Ψυχολόγος, Περισσός
30

Ψυχολόγοι κοντά στον Περισσό

Σχετικά με την ειδικό

Η Τσαμκόσογλου Έλενα είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Εργάζεται παράλληλα ως Σχολική Ψυχολόγος. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με μεταπτυχιακό τίτλο ειδίκευσης στην Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Nottingham. Είναι Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας. Μεταξύ άλλων, έχει δραστηριοποιηθεί στο χώρο της παιγνιοθεραπείας του νοσοκομείου Παίδων και έχει συνεργαστεί με κέντρα επαγγελματικής κατάρτισης σε θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού. Επίσης, συμμετείχε στις επιτροπές αξιολόγησης στο πρόγραμμα του Προσωπικού Βοηθού για άτομα με αναπηρία. Συνεργάζεται με Ιδιωτικά Κέντρα Εκπαίδευσης ως εισηγήτρια σεμιναρίων σε διάφορα θέματα ψυχικής υγείας, καθώς και με Δημόσια ΙΕΚ ως εκπαιδεύτρια σε μαθήματα ψυχολογίας. Επίσης αρθρογραφεί σε ηλεκτρονικά περιοδικά αναλαμβάνοντας τις στήλες της ψυχολογίας. Στο γραφείο της παρέχει ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής σε εφήβους, ενηλίκους καθώς και συνεδρίες συμβουλευτικής ζεύγους. Επιπλέον, πραγματοποιεί συνεδρίες μέσω διαδικτύου και επισκέψεις κατ' οίκον σε ηλικιωμένους με άνοια. Επίσης, ασχολείται με την υποστήριξη παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες. Τέλος, εργάζεται ως σχολική ψυχολόγος.

Δουκίσσης Πλακεντίας 12, Αμπελόκηποι 4,8 km

Σχετικά με την ειδικό

H Γεωργοπούλου Παναγιώτα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Έχει λάβει τη βασική της εκπαίδευση στην συμπεριφορική γνωσιακή ψυχοθεραπεία ατόμου ενώ ταυτόχρονα λειτουργεί γραφείο συμβουλευτικής και προσανατολισμένης ψυχοθεραπείας. Έχει συνεργαστεί με το μη κυβερνητικό σωματείο Κέντρο Ζωής που στηρίζει οροθετικά άτομα παρέχοντας υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και με το ΚΕ.Θ.Ε.Α. Εξέλιξις, του οποίου στόχος είναι η στήριξη τοξικοεξαρτημένων ατόμων. Για την αντιμετώπιση ψυχικών παθήσεων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η εξάρτηση προσφέρονται εξειδικευμένες παρεμβάσεις της συμπεριφορικής γνωσιακής μεθόδου.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Σχετικά με την ειδικό

Η Σταθοπούλου Άννα είναι ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι. Διαθέτει πτυχίο από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ειδικεύεται στη σχεσιακή ανάλυση (Relational Analysis), στη γνωσιακη αναλυτική ψυχοθεραπεία C.A.T (Cognitive Analytic therapy) και στη θεωρία του διαλεκτικού εαυτού. Επίσης, έχει ειδικευτεί στην ομαδική ψυχοθεραπεία με βάση το μοντέλο του Yalom και έχει λάβει μέρος σε πολλά half day courses με συντονίστρια την Dr. Routhellen Joselsson (Director of the Irvin D. Yalom Institute). Τέλος, έχει ειδικευτεί στη χορήγηση του διεθνώς αναγνωρισμένου εργαλείου Ψυχοδιαγνωστικής Αξιολόγησης MMPI-1.

Ελευθερίου Βενιζέλου 51, Νέα Σμύρνη 4,9 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Καρατάσου Μυρτώ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελοκήπους. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Ουαλίας και κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Ψυχολογία και ΜΜΕ από το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Εξειδικεύεται στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, εκπαιδεύτηκε και στην βιοθυμική κλινική Ύπνωση - Υπνοθεραπεία, πρόκειται για βαθιά θεραπεία υποσυνειδήτου, και κατέχει πιστοποιητικό στις Θεραπείες Μέσω Τέχνης, όπως είναι η Παιγνιοθεραπεία, η Δραματοθεραπεία και η Εικαστική Ψυχοθεραπεία. Συγκεντρώνει πολυετή εμπειρία σε περιστατικά που βιώνουν διατροφικές διαταραχές, με έμφαση στην συναισθηματική υπερφαγία. Επιπλέον, αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, στο πλαίσιο είτε ατομικών είτε ομαδικών συνεδριών, όπως είναι οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη, η διαταραχή πανικού, οι φοβίες, η κακοποίηση, ζητήματα αυτοεκτίμησης, οι αϋπνίες και τα προβλήματα διαπροσωπικών σχέσεων. Μέχρι σήμερα, έχει αποκτήσει πείρα στα ζητήματα που αντιμετωπίζουν παιδιά και έφηβοι, στην συμβουλευτική γονέων και ζευγαριών, μέσα από την συνεργασία της με φορείς, όπως το σωματείο "Ανοιχτή Αγκαλιά" και την ένωση "Μαζί για το Παιδί". Τέλος, οργανώνει σεμινάρια σε ποικίλες θεματολογίες που αφορούν τη διαχείριση θυμού, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, τη διαχείριση του στρες, και ιδίως του εργασιακού στρες καθώς και σε τεχνικές χαλάρωσης.

Λ. Αλεξάνδρας 192Α (2' από το μετρό Αμπελοκήπων), Αθήνα 4,9 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Πανταζοπούλου Νικολέτα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στον "Έλεγχο του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας" στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και στην "Εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία" (Applied ClinicalPsyschology) στο University of Central Lancashire σε συνεργασία με το College of Humanistic Sciences-ICPS. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), ενώ έχει εκπαιδευτεί στη χορήγηση, βαθμολόγηση και ερμηνεία των Ελληνικών Κλιμάκων Νοημοσύνης Weschsler για παιδιά (WISC III) στην Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου. Στο παρόν εκπαιδεύεται στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (Acceptance andCommitment Therapy-ACT) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Εργάστηκε ως Ψυχολόγος στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Αγίων Αναργύρων - Καματερού και στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Τέλος, έχει διατελέσει συντονίστρια σε ομάδες ηλικιωμένων στον Δήμο Αγίων Αναργύρων και έχει πραγματοποιήσει ημερίδες ενημέρωσης για θέματα ψυχικής υγείας σε γονείς, ενώ έχει συμμετάσχει ως εθελόντρια ερευνήτρια στην "Πανελλήνια Έρευνα για τις συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία των εφήβων".

Λεωφόρος Περικλέους 8, Χολαργός 4,9 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Βουνισέα Καλλιόπη είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του American College of Greece, Deree College (ΒΑ). Συνέχισε τις σπουδές της αποκτώντας Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (MSc in Counselling Psychology), και ολοκλήρωσε τη διδακτορική της έρευνα, αποκτώντας τον τίτλο του Διδάκτορα στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (Professional Doctorate in Counselling Psychology, DPsych) στο City University of London στο Ηνωμένο Βασίλειο. Διαθέτει περισσότερα από 17 χρόνια εμπειρίας στην Εθνική Υπηρεσία Υγείας (National Health Service, NHS) του Ηνωμένου Βασιλείου, σε νοσοκομειακές και κοινοτικές δομές ψυχικής υγείας. Η εμπειρία της καλύπτει ένα ευρύ φάσμα διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, ιδεοψυχαναγκασμούς, ψυχοσωματικές παθήσεις, διαταραχές συνδεόμενες με τραύμα, διαταραχές προσωπικότητας, και διαταραχές ψύχωσης. Κατά την επιστροφή της στην Ελλάδα, ασκει ιδιωτικα το επαγγελμα του ψυχολογου, προσφέροντας ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες. Παράλληλα είναι ψυχολόγος στο Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Εργαζομένων Αθηνών, στο οποίο παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε εργαζομένους για ζητήματα όπως το εργασιακό στρες, επαγγελματική εξουθένωση, ενδυνάμωση και αυτογνωσία. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στις Γνωσιακές Συμπεριφορικές Θεραπείες (Cognitive Behaviour Therapy), συμπεριλαμβανομένης της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (Dialectical Behaviour Therapy) και της Θεραπείας της Αποδοχής και της Δέσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy). Κατέχει άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου στην Ελλάδα (Αριθμός Άδειας: 1116827) και στο Ηνωμένο Βασίλειο (Εγγεγραμμένη στο Health and Care Professions Council, Κωδικός: PYL22960).

Βουτσινά 65, Χολαργός 5,0 km

Σχετικά με την ειδικό

Η Κατερίνα Γιαννοπούλου είναι Ψυχολόγος (MSc) – Ψυχοθεραπεύτρια. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και κατέχει Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος. Ειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, ενώ ολοκλήρωσε το Μεταπτυχιακό της στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ με τίτλο «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας», με Ψυχοκοινωνική κατεύθυνση.

Έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων και προγραμμάτων επιμόρφωσης, μεταξύ των οποίων το μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα «Δεξιότητες και Τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας» του ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π. σε συνεργασία με το Ψ.Ν.Α. Δρομοκαΐτειο. Έχει πραγματοποιήσει Πρακτική Άσκηση και εθελοντικό έργο στον Συμβουλευτικό Σταθμό του Δήμου Πετρούπολης, ενώ στο πλαίσιο της επαγγελματικής της πορείας έχει συνεργαστεί με ιδιωτικά γραφεία ψυχολόγων και παιδοψυχιάτρου, αποκτώντας εμπειρία σε διαφορετικά θεραπευτικά πλαίσια.

Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται ιδιωτικά, παρέχοντας ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και την ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου. Στόχος της είναι να δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου κάθε άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει τον εαυτό του και να ανακαλύψει τρόπους ενδυνάμωσης και προσωπικής ανάπτυξης.

Κακαλετρίου 8, Πετρούπολη 5,1 km

Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μακρής Κωνσταντίνος είναι Ψυχολόγος, Υπαρξιακός - Συστημικός Ψυχοθεραπευτής και Οικογενειακός Θεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πλατεία Μαβίλη και στην Χαλκίδα. Παράλληλα, διατελεί επιστημονικός συνεργάτης της Ε.Π.Α.Ψ.Υ. και του Θεραπευτικού και Εκπαιδευτικού Ινστιτούτου Υπαρξιακής Συστημικής προσέγγισης «Αντίστιξη». Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στην Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και στην Πρόληψη Ψυχιατρικών Διαταραχών από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ολοκληρωμένη εκπαίδευση στην Υπαρξιακή - Συστημική Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση και στην Οικογενειακή Θεραπεία από το Θεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Υπαρξιακής Συστημικής προσέγγισης «Αντίστιξη». Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.) και της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛ.Ε.ΣΥ.Θ.). Παράλληλα, έχει συνεργαστεί, ως εξωτερικός συνεργάτης, με το Θεραπευτικό Τμήμα Εφήβων του Κέντρου Παιδοψυχικής Υγιεινής Αθήνας και με το Κέντρο Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα - Καισαριανής πραγματοποιώντας ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες με εφήβους, ενήλικες καθώς και συμβουλευτική γονέων. Έχει, επίσης, εργαστεί στις Κινητές Μονάδες Ψυχικής Υγείας Βορειοανατολικών Κυκλάδων της Εταιρείας Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (Ε.Π.Α.Ψ.Υ.) ενώ είναι μέλος της Εκπαιδευτικής ομάδας για την Πρόληψη και Καταπολέμηση της Έμφυλης Βίας και την Προαγωγή της Ισότητας των Φύλων στην Περιφερειακή Ενότητα των Κυκλάδων.

Χατζηκώστα 8Β, Πλατεία Μαβίλη 5,2 km

Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Σωματικής Στήριξης "Ανθρώπων Χώρος" έχει στόχο να προσφέρει στήριξη, φροντίδα και θεραπεία, σε συναισθηματικό, ψυχολογικό και σωματικό επίπεδο. Απευθυνόμαστε σε ανθρώπους που επιθυμούν την βελτίωση της ζωής τους! Μέσα σε ένα ζεστό και οικείο περιβάλλον και ταυτόχρονα σε ένα ασφαλή επαγγελματικό και επιστημονικό χώρο προσφέρουμε συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας καθώς και σωματική στήριξη και θεραπεία σε άτομα και σε ομάδες. Σκοπός μας είναι να στηρίξουμε, να φροντίσουμε, να ανακαλύψουμε, να διευρύνουμε και να απολαύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Με βασικούς πυλώνες τις αξίες της αποδοχής, ασφάλειας, εμπιστοσύνη, ειλικρίνειας, φροντίδας και πάνω από όλα με σεβασμό στην ατομικότητα και διαφορετικότητα του καθένα.

Νερατζιωτίσσης 24, Μαρούσι 5,2 km


Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμοι ειδικοί αυτή τη στιγμή...
 doctor

Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.

Το email σας υποβλήθηκε με επιτυχία

Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Διαθεσιμότητα
  • Τρόποι πληρωμής
  • Πρόσθετα φίλτρα
  • Γλώσσες
  • Υπηρεσίες
  • Ασφαλιστικές εταιρείες
  • Φύλο
  • Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
  • Θεραπευτικές Μέθοδοι