Σπανουδάκης Στράτος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Όταν ακούω ένα μωρό να κλαίει μου προκαλεί απίστευτη δυσφορία και σύγχυση με αποτέλεσμα να βάζω και εγώ τα κλάματα και να φρικαρω. Νιώθω πως στο μέλλον αυτή η κατάσταση θα με εμποδίσει από το να γίνω μαμα καθώς δεν θα μπορώ να το διαχειριστώ.

  • Είναι πιθανό, το κλάμα του μωρού, να σας ξυπνάει υποσυνείδητα κάποια παλαιότερη τραυματική εμπειρία και να συνδέεστε με εκείνο το συναίσθημα αυτόματα. Θα χρειαστεί να το δουλέψετε με κάποιον ειδικό ώστε να μπορέσει να ξεπεραστεί σε όποιο βαθμό γίνεται

    

    Σπανουδάκης Στράτος

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας είμαι 22 χρόνον έπαθα την πρώτη μου κριση πριν πριν 3 μήνες πήγα στο κέντρο υγείας ήταν όλα καλά από τότε έχω συνέχεια στο μυαλό μου την κριση και αισθάνομαι αδυναμία πόνος όπως είναι τα συπτωματα φοβάμαι να βγω έξω μήπως μου ξανά συμβεί είπα να πάρω φαρμακευτική αγωγή αλλά δν το έκανα μήπως τα καταφέρω μόνη μου αλλά δν βλέπω αλλαγή μια είμαι καλά μια αν το σκεφτώ θα που έρθουν όλα τα συμπτώματα τι να κάνω?

  • Το κακό με τις κρίσεις πανικού είναι πως εδραιώνεται πλέον η αίσθηση ότι θα ξανασυμβεί. Σίγουρα υπάρχουν και στο διαδίκτυο αρκετοί σωστοί τρόποι για το πως να διαχειριστείτε μια κρίση πανικού εκείνη τη στιγμή (το βασικό είναι να βάλετε το μυαλό σας σε συνεχή σκέψη μιας και οι κρίσεις είναι νοητικό κατασκεύασμα). Από εκεί και πέρα όμως, χρειάζεται να δείτε τι τις έχει προκαλέσει. Έτσι και αλλιώς κάποια στιγμή ή θα φύγουν ή θα τις συνηθίσετε αλλά αν δεν επιλυθεί η ρίζα που τις ξεκινάει, είναι πολύ πιθανό να ξανά έρθουν.

    

    Σπανουδάκης Στράτος

• Κατάθλιψη
  Ειμαι έφηβη και τωρα τελευταία δεν εχω όρεξη για τίποτα, ειδικά στο σεξουαλικο κομμάτι και αγχώνομαι συνεχώς μήπως επειδή δεν κοιτάζω αλλα αγορια οτι ειμαι ομοφυλοφιλη καθώς το ειδα και σε μια σειρα η οποία με επηρεασε αρκετά και με έβαλε σε σκέψεις, να σημειωθεί επίσης ότι σημερα χωρισα με το αγορι μου γιατί δεν ήμασταν καλα καθόλου, τι μπορεί να είναι?

  • Μπορεί απλά να περνάτε μία δύσκολη περίοδο συναισθηματικά ή όντως να υπάρχουν προβληματισμοί στο κομμάτι της σεξουαλικότητας σας. Όσον αφορά το 2ο, μπορείτε να το τσεκάρετε, ψάχνοντας αν όντως ελκύεστε από το ίδιο φύλο ή όχι. Πάντως, όποιος και να είναι ο σεξουαλικός σας προσανατολισμός, είναι οκ.

    

    Σπανουδάκης Στράτος