Εδώ και ένα μήνα διαγνώστηκα με αγχώδη διαταραχή η ψυχίατρος μου έδωσε ζολόφτ και ζάμαξ αλλά δεν βλέπω βελτίωση
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η φαρμακευτική αγωγή, όπως το ζολόφτ και το ζάμαξ, δεν είναι αρκετή από μόνη της για να αντιμετωπιστεί μια αγχώδης διαταραχή. Τα φάρμακα βοηθούν κυρίως στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων και στη σταθεροποίηση του νευρικού συστήματος, αλλά δεν μαθαίνουν στον οργανισμό και στο μυαλό πώς να διαχειρίζεται το άγχος στην καθημερινότητα.
Η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη, γιατί δουλεύει στη ρίζα των αντιδράσεων άγχους και των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης. Μέσα από συνεδρίες με ψυχολόγο, μαθαίνετε σταδιακά να αναγνωρίζετε τις σκέψεις και τα σωματικά συμπτώματα που πυροδοτούν το άγχος, να τα επεξεργάζεστε... και να τα διαχειρίζεστε χωρίς να καταρρέετε. Η θεραπεία δίνει εργαλεία για να σταματήσει ο φαύλος κύκλος του άγχους και να ξαναγίνει λειτουργική η καθημερινότητά σας.
Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό: τα φάρμακα μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων ώστε να μπορείτε να αφοσιωθείτε στη θεραπευτική διαδικασία και η ψυχοθεραπεία σας δίνει τον τρόπο να ανακτήσετε τον έλεγχο και να μην εξαρτάστε μόνο από τα φάρμακα.
Διάβασε περισσότερα
Κλινική Ψυχολόγος
Καλησπέρα σας.
Καταλαβαίνω πόσο απογοητευτικό και κουραστικό είναι να παίρνετε αγωγή και να μη βλέπετε ακόμη βελτίωση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα αντικαταθλιπτικά όπως το Zoloft χρειάζονται συνήθως 4–6 εβδομάδες (και κάποιες φορές περισσότερο) για να αρχίσουν να δείχνουν πιο καθαρά αποτελέσματα, ενώ η εμπειρία διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Παράλληλα όμως, η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της συχνά δεν αρκεί για να αντιμετωπιστεί ουσιαστικά το άγχος. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να κατανοήσετε τι πυροδοτεί το άγχος, πώς λειτουργούν οι σκέψεις και τα σωματικά συμπτώματα και να αποκτήσετε εργαλεία για να το διαχειρίζεστε στην καθημ...ερινότητά σας. Ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας θεωρείται ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των αγχωδών διαταραχών.
Σας ενθαρρύνω να συζητήσετε ξανά με την ψυχίατρό σας για το πώς νιώθετε και, αν δεν το έχετε ήδη κάνει, να εξετάσετε την έναρξη ψυχοθεραπείας με έναν ειδικό που σας ταιριάζει. Δεν σημαίνει ότι «δεν πάτε καλά» ➡️ σημαίνει ότι χρειάζεστε πιο ολοκληρωμένη στήριξη.
Το άγχος είναι αντιμετωπίσιμο και με τη σωστή βοήθεια μπορεί να υπάρξει ουσιαστική ανακούφιση
Διάβασε περισσότερα
Ψυχοθεραπευτής | Υμηττός
Η εμπειρία που περιγράφεις είναι συχνή σε άτομα με αγχώδη διαταραχή και δεν σημαίνει ότι η αγωγή δεν θα λειτουργήσει ή ότι κάτι πάει στραβά. Τα αντικαταθλιπτικά τύπου Zoloft χρειάζονται συνήθως 4–6 εβδομάδες ή και περισσότερο για να δείξουν ουσιαστική βελτίωση στο άγχος, ενώ στην αρχή μπορεί να μην υπάρχει αλλαγή ή ακόμη και μια παροδική επιδείνωση. Το Xanax (ζάμαξ) δρα συμπτωματικά και προσωρινά, χωρίς να λύνει το πρόβλημα στη ρίζα του, και γι’ αυτό η αίσθηση ότι «δεν περνά» μπορεί να είναι αποθαρρυντική. Είναι σημαντικό να παραμείνεις σε στενή επικοινωνία με την ψυχίατρό σου, να μην διακόψεις ή αλλάξεις τη φαρμακευτική αγωγή μόνη ...σου και να συνεχίσεις παράλληλα την ψυχοθεραπεία, καθώς ο συνδυασμός φαρμάκων και θεραπείας έχει τα καλύτερα αποτελέσματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με τον κατάλληλο χρόνο και τις σωστές ρυθμίσεις, τα συμπτώματα μειώνονται αισθητά και το άγχος γίνεται διαχειρίσιμο. Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Είναι φυσιολογικό να μην νιώθετε άμεσα αλλαγή, γιατί τα φάρμακα για την αγχώδη διαταραχή, όπως το Ζολόφτ και το Ζάμαξ, χρειάζονται συνήθως 4–6 εβδομάδες για να αρχίσουν να δείχνουν ουσιαστική βελτίωση, και η ανταπόκριση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Παράλληλα, βοηθούν πολύ συμπληρωματικές στρατηγικές όπως η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, mindfulness και σταθερός ύπνος. Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να παρατηρείτε τι πυροδοτεί το άγχος και τι σας ανακουφίζει, και επικοινωνήστε με τον ψυχίατρό σας για τυχόν προσαρμογή δόσης ή καθοδήγηση, γιατί η βελτίωση είναι συνήθως σταδιακή και η έλλειψη άμεσης αλλαγή...ς δεν σημαίνει ότι η θεραπεία δεν δουλεύει. Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος
Είναι πολύ λογικό να νιώθεις απογοήτευση όταν περιμένεις να δεις διαφορά και δεν τη βλέπεις ακόμα. Η αγχώδης διαταραχή είναι κάτι που πραγματικά επιβαρύνει την καθημερινότητα και, όταν ξεκινάμε φαρμακευτική αγωγή, συχνά περιμένουμε μια άμεση ανακούφιση.
Στην πραγματικότητα, φάρμακα όπως το Ζολόφτ χρειάζονται 3–6 εβδομάδες για να αρχίσουν να έχουν ουσιαστική επίδραση, και μερικές φορές χρειάζεται προσαρμογή της δόσης ή και δοκιμή διαφορετικής αγωγής, ανάλογα με την ανταπόκριση του οργανισμού σου.
Αυτό που αξίζει να κρατήσεις είναι ότι βρίσκεσαι ήδη σε μια πορεία φροντίδας: έχεις αναγνωρίσει τι περνάς, έχεις απευθυνθεί σε ειδι...κό και ξεκίνησες αγωγή. Τώρα είναι η φάση της παρατήρησης και συνεργασίας, τόσο με την ψυχίατρο όσο και μέσα στη θεραπεία.
Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία βοηθά να δουλέψουμε όσα τρέφουν το άγχος: τις σκέψεις, τα πρότυπα, τις αντιδράσεις. Εκεί χτίζεται σταδιακά η αλλαγή, όχι μόνο μέσω του φαρμάκου αλλά και μέσω της εσωτερικής σου επεξεργασίας.
Είμαι εδώ για να το κρατήσουμε μαζί αυτό το κομμάτι. Και είναι σημαντικό να δώσεις στον εαυτό σου τον χρόνο που χρειάζεται — όχι γιατί “πρέπει να κάνεις υπομονή”, αλλά γιατί είσαι σε μια διαδικασία που λειτουργεί σε βάθος.
Διάβασε περισσότερα
Ψυχοθεραπεύτρια - Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια | Πειραιάς
Είναι κατανοητό να απογοητεύεστε όταν δεν βλέπετε άμεση βελτίωση. Τα αντικαταθλιπτικά όπως το Zoloft συνήθως χρειάζονται 4–6 εβδομάδες (και μερικές φορές περισσότερο) για να δείξουν ουσιαστικό αποτέλεσμα, ενώ στην αρχή μπορεί να μην υπάρχει αισθητή αλλαγή. Το Xanax βοηθά κυρίως προσωρινά στο άγχος, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα στη ρίζα του.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε τη συνεργασία με την ψυχίατρό σας και να την ενημερώσετε για το πώς νιώθετε. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση του άγχους και να ενισχύσει το αποτέλεσμα της φαρμακευτικής αγωγής. Με τον σωστό συνδυασμό και χρόνο, συνήθως υπάρχει βελτ...ίωση.
Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Μαρούσι
Θα σου πρότεινα ψυχοθεραπεία για να εστιάσεις τι σου πυροδοτεί το αγχος
Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
Οι αγχώδεις διαταραχές τείνουν να έχουν μακροχρόνια πορεία και η θεραπεία τους απαιτεί συνήθως αρκετό διάστημα, μήνες ή και χρόνια. Στον ένα μήνα περίπου αρχίζουν να επιδρούν τα φάρμακα, χωρίς όμως να περιμένουμε θαύματα. Ωστόσο, από μόνη της η αγωγή δεν αποτελεί πανάκεια, καθώς δεν βοηθά σε ζητήματα προσωπικότητας, διαχείριση καταστάσεων και των όποιων αιτιών συνέβαλαν στην πυροδότηση των συμπτωμάτων σας. Επομένως, θα χρειαστείτε παράλληλα και συστηματική ψυχοθεραπεία για τουλάχιστον 6 μήνες.
Ψυχολόγος | Πειραιάς
Χρειάζεται ένας μήνας να δράσουν τα φάρμακα αλλά σκεφτείτε παράλληλα και την ψυχοθεραπεία. Θα σας βοηθήσει πολύ η εξωτερίκευση των φόβων σας σε ένα ασφαλές περιβάλλον.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Γκύζη
Χαίρετε! Καλό θα ηταν να έρθετε σε επικοινωνία με την ψυχιατρο σας για αυτο. Όταν κάποιος ξεκινάει φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται στενή συνεργασία με τον ψυχιατρο. Επισης, πολύ σημαντικό ειναι να ξεκινήσετε και ψυχοθεραπεία. Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στο συμπτωμα, αλλα η πραγματική αλλαγη γίνεται οταν βρίσκουμε την αιτία και δεσμευόμαστε στην αλλαγή!
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Πεύκη
Το Zoloft συνήθως χρειάζεται 4–6 εβδομάδες για πλήρη δράση. Το Xanax βοηθά συμπτωματικά, όχι μακροπρόθεσμα. Αν δεν υπάρχει βελτίωση, χρειάζεται επανεκτίμηση δόσης, χρόνου ή συνδυασμός με ψυχοθεραπεία. Μιλήστε ξανά με την ψυχίατρό σας.
Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Καταλαβαίνω πόσο απογοητευτικό είναι να περιμένετε βελτίωση και να μην τη βλέπετε ακόμη. Θέλω να σας καθησυχάσω: **ένας μήνας είναι συχνά νωρίς** για να φανεί πλήρως το αποτέλεσμα της αγωγής, ειδικά με αντικαταθλιπτικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι «δεν θα δουλέψει» ή ότι δεν υπάρχει λύση.
Παράλληλα όμως, το άγχος δεν αντιμετωπίζεται μόνο φαρμακευτικά. Η ψυχοθεραπεία βοηθά ουσιαστικά να καταλάβετε τι το πυροδοτεί και πώς να το διαχειρίζεστε στην καθημερινότητα, ώστε να μειώνονται και τα συμπτώματα. Αν το θέλετε, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί στο γραφείο, με ηρεμία και σεβασμό, ώστε να νιώσετε σταδιακά ανακούφιση. Δεν χρειάζεται ν...α το περάσετε μόνοι σας.
Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Πειραιάς
Τα αντικαταθλιπτικά όπως το Zoloft συνήθως χρειάζονται 4–6 εβδομάδες (και κάποιες φορές περισσότερο) για να δείτε ουσιαστικό αποτέλεσμα στο άγχος.
Το Xanax, ως αγχολυτικό, δρα πιο άμεσα, αλλά ανακουφίζει από τα συμπτώματα και δεν θεραπεύει τις αιτίες.
Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά, αλλά συνήθως δεν αρκεί από μόνη της. Το άγχος συνδέεται με σκέψεις, φόβους και μοτίβα που χρειάζονται επεξεργασία.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία θα κατανοήσετε τι πυροδοτεί και τι διατηρεί το άγχος σας και να μάθετε τρόπους να το διαχειρίζεστε.
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.