Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

Αρχικά, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι νιώθετε για τη σχέση σας των 4,5 χρόνων. Έχετε την αίσθηση ότι η σχέση σας έχει βαλτώσει, και αυτό ίσως σας κάνει να αναζητάτε κάτι νέο ή διαφορετικό. Πριν πάρετε κάποια απόφαση, αξίζει να διερευνήσετε αν υπάρχει δυνατότητα να αναζωογονήσετε αυτή τη σχέση ή αν οι ανάγκες σας πλέον δεν καλύπτονται. Όσον αφορά το άλλο άτομο, οι προθέσεις του δεν είναι απολύτως ξεκάθαρες. Αν και έκανε λόγο για γάμο και σοβαρές προοπτικές, το γεγονός ότι μπορεί να μιλάει και με άλλες γυναίκες θα πρέπει να σας κάνει να αναρωτηθείτε για το πόσο σταθερές είναι οι προθέσεις του. Είναι πιθανό να επιδιώκει κάτι πιο επιπόλαιο, και... αυτό είναι κάτι που καλό είναι να σκεφτείτε σοβαρά πριν προχωρήσετε. Το ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να το σκέφτεστε ίσως συνδέεται με τις ανεκπλήρωτες ανάγκες που νιώθετε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας και τη σχέση σας. Πριν πάρετε κάποια απόφαση για το τι θα κάνετε με τη σχέση σας ή το άλλο άτομο, θα ήταν καλό να αναρωτηθείτε:
Αν τελείωνε η σχέση σας, θα ήταν για τον σωστό λόγο ή μόνο για να δοκιμάσετε κάτι νέο;
Αν το άλλο άτομο δεν ανταποκριθεί όπως ελπίζετε ή αν αποδειχθεί ότι δεν ψάχνει κάτι σταθερό, πώς θα νιώσετε;
Είναι αυτό που θέλετε μια νέα σχέση ή υπάρχει τρόπος να δουλέψετε πάνω στην υπάρχουσα;
Αξίζει να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας και με τον σύντροφό σας. Η απόφαση να προχωρήσετε είτε με το ένα είτε με το άλλο άτομο θα πρέπει να προέρχεται από τις ανάγκες και τις αξίες σας και όχι από την πίεση της στιγμής. Η διερεύνηση με έναν ειδικό θα ήταν χρήσιμο, ώστε να αντιληφθείτε τα βαθύτερα αίτια! Διάβασε περισσότερα

Καταλαβαίνω ότι νιώθετε προβληματισμένη και ίσως λίγο αβέβαιη σχετικά με το πώς να συμπεριφερθείτε στη σχέση σας. Το να είστε με έναν άνθρωπο που έχει και εκείνος τις δικές του δυσκολίες, όπως το να είναι κλειστός και απόλυτος, μπορεί να κάνει τη δυναμική της σχέσης πιο περίπλοκη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια υγιής σχέση βασίζεται στην ανοιχτή επικοινωνία, την κατανόηση και τον αμοιβαίο σεβασμό των αναγκών και των ορίων και των δύο συντρόφων. Ίσως είναι χρήσιμο να αναρωτηθείτε: Ποιες είναι οι δικές σας ανάγκες σε αυτήν τη σχέση; Πώς θα μπορούσατε να τις εκφράσετε με έναν τρόπο που θα σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο κατανοητή... και αποδεκτή; Το να θέλετε να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει είναι μια όμορφη πρόθεση, αλλά το πώς θα το πετύχετε δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στην αλλαγή του εαυτού σας ή στην προσπάθεια να ευχαριστήσετε συνεχώς τον σύντροφό σας! Είναι σημαντικό να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στο να είστε ο εαυτός σας και στο να λαμβάνετε υπόψη τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του συντρόφου σας.

Αν νιώθετε ότι προσπαθείτε συνεχώς να μην 'κάνετε τα πράγματα χειρότερα,' μπορεί να σημαίνει ότι βάζετε πολλή πίεση στον εαυτό σας. Ίσως είναι χρήσιμο να εξερευνήσουμε μαζί ποιες είναι αυτές οι σκέψεις και οι φόβοι που σας κάνουν να νιώθετε έτσι, ώστε να βρούμε τρόπους να τα διαχειριστείτε και να αισθανθείτε πιο άνετη μέσα στη σχέση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα! Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό, ειδικά για γονείς μικρών παιδιών, καθώς η ευθύνη και η αγάπη που νιώθετε μπορεί να εντείνουν φόβους και ανησυχίες. Το γεγονός ότι έχετε επίγνωση αυτών των σκέψεων και συναισθημάτων είναι ένα πολύ καλό πρώτο βήμα! Παρότι το μωρό σας είναι 1,5 έτους, οι ορμονικές αλλαγές και η ένταση της φροντίδας μπορεί ακόμα να επηρεάζουν τη διάθεσή σας. Ακόμα, η σκέψη ότι "πρέπει να είμαι πάντα καλά" μπορεί να σας δημιουργεί ακόμα περισσότερο άγχος. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτές τις αρνητικές σκέψεις και να σας διδάξει στρατηγικές για να τις διαχειρίζεσ...τε! Διάβασε περισσότερα