Βρες ειδικό

Ναπολέων Ζέρβα 1, Ιωάννινα, Νομός Ιωαννίνων

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Τσεντσερής Μιχάλης είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιωάννινα και στην Πρέβεζα. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ενώ κατέχει μεταπτυχιακούς τίτλους σπουδών στην Κοινωνική Ψυχιατρική - Παιδοψυχιατρική (Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων), στην Εκπαίδευση Ενηλίκων (ΕΑΠ), στην Πολιτιστική Κληρονομιά και Εναλλακτικό Τουρισμό (Πανεπιστήμιο Salento - ΤΕΙ Ηπείρου), καθώς και στις Επιστήμες του Ευρωπαϊκού Πολιτισμού. Παράλληλα, έχει εξειδικευτεί στη διαχείριση διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας ως Master Practitioner (NCfED, Ηνωμένο Βασίλειο – πιστοποίηση από τον BPS), ενώ έχει παρακολουθήσει εξ αποστάσεως εκπαιδευτικά προγράμματα Ψυχολογίας του Αθλητισμού σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Η επαγγελματική του πορεία περιλαμβάνει πολυετή εμπειρία στην ειδική αγωγή ως αναπληρωτής και ωρομίσθιος ψυχολόγος σε ΚΕΔΔΥ, ΕΕΕΕΚ και ειδικά σχολεία στην Ήπειρο. Παράλληλα, έχει μακρά εμπλοκή στην εκπαίδευση ενηλίκων, ως εκπαιδευτής και σύμβουλος σε Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας, στο ΙΔΕΚΕ, σε ΔΙΕΚ και σε πλήθος κοινωνικών και συμβουλευτικών προγραμμάτων. Έχει συνεργαστεί με δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς ως επιστημονικός συνεργάτης, σύμβουλος και εισηγητής σε ευρωπαϊκά και εθνικά έργα που αφορούν την ψυχοκοινωνική υποστήριξη, την εκπαίδευση και την ενίσχυση της απασχολησιμότητας. Παράλληλα, υπήρξε μέλος του Δ.Σ. του Διεθνούς Κέντρου για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη (ICSD) και έχει ενεργό ρόλο σε θέματα κοινωνικής πολιτικής και δια βίου μάθησης. Με πολυδιάστατη ακαδημαϊκή κατάρτιση, πιστοποιήσεις στη συμβουλευτική και βαθιά εμπειρία σε θέματα ψυχικής υγείας, ο Μιχάλης Τσεντσερής προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης, με ιδιαίτερη ευαισθησία σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, παιδιά και ενήλικες.

  • Αριθμός αδείας: 4067/24-07-2000
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
  • Ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου
1 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Το 2011 έλαβε Πιστοποιητικό Δια Βίου Εκπαίδευσης διάρκειας 250 ωρών με τίτλο «Πολιτισμός, Τουρισμός, Περιφερειακή ανάπτυξη», Πιστοποιητικό Δια Βίου Εκπαίδευσης διάρκειας 25 ωρών με τίτλο «Επιμόρφωση Εκπαιδευτών Εκπαιδευτών » που πραγματοποιήθηκαν από το ΙΔΕΚΕ. Το 2010 έλαβε Πιστοποιητικό εισαγωγικής επιμόρφωσης αναπληρωτών εκπαιδευτικών ειδικής αγωγής από το ΠΕΚ Ιωαννίνων. Το 2010 Έλαβε Πιστοποιητικό Δια Βίου Εκπαίδευσης διάρκειας 25 ωρών με τίτλο «Επιμόρφωση στελεχών παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών» και Πιστοποιητικό Δια Βίου Εκπαίδευσης διάρκειας 25 ωρών με τίτλο «Επιμόρφωση εκπαιδευτών και στελεχών για ευάλωτες κοινωνικά ομάδες » που πραγματοποιήθηκαν και αυτά από το ΙΔΕΚΕ. Το 2008 έλαβε βεβαίωση εξειδίκευσης σεμιναρίου διάρκειας 400 ωρών για την ένταξη των ατόμων με αναπηρία (ΕΠΕΑΕΚ-Ετήσιας Διάρκειας) και Πιστοποιητικό Δια Βίου Εκπαίδευσης διάρκειας 100 ωρών με τίτλο «Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Ενηλίκων» από το ΙΔΕΚΕ.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 1 αξιολόγηση

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (1)
  • Θετικές (1)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Χρήστος • 1 αξιολόγηση
aksiopistos
25 Φεβρουαρίου 2018

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Ναπολέων Ζέρβα 1, Ιωάννινα, Νομός Ιωαννίνων
    • Λεωφορείο
      • 80m ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ
      • 160m ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ (ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ)
      • 170m ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Diploma, BFC σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, Sport Psychology for athletes Development και Psychology for High Performance Sports
  • Πιστοποίηση BPS (Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων ), πρόγραμμα του National Center for Eating Disorders (NCfED) της Μεγάλης Βρετανίας από το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ), Master Practitioner of Eating Disorders & Obesity
  • Μεταπτυχιακό, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, Εκπαίδευση Ενηλίκων
  • Μεταπτυχιακές Σπουδές, Πανεπιστήμιο του Salento - ΤΕΙ Ηπείρου, Αξιοποίηση της Πολιτιστικής Κληρονομιάς
  • Εξειδίκευση, Πανεπιστήμιο του Salento - ΤΕΙ Ηπείρου, Διαχείριση Εναλλακτικών Μορφών Τουρισμού
  • Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, Κοινωνική Ψυχιατρική και Παιδοψυχιατρική
  • Πτυχίο, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Ψυχολογία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Εκπαιδευτής Ενηλίκων , Πρόγραμμα Διά Βίου Εκπαίδευσης (Π.Δ.Β.Ε) του Κ.Ε.Ε Πρέβεζας (2007 - 2008)
  • Σύμβουλος Σταδιοδρομίας, «Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας» του νομού Ιωαννίνων (2005 - 2008)
  • Σύμβουλος Ψυχολόγος, «Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας» του νομού Ιωαννίνων (2004 - 2015)
  • Εκπαιδευτής Ενηλίκων, ΙΔΕΚΕ (Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων) (2009 - 2010)
  • Εκπαιδευτής Εκπαιδευτών Ενηλίκων, ΙΔΕΚΕ (Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων) (2010 - 2011)
  • Εκπαιδευτής Κοινωνικής Ψυχολογίας, Δημόσιο ΙEK Ιωαννίνων (2013 - 2014)
  • Ψυχολόγος, Ειδικό Δημοτικό σχολείο Πρέβεζας (2005 - 2006)
  • Ψυχολόγος, E.E.E.EK Πρέβεζας (2005 - 2007)
  • Ψυχολόγος, Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Άρτας (2007 - 2008)
  • Αναπληρωτής Ψυχολόγος, ΚΕΔΔΥ Άρτας (2008 - 2009)
  • Αναπληρωτής Ψυχολόγος, ΚΕΔΔΥ ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑΣ (2009 - 2010)
  • Αναπληρωτής Ψυχολόγος, ΕΕΕΕΚ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ (2009 - 2011)

Μέλος συλλόγων

  • Μητρώο Διδασκόντων κολλεγίων του ΥΠΕΠΘ, Μέλος (2008 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά
  • Ισπανικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Δύο ανακοινώσεις (poster) στο 4ο Πανελλήνιο συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη από 1-4 Νοεμβρίου 2012 με τίτλο «Το διαδίκτυο ως μέσο συμβουλευτικής μαθητών/τριων Λυκείου» και «ο Ρόλος του Ψυχολόγου σε περιστατικό ενδοσχολικής Βίας . Μελέτη περίπτωσης σε σχολείο των Ιωαννίνων (2012)
  • Ανακοίνωση στο 8ο Πανελλήνιο συνέδριο Κοινωνικής Ψυχολογίας που πραγματοποιήθηκε στην Παλαιοκερασία Φθιώτιδας από την ΕΛΨΕ (κλάδος κοινωνικής Ψυχολογίας) (2011)
  • Διπλωματική εργασία στα πλαίσια του μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών «Εκπαίδευση ενηλίκων» του ΕΑΠ με τίτλο « Η αξιοποίηση της ομάδας στην εκπαίδευση ενηλίκων, η περίπτωση αυτοαξιολόγησης ενός ΣΔΕ» (2011)
  • Διπλωματική εργασία με τίτλο « Κτίρια της Πρέβεζας» στα πλαίσια του μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών «Αξιοποίηση της Πολιτιστικής Κληρονομιάς” και εξειδίκευση στη “Διαχείριση Εναλλακτικών Μορφών Τουρισμού” του Πανεπιστημίου του Salento- ΤΕΙ Ηπείρου (2009)
  • Δύο ανακοινώσεις στο Επιστημονικό Απολογιστικό Συνέδριο της Β’ φάσης των Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας που πραγματοποιήθηκε στις 1&2/6/2008 στην Αθήνα. (πάνω στη συμβουλευτική σταδιοδρομίας στα ΣΔΕ) (2008)
  • Ανακοίνωση στο 2ο εκπαιδευτικό συνέδριο που πραγματοποιήθηκε από την Περιφερειακή διεύθυνση Ηπείρου στις 19-21 Οκτωβρίου στα Ιωάννινα (πάνω στη συμβουλευτική σταδιοδρομίας στα ΣΔΕ) (2007)
  • Ανακοίνωση στο Πανελλήνιο συνέδριο της ΕΛΕΣΥΠ που πραγματοποιήθηκε στις 1 και 2 Δεκεμβρίου στην Αθήνα ( Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο) (πάνω στη συμβουλευτική σταδιοδρομίας στα ΣΔΕ) (2005)
  • Δύο Ανακοινώσεις στο 11Ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας που πραγματοποιήθηκε από 18 έως 22 Απριλίου στο Ρέθυμνο (πάνω στη συμβουλευτική σταδιοδρομίας στα ΣΔΕ) (2007)
  • Ανακοίνωση στο 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας που πραγματοποιήθηκε από 23 έως 26 Νοεμβρίου στην Αθήνα (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο) (2006)
  • Ανακοίνωση στο Επιστημονικό Απολογιστικό Συνέδριο της Β’ φάσης των Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας που πραγματοποιήθηκε στις 23 & 24/6/2006 στην Αθήνα. (πάνω στη συμβουλευτική σταδιοδρομίας στα ΣΔΕ) (2006)
  • «Παρουσίαση κλινικού περιστατικού» - Μεταπτυχιακή Εργασία « Αυτοκτονία και Ψυχικές Διαταραχές»-Διπλωματική Μεταπτυχιακή Ερευνητική Εργασία – (επόπτης Κ. Δαμίγος) (2002)
  • «Παιδική Σχιζοφρένεια» - Μεταπτυχιακή Εργασία « Προστατευόμενα Εργαστήρια»-Μεταπτυχιακή Εργασία (2001)
  • «Οικογενειακή επιβάρυνση στα μέλη που στηρίζουν ψυχιατρικούς ασθενείς στην κοινότητα» (επόπτρια κα Μπίμπου , Νάκου) - Πτυχιακή Εργασία (2000)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Τσεντσερης Μιχαλης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.