Μπούκας Δημήτριος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Ειμαι 16 χρόνων και καθημερινά έχω δύσπνοια και πολλές φορές σουβλιες στο σημείο της καρδιάς που παει μέχρι πίσω στην πλάτη σε σημείο που δεν μπορώ καν να σηκωθώ. Οι εξετάσεις ήταν καλές και μου είπαν πως οφείλεται στο άγχος αλλά πιστεύω πως κάτι έχω. Είναι όντως κάτι σημαντικό ;

  • Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως η δύσπνοια και οι σουβλιές στο στήθος, είναι συχνά αποτέλεσμα άγχους ή κρίσεων πανικού, ειδικά όταν οι εξετάσεις σου είναι καθαρές. Αν και είναι τρομακτικό, δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Παρ' όλα αυτά, αν συνεχίσουν ή επιδεινωθούν, καλό θα ήταν να μιλήσεις ξανά με τον γιατρό σου ή έναν ειδικό για το άγχος για να βρεις τρόπους διαχείρισης.

    

    Μπούκας Δημήτριος

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας, είμαι 34 χρονών έχω 2παιδιά, τον προηγούμενο Φεβρουάριο μετά απο μία ατυχή επίσκεψη σε έναν Παθολόγο για ένα χαρτί γυμναστηρίου του ανέφερα απλα πως έχω καποιες φορες σφύξιμο στο λαιμο. Τι μπορει να είναι; μου απάντησε πως είναι κατάθληψη και πως χωρις φαρμακευτικη αγωγή δεν θεραπεύεται. Μου έδωσε αντικαταθληπτικα. Του ειπα βεβαια πως δεν νιωθω να εχω κατι τετοιο. Ωστόσο εγώ ξεκίνησα να παίρνω αυτα τα χάπια για 5ημέρες μονο, τα σταματησα γιατι μου προκάλεσαν απτο πρώτο απόγευμα τρέμουλο, ταχυπαλμίες,εφίδρωση, αίσθημα τρέλας και ζάλη. Πήγα σε ενδο/γο δεν χρειάστηκε φαρμακευτικη αγωγη, σε καρδιολόγο ολα οκ. Δεν μπορω να καταλάβω γιατι μέχρι και σήμερα Νοέμβρη μήνα μετα απο 8μηνες σχεδον εχω ζαλάδες και αίσθημα πως θα πάθω κάτι;

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται ότι περάσατε μια δύσκολη εμπειρία με την αρχική σύσταση για φαρμακευτική αγωγή και τα συμπτώματα που ακολούθησαν. Τα σωματικά συμπτώματα όπως ζαλάδες, ταχυπαλμίες και αίσθημα πνιγμού είναι συχνά συνδεδεμένα με το άγχος, ακόμα κι αν δεν νιώθετε εμφανή άγχη στην καθημερινότητά σας. Μερικές φορές, το σώμα εκφράζει με αυτό τον τρόπο εσωτερικές εντάσεις ή καταπιεσμένα συναισθήματα.
    
    Αφού αποκλείσατε οργανικές αιτίες, ίσως η ψυχοθεραπεία να είναι μια κατάλληλη προσέγγιση για να κατανοήσετε καλύτερα τις ρίζες αυτών των συμπτωμάτων. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε το άγχος και να μάθετε τεχνικέ...ς διαχείρισης, ώστε να ανακουφιστείτε σταδιακά από αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα. Μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη — θα μπορούσε να συμβάλλει καθοριστικά στην καθημερινή σας ευεξία. Διάβασε περισσότερα

    

    Μπούκας Δημήτριος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα εδώ και μερικές μέρες έχω έναν κόμπο στο λαιμό όχι κάθε μέρα συνήθως μέρα παρά μέρα για καμιά ώρα νιώθω ότι κάποιος με σφίγγει στο λαιμό και ότι καίγεται ο λαιμός μου εξωτερικά έχω πάρα πολύ άγχος γενικά και σχεδόν όλη μέρα σκέφτομαι μήπως πάθω κάτι ή τι είναι αυτό με το λαιμό μου τι με συμβουλεύετε ;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Ο «κόμπος» στο λαιμό που περιγράφετε και η αίσθηση καψίματος είναι συμπτώματα που συχνά συνδέονται με το άγχος και τις ψυχοσωματικές αντιδράσεις. Το σώμα μας ανταποκρίνεται στο στρες με πολλούς τρόπους, και τα συμπτώματα αυτά είναι πολύ κοινά σε περιόδους έντονης ανησυχίας.
    
    Σας προτείνω να παρατηρήσετε αν τα συμπτώματα εμφανίζονται συγκεκριμένες στιγμές ή όταν σκέφτεστε κάτι ανησυχητικό. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές ή ασκήσεις ενσυνειδητότητας, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και της έντασης στο σώμα.
    
    Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν ή σας ανησυχούν πολύ, καλό θα ήταν να ...μιλήσετε με τον θεραπευτή σας. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε και έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν οργανικά αίτια, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ανησυχίες σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Μπούκας Δημήτριος