Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μαρία Βουβουνίκου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | doctoranytime

Μαρία Βουβουνίκου MMedSci.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Κολωνάκι

10.0 | 27 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βουβουνίκου Μαρία είναι Σύμβουλος Διατροφικής Συμπεριφοράς με προσέγγιση βασισμένη στις Aρχές της Eνσυνείδητης Διατροφής και τη φιλοσοφία του Health at Every Size (HAES). Μέσω online συνεδριών, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη στοχεύοντας στη διαμόρφωση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, πάντα με σεβασμό στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Έχει αποφοιτήσει από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου με πτυχίο στην Επιστήμη Τροφίμων και Διατροφή. Αποφασίζοντας να επεκτείνει τις γνώσεις της γύρω από την επίδραση της διατροφής και των συμπληρωμάτων στην υγεία, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Τελευταία, ολοκλήρωσε επιτυχώς το πρόγραμμα Τεκμηριωμένης Παιδιατρικής Διατροφής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.Στηρίζοντας τη φιλοσοφία του HAES (Health at Every Size), εστιάζει στην προώθηση υγιών τρόπων ζωής, χωρίς αυστηρές δίαιτες. Στόχος της είναι να ενισχύσει τη διατροφική συνείδηση (mindful eating) και να την ενσωματώσει στην καθημερινότητα κάθε ατόμου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Παιδική διατροφή
  • Κλινική διαιτολογία
  • Διατροφική συμβουλευτική
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός
  • Διατροφογενετική
  • Μεσογειακή διατροφή

Η Μαρία Βουβουνίκου έχει εκπαιδευτεί στο πρόγραμμα "Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας" μία εκπαιδευτική μέθοδο με διατροφικές και ψυχο-εκπαιδευτικές παρεμβάσεις για χρόνια παχύσαρκες & υπέρβαρες γυναίκες. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρουσιάζει μία νέα, καινοτόμο οπτική για την προσέγγιση και την αντιμετώπιση της χρόνιας παχυσαρκίας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.mmindfuleating.com/πέρα-από-τα-όρια-της-δίαιτας

27 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 27 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (27)
  • Θετικές (27)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Κασσιανή • 1 αξιολόγηση
Εμπνέει οικειότητα και επαγγελματισμό. Πρόθυμη και με ενσυναίσθηση, κατανοώντας την θέση που βρίσκομαι, να μου θέσει πλάνο που να μου ταιριάζει ώστε να έχω το αποτέλεσμα που επιθυμώ.
20 Μαρτίου 2025
10.0
Μαριλή • 2 αξιολογήσεις
Really satisfied. Our appointment include everything
01 Μαρτίου 2025
10.0
Omar • 3 αξιολογήσεις
She heard my concerns and my eating habits. She demonstrated a real interest in me and my health. thank you.
07 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Tulin • 6 αξιολογήσεις
Thank you for your advices, they were very helpful
05 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Kaan A. • 2 αξιολογήσεις
It was pretty nice appointment. She had very good suggestions on my requests.
15 Ιανουαρίου 2025
10.0
Martyna • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ στο να καταλάβω πώς να οργανώνω τις μερίδες μου. Τι να τρώω μέσα στην εβδομάδα, να καταλάβω πως διαβάζονται οι ετικέτες, και πολλά άλλα! Πολύ συμπαθητική κοπέλα επίσης!
14 Ιανουαρίου 2025
10.0
Seda • 4 αξιολογήσεις
Maria always kind, helpful and friendly. I am so happy collaborating with her. Highly recommend.
11 Ιανουαρίου 2025
10.0
Ria • 2 αξιολογήσεις
Επαγγελματίας γλυκιά και με πλήρη κατανόηση στις διατροφικές παραξενιές μου.
25 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Dimitra • 1 αξιολόγηση
A very nice and kind nutritionist who listened carefully and asked relevant questions to better understand my issue and adjust to my needs.
24 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Jackie • 1 αξιολόγηση
Appointment was in depth and reassuring. Very kind and understanding.
08 Δεκεμβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μόνο μεσω βιντεοκλήσης, Κολωνάκι, Αττική
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 12 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Επιστήμης Τροφίμων & Διατροφής (2013 - 2019)
  • Μεταπτυχιακό στην Διατροφή στην Υγεία & στη Νόσο, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, τμήμα Ιατρικής (2019 - 2021)

Μέλος συλλόγων

  • Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) (2019 - Σήμερα)
  • Επιστημονικός Σύλλογος Διεθνές Παρατηρητήριο του Οξειδωτικού Στρες (2019 - 2024)
  • Ελληνική Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (GrESPEN)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Γενικά θέματα

    Ποια είναι η γνώμη σας για το saxenda; Έχει μια εβδομάδα που το ξεκίνησα και με αγχώνουν οι παρενέργειες που διαβάζω ότι μπορεί να έχεις

    • Το Saxenda μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιείται σωστά. Η σωστή χρήση του απαιτεί την κατάλληλη καθοδήγηση και συνεργασία μεταξύ του γιατρού και του διατροφολόγου. Εάν δεν σας έχει συστήσει ο γιατρός σας τη χρήση του Saxenda, τότε θεωρώ απαραίτητο να διακόψετε τη χρήση του και κατανοώ το άγχος σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες.

      Μαρία Βουβουνίκου

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπέρα σας,είμαι 38 ετών. Μέχρι τώρα αν ξεκινούσα και πρόσεχα λίγο την διατροφή μου κόβοντας γλυκά ψωμια και βραδυνό μέσα σε ένα μήνα το λιγότερο ερχομουν το επιθυμητό βάρος. Το τελευταίο δίμηνο πάρα τις προσπάθειες μου με διατροφολογο και με κάποια συμπληρώματα διατροφής που μου έχει συστήσει και ζυγιζοντας τα πάντα δεν έχω καταφέρει να χάσω πάνω από ένα κιλό..Η κοιλιά μου επιμένει να είναι τόσο φουσκωμένη που φοβάμαι ότι δεν θα χάσω ποτέ ούτε ένα γραμμάριο όσο και αν προσπαθώ.. νιώθω συνέχεια κουρασμένη...πλέον και πολύ απογοητευμένη.. φταίει ο θυρεοειδή? Φτιάχνει αυτή η κατάσταση,θεραπεύεται??

    • Καταλαβαίνω την απογοήτευση σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον διατροφολόγο σας για τις ανησυχίες σας. Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, καλό θα ήταν να σας δει και ένας ενδοκρινολόγος για να εξετάσει αν υπάρχει κάποιο θέμα με τον θυρεοειδή ή άλλες ορμονικές ανισορροπίες που μπορεί να επηρεάζουν το μεταβολισμό και τη διάθεση σας.

      Μαρία Βουβουνίκου

  • Δίαιτα και διατροφή

    Καλησπερα! Ειναι καλο να τρωμε καθε μερα γιαουρτι, αν θελουμε να προσεξουμε το βαρος μας; Για απωλεια βαρους ειναι καλυτερη επιλογη το γιαουρτι απο τους ξηρους καρπους; Ευχαριστω!

    • Το γιαούρτι μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να προσέξετε το βάρος σας, ειδικά εάν επιλέξετε ένα με χαμηλά λιπαρά. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, που βοηθάει να νιώθετε χορτάτοι, και περιέχει προβιοτικά που είναι ευεργετικά για την υγεία του εντέρου.

      Όσον αφορά τη σύγκριση με τους ξηρούς καρπούς, εξαρτάται από το συνολικό σας διαιτολόγιο και τους στόχους σας. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά έχουν υψηλότερη θερμιδική αξία.
      Συνολικά, και τα δύο μπορούν να είναι υγιεινές επιλογές αν καταναλώνονται με μέτρο. Το γιαούρτι μπορεί να είναι πιο χορταστικό λόγω της υψηλότερης περ      ... Διάβασε περισσότερα

      Μαρία Βουβουνίκου

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Στο πλαίσιο της μεταπτυχιακής της διατριβής και της πρακτικής άσκησης, μελέτησε την επίδραση των προβιοτικών στα αυτοάνοσα νοσήματα και τις αλλεργίες., Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (2021)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαρια Βουβουνικου έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης