Χωριανοπούλου Μαρία

Η κρίση πανικού αναφέρεται σε μία κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο κατακλύζεται αιφνίδια από έντονο άγχος, το οποίο συνήθως κορυφώνεται εντός λίγων λεπτών και έχει περιορισμένη χρονική διάρκεια. Μία κρίση πανικού μπορεί να πυροδοτείται από συγκεκριμένο ερέθισμα στο περιβάλλον ή/και χωρίς την παρουσία κάποιου αντικειμένου ή κατάστασης στο περιβάλλον που το άτομο αναγνωρίζει ότι φοβάται. Επίσης μπορεί να συμβεί ενώ το άτομο βρίσκεται σε συνθήκη ηρεμίας, αλλά και όταν ήδη αισθάνεται αγχωμένο. Χαρακτηρίζεται από ποίκιλα σωματικά συμπτώματα όπως: αίσθημα παλμών, εφίδρωση, αίσθημα ασφυξίας, αίσθημα πνιγμού, ναυτία, πόνο στο στήθος, ζαλάδα, ρίγη κ....α. Το άτομο κατά την διάρκεια της κρίσης μπορεί να φοβάται ότι χάνει τον έλεγχο του εαυτού του, ότι θα τρελαθεί, ή ότι θα πεθάνει. Ακόμη, μπορεί να βιώνει αίσθημα αποστασιοποίησης/απόσπασης από τον εαυτό του και το περιβάλλον γύρω του. Εάν κάποια από τα παραπάνω στοιχεία είναι παρόντα, αρκούν για να αναγνωρίσουμε μία κρίση πανικού. Η εμφάνιση μιας κρίσης πανικού μπορεί να σχετίζεται με την αντίδραση σε διάφορους ψυχοκοινωνικούς και ψυχοπιεστικούς παράγοντες στο παρόν, αλλά και να συμβεί στο πλαίσιο διάφορων ψυχικών διαταραχών και κάποιων ιατρικών καταστάσεων. Σε κάθε περίπτωση εάν ένα άτομο ταλαιπωρείται από τέτοια συμπτώματα είναι σημαντική η αναζήτηση κατάλληλης βοήθειας. Διάβασε περισσότερα