Βρες ειδικό

Πύργου 1, Ηλιούπολη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Δήμητρα Καρυπίδη είναι Ψυχίατρος και Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, με ιδιωτικό ιατρείο στην Ηλιούπολη. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικεύτηκε στην Α' Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Κατά την ειδίκευσή της απέκτησε εμπειρία σε πλήθος δομών ψυχικής υγείας, όπως κλειστά ψυχιατρικά τμήματα, Νοσοκομείο Ημέρας, μονάδες απεξάρτησης από ψυχοδραστικές ουσίες και αλκοόλ, και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Βύρωνα. Επίσης, συμμετείχε στα Ειδικά Ιατρεία Γυναικών και Συναισθηματικών Διαταραχών του Αιγινητείου Νοσοκομείου.


Η προσέγγισή της βασίζεται στην επιστημονική τεκμηρίωση, την ενσυναίσθηση και τη δημιουργία μιας ασφαλούς, συνεργατικής θεραπευτικής σχέσης.


Το ιατρείο της στεγάζεται στον σύγχρονο ιατρικό χώρο της εταιρείας ΣΥΝΑΨΗ, όπου λειτουργεί διεπιστημονική ομάδα με Νευρολόγο και Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια, προσφέροντας ολιστική και εξατομικευμένη φροντίδα ψυχικής υγείας.


Η Λαλιώτη Πηνελόπη είναι Ψυχολόγος και προσφέρει συνεδρίες ψυχοθεραπείας στο ιδιωτικό ιατρείο της Ψυχιάτρου στην Ηλιούπολη. Σπόυδασε στο Τμήμα Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ολοκληρώνει το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Έγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση» στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Ειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (4ετές πρόγραμμα σπουδών) στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών. Εργάζεται στην Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Ξένιος Ζευς» στο Οικοτροφείο του Νότιου Τομέα Αθηνών στο Μοσχάτο για ενήλικες με σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές και σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη στους ωφελούμενους και ενισχύοντας τη διαδικασία επανένταξής τους στην κοινότητα. Στα πλαίσια εθελοντικής εργασίας και μετεκπαιδευτικού προγράμματος πρακτικής άσκησης ψυχολόγων, συνεργάστηκε με το Α’ Οικοτροφείο Αττικής της Εταιρείας Κοινωνικής Ψυχιατρικής ‘Π. Σακελλαρόπουλος’ , το Κέντρο Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής και με το Κέντρο Ημέρας της Εταιρείας Νόσου Alzheimer Αθηνών στην Πανόρμου.

Στην μέχρι τώρα πορεία της έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων και ετήσιων μετεκπαιδευτικών σεμιναρίων, όπως τα ετήσια προγράμματα κλινικής ψυχοπαθολογίας ‘Παναγιώτης Ουλής’, και εξακολουθεί να συμμετέχει σε επιστημονικά συνέδρια και ερευνητικά προγράμματα.


Για τον καλύτερο προγραμματισμό των συνεδριών, προτιμάται να προηγείται τηλεφωνική επικοινωνία με τη γραμματεία του ιατρείου στο 2 1 3 025559 7.


  • Αριθμός αδείας: 19402
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 32 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (32)
  • Θετικές (32)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Αλέξανδρος • 1 αξιολόγηση
Άριστη επαγγελματίας. Προσιτή και φιλική, με έκανε να νιώσω άνετα ώστε να ανοιχτώ και να διερευνήσουμε μαζί το ταξίδι της θεραπείας μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
22 Απριλίου 2025

9.8
ΧΡΙΣΤΙΝΑ • 1 αξιολόγηση
Πολυ κατατοπιστικη ,ενεπνευσε εμπιστοσυνη και διερευνησε το προβλημα απο ολες τις πλευρες.
14 Μαρτίου 2025

10.0
Ευάγγελος • 1 αξιολόγηση
Η κ. Καρυπίδη φαίνεται ότι γνωρίζει καλά από τις διαθέσιμες φαρμακευτικές αγωγές και τα θεραπευτικά πρωτόκολλα. Εξαιρετική προσέγγιση κι επαγγελματισμός
12 Μαρτίου 2025

10.0
Αιμίλιος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ιατρός κι απόλυτα καταρτισμένη στο αντικείμενό της. Έδειξε μεγάλη κατανόηση στην περίπτωσή μου κι αισθάνθηκα ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Ήρεμη και φιλική σαν χαρακτήρας, με απόλυτη ευγένεια προς τον πελάτη. Θα την επισκεφτώ ξανά.
05 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Ανδριάνα-Μαρία • 7 αξιολογήσεις
Καταπληκτική γιατρός!!!Με ρώτησε λεπτομέρειες για το πρόβλημα μου,μου πρότεινε λύσεις,μου εξήγησε πολλα πραγματα στα οποια ειχα απορίες κ πλέον θα είναι η γιατρός μου!!!
30 Νοεμβρίου 2024

10.0
Barbara • 5 αξιολογήσεις
Εξαιρετική γιατρός...Σου εμπνέει εμπιστοσύνη.. Αντιμετωπίζει τον ασθενή με ενδιαφέρον και υπευθυνότητα ..
29 Νοεμβρίου 2024

10.0
ΠΕΝΥ • 2 αξιολογήσεις
Ένιωσα άνετα με τη γιατρό, θα τη συμβουλευόμουν ξανά.
25 Νοεμβρίου 2024

10.0
Αναστασια • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε παρά πολύ η επίσκεψη στην γιατρό,φεύγοντας ένιωσα πιο ανάλαφρη και πήρα δύναμη στο να ξεκινήσω το ταξίδι στην θεραπεία
13 Νοεμβρίου 2024

10.0
Ειρήνη • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική γιατρός, πλήρως καταρτισμένη στο αντικείμενο, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την αρχή.
31 Οκτωβρίου 2024

10.0
angeliki • 3 αξιολογήσεις
Πλήρως καταρτισμένη. Με άκουσε προσεκτικά.
09 Οκτωβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πύργου 1, Ηλιούπολη, Αττική
    • Μετρό
      • 1,45km ΆΓΙΟΣ ΔΗΜΉΤΡΙΟΣ
      • 1,49km ΗΛΙΟΎΠΟΛΗ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΛΟΤΣΟΥ
      • 110m ΝΗΣΑΚΙ
      • 160m ΣΧΟΛΕΙΑ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Οικοτροφείο Ξένιος Ζεύς στο Μοσχάτο και την Νέα Ιωνία

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • ΙΕΘΣ, Συνέχιση στο τρίτο έτος εκπαίδευσης στην ΓΣΘ: ανάληψη περιστατικών, εποπτείες και ομάδες αυτογνωσίας (2023 - Σήμερα)
  • ΕΠΙΨΥ, Ολοκλήρωση της βασικής εκπαίδευσης του μετεκπαιδευτικού προγράμματος στις Γνωσιακές Ψυχοθεραπείες «ΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑΣ» (2020 - 2021)
  • Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Ολοκλήρωση ετήσιου σεμιναρίου εισαγωγής στην «Ψυχαναλυτική θεωρία και Τεχνική» του Τμήματος Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας (2019 - 2020)
  • Αθήνα, Εκπαίδευση και πιστοποίηση στην χρήση της κλίμακας PANSS (2019)
  • 251 ΓΝΑ, Παρακολούθηση ετήσιου εκπαιδευτικού σεμιναρίου με θέμα «Εισαγωγή στην Ψυχανάλυση» (2016 - 2017)
  • ΕΚΠΑ, Ολοκλήρωση του ετήσιου μετεκπαιδευτικού προγράμματος Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» (2015 - 2016)
  • Μετεκπαίδευση, Ινστιτούτο έρευνας και θεραπείας της συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), Ολοκλήρωση των 2 πρώτων ετών του εκπαιδευτικού προγράμματος γνωσιακής – συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας ενηλίκων (2014 - 2016)
  • ΕΚΠΑ, Πρόγραμμα εκπαίδευσης εξ αποστάσεως (e-learning) : Θέματα Ψυχικής Υγείας και Παρέμβαση στην Κρίση (2013 - 2014)
  • ΕΚΠΑ , Ιατρική Αθήνας (2006 - 2012)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχίατρος Μοσχάτο και Νέα Ιωνία, Οικοτροφεία Ξένιος Ζεύς , Ελλάδα (2023 - 2025)
  • Ειδικός Ψυχίατρος, Ιδιωτικό Ιατρείο (2023 - Σήμερα)
  • Ειδικευόμενη Ιατρός , Ψυχιατρική Κλινική Α" Πανεπιστημιακή Κλινική Αθήνας (2021 - 2023)
  • Ειδικευόμενη Ιατρός Νευρολογίας, Ευαγγελισμός, Ελλάδα (2020 - 2021)
  • Ειδικευόμενη Ιατρός, Ψυχιατρική Κλινική Α" Πανεπιστημιακή Κλινική Αθήνας , Ελλάδα (2017 - 2020)
  • Ειδικευόμενη Ιατρός, Ψυχιατρική Κλινική 251 ΓΝΑ, Ελλάδα (2016 - 2017)
  • Ιατρός , Ψυχιατρική Κλινική Σινούρη, Ελλάδα (2014 - 2015)
  • Ιατρός Αξονικού Μαγνητικού Τομογράφου, Βιοϊατρική (2013 - 2014)
  • Ιατρός-Project Manager ιατρικής μελέτης , Hopital Tenon, Γαλλία (2012 - 2013)

Μέλος συλλόγων

  • Ιατρικός Σύλλογος Αθήνας
  • Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπερα σας ειμαι 21 χρονων και εχω απο το καλοκαιρη που νομιζω πως κατι εχω το καλοκαιρη ειχα πολυ εντονο ανχος και καποια στιγμη αρχιζω να βλεπω την κοικια μ το στηθος μου να τρεμει σταδιακα εβλεπα ολο το σωμα να κουνιετε μεχρι και σημερα εχω κανει αιματοκογικες με εχει εξετάσεις και ηταν ολα καλα πηγα σε νευρολογος ειχα κανει το 2022 μαγνιτικη στο κεφαλι και δεν εδειξε τιποτα εκανα πριν λιγες μερες μαγνιτικη στον αφιενα που επησεις εκτος απο σκοκιωση δεν εδειξε τιποτα αλλο ενω εγω ειμαι συνεχεια σε φοβο κην εχω παρκινσον η καποι αλλη σωβαρη ασθαινεια βλεπω το σωμα μου να κουνιετε και πανικοβαλομαι τι με συμβουλευετε να κανω ; Ψαχνω συνεχεια στο ινετρνετ γι αρρωστειες και ιδιως για παρκινσον το βραδυ που ξαπλωνω νιωθω οτι κουνιεμαι η καμια φορα λες και τα ποδια μου δονιζονται ολοι μου λενε οτι ειναι ανχος αλλα εγω δεν μπορω να πιστω

    • Θα πρέπει πλέον να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχίατρο, ώστε να διερευνηθεί το ενδεχόμενο αυτά τα συμπτώματα να οφείλονται σε ψυχολογικό παράγοντα και αν ναι, να σας παρασχεθεί η κατάλληλη φροντίδα. Πολλές φορές το άγχος εκφράζεται μέσα από σωματικά συμπτώματα.

      Δήμητρα Καρυπίδη
      Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια

      Καρυπίδη Δήμητρα

      Καρυπίδη Δήμητρα

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα, είμαι 32 χρονών. Μετά από χωρισμό (πριν από 2 μήνες) απο σοβαρη σχέση, έπεσα σε κατάθλιψη. Είχα ήδη ιστορικό. Παίρνω έναν μήνα Zoloft και έχει βοηθήσει. Από τη μέση της μέρας και έπειτα είμαι σχετικά οκ, το πρωί όμως συνεχίζω να έχω συμπτώματα: αγχος για το μέλλον, απαισιοδοξία, θλίψη. Να αναμένω οτι θα βελτιωθεί? Και μέχρι ποιο σημείο?

    • Θα πρέπει να το συζητήσετε με τον θεράποντα ή την θεράπουσα ψυχίατρο σας. Είναι πιθανό να βελτιωθείτε περεταίρω, αναλόγως πότε ολοκληρώθηκε η τιτλοποίηση της δόσης του Zoloft.

      Δήμητρα Καρυπίδη
      Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια

      Καρυπίδη Δήμητρα

      Καρυπίδη Δήμητρα

  • Κατάθλιψη

    Καλημέρα σας παίρνω ζαναχ πολλά χρόνια Τώρα άρχισα να το κόβω με την βοήθεια της ψυχιάτρου αισθάνομαι κόπωση δεν έχω διάθεση και γενικά είναι πολύ δυσκολο

    • Θα πρέπει να το συζητήσετε με την γιατρό σας, καθώς υπάρχουν πιθανές λύσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν.

      Δήμητρα Καρυπίδη
      Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια

      Καρυπίδη Δήμητρα

      Καρυπίδη Δήμητρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καρυπιδη Δημητρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης