Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Βρες ειδικό
Δες τα τηλέφωνα

Μαρία Βουβουνίκου

MMedSci.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Κολωνάκι

    • Μόνο μεσω βιντεοκλήσης, Κολωνάκι, Αττική
    • Βιντεοκλήση, , Κολωνάκι, Αττική
Δες τα τηλέφωνα
Δεν υπάρχει δυνατότητα online ραντεβού
Εκδήλωσε το ενδιαφέρον σου

Πληροφορίες

Η Βουβουνίκου Μαρία είναι Σύμβουλος Διατροφικής Συμπεριφοράς με προσέγγιση βασισμένη στις Aρχές της Eνσυνείδητης Διατροφής και τη φιλοσοφία του Health at Every Size (HAES). Μέσω online συνεδριών, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη στοχεύοντας στη διαμόρφωση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, πάντα με σεβασμό στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Έχει αποφοιτήσει από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου με πτυχίο στην Επιστήμη Τροφίμων και Διατροφή. Αποφασίζοντας να επεκτείνει τις γνώσεις της γύρω από την επίδραση της διατροφής και των συμπληρωμάτων στην υγεία, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Τελευταία, ολοκλήρωσε επιτυχώς το πρόγραμμα Τεκμηριωμένης Παιδιατρικής Διατροφής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.Στηρίζοντας τη φιλοσοφία του HAES (Health at Every Size), εστιάζει στην προώθηση υγιών τρόπων ζωής, χωρίς αυστηρές δίαιτες. Στόχος της είναι να ενισχύσει τη διατροφική συνείδηση (mindful eating) και να την ενσωματώσει στην καθημερινότητα κάθε ατόμου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Δες περισσότερα Δες λιγότερα

Πρόσβαση

Επίλεξε γραφείο

  • Πρόσβαση για ΑμεΑ

    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.

  • Parking

    • Δεν διαθέτει parking
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

Υπηρεσίες

  • Διατροφή για παιδιά και εφήβους
  • Διατροφή στην εγκυμοσύνη
  • Διατροφική Υποστήριξη για γυναίκες
  • Ειδικό κόστος για κατόχους Ευρωπαικής Κάρτας Νέων
  • Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς
  • Πακέτο 4 συνεδριών - Πρόγραμμα "My Concious Eating
  • Πρόγραμμα "Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας"
  • Πρόγραμμα "My Concious Eating"
  • Συμβουλές διατροφής για σιδηροπενική αναιμία
  • Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης
  • Eπαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεοκλήσης: Διατροφική Υποστήριξη στην Νόσο (Κλινική Διατροφή)
  • Eπαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεοκλήσης: Διατροφική Υποστήριξη στην Υγεία
  • Δες περισσότερες Δες λιγότερες

Δες τις υπηρεσίες που προσφέρουν άλλοι Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι

Αντιμετώπιση διαβήτη Αντιμετώπιση νεφρικής ανεπάρκειας Αντιμετώπιση παιδικής παχυσαρκίας Αντιμετώπιση παχυσαρκίας Διατροφή για αθλητές Λιπομέτρηση - σωματομετρία Μέτρηση βασικού μεταβολισμού Πρόγραμμα διατροφής 15 ημερών Σύνταξη διατροφικού προγράμματος Σωματικές μετρήσεις

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Επιστήμης Τροφίμων & Διατροφής (2013 - 2019)
  • Μεταπτυχιακό στην Διατροφή στην Υγεία & στη Νόσο, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, τμήμα Ιατρικής (2019 - 2021)

Μέλος συλλόγων

  • Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) (2019 - Σήμερα)
  • Επιστημονικός Σύλλογος Διεθνές Παρατηρητήριο του Οξειδωτικού Στρες (2019 - 2024)
  • Ελληνική Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (GrESPEN)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Στο πλαίσιο της μεταπτυχιακής της διατριβής και της πρακτικής άσκησης, μελέτησε την επίδραση των προβιοτικών στα αυτοάνοσα νοσήματα και τις αλλεργίες., Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (2021)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπέρα είμαι 35 χρόνων και είμαι 72 κιλά Θέλω να χάσω κιλά κ δεν μπορώ. Ήθελα να ρωτήσω για το keto matcha blue το θεωρείτε ότι είναι ασφαλές για απώλεια βάρους? Ή δεν το συνιστάται

    • Δεν θα συνιστούσα το συγκεκριμένο σκεύασμα χωρίς να έχω πρώτα αξιολογήσει την υγεία και τις ανάγκες του ατόμου. Κάθε διατροφικό πρόγραμμα πρέπει να προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες και την υγεία του κάθε ατόμου και η εφαρμογή της δίαιτας keto ή η λήψη συμπληρωμάτων, όπως το Keto Matcha Blue μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις σε κάθε άτομο.

      Επιπλέον, η δίαιτα keto είναι γνωστό ότι περιορίζει σημαντικά την κατανάλωση υδατανθράκων και μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Επομένως, η απώλεια βάρους με αυτήν τη μέθοδο πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

      Μαρία Βουβουνίκου

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπέρα σας,είμαι 38 ετών. Μέχρι τώρα αν ξεκινούσα και πρόσεχα λίγο την διατροφή μου κόβοντας γλυκά ψωμια και βραδυνό μέσα σε ένα μήνα το λιγότερο ερχομουν το επιθυμητό βάρος. Το τελευταίο δίμηνο πάρα τις προσπάθειες μου με διατροφολογο και με κάποια συμπληρώματα διατροφής που μου έχει συστήσει και ζυγιζοντας τα πάντα δεν έχω καταφέρει να χάσω πάνω από ένα κιλό..Η κοιλιά μου επιμένει να είναι τόσο φουσκωμένη που φοβάμαι ότι δεν θα χάσω ποτέ ούτε ένα γραμμάριο όσο και αν προσπαθώ.. νιώθω συνέχεια κουρασμένη...πλέον και πολύ απογοητευμένη.. φταίει ο θυρεοειδή? Φτιάχνει αυτή η κατάσταση,θεραπεύεται??

    • Καταλαβαίνω την απογοήτευση σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον διατροφολόγο σας για τις ανησυχίες σας. Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, καλό θα ήταν να σας δει και ένας ενδοκρινολόγος για να εξετάσει αν υπάρχει κάποιο θέμα με τον θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες που μπορεί να επηρεάζουν το μεταβολισμό και τη διάθεση σας.

      Μαρία Βουβουνίκου

  • Γενικά θέματα

    Ποια είναι η γνώμη σας για το saxenda; Έχει μια εβδομάδα που το ξεκίνησα και με αγχώνουν οι παρενέργειες που διαβάζω ότι μπορεί να έχεις

    • Το Saxenda μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιείται σωστά. Η σωστή χρήση του απαιτεί την κατάλληλη καθοδήγηση και συνεργασία μεταξύ του γιατρού και του διατροφολόγου. Εάν δεν σας έχει συστήσει ο γιατρός σας τη χρήση του Saxenda, τότε θεωρώ απαραίτητο να διακόψετε τη χρήση του και κατανοώ το άγχος σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες.

      Μαρία Βουβουνίκου

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Δημοφιλείς υπηρεσίες στο Κολωνάκι

Διατροφή για παιδιά Δίαιτα και διατροφή Παχυσαρκία Online δίαιτα Vegan διατροφή Αθλητική διατροφή

Προτεινόμενα άρθρα

Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

Τι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους

 Δες όλο το άρθρο

Δίαιτα και διατροφή

Δες ποια δίαιτα είναι η καταλληλότερη για εσένα

 Δες όλο το άρθρο

Διαβήτης

Μάθε ποια τα αίτια, τα συμπτώματα, η θεραπεία και τι πρέπει να προσέχεις

 Δες όλο το άρθρο

Χοληστερίνη

Μάθε τι πρέπει να προσέξεις αν έχεις υψηλή χοληστερίνη

 Δες όλο το άρθρο

Χολή

Πώς θα αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της πέτρας στη χολή

 Δες όλο το άρθρο

Πολυκυστικές ωοθήκες

Δες συμπτώματα, θεραπείες και φυσική αντιμετώπιση

 Δες όλο το άρθρο

Αναιμία

Ποια είνα τα συμπτώματα της αναιμίας και του χαμηλού αιματοκρίτη

 Δες όλο το άρθρο
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντάς του τη δυνατότητα να βρεί ειδικό, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Οι πληροφορίες του συγκεκριμένου προφίλ έχουν συλλεχθεί από αξιόπιστες πηγές, όπως η προσωπική σελίδα του γιατρού/επαγγελματία υγείας και έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τα τηλέφωνα
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Λάβαμε το αίτημά σου

Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.

Το αίτημα εστάλη

Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.