρία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια (εκπ.) και διατηρεί το γραφείο της στο Χολαργό. Είναι κάτοχος “Diploma in Integrative Counselling COSCA” και “Counselling Supervision Certificate COSCA” από την Ελληνική Εταιρία Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας (Athens Synthesis Center) και έχει εκπαιδευτεί στη συνθετική προσέγγιση. Στο ίδιο κέντρο παρακολούθησε και το τετραετούς διάρκειας μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία (ECP-European Certificate for Psychotherapy) το οποίο ολοκλήρωσε το 2024. Είναι τακτικό μέλος της ΕΕΣΣΨ (Ελληνική Εταιρία Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας). Έχει εξειδίκευση ως Mindfulness Practitioner καθώς και σε θέματα θεραπείας ζεύγους και ΛΟΑΤΚΙ+. Επίσης διαθέτει BSc in Business Administration από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδας (Deree) καθώς και MBA από το Pepperdine University, Los Angeles, CA. Έχει συνεργαστεί με πολυεθνικές εταιρίες στον τομέα διοίκησης και διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού. Παρέχει ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες, συνεδρίες ζεύγους και οικογένειας, καθώς υπάρχει και η δυνατότητα για συνεδρίες μέσω Skype. Ειδικεύεται σε τομείς όπως αντιμετώπιση άγχους, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, φοβίες, έμμονες ιδέες, θυμός, πένθος, διαπροσωπικές δυσκολίες, μειωμένη αυτοεκτίμηση/αυτοπεποίθηση, μετατραυματικό στρες, ψυχοσωματικές διαταραχές, θέματα επαγγελματικού ενδιαφέροντος και καριέρας. Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της θεραπείας και σε ένα κλίμα που κυρίως χαρακτηρίζεται από την παρουσία αποδοχής, ελπίδας και την έλλειψη κριτικής, ο πελάτης μαθαίνει πως να ανακουφίζεται από τα ψυχολογικά συμπτώματα που τον απασχολούν καλυτερεύοντας με αυτόν τον τρόπο την ποιότητα της ζωής του.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Από 14 αξιολογήσεις

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

Έμπειρος & καταρτισμένος

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Konstantina • 2 αξιολογήσεις

Ένιωσα ότι βρισκόμουν ακριβώς εκεί που έπρεπε να είμαι. Υπήρξε ζεστασιά, κατανόηση, ένιωσα άνετα να μιλήσω και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Θα συνεχίσω σίγουρα.

07 Μαρτίου 2025

10.0

Δανάη • 1 αξιολόγηση

Εξαιρετική! Ακούει ενεργητικά και θυμάται την κάθε λεπτομέρεια. Έχω κάνει λίγες συνεδρίες μέχρι στιγμής αλλά η κυρία Μπίκου σου εμπνέει εμπιστοσύνη, κατανόηση και επαγγελματισμό.

13 Φεβρουαρίου 2025

10.0

Βαγγέλης • 1 αξιολόγηση

Η Άννα-Μαρία ακούει εξαιρετικά προσεκτικά και δεν λέει πολλά - λέει λίγα. Αυτά τα λίγα που λέει είναι η απόλυτη ουσία στην πραγματική επίλυση του προβλήματος που της παρουσίασα. Στο πρώτο ραντεβού με δύο μόνο λέξεις που μου είπε προς το τέλος, μού έδειξε επιστημονικά και ταυτόχρονα διαισθητικά τη λύση. Μια λύση η οποία ήρθε και λειτούργησε μέσα μου σαν βάλσαμο, εφόσον βέβαια ήθελα κι εγώ να δουλέψω προς την κατεύθυνση της επίλυσης. Στη δεύτερη συνάντηση, σε επόμενο θέμα που είχα με την ίδια περίπτωση πυο με απασχολούσε, πάλι με δυο τρεις ουσιώδεις και επιστημονικά ευσταθείς λέξεις έγινε το ίδιο. Βλέπει τη μεγάλη ουσία, δεν χάνει χρόνο με άστοχες ερωτήσεις και δείχνει πολλή προσήλωση. Άννα-Μαρία σε ευχαριστώ!

06 Αυγούστου 2024

10.0

ΚΛΕΙΩ • 1 αξιολόγηση

Από την πρώτη συνεδρία μού ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ένιωσα άνετα και απέβαλα πολύ γρήγορα τη διστακτικότητα και την αμηχανία, αφού είναι η πρώτη φορά που ξεκίνησα θεραπεία.Την ευχαριστώ.

20 Φεβρουαρίου 2024

10.0

Eleni • 1 αξιολόγηση

Είναι πολύ υπομονετική, συνεπής και εξετάζει το κάθε ζήτημα με προσοχή και ευαισθησία. Στις συνεδρίες μου με την Άννα Μαρία νιώθω ότι μπορώ να εκφράσω τις σκέψεις μου χωρίς να κριθώ!

14 Φεβρουαρίου 2024

10.0

Αντωνία • 5 αξιολογήσεις

Η Άννα Μαρία με έκανε να ασθανθώ αμέσως ασφαλής και να μιλήσω με ειλικρίνεια για όσα αισθάνομαι και όσα με προβληματίζουν. Η θεραπεία είναι το δώρο που αποφάσισα να κάνω στον εαυτό μου και χαίρομαι που κάνω αυτό το ταξίδι με αυτόν τον άνθρωπο στο πλευρό μου.

06 Ιουνίου 2023

10.0

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ • 1 αξιολόγηση

Η κυρία Ανναμαρια είναι παρα πολυ καλη και βοηθητική , σου εμπνεει αμεσως εμπιστοσύνη και ανοίγεσαι πολυ εύκολα που ειναι παρα πολυ σημαντικο ! Επίσης ειναι παρα πολυ αφοσιωμένη στο τι της λες κατά την διάρκεια της συνεδρίας και στην επόμενη πάντα θυμαται τα πάντα στο τι έχετε συζητήσει και ξέρει ακριβώς που είχατε αφήσει την συζήτηση χωρίς προφανώς να κοιτάζει κανένα τετραδιο ! Είναι πολυ δύσκολο ( τουλάχιστον έτσι πιστεύω εγώ ) να βρεις ψυχολογο που πραγματικά να ασχοληθεί μαζί σου και εγώ χαίρομαι που βρηκα την κυρια Ανναμαρια γιατί ειναι διαφορετική απο τους υπόλοιπους !

08 Μαΐου 2023

10.0

ΓΙΑΝΝΗΣ • 1 αξιολόγηση

Η κα. Άννα -Μαρία είναι εξαιρετική επαγγελματίας. Άπό τη πρώτη στιγμή μου έβγαλε την απαραίτητη εμπιστοσύνη αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσει υπομονετικά όλα τα θέματα που με απασχολούσαν. Άψογη στη δουλειά της, μεθοδική, κατέχει πολλές γνώσεις πάνω στο αντικείμενο με το οποίο ασχολείται και αυτό φαίνεται στην πράξη. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.

06 Μαρτίου 2023

10.0

Miltos • 1 αξιολόγηση

Εξαιρετική επαγγελματίας σε όλους τους τομείς.

22 Φεβρουαρίου 2023

10.0

Ευαγγελία • 1 αξιολόγηση

Ήμουν αρκετά διστακτική στο να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία και πήγα με ιδιαίτερο άγχος στην πρώτη μου συνέδρια το οποίο εξαφανίστηκε στα πρώτα 5 λεπτά που μίλησα με την Άννα Μαρία. Με έκανε αμέσως να νιώσω ασφάλεια! Τα εργαλεία που μου έδωσε με βοηθούν σε όλους τους τομείς της ζωής μου κι όχι μόνο στην αντιμετώπιση φοβιών που ήταν και ο αρχικός λόγος για τον οποίον την επισκέφτηκα! Ασχολείται εις βάθος με το πρόβλημα, με σεβασμό και ηρεμία που σε γεμίζει αισιοδοξία! Με έχει βοηθήσει να με καταλάβω και να με αγαπήσω! Η ψυχοθεραπεία μαζί της είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου! Θα την πρότεινα με κλειστά μάτια

21 Φεβρουαρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

- Διεύθυνση
  
  17ης Νοεμβρίου 102, Χολαργός, Αττική
- Μετρό
  - 1km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
  - 1,09km ΧΟΛΑΡΓΌΣ
- Λεωφορείο
  - 140m ΒΛΑΧΟΥ
  - 200m ΓΗΠΕΔΟ
  - 280m ΑΓ.ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ
- Parking
  - Δεν διαθέτει parking
- Επικοινωνία
  
  2107446290
  
  Website

Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

Τρόποι πληρωμής
- Πληρωμή με κάρτα
- Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Τρόποι πληρωμής
  
  Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 12 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής
- Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 12 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Diploma in Integrative Counselling, COSCA, Counselling
Counselling Supervision Certificate, COSCA, Counselling
European Certificate for Psychotherapy - ECP (candidate), EAP (European Association for Psychotherapy, Psychotherapy
Total Mindfulness Professional Certificate, Ison Psychometrica, Mindfulness
MBA, Pepperdine University, Los Angeles, CA, USA, Business administration
BSc, The American College of Greece (Deree), Business Administration

Επαγγελματική εμπειρία

Mental Health Counselor, Private Practice
Mindfulness Practitioner, Private Practice
Project and Operations Manager, HR Consulting Division, Master Hellas (Space Hellas Group)
HR Consultant, PricewaterhouseCoopers
Agency Personnel Executive, Interamerican Group

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Κατάθλιψη
Τα τελευταία χρόνια παρ όλο που είμαι 30 έχω κακή μνήμη,δεν μπορώ εύκολα να συγκεντρωθω σε κάτι,έχω βάλει πάρα πολλά κιλά χωρίς σταματημό,νιώθω πως έχω χάσει τον εαυτό μου και δεν ενδιαφέρομαι για δικά μου κοντινά άτομα.που θα πρέπει να απευθυνθω?
- Θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα αίτια πίσω από τα συμπτώματα σας και να δομήσετε μαζί ένα πλάνο δράσης με στόχο την ανακούφιση σας.
  
  Μπίκου Άννα Μαρία
Άγχος και Στρες
Είμαι ανχωμενη και έχω κρίση πανικού τα συμπτώματα μου είναι ότι ιδρώνω πολύ έχω ταχυκαρδία δεν αναπνέω καλά τρέμουν τα χέρια μου και μουδιάζει το αριστερό χέρι . Τι να κάνω ;
- Αρχικά είναι καλό να δείτε ένα γιατρό και να του αναφέρετε τα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για να αποκλείσετε κάποιο θέμα υγείας. Από εκεί και πέρα, στις περιπτώσεις κρίσεως πανικού, ο οργανισμός δίνει ένα ψευδή "συναγερμό" και θέτει το σώμα σε εγρήγορση, σε "θέση μάχης" σαν να υπάρχει ένας κίνδυνος. Οπότε δεν κινδυνεύετε ουσιαστικά.
  Βοηθάνε πολύ οι ασκήσεις γείωσης, όπως το να μετράτε ανάποδα από 100 και να κατεβαίνετε ανά 3 ψηφία ή να παρατηρείτε το χώρο που βρίσκεστε και να καταγράφετε νοητικά οτιδήποτε έχει πχ κόκκινο χρώμα. Αυτά είναι κάποια εργαλεία για άμεση ανακούφιση. Αν δείτε ότι οι κρίσεις πανικού παραμένουν, τ...ότε καλό θα ήταν να το ψάξετε λίγο παραπάνω με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Διάβασε περισσότερα
  
  Μπίκου Άννα Μαρία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπικου Αννα Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Παθήσεις/Υπηρεσίες

Μπίκου Άννα Μαρία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Χολαργός

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα