Τσαλπατούρου Ξένια MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα, έχω γενικευμένη αγχώδης διαταραχή η οποία χειροτερεύει λόγο ενός σεξουαλικής φύσης θέματος (έντονη επιθυμία για παρενδυσια) που μου φέρνει αρνητικά αισθήματα. Η ερώτηση μου είναι πως μπορώ να βοηθήθω; Και ποια ειδικότητα γιατρού είναι η καταλληλότερη; Ευχαριστώ.

  • Καλησπέρα σας. Θα σας πρότεινα, αφού συμβουλευτείτε ψυχίατρο και νευρολόγο σε περίπτωση που χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή όπως επαναπρόσληψη σεροτονίνης κα, να ακολουθήσετε θεραπεία γνωσιοσυμπεριφορική (CBT) ή συστημική καθώς τα ζητήματα σεξουαλικού περιεχομένου συνδέονται με προσωπικά οικογενειακά βιώματα. Καλή σας συνέχεια.

    

    Τσαλπατούρου Ξένια

• Θέματα σχέσεων
  Δεν αντεχω αλλο να ειμαι στο ιδιο σπιτι με τους γονεις,αλλα ταυτοχρονα τα οικονομικα μου δεν μου επιτρεπουν να νοικιασω σπιτι μονος μου η να μοιραστω τα εξοδα με αλλο ατομο,εχω εγκλωβιστει,ειμαι 35 και νιωθω πλεον αβολα,ντρεπομαι να λεω στους γυρω μου οτι μενω με τους γονεις ακομη. Τι θα μπορουσα να κανω για αυτο,ειναι ψυχοπλακωτικο και με πιεζει.

  • Καλημέρα. Καταλαβαίνω την επιβαρυμένη ψυχολογική κατάσταση που προκύπτει από την βιοποριστική σου δυσκολία. Είναι βασικό κριτήριο στη ζωή η οικονική δυνατότητα αλλά σίγουρα δεν είναι το μοναδικό. Σε ένα πρώτο χρόνο θα σου πρότεινα να βεβαιωνόσουν ότι το δωμάτιο σου είναι ένα προστατευμένο πλαίσιο για εσένα δηλαδή ο προσωπικός σου χώρος όπου όταν εσύ το επιθυμείς να μπορείς να κλείνεις πόρτες και παράθυρα για να μπορείς να ημερήσεις και να σε φροντίσεις. Τα οικογενειακά όρια κατά τη διάρκεια συγκατοίκησης στην ενήλικη ζωή είναι απαραίτητα για την δυνατότητα συνασθηματικού απεγκλωβισμού και διαφοροποίησης. Ξεκίνησε δραστηριότητες, εθελοντισμό ή... εξορμήσεις. Ανοίγοντας τους κύκλους και τα ενδιαφέροντα σου μπορούν να προκύψουν πολλές ενδιαφέρουσες στιγμές αλλά και επαγγελματικά ανοίγματα.
    Η δική μου πρόταση είναι να ξεκινήσεις λοιπόν από μέσα προς τα έξω.
    Καλή σου συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Τσαλπατούρου Ξένια

• Κατάθλιψη
  Πιστεύω ότι έχω εργασιακή κατάθλιψη. Ενώ μαρεσει η δουλειά μου, δεν θέλω να πηγαίνω στο γραφείο λόγω μπουλινγκ που γίνεται από τον εργοδότη μου. Υπαρχει κάποιος γιατρός γνωστής της συγκεκριμένης ασθένειας;

  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για την εργασιακή σας δυσκολία από την οποία απορρέει η συναισθηματική δυσφορία. Η εργασιακή κατάθλιψη είναι ένα φαινόμενο σε όξυνση από την περίοδο του covid και μετά. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με την κατάθλιψη αλλά έχουν να κάνουν κατά μεγάλο βαθμό με το εργασιμό περιβάλλον δηλαδή το που εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα. Έχετε παρατηρήσει πότε πέφτει η διάθεση σας; Έχετε εντοπίσει τις σωματοποιήσεις και τον τόπο με τον οποίο ενεργοποιουνται; Εάν είστε σε ένα δυσφορικό εργασιακό περιβάλλον, πιεστικό σε απόδοση και σε ωράρια είναι σημαντικό να σας ακούσετε και να σας καταλάβετε σε ένα πρώτο χρόνο. Μην απομονώνεστε, επ...ικοινωνήστε τη δυσκολία σας, προσπαθήστε να θέσετε πιο υγιή και σαφή όρια σε σχέση με την εργασία σας. Η βοήθεια ενός ειδικού Ψυχικής Υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αναδομήσετε τις σχέσεις σας και να τις οχυρώσετε καλύτερα και αποτελεσματικότερα. Τέλος, βρείτε άλλα υποστηρικτά πλαίσια που να σας χωρούν ολόκληρο/ολόκληρη. Καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Τσαλπατούρου Ξένια