Βρες ειδικό

Σκουλά Νικολάου 103, Χανιά, Κρήτη

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σταφυλαράκη Αντωνία είναι Κοινωνική λειτουργός Ψυχοθεραπεύτρια διατηρώντας ιδιωτικό γραφείο στα Χανιά. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στην Θεραπεία Ζεύγους και τη Συμβουλευτική Γάμου στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας E.I.C.P και στο κέντρο Δια Βίου εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αιγαίου, Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση. Έχει μεταπτυχιακό από το Τμήμα Επιστημών της Προσχολικής Αγωγής και της Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αιγαίου στις Νέες μορφές εκπαίδευσης και μάθησης. Επιπλέον έχει εκπαιδευτεί ως Ομαδικός Ψυχοθεραπευτής - Αναλυτής από τον Ελληνικό Οργανισμό Ψυχοθεραπείας και Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση HOPEinGA. Έχει πληθώρα εμπειρίας ως Κoινωνική λειτουργός καθώς έχει εργαστεί στο Νοσοκομείο Παίδων Αγλαΐα Κυριακού, στο Ορφανοτροφείο "Ο Άγιος Νεκτάριος" στα Χανιά, στην Πρόνοια Ανατολικού Τομέα Αττικής, στο Πρόγραμμα "Βοήθεια στο Σπίτι" και άλλα.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Ομαδική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
17 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 17 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους.

  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Chrisiida • 1 αξιολόγηση
Συνεπής και αξιόπιστη. Με βοήθησε σε δύσκολες στιγμές μου προσφέροντας μου την γνώση της για να μάθω τελικα να αντιμετωπίζω ανησυχες καταστασεις με ηρεμια και αισιοδοξια
13 Απριλίου 2025

10.0
Rena • 1 αξιολόγηση
Η κ.Σταφυλαρακη είναι μια νέα επιστήμονας απόλυτα καταρτισμένη με τις πιο σύγχρονες μεθοδους ψυχοθεραπείας. Έδειξε απόλυτη συνέπεια απ' το πρώτο μας ραντεβού κ με βοήθησε στο να ξεπεράσω τους φόβους μου πάνω στο αν έπρεπε η όχι να ζητήσω τη βοήθεια της προκειμένου να ξεπεράσω μια δυσκολη κατάσταση στην οποία είχα περιέλθει. Η ανθρώπινη προσέγγιση της παράλληλα με την άρτια εκπαίδευση της μου έδωσε τη δύναμη να συνεχίσω να προσπαθώ να ξεπεράσω τα προβλήματα που είχα στη σχέση μου με ανθρώπους γύρω μου. Σήμερα μετά απ' την άψογη συνεργασία μας μπορώ να πω ότι νοιωθω πολύ δυνατή να αντιμετωπίζω ανθρώπους κ καταστάσεις πολύ διαφορετικά ώστε να μην μου προκαλούν άγχος κ στρες. Η Θετική της ενεργεια κ το χαμόγελο της με έκαναν να βλέπω τη ζωή με άλλο "μάτι".Την ευχαριστώ πολύ για αυτό κ τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
11 Απριλίου 2025

10.0
ΜΕΝΕΣΛΗΣ • 1 αξιολόγηση
Η κ. Σταφυλαρακη εμπνέει εμπιστοσύνη, ασφάλεια και έχει άριστες γνώσεις του αντικειμένου. Μέχρι στιγμής έχουμε άψογη συνεργασία.
07 Απριλίου 2025

10.0
ΑΘΗΝΑ • 1 αξιολόγηση
Συνέπεια και κατάρτιση από την κυρία σταφυλαρακη.αν ψάχνετε έναν Άνθρωπο,πάνω από όλα...που μπορεί να σας ακούσει και να σας συμβουλεύσει σωστά τότε εκείνη είναι ο άνθρωπος σας
13 Μαρτίου 2025

10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Η κ. Σταφυλαράκη είναι μία εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθιά γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που υποστηρίζει. Οι συνεδρίες μας ήταν ουσιαστικές και με βοήθησαν να αποκτήσω νέες προοπτικές και εργαλεία για να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
13 Μαρτίου 2025

10.0
Νικολέτα • 1 αξιολόγηση
Υπήρξε οικείο κλίμα και κατανοηση από τις πρώτες συνεδριες. Η συνεργασία μας παραμένει πολύ καλή.
11 Μαρτίου 2025

10.0
aikaterini • 1 αξιολόγηση
Αψογη συνεργασια! Αριστη γνωμη του αντικειμενου, προτεινω την Κα. Σταφυλαρακη ανεπιφυλακτα !
08 Μαρτίου 2025

10.0
Anastasia • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή και ανθρώπινη επαγγελματίας που με άκουσε προσεκτικά και έθεσε απο την αρχη δυνατά ερωτήματα που με βοήθησαν πολυ.
02 Μαρτίου 2025

10.0
Σπυρος • 1 αξιολόγηση
Ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχοθεραπεύτρια αλλά μπορώ να πω ότι η κ. Σταφυλαράκη με έκανε να νιώσω πολύ άνετα και να μιλήσω για αυτά που με προβληματίζουν. Συνεπής, φιλική και ήρεμη.
25 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Anisa • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή στη δουλειά της και Ξεχωριστός άνθρωπος!!
25 Φεβρουαρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σκουλά Νικολάου 103, Χανιά, Κρήτη
    • Λεωφορείο
      • 130m ΑΠΤΕΡΩΝ
      • 270m ΠΑΡΑΛΛΗΛΟΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΔΟΥ
      • 270m ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΣΚΟΥΛΑ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Κέντρο Συναισθηματικής Ανάπτυξης "Σπίτι Συναισθημάτων" Αθήνα

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό, Τμήμα Επιστημών της Προσχολικής Αγωγής και της Εκπαίδευσης Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Νέες μορφές εκπαίδευσης και μάθησης (2024 - Σήμερα)
  • Εκπαίδευση, Ελληνικός Οργανισμός Ψυχοθεραπείας & Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση HOPEinGA, Ομαδικός Ψυχοθεραπευτής - Αναλυτής (2023 - Σήμερα)
  • Εκπαίδευση, κέντρο Δια Βίου εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αιγαίου, Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση (2024 - 2025)
  • Εκπαίδευση, Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας E.I.C.P, Θεραπεία Ζεύγους και Συμβουλευτική Γάμου (2021 - 2022)
  • Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Κοινωνική εργασία (2006 - 2010)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κoινωνική λειτουργός , Πρόγραμμα "Βοηθεια στο Σπίτι", Χανιά (2011 - 2012)
  • Κοινωνική λειτουργός, Νοσοκομείο Παίδων Αγλαία Κυριακού, Αθήνα (2008)
  • Κοινωνική λειτουργός, Πρόνοια Ανατολικού Τομέα Αττικής, Αθήνα (2009)
  • Κοινωνικη λειτουργός, Κεντρο επαγγελματικής κατάρτισης, Χανιά (2013 - 2015)
  • Κοινωνική λειτουργός, Ορφανοτροφείο " Ο Άγιος Νεκτάριος, Χανιά (2015 - 2022)
  • Κοινωνική λειτουργός, Δευτεροβάθμια εκπαίδευση, Χανια (2022 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Σύνδεσμος Κοινωνικων λειτουργών Ελλάδος, Μέλος (2010 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ανύπαντρη μητέρα- κοινωνικός προβληματισμός, Νοσοκομείο Έλενα Βενιζέλος (2008)
  • Ο κοινωνικός λειτουργός στην Ογκολογία , Νοσοκομείου Άγιος Σάββας (2009)
  • Δύσκολα διαζύγια. Αποκατάσταση μιας επικοινωνίας σε αστάθεια μεταξύ των γονιών και των παιδιών, Ψυχιατρική Κλινική Αθηνών (2008)
  • 6ο Σεμινάριο ψυχοκοινωνικής στήριξης του παιδιού με καρκίνο και της οικογένειάς του., Νοσοκομείο Παίδων Αγλαΐα Κυριακού (2008)
  • Παιδί με προβλήματα ψυχικής υγείας. Το δικαίωμα στην ψυχοκοινωνική αποκατάσταση, Εταιρία Ψυχοκοινωνικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου (2009)
  • Κακοποίηση παιδιού και ψυχικό τραύμα, την Εταιρία Μελέτης και Πρόληψης Σεξουαλικής κακοποίησης (2008)
  • Εκφοβισμός και βία στα σχολεία μεταξύ των μαθητών. Η σημασία της πρόληψης, Εταιρία Ψυχοκοινωνικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου (2009)
  • 7ο Σεμινάριο ψυχοκοινωνικής στήριξης του παιδιού με καρκίνο και της οικογένειάς του, Νοσοκομείο Παίδων Αγλαΐα Κυριακού (2010)
  • Ημερίδα Η ομαλή ψυχοκοινωνική ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων στο χώρο του σχολείου και της οικογένεια, Το Κέντρο Πρόληψης Εξαρτησιογόνων Ουσιών Νομού Χανίω (2013)
  • Σεμινάριο Ευαισθητοποίησης και Κατάρτισης Επαγγελματιών Υγείας και Πρόνοιας σε θέματα Βίας μεταξύ Ερωτικών Συντρόφων (ΒΕΣ) (2014)
  • 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Μονάδων κοινωνικής Φροντίδας «Επ’ Αρωγή» με θέμα διαστάσεις Διαστάσεις Δομή και Πρόσωπα της Φροντίδας, Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Κρήτης (2022)
  • Όψεις της ενδοοικογενειακής βίας, Δήμος Χανίων (2022)
  • Παιδική Προστασία: Προσκλήσεις για το παρόν και το μέλλον., ΣΚΛΕ ΡΟΔΟΥ (2023)
  • Το θεσμικό πλαίσιο και ο ρόλος των κοινωνικών υπηρεσιών στην προστασία των παιδιών, ΔΗΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ (2022)
  • Κοινωνική εργασία και σύγχρονες προκλήσεις Διαμεθοδικές προσεγγίσεις και διεπιστημονικότητα, ΣΚΛΕ ΚΡΗΤΗΣ (2024)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Εδώ και έναν χρόνο κάθε μέρα νιώθω απελπισία και δυστυχία χωρίς να ξέρω τον λόγο ειδικά τα βράδια για αυτό καθυστερώ τον ύπνο αλλά και όταν κοιμάμαι κοιμάμαι πολύ περισσότερο από ό,τι είναι φυσιολογικό για έναν ενήλικα δεν έχω όρεξη να κάνω αυτά που μου άρεσαν πριν να κάνω ενώ μου αρέσουν δεν μπορώ νιώθω ότι τίποτα δεν έχει νόημα. Έχω κάθε μέρα άγχος αγχώνομαι με τα πάντα όταν είναι να βγω βόλτα για παράδειγμα σχεδόν πριν έναν χρόνο πέθανε η μαμά μου αλλά αυτό προϋπήρχε από πριν. Είναι πένθος ή κατάθλιψη;

    • Διαγνώση μπορεί να κάνει μόνο ψυχίατρος ειδικά για την περίπτωση σας. Οι διαγνώσεις και οι ταμπέλες δεν βοηθάνε σε κάτι πρακτικά.Σημασια έχει να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε ώστε να απολαμβάνετε τη ζωή σας με τις δυσκολίες που αυτή εμπεριέχει.

      Σταφυλαράκη Αντωνία

      Σταφυλαράκη Αντωνία

  • Κατάθλιψη

    Μπορεί να σταματήσει η κατάθλιψη χωρίς φάρμακα ή ψυχοθεραπεία?

    • Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Τα φάρμακα χορηγούνται από ψυχίατρο που θα κάνει τη γνωμάτευση. Γνωματεύσεις δεν μπορεί να κάνεις άλλος. Η ψυχοθεραπεια έχει μεγάλο ποσοστό επιτυχίας!

      Σταφυλαράκη Αντωνία

      Σταφυλαράκη Αντωνία

  • Κατάθλιψη

    ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΩ ΣΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟ Ή ΨΥΧΙΑΤΡΟ;

    • Για την κατάθλιψη χρειάζεται ψυχοθεραπεια. Αν ο ειδικός ψυχικης υγειας θεωρεί πως ίσως χρειαστεί παραπομπή σε ψυχίατρο, θα το κάνει. Πολλές φορές υπάρχει συνεργασία για το ουσιαστικό όφελος τους ασθενή καθώς η οποιαδήποτε αγωγή δεν είναι αρκετή στο χρόνο.

      Σταφυλαράκη Αντωνία

      Σταφυλαράκη Αντωνία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σταφυλαρακη Αντωνια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης