Αυγερίδου Μενεξιά MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας γράφω να σας πω το πρόβλημα μου είμαι 23 χρόνον υποφέρω από κρισης πανικου σχεδόν κάθε μέρα δν έχω διάθεση να κάνω τίποτα νιώθω ένα βουητό στα αυτια ένα μούδιασμα πόνο στο στήθος ζαλαδα τάση ότι θα καταρευσω δυσποινια ότι μου κόβεται η ανασα έχω κάνει όλες της εξετάσεις και είναι καθαρές δν δείχνουν τίποτα παθολογικά που είπανε σωματοποιημενο αγχος αλλά φοβάμαι ότι θα πεθάνω μου έδωσαν μισό lexotanil το παίρνω κάθε μέρα κάθε πρωί αισθάνομαι ότι χωρίς αυτό δν μπορώ είναι εύκολο να με βοηθήσετε να το αντιμετωπίσω φοβάμαι πολύ 😞

  • Όλα τα παραπάνω συμπτώματα του πανικού που περιγράφεται είναι μια μορφή υπερβολικής αντίδρασης του φόβου. Το πρόβλημα στις κρίσεις πανικού είναι ότι συνήθως συμβαίνουν όταν δεν υπάρχει μαι προφανής σωματική απειλή. Το σώμα αντιδρά σαν να επρόκειτο να δεχθεί επίθεση, ενώ στην πραγματικότητα δε δέχεται. Με άλλα λόγια, είναι ένας ψευδής συναγερμός. Είναι όπως ο ανιχνευτής καπνού, που τίθεται σε λειτουργία σε λάθος περιστάσεις, επειδή είναι ευαίσθητος σε μικρές ποσότητες καπνού. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με το "συναγερμό" του σώματος. μερικές φορές μπορεί να ενεργοποιηθεί, όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Αν και μια κρίση πανικ...ού μπορεί να είναι πολύ πολύ δυσάρεστη, δεν είναι επικίνδυνη. Είναι ένα σύστημα σχεδιασμένο να μας προστατεύσει και όχι να μας βλάψει.
    Ωστόσο να τονίσω πώς το να ζητήσετε βοήθεια είναι το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση της δυσκολίας σας. Αυτό σημαίνει ότι έχετε επίγνωση των δυσκολιών σας και επιθυμείτε να τις λύσετε, ακόμη κι αν αυτό μοιάζει δύσκολο. Επομένως η αναζήτηση υποστήριξης αποτελεί ένδειξη δύναμης και όχι αδυναμίας!Αναζητήστε συνεδρίες ψυχοθεραπείας για να διευθετήσετε το θέμα που έχει αλλάξει την καθημερινότητα σας!Χαρά μου να σας βοηθήσω! Διάβασε περισσότερα

    

    Αυγερίδου Μενεξιά

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα! Μπορείτε να μου πείτε τα συμπτώματα της διαταραχής γενικευμένου άγχους; Ευχαριστώ!

  • Xαίρεται, ως ψυχολόγος -ψυχοθεραπεύτρια με μεταπτυχιακό στην Κοινωνική Ψυχιατρική, να σας πληροφορήσω πως η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι καταρχήν μία χρόνια αγχώδης διαταραχή.Υπάρχουν στον πάσχοντα επίμονες ανησυχίες για πολλαπλά θέματα της ζωής όπως την εργασία, τη σχολική επίδοση, την οικογενειακή ζωή και άλλα. Συνοδεύεται από χρόνια και έντονα συμπτώματα όπως μείωση συγκέντρωσης, ανησυχία, αϋπνία, τρόμος, μυική τάση, κινητική ανησυχία, εύκολη κόπωση. Αξίζει να σημειωθεί ότι το άγχος στην διαταραχή αυτή αποτελεί διαρκές βίωμα που υπογραμμίζει σχεδόν κάθε δραστηριότητα του πάσχων. Απαιτείται σίγουρα διάρκεια τουλάχιστον 6 μηνών όπου ο... πάσχων αδυνατεί να ελέγξει την αδυναμία του και όλο αυτό επηρεάζει την λειτουργικότητά του. Και είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου πώς η διαταραχή αυτή δεν πρέπει να οφείλεται σε ουσίες ή φάρμακα αλλά και σε παθολογικές καταστάσεις όπως π.χ. ο υπερθυρεοειδισμός ή κάποια άλλη ψυχική διαταραχή. Εάν εσείς ή κάποιο κοντινό σας πρόσωπο παρουσιάζει τα παραπάνω καλό είναι να ζητήσει βοήθεια για να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής και να είναι λειτουργικό το άτομο!Η ψυχοθεραπεία είναι ένας τρόπος βελτίωσης της κλινικής εικόνας του ασθενούς και της καθημερινότητάς του. Διάβασε περισσότερα

    

    Αυγερίδου Μενεξιά