8 Φωτογραφίες
Τζουλιαδάκη Τερψιχόρη
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ηράκλειο Κρήτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
- 180 ' +
8 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
8 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
10.0
Από 11 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Μ
• 1 αξιολόγηση
Έκανα συνεδρίες με την Τερψιχόρη για περίπου 4 χρόνια (ξεκινώντας από 1 φορά τη βδομάδα και αραιωνοντας καθώς περνούσε ο καιρος). Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο πολύ με βοήθησε. Είχα δοκιμάσει στο παρελθόν και με αλλ@ ψυχοθεραπευτ@ και μπορώ να εντοπίσω μεγάλες διαφορές. Η Τερψιχόρη ποτέ δεν με πίεσε ή υπήρξε σκληρή μαζί μου "για να με ξυπνησει" όπως άλλοι (χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαια ότι επιβεβαιωνε άκριτα αυτό που ελεγα). Επίσης πότε δεν είπε την προσωπική της άποψη για τις κινήσεις μου ή για τα πρόσωπα για τα οποία της μιλούσα. Όμως με απλές ερωτήσεις με βοηθούσε να ξεκαθαρίσω τις σκέψεις μου και να καταλάβω μόνη μου τι ένιωθα πραγματικά και τι έπρεπε να κάνω. Ένιωσα ασφάλεια να μοιραστώ, ζεστασιά και πραγματικό ενδιαφέρον. Θα μπορούσα να γράψω δοκίμιο 10,000 λέξεων για το πόσα της χρωστώ αν και νομιζω πως το οτι τη συστησα σε ολες μου σχεδον τις φιλες λεει τα παντα.
21 Φεβρουαρίου 2025
ΛΕΩΝΙΔΑΣ
• 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη επίσκεψη ένιωσα άνετα και ζεστά . Η οικειότητα και η κατανόηση που πήρα βοήθησαν πολύ.Μέσα από τις συζητήσεις μας ,κατάφερα να δω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν είχα σκεφτεί ποτέ πριν . Μετά από έναν χρόνο ,είμαι πλέον πολύ διαφορετικός από εκείνη την πρώτη φορά. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση μου είναι πλέον εδώ .
13 Δεκεμβρίου 2024
Dimitra
• 1 αξιολόγηση
Δεν ξέρω από πού να αρχίσω και πως να τελειώσω!θα ξεκινήσω με το γεγονός ότι η κυρία Τερψιχόρη είναι μια άριστη επιστήμονας πλήρως καταρτισμένη στην ψυχοθεραπεία και στην ανάλυση της ψυχής! Το επίκεντρο της προσοχής της είναι πάντα ο θεραπευόμενος. Η κατεύθυνση της συζήτησης από πλευράς της έχει σκοπό την οργάνωση της σκέψης και την βαθύτερη ανάλυση και διερεύνηση όσων συζητιούνται στην θεραπεία. Το πιο σημαντικό είναι ότι πάντα μέσα από την συζήτηση και αργότερα φιλτράροντας τις τοποθετήσεις του ο θεραπευόμενος καταλήγει μόνος του στην επίλυση των ζητημάτων που τον οδήγησαν στην ψυχοθεραπεία. Δεν δίνει ποτέ έτοιμες απαντήσεις ούτε κατευθύνει σε συγκεκριμένο τρόπο σκέψης. Είναι τόσο σημαντικό αυτό γιατί τελικά ο θεραπευόμενος πρέπει να αφομοιώσει και να καταλήξει σε κάποιο συμπέρασμα. Εννοείται ότι πάντα υπάρχουν επισημάνσεις, πολλές ερωτήσεις σε όσα εκτίθενται ώστε εσείς να αναπτύξετε την σκέψη σας και για τις οποίες θα είστε εντελως απροετοίμαστοι. Ένα μαγικό εσωτερικόταξίδι μαζί της
12 Δεκεμβρίου 2024
Athina
• 1 αξιολόγηση
23 Φεβρουαρίου 2024
Αφροδίτη
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Τζουλιαδάκη από την πρώτη μας συνέδρια μου ενέπνευσε έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης και γαλήνης. Φαίνεται πως μπορεί να σε κατανοήσει και να σε αφήσει να εξωτερικευσεις τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σου, χωρίς να είναι παρεμβατική. Η πρώτη μας συνέδρια μου άφησε πολύ θετικό πρόσημο κι ως εκ τούτου θα συνεχίσω να την εμπιστεύομαι, γιατί πέρα απ' τον επαγγελματισμό της είναι εμφανές πως και στο διαπροσωπικό σκέλος είναι άρτια.
12 Ιουλίου 2023
George
• 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ, όχι μόνο στο να ξεπεράσω τα προβλήματα για τα οποία πήγα, αλλά και να αποκτήσω βαθύτερη συνειδητοποίηση του εαυτού μου. Ήταν η πρώτη μου φορά που αναζήτησα βοήθεια σε έναν ειδικό στα ζητήματα ψυχικής υγείας, αλλά με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα με την ευγένεια και τον επαγγελματισμό της. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
10 Αυγούστου 2022
Κατερινα
• 1 αξιολόγηση
Δεύτερο χρόνο μαζί και συνεχίζουμε δυναμικα, είμαι πολύ ευγνώμων που τη γνώρισα και την έχω ψυχοθεραπευτρια. Είχα δυσκολία να βρω θεραπευτή στο παρελθον όμως η κ.Τζουλιαδακη με έκανε να αισθανθώ άνετα από την πρώτη στιγμή και με έχει βοηθήσει ήδη σε παρα πολλά ζητήματα..Τη συστήνω σε κάθε άνθρωπο που αναζητά ένα θεραπευτή που να του σταθεί με σεβασμό στη προσωπικότητα του και σε όσα του συμβαινουν.
10 Αυγούστου 2022
Kat
• 1 αξιολόγηση
Η εμπιστοσύνη που μου ενέπνευσε η κ. Τζουλιαδακη θεωρώ ότι ήταν το πιο σημαντικό κομμάτι της θεραπείας μου. Και σίγουρα έπαιξε ρόλο στη βοήθεια που μου πρόσφερε. Με απλότητα και κατάρτιση από μέρους της, αντιμετώπισα το πρόβλημα μου στην πραγματική του διάσταση. Για αυτό την ευχαριστώ.
09 Αυγούστου 2022
Ιωαννα
• 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας και επαρκώς καταρτισμένη.Παραλληλα προσιτή και ευγενική.Εμπνέει τη σιγουριά οτι κάθε προβλημα εχει και τη λύση του.Συνεπής στα ραντεβου, καλή ακροατής ,υπομονετικη και αντικειμενική.Με βοήθησε σε μια δύσκολη συγκυρία που αφορούσε τη σχέση μου(με επιτυχία!!)
07 Αυγούστου 2022
Panagiota
• 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός επαγγελματίας με αγάπη προς το αντικείμενο του και πρωτίστως στον συνάνθρωπο!
05 Αυγούστου 2022
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Θεραπεία ζεύγους
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
-
Άρθρα υγείας
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Έβανς 30, 1ος Όροφος, Ηράκλειο Κρήτης
Τζουλιαδάκη Τερψιχόρη
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Ηράκλειο Κρήτης
10.0
|
11 αξιολογήσεις
Έκανα συνεδρίες με την Τερψιχόρη για περίπου 4 χρόνια (ξεκινώντας από 1 φορά τη βδομάδα και αραιωνοντας καθώς περνούσε ο καιρος). Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο πολύ με βοήθησε. Είχα δοκιμάσει στο παρελθόν και με αλλ@ ψυχοθεραπευτ@ και μπορώ να εντοπίσω μεγάλες διαφορές. Η Τερψιχόρη ποτέ δεν με πίεσε ή υπήρξε σκληρή μαζί μου "για να με ξυπνησει" όπως άλλοι (χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαια ότι επιβεβαιωνε άκριτα αυτό που ελεγα). Επίσης πότε δεν είπε την προσωπική της άποψη για τις κινήσεις μου ή για τα πρόσωπα για τα οποία της μιλούσα. Όμως με απλές ερωτήσεις με βοηθούσε να ξεκαθαρίσω τις σκέψεις μου και να καταλάβω μόνη μου τι ένιωθα πραγματικά και τι έπρεπε να κάνω. Ένιωσα ασφάλεια να μοιραστώ, ζεστασιά και πραγματικό ενδιαφέρον. Θα μπορούσα να γράψω δοκίμιο 10,000 λέξεων για το πόσα της χρωστώ αν και νομιζω πως το οτι τη συστησα σε ολες μου σχεδον τις φιλες λεει τα παντα.
Μ
•
21 Φεβρουαρίου 2025
Από την πρώτη επίσκεψη ένιωσα άνετα και ζεστά . Η οικειότητα και η κατανόηση που πήρα βοήθησαν πολύ.Μέσα από τις συζητήσεις μας ,κατάφερα να δω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν είχα σκεφτεί ποτέ πριν . Μετά από έναν χρόνο ,είμαι πλέον πολύ διαφορετικός από εκείνη την πρώτη φορά. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση μου είναι πλέον εδώ .
ΛΕΩΝΙΔΑΣ
•
13 Δεκεμβρίου 2024
Δεν ξέρω από πού να αρχίσω και πως να τελειώσω!θα ξεκινήσω με το γεγονός ότι η κυρία Τερψιχόρη είναι μια άριστη επιστήμονας πλήρως καταρτισμένη στην ψυχοθεραπεία και στην ανάλυση της ψυχής! Το επίκεντρο της προσοχής της είναι πάντα ο θεραπευόμενος. Η κατεύθυνση της συζήτησης από πλευράς της έχει σκοπό την οργάνωση της σκέψης και την βαθύτερη ανάλυση και διερεύνηση όσων συζητιούνται στην θεραπεία. Το πιο σημαντικό είναι ότι πάντα μέσα από την συζήτηση και αργότερα φιλτράροντας τις τοποθετήσεις του ο θεραπευόμενος καταλήγει μόνος του στην επίλυση των ζητημάτων που τον οδήγησαν στην ψυχοθεραπεία. Δεν δίνει ποτέ έτοιμες απαντήσεις ούτε κατευθύνει σε συγκεκριμένο τρόπο σκέψης. Είναι τόσο σημαντικό αυτό γιατί τελικά ο θεραπευόμενος πρέπει να αφομοιώσει και να καταλήξει σε κάποιο συμπέρασμα. Εννοείται ότι πάντα υπάρχουν επισημάνσεις, πολλές ερωτήσεις σε όσα εκτίθενται ώστε εσείς να αναπτύξετε την σκέψη σας και για τις οποίες θα είστε εντελως απροετοίμαστοι. Ένα μαγικό εσωτερικόταξίδι μαζί της
Dimitra
•
12 Δεκεμβρίου 2024
Η κυρία Τζουλιαδάκη από την πρώτη μας συνέδρια μου ενέπνευσε έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης και γαλήνης. Φαίνεται πως μπορεί να σε κατανοήσει και να σε αφήσει να εξωτερικευσεις τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σου, χωρίς να είναι παρεμβατική. Η πρώτη μας συνέδρια μου άφησε πολύ θετικό πρόσημο κι ως εκ τούτου θα συνεχίσω να την εμπιστεύομαι, γιατί πέρα απ' τον επαγγελματισμό της είναι εμφανές πως και στο διαπροσωπικό σκέλος είναι άρτια.
Αφροδίτη
•
12 Ιουλίου 2023
•
Με βοήθησε πολύ, όχι μόνο στο να ξεπεράσω τα προβλήματα για τα οποία πήγα, αλλά και να αποκτήσω βαθύτερη συνειδητοποίηση του εαυτού μου. Ήταν η πρώτη μου φορά που αναζήτησα βοήθεια σε έναν ειδικό στα ζητήματα ψυχικής υγείας, αλλά με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα με την ευγένεια και τον επαγγελματισμό της. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
George
•
10 Αυγούστου 2022
Δεύτερο χρόνο μαζί και συνεχίζουμε δυναμικα, είμαι πολύ ευγνώμων που τη γνώρισα και την έχω ψυχοθεραπευτρια. Είχα δυσκολία να βρω θεραπευτή στο παρελθον όμως η κ.Τζουλιαδακη με έκανε να αισθανθώ άνετα από την πρώτη στιγμή και με έχει βοηθήσει ήδη σε παρα πολλά ζητήματα..Τη συστήνω σε κάθε άνθρωπο που αναζητά ένα θεραπευτή που να του σταθεί με σεβασμό στη προσωπικότητα του και σε όσα του συμβαινουν.
Κατερινα
•
10 Αυγούστου 2022
Η εμπιστοσύνη που μου ενέπνευσε η κ. Τζουλιαδακη θεωρώ ότι ήταν το πιο σημαντικό κομμάτι της θεραπείας μου. Και σίγουρα έπαιξε ρόλο στη βοήθεια που μου πρόσφερε. Με απλότητα και κατάρτιση από μέρους της, αντιμετώπισα το πρόβλημα μου στην πραγματική του διάσταση. Για αυτό την ευχαριστώ.
Kat
•
09 Αυγούστου 2022
Επαγγελματίας και επαρκώς καταρτισμένη.Παραλληλα προσιτή και ευγενική.Εμπνέει τη σιγουριά οτι κάθε προβλημα εχει και τη λύση του.Συνεπής στα ραντεβου, καλή ακροατής ,υπομονετικη και αντικειμενική.Με βοήθησε σε μια δύσκολη συγκυρία που αφορούσε τη σχέση μου(με επιτυχία!!)
Ιωαννα
•
07 Αυγούστου 2022
Εξαιρετικός επαγγελματίας με αγάπη προς το αντικείμενο του και πρωτίστως στον συνάνθρωπο!
Panagiota
•
05 Αυγούστου 2022
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.