Διοματάρη Στεφανία

Ονομάζομαι Στεφανία Ελένη Διοματάρη και είμαι Ψυχολόγος (BSc) και Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια.

Η πορεία μου στη θεραπεία είναι μια διαδρομή βαθιά προσωπική∙ ένας δρόμος αναζήτησης, σύνδεσης και αγάπης προς τον άνθρωπο.

Με γνώμονα αυτό, εκπαιδεύομαι αδιάκοπα, ενημερώνομαι για όλες τις εξελίξεις στον χώρο της ψυχολογίας και φροντίζω να είμαι κι εγώ η ίδια σε θεραπεία και εποπτεία.

Πιστεύω ότι κανένας θεραπευτής, όσο καλές σπουδές κι αν έχει, δεν μπορεί να δείξει σε κάποιον τον δρόμο που ο ίδιος δεν έχει βαδίσει.

Εκπαίδευση και Εξειδίκευση

Οι πενταετείς σπουδές μου στη Σωματική Ψυχοθεραπεία και στη θεραπεία του τραύματος αποτέλεσαν την αφετηρία της επαγγελματικής μου διαδρομής.

Κατέχω δίπλωμα ψυχολόγου και συνεχίζω τις μεταπτυχιακές σπουδές μου στην Κλινική Ψυχολογία.

Έχω εκπαιδευτεί στη Σωματική Ψυχοθεραπεία έτσι ώστε να μπορώ να εργάζομαι σε βάθος με το σώμα, το συναίσθημα και το νευρικό σύστημα ως ενιαίο σύνολο. Υποστηρίζω τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να επεξεργαστούν τις εμπειρίες που έχουν αποτυπωθεί στο σώμα, ώστε να αποκτήσουν περισσότερη ελευθερία, παρουσία και σύνδεση με τον εαυτό τους. Γιατί το σώμα θυμάται όσα το μυαλό έχει μάθει να ξεχνά.

Είμαι θεραπεύτρια ζεύγους με εξειδίκευση στη Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία (Emotionally Focused Therapy – EFT). Στηρίζω τα ζευγάρια να πλοηγηθούν μέσα από τις συναισθηματικές προκλήσεις που προκύπτουν στις σχέσεις τους, ώστε να αναγνωρίσουν τα μοτίβα που τις προκαλούν.

Ενσωματώνω στον τρόπο που δουλεύω τις αρχές της προσέγγισης Internal Family Systems (IFS), έχοντας εκπαιδευτεί από τον Frank Anderson στο Internal Family Systems Trauma Treatment Program.

Το IFS είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας βασισμένο σε ερευνητικά δεδομένα, που αντιλαμβάνεται τον νου ως ένα σύστημα που αποτελείται από πολλά "μέρη". Κάθε άνθρωπος διαθέτει έναν κεντρικό Εαυτό — σίγουρο, συμπονετικό και ισορροπημένο — και στόχος της θεραπείας είναι η επούλωση των τραυματισμένων μερών που βρίσκονται σε σύγκρουση, αποκαθιστώντας την εσωτερική αρμονία μέσω της καθοδήγησης από τον Εαυτό.

Το IFS χρησιμοποιείται τόσο για την αντιμετώπιση ψυχικών δυσκολιών όσο και για την καλλιέργεια εσωτερικής ισορροπίας και υγιών σχέσεων.

Η αρχή της ζωής

Έχω εκπαιδευτεί στην Περιγεννητική Ψυχολογία και έχω ασχοληθεί εκτενώς με τη σχέση της ενδομήτριας ζωής με την ψυχική υγεία.

Νιώθω δέος για τη διαδικασία δημιουργίας του ανθρώπου και για το πώς αυτή η περίοδος μπορεί να καθορίσει τη μετέπειτα ζωή μας.

Η αρχή της ζωής μας —τα πρώτα βιώματα, οι πρώτες σχέσεις— αφήνουν ανεξίτηλα αποτυπώματα που επηρεάζουν τον τρόπο που σχετιζόμαστε.

Η περιγεννητική διάσταση αποτελεί, για μένα, αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπευτικής διαδικασίας.

Η επεξεργασία των πρώιμων τραυματικών εμπειριών είναι θεμέλιο για κάθε βαθιά και ουσιαστική αλλαγή, ανεξάρτητα από την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

Μέσα από τις γνώσεις που αντλώ από το πεδίο αυτό, μπορώ να καθοδηγώ και να στηρίζω ανθρώπους:

• στην απόφασή τους να γίνουν γονείς

• στις δυσκολίες που προκύπτουν στην προσπάθεια σύλληψης ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• στην εμπειρία της περιγεννητικής απώλειας

• στον γονεϊκό ρόλο και στην ενημέρωση σχετικά με τη βελτιστοποίηση της περιγεννητικής περιόδου, ώστε να ενισχυθεί η ψυχική υγεία των παιδιών και ο συναισθηματικός δεσμός μέσα στην οικογένεια

• στους τρόπους με τους οποίους οι ίδιοι οι γονείς μπορούν να επεξεργαστούν ή να προλάβουν πρώιμα περιγεννητικά τραύματα

Το σώμα ως πύλη θεραπείας

Συνδυάζοντας την περιγεννητική προσέγγιση με τη σωματική διάσταση της θεραπείας, εκπαιδεύτηκα στην Κρανιοϊερή Θεραπεία (CranioSacral Therapy – CST) και στη Σωματο-Συναισθηματική Απελευθέρωση (Somato-Emotional Release).

Δουλεύω μέσω απαλού θεραπευτικού αγγίγματος, ενισχύοντας τη φυσική σοφία του σώματος που εργάζεται διαρκώς για να επιφέρει ίαση. Με απόλυτο σεβασμό στο σύστημα, υποστηρίζω την αποκατάσταση της υγείας σε σωματικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο.

Η Κρανιοϊερή Θεραπεία (CST) είναι μια ήπια μέθοδος που χρησιμοποιεί ελαφρύ άγγιγμα για να αξιολογήσει και να βελτιώσει τη λειτουργία του κρανιοϊερού συστήματος — του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και των μηνίγγων.

Στόχος είναι η απελευθέρωση εντάσεων, η βελτίωση της κυκλοφορίας του εγκεφαλονωτιαίου υγρού και η ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών αυτοΐασης του σώματος, οδηγώντας σε ανακούφιση, ευεξία και ισορροπία.

Η Σωματο-Συναισθηματική Απελευθέρωση (ΣΣΑ) είναι μια θεραπευτική διαδικασία που αποσκοπεί στην απελευθέρωση του σώματος και του νου από τις συνέπειες παλαιότερων τραυματικών εμπειριών και αρνητικών συναισθημάτων.

Αναγνωρίζει πως τα συναισθηματικά φορτία μπορούν να εκφραστούν μέσα από το σώμα, και ότι η απελευθέρωσή τους φέρνει ανακούφιση και ελευθερία.

Συστημική Αναπαράσταση

Πραγματοποιώ ομαδικά σεμινάρια Συστημικής Αναπαράστασης, μια βαθιά βιωματική μέθοδο που μας επιτρέπει να δούμε και να αισθανθούμε πώς λειτουργεί το πεδίο των σχέσεων και της ζωής μας.

Η Συστημική Αναπαράσταση, όπως αναπτύχθηκε από τον Bert Hellinger, βασίζεται στην κατανόηση ότι κάθε άνθρωπος είναι μέρος ενός ευρύτερου συστήματος — της οικογένειας, των προγόνων, αλλά και των σημαντικών σχέσεων που τον περιβάλλουν.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία, αποκαλύπτονται ασυνείδητες δυναμικές και δεσμοί που μπορεί να επηρεάζουν τη ροή της αγάπης, την υγεία, ή τις επιλογές μας στη ζωή.

Στόχος της αναπαράστασης δεν είναι η ανάλυση, αλλά η εμπειρία:

το να δούμε «από μέσα» τι κινείται πίσω από τις δυσκολίες, να τιμήσουμε ό,τι υπήρξε και να επιτρέψουμε στην τάξη και την αγάπη να ξαναβρούν τη θέση τους.

Επαγγελματική εμπειρία

Με περισσότερα από δεκατέσσερα χρόνια κλινικής εμπειρίας, δουλεύοντας με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και ιστοριών.

Από το 2012 έως το 2020 έζησα και εργάστηκα στη Λεμεσό της Κύπρου, όπου εργάστηκα στο ιδιωτικό μου γραφείο σε ατομικές συνεδρίες, ενώ συνεργάστηκα με τη Σχολή Ψυχοθεραπείας Βιοσύνθεση Κύπρου, όπου εργάστηκα ως θεραπεύτρια σε βιωματικά, ομαδικά, εργαστήρια και συνέβαλα στην εκπαίδευση νέων ψυχοθεραπευτών.

Σήμερα ζω και εργάζομαι στην Αθήνα και στον Ωρωπό, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, δια ζώσης και διαδικτυακά.

Συνεχίζω να εκπαιδεύομαι και να εξελίσσομαι, παρακολουθώντας επιμορφώσεις και σεμινάρια.

Η δουλειά μου στηρίζεται στην αγάπη, τον σεβασμό και την πίστη στη θεραπευτική σχέση — ως έναν ζωντανό χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να συναντήσει ξανά τον εαυτό του, να νιώσει, να αναπνεύσει και να αλλάξει.