Τι ειδικότητα να αναζητήσω για διάγνωση διαταραχής συναιθήματος και τραύματος;

Η σχέση που αναπτύσσετε με τον θεραπευτή σας είναι από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, και αυτό δεν είναι μια διαπίστωση, αλλά κάτι που επιβεβαιώνεται από την έρευνα.
Η αίσθηση ότι σας ακούν, ότι δεν κρίνεστε, ότι νιώθετε ασφάλεια να μοιραστείτε αυτά που κουβαλάτε, είναι η ίδια η βάση της θεραπευτικής διαδικασίας.
Αυτό ονομάζεται θεραπευτική συμμαχία και έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το αποτέλεσμα της θεραπείας ανεξάρτητα από την προσέγγιση που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής.
Ίσως να σας βοηθούσε περισσότερο ψυχοθεραπεία ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης γιατί δίνη μεγαλύτερη βαρύτητα στα μοτίβα που ...επαναλαμβάνονται στη ζωή και τις ασυνείδητες αιτίες που θα δημιουργούν. Διάβασε περισσότερα

Η διάγνωση που αναφέρετε σχετίζεται με δυσκολίες στη ρύθμιση του συναισθήματος και με τραυματικές εμπειρίες, επομένως θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό που δουλεύει με αυτή τη θεματική.
Διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν τόσο στην επεξεργασία τραυματικών εμπειριών όσο και στην κατανόηση και διαχείριση των έντονων συναισθημάτων.
Μπορείτε να πάρετε πληροφορίες από ειδικούς σχετικά με τον τρόπο προσέγγισης και την εμπειρία τους, ώστε να δείτε εάν ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας. Η θεραπευτική σχέση και η αίσθηση ασφάλειας αποτελούν επίσης πολύ σημαντικούς παράγοντες για την πορεία της θεραπείας.... Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας νομίζω ότι η ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε να διαχειριστείτε το συναίσθημα. Συγκεκριμένα θα μπορούσατε να δοκιμάσετε την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που βάση της βιβλιογραφίας είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προσέγγισης για διαταραχές συναισθήματος. Είναι μια προσέγγιση η οποία κοιτάει να ανακουφίσει τα συμπτώματα του τώρα και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα στο άμεσο μέλλον.
Πέρα από την προσέγγιση μην ξεχνάτε ότι πολύ σημαντικό είναι να ταιριάξετε με τον δικό που θα συνεργαστείτε Οπότε κοιτάξτε να σας ταιριάξει ο άνθρωπος που θα επιλέξετε. Εύχομαι καλή τύχη στο ταξίδι σας και να βρείτε έναν άνθρωπο ώστε να μπορέσετε... να συνεργαστείτε αρμονικά και όμορφα Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Για δυσκολίες που σχετίζονται με τραύμα και ρύθμιση συναισθήματος, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή με εξειδίκευση στο τραύμα, ανεξάρτητα από τον βασικό τίτλο.
Συγκεκριμένα, βοηθούν προσεγγίσεις όπως:
Τραυματοκεντρική CBT (TF-CBT), EMDR, Schema Therapy ή/και θεραπείες με έμφαση στη ρύθμιση συναισθήματος (π.χ. DBT)
Το βασικό κριτήριο είναι η εμπειρία του/της ειδικού στο τραύμα και στις δυσκολίες συναισθηματικής ρύθμισης, όχι απλώς η γενική ιδιότητα «ψυχολόγος».
Αν τα συμπτώματα είναι έντονα, μπορεί να είναι χρήσιμη και μια αξιολόγηση από ψυχίατρο για συνολική εκτίμηση και πιθανή υπο...στήριξη.
Με την κατάλληλη εξειδίκευση, τα θέματα τραύματος είναι επεξεργάσιμα και βελτιώνονται ουσιαστικά. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ενδείκνυται, μεταξύ άλλων, για την αντιμετώπιση του τραύματος. Με εκτίμηση