Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

Ακούγεται ότι περνάτε μια πολύ δύσκολη περίοδο με αρκετά σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, και αντιλαμβάνομαι ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό, ειδικά με τα τρία μικρά παιδιά που έχετε. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η ζαλάδα, οι κρίσεις πανικού, η αδυναμία και η απώλεια μαλλιών απαιτούν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση! Πρώτα απ’ όλα, θα σας πρότεινα να επισκεφτείτε έναν γιατρό ή ενδοκρινολόγο για να αποκλείσετε τυχόν οργανικές αιτίες, όπως ορμονικές διαταραχές (π.χ. θυρεοειδούς ή άλλες μεταβολικές δυσλειτουργίες), που μπορεί να σχετίζονται με την απώλεια μαλλιών, την απώλεια βάρους και τις εναλλαγές διάθεσης. Οι κρίσεις πανικού και ...οι ημικρανίες μπορεί να συνδέονται και με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος και η κόπωση, αλλά χρειάζεται να δούμε αν υπάρχουν και άλλες σωματικές αιτίες.

Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι σημάδια αυξημένου άγχους ή και εξουθένωσης, ειδικά με τις πολλές ευθύνες που έχετε καθημερινά, ωστόσο είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν από μια διεπιστημονική ομάδα (γιατρός, ψυχολόγος, ενδεχομένως ψυχίατρος αν χρειαστεί). Διάβασε περισσότερα

Αυτό που περνάτε είναι βαθιά τραυματικό, και η συναισθηματική σας φόρτιση είναι απόλυτα κατανοητή. Έχετε αφιερώσει τρία χρόνια στη σχέση, αποκτήσατε ένα παιδί, και τώρα βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου νιώθετε ταπεινωμένος, αδικημένος και προδομένος. Ο πόνος σας είναι έντονος, και αυτή τη στιγμή βιώνετε θλίψη, θυμό, απογοήτευση, όλα φυσιολογικά συναισθήματα για μια τέτοια απώλεια. Τώρα νιώθετε πως δεν θα συνέλθετε ποτέ, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια! Το σοκ και η προδοσία που βιώνετε είναι ακόμα φρέσκα, αλλά ο χρόνος, η απόσταση και η εστίαση στον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να σταθείτε ξανά στα πόδια σας. Η επικοινωνία με έναν ειδικό ψυχικής υγε...ίας θα σας βοηθήσει ώστε να διαχειριστείτε την απογοήτευση, τον θυμό και την προδοσία! Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα! Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι έχετε βιώσει έντονο άγχος, το οποίο μπορεί να επηρεάζει το σώμα σας με τρόπους που μοιάζουν ανησυχητικοί, όπως το βάρος στο στήθος και ο πόνος στην πλάτη. Το γεγονός ότι οι εξετάσεις σας ήταν καθαρές είναι πολύ θετικό, καθώς αποκλείει παθολογικά αίτια. Αυτό που πιθανότατα συμβαίνει είναι ότι το σώμα σας αντιδρά στο άγχος και τις σκέψεις σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως το βάρος στο στήθος, οι πόνοι και η αϋπνία, είναι συχνά σε περιπτώσεις άγχους ή κρίσεων πανικού. Το συνεχές ψάξιμο στο Internet μπορεί να ενισχύσει το άγχος σας, καθώς τροφοδοτεί φόβους που ίσως δεν έχουν βάση! Η βοήθεια... ενός ειδικού ψυχικής υγείας μπορεί να σας υποστηρίξει αποτελεσματικά στη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων. Διάβασε περισσότερα