Βρες ειδικό
Αποστολατου Αλεξια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime Αποστολατου Αλεξια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
Αριθμός αδείας: 122958/1665

Αποστολατου Αλεξια

MSc

Ψυχολόγος στην Πάτρα

    • , Πάτρα, Νομός Αχαΐας
Δεν υπάρχει δυνατότητα online ραντεβού
Εκδήλωσε το ενδιαφέρον σου

Πληροφορίες

Είμαι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος απόφοιτη του Πανεπιστημίου του Cardiff στην Ουαλία και εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT). Παρέχω ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος, καταθλιπτική διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθηματική εξάντληση, τραυματικές εμπειρίες ή δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις.


Ο τρόπος δουλειάς μου βασίζεται στη συνεργασία, την ενσυναίσθηση και τον σεβασμό στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, στόχος είναι να βοηθήσω το άτομο να κατανοήσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, να αναπτύξει αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης και να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα.


Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στη Δικαστική Ψυχολογία, στο Πανεπιστήμιο του Coventry της Αγγλίας γεγονός που μου επιτρέπει να προσεγγίζω ζητήματα που σχετίζονται με τραύμα, κακοποιητικές σχέσεις και τη δυναμική θύτη–θύματος με ιδιαίτερη ευαισθησία και επιστημονική τεκμηρίωση.


Παρέχω ατομικές συνεδρίες διάρκειας 45 λεπτών, σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, με σεβασμό στην εμπιστευτικότητα και στις ανάγκες του κάθε ατόμου.


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Πρόσβαση

    • , Πάτρα, Νομός Αχαΐας
  • Parking

    • Δεν διαθέτει parking

Τρόποι πληρωμής

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Υπηρεσίες

  • Αντιμετώπιση εθισμών
  • Αντιμετώπιση του μετατραυματικού στρες με τη μέθοδο EMDR
  • Αντιμετώπιση τραύματος
  • Απλή συνεδρία
  • Ατομικές συνεδρίες εφήβων
  • Βελτίωση αυτοεκτίμησης - αυτοεικόνας

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor , Cardiff Metropolitan University , Ψυχολογια (2021 - 2024)
  • Master(MSc), Coventry University , Forensic Psychology (2024 - 2025)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Πρακτική , Γενικό Νοσοκομείο ο Αγιος Ανδρεας , Πατρα (2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σκιαγραφώντας Θύτες και Θύματα Γυναικοκτονιών, City Unity College (2022)
  • Θετική Ψυχολογία και Αυτοπραγμάτωση: Θεωρία και Πρακτική, City Unity College (2023)
  • Η Συμβολή της Ιατροδικαστικής Επιστήμης στην Εξιχνίαση Εγκλημάτων, City Unity College (2023)
  • Συνέδριο Εγκληματολογικής Ψυχολογίας (Συμμετοχή και Ομιλία), City Unity College (2025)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Διπλωματική με θεμα Post traumatic stress disorder(PTSD) in abused women., Cardiff Metropolitan University (2024)
  • Διπλωματική Μεταπτυχιακού με θεμα The Impact of Emotion Regulation and Self-Esteem on Post-Traumatic Symptoms in Female Survivors of Intimate Partner Violence., Coventry University (2025)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα γνωρίζω μια έφηβη δεκαπέντε ετών η οποία από μικρή ηλικία είναι αγχώδης τύπος και τα τελευταία χρόνια έχει άγχος και φόβο από εμετό και κυρίως γαστρεντερίτιδα. Και καθώς μεγάλωνε η κατάσταση του άγχους γινόταν χειρότερη και εδώ και ένα χρόνο έχει συχνά διαταραχές ύπνου δηλαδή ξυπνάει εξαιτίας του έντονου στρες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης παθαίνει κρίσεις πανικού και καθημερινά είναι αγχωμένη όχι μόνο για τη φοβία από τη γαστρεντερίτιδα αλλά και άγχος επειδή πιέζεται η ίδια στο διάβασμα και φοβάται για τους κοντινούς της. Θα ήθελα να μου προτείνετε τι θα μπορούσε να κάνει η ίδια στο σπίτι ή αν πρέπει έγκαιρα να λάβει βοήθεια από ψυχολόγο (ώστε να της μεταφέρω αυτό το μήνυμα). Επίσης αν μπορείτε να μου πείτε πώς θα μπορούσε να το μοιραστεί με τους γονείς της ώστε να την πάρουν στα σοβαρά. Υ.Γ. Επίσης τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι έχει γίνει πολύ υποχόνδρια με τα αντισηπτικά και το πλύσιμο των χεριών κλπ. Πράγμα που βλέπω ότι της «κλέβει» τον ποιοτικό χρόνο.

    • Καλησπέρα σας☺️
      Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι η έφηβη βιώνει έντονο και χρόνιο άγχος, με φοβίες, κρίσεις πανικού και καταναγκαστικές συμπεριφορές που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά της. Σε αυτή τη φάση είναι σημαντικό να λάβει άμεσα ψυχοθεραπευτική βοήθεια για σωστή και σταδιακή αντιμετώπιση.
      Παράλληλα, στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει η σταθερή ρουτίνα ύπνου, η εξάσκηση σε ήπιες τεχνικές χαλάρωσης (όπως αναπνοές ή mindfulness) και η αποφυγή υπερβολικής ενασχόλησης με τους φόβους της.

      Αποστολατου Αλεξια

  • Κατάθλιψη

    Ένα κοντινό μου άτομο έχει επιθετικές και αυτοκτονικές τάσεις. Δεν μας έχει μιλήσει ποτέ γι' αυτό και το μαθαίνουμε από φίλους. Όταν προσπαθούμε να την πλησιάσουμε αποφεύγει τη συζήτηση και θυμώνει. Πώς μπορώ να το χειριστώ και να την πλησιάσω έτσι ώστε να μιλήσει σε κάποιον ειδικό;

    • Καλησπέρα σας!!!
      Οταν ενα ατομο δεν ειναι ετοιμο απο μονο του να μιλήσει για τον προβληματισμό του και για μια κατάσταση την οποία διανύει και να τον πιέσετε να μιλησει δεν θα υπάρξει ουσιαστικό αποτέλεσμα χωρίς την πραγματική θεληση του. Το βασικο για να ξεκινησει ενα άτομο ψυχοθεραπεία ειναι να θελει ο ιδιος να βελτιώσει την καθημερινότητα και τον εαυτο του. Ειναι πολύ σημαντικό σε περιπτώσεις που δεν εχει γινει ακομα αυτο το βημα να υπάρχει υποστήριξη απο τον στενό κυκλο και να γινεται απολυτως αντιληπτό ότι δεν σημαίνει οτι κατι παει «λαθος».
      Η συνειδητοποίηση διακριτικά και με επιχειρήματα ειναι το παν!!

      Αποστολατου Αλεξια

  • Διπολική διαταραχή

    Έχω διπολική διαταραχή και σχιζοσυναισθηματική που ξεκίνησε από κατάθλιψη. Πλέον δυσκολεύομαι στην επικοινωνία με τους άλλους και κλείνομαι σπίτι.. δεν με ευχαριστεί τίποτα και έχω δυσκολίες και στο να εργαστώ γιατί πιστεύω πως δεν θα τα καταφέρω... Πως μου προτείνετε να το διαχειριστώ για να νιώσω καλύτερα και να μπορώ να εργαστώ;;

    • Καλησπέρα σας☺️
      Στην συγκεκριμένη περίπτωση θα πρότεινα συστηματική ψυχοθεραπεία για την δημιουργία προγράμματος και την σταδιακή επανένταξη. Ενδεχομένως να φαντάζει ως κάτι άπιαστο αλλά με σωστή καθοδήγηση θα υπάρξει σημαντική βελτίωση.
      Μην ξεχνάτε οτι μονο που εχετε μπει στην διαδικασία να θελετε να βελτιωθείτε και να αναγνωρίζετε την κατασταση εχετε διανύσει την μιση διαδρομή!!

      Αποστολατου Αλεξια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Προτεινόμενα άρθρα

Life coaching

Τι είναι και πώς θα σε βοηθήσει

Δες όλο το άρθρο

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από απόσταση

Δες όλο το άρθρο

Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

Τι είναι, πώς τις αναγνωρίζεις και ποια η θεραπεία τους

Δες όλο το άρθρο

Θεραπεία ζεύγους

Πότε είναι απαραίτητη και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει

Δες όλο το άρθρο

Αυτισμός

Διάγνωση, συμπτώματα και θεραπείες

Δες όλο το άρθρο

Εθισμός στο διαδίκτυο

Συμπτώματα εθισμού στα video games και στα social media

Δες όλο το άρθρο

Σεξουαλικές Διαταραχές

Μάθε πού οφείλονται και ποιος ειδικός μπορεί να σε βοηθήσεις να τις αντιμετωπίσεις

Δες όλο το άρθρο

ΔΕΠΥ

Συμπτώματα, αίτια και θεραπεία

Δες όλο το άρθρο

Κρίση πανικού

Πώς θα την αντιμετωπίσεις, τι την προκαλεί και πώς θα προλάβεις τις υποτροπές

Δες όλο το άρθρο

Δίαιτα και διατροφή

Δες ποια δίαιτα είναι η καταλληλότερη για εσένα

Δες όλο το άρθρο

Κατάθλιψη

Πού μπορεί να οφείλεται, πόσο συχνή πάθηση είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Δες όλο το άρθρο

Εθισμός

Συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη

Δες όλο το άρθρο

Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού

Πώς γίνεται και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει

Δες όλο το άρθρο
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντάς του τη δυνατότητα να βρεί ειδικό, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Οι πληροφορίες του συγκεκριμένου προφίλ έχουν συλλεχθεί από αξιόπιστες πηγές, όπως η προσωπική σελίδα του γιατρού/επαγγελματία υγείας και έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του doctoranytime.
ΔΕΣ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Λάβαμε το αίτημά σου

Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.

Το αίτημα εστάλη

Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.