Χαλεπλή Άννα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 18 χρόνων και έχω έντονο στρες για τα μαθήματα τις παρέες και κυρίως την εμφάνιση μου με ανησυχεί παρα πολύ το θέμα των μαλλιών και τις τριχόπτωσης λόγο του άγχους μέχρι στιγμής δεν έχω παρατηρήσει κάτι αλλά τρομάζω στην ιδέα να αναφέρω ότι δεν έχουμε κληρονομικότητα στην οικογένεια μας και η διατροφή μου είναι αρκετή υγιεινή,θα ήθελα να ρωτήσω σε περίπτωση άγχους είναι σίγουρο πως θα έχεις τριχόπτωση η πρόβλημα στα μαλλιά η μπορεί να χτυπήσει το άγχος το στομάχι όπως νομίζω γίνεται σε μένα η με κάποιον άλλο τρόπο

  • Καλησπέρα σας, το άγχος μπορεί να μας επηρεάσει με πολλούς τρόπους. Κυρίως όμως είναι καλό να ακούμε το σώμα μας, καθώς σύμφωνα με έρευνες το άγχος εμφανίζεται με σωματικά συμπτώματα (κοιλιακό άλγος, αυπνίες, τριχόπτωση, ταχυπαλμία κλπ). Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορούν να βρεθούν διάφοροι τρόποι για να διαχειριστείτε αυτό το άγχος, αλλά και να το αντιμετωπίσετε. Επίσης, θα ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και πως να αγαπάμε τον εαυτό μας.

    

    Χαλεπλή Άννα

• Άγχος και Στρες
  Νιώθω κόπωση λόγω μαθημάτων, κλαίω με την παραμικρή πίεση που νιώθω και δεν καταλαβαίνω τι διαβάζω και που βρίσκομαι πως το σταματάω;;

  • Καλησπέρα σας.
    Χρειάζεστε ξεκούραση, τρόπους ίσως καλύτερης διαχείρισης του άγχους και του χρόνου σας. Μέσω της ψυχοθεραπείας θα βρεθεί τι είναι όλα αυτά που προκαλούν αυτήν την πίεση και την κόπωση.

    

    Χαλεπλή Άννα