Δρ. Καρακάση Μαρία - Βαλέρια MD, PhD

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας. Την προηγούμενη Δευτέρα, μια εβδομάδα μετά το τέλος της εξεταστικής, κάποιες ώρες αφού γύρισα από τη θάλασσα με έπιασε ένας ξαφνικός πόνος στο στέρνο, στο στήθος και σε όλο το διάφραγμα γενικά. Ο παθολόγος μου είπε ότι μάλλον είναι άγχος το οποίο χτυπάει σε περιόδους ηρεμίας, και μου έγραψε εξετάσεις αίματος, τρίπλεξ καρδιάς και αξονική θώρακος που όλα βγήκαν πολύ καλά. Ωστόσο αυτό δεν έχει κατευνάσει το άγχος μου και συνεχίζω να έχω μυϊκούς σπασμούς στο στήθος, ένα αίσθημα βάρους, ένα σφίξιμο ανάμεσα στο δέρμα και τα κόκαλα που μου δημιουργεί δύσπνοια. Αναγνωρίζω ότι μάλλον 100% φταίει το άγχος και κάποια δυσάρεστα γεγονότα των τελευταίων μηνών, ωστόσο ο οργανισμός μου δε φαίνεται να σταματάει να παλεύει για βαθιές ανάσες ακόμα και αν αυτό δεν χρειάζεται, ιδιαίτερα το βράδυ που απλά θέλω να ξεκουραστώ. Υπάρχει περίπτωση να μην είναι το άγχος, αλλά κάτι που δεν φάνηκε στις εξετάσεις; Πριν από αυτό είχα μια πολύ καλή διατροφή και έκανα άσκηση σχεδόν καθημερινά. Αρχικά πίστεψα ότι είναι ένα απλό τράβηγμα από την κολύμβηση αλλά το βολταρέν και τα μυοχαλαρωτικά που παίρνω δε φαίνεται να κάνουν διαφορά. Τι μπορώ να κάνω εκτός από το να πάω σε ειδικό; Να λέω στον εαυτό μου ότι δεν έχω τίποτα μέχρι ο εγκέφαλός μου να το καταλάβει; Έχω κουραστεί να νιώθω αυτόν τον φόβο κάθε μέρα. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!

  • "Αυτό που βιώνεις είναι συχνό σε ανθρώπους που έχουν περάσει περιόδους έντονης πίεσης και ξαφνικά έρχονται σε φαινομενική 'ηρεμία'. Το σώμα κρατάει την ένταση και τη διοχετεύει μέσα από συμπτώματα που μοιάζουν σοβαρά. Δεν είναι φανταστικά — είναι αληθινά, απλώς προέρχονται από το νευρικό σου σύστημα, όχι από κάποιο παθολογικό όργανο. Το ότι οι εξετάσεις σου είναι καθαρές είναι καλό νέο. Το δύσκολο κομμάτι τώρα είναι να εκπαιδεύσεις το σώμα σου ότι δεν βρίσκεται πια σε κίνδυνο. Αυτό δεν γίνεται μόνο με τη λογική — αλλά μπορεί να γίνει με αναπνοές μέσα σε χάρτινη σακούλα, ψυχοθεραπεία και σταδιακή αποφόρτιση. Δεν τρελαίνεσαι — αναρ...ρώνεις από υπερένταση. Διάβασε περισσότερα

    Δρ. Καρακάση Μαρία - Βαλέρια

• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

  Είμαι 19. Χτες διαγνώστηκα με OCD που αφορά τις ψυχικές ασθένειες, καθώς φοβόμουν υπερβολικά ότι θα πάθω σχιζοφρένεια ή διπολική χωρίς να έχω κάποια απόδειξη ή κάποιον συγγενή με τις ασθένειες. Ακόμη φοβάμαι μην εξελιχθεί σε κάτι τέτοιο αν και ο ψυχίατρος μου το απέκλεισε. Κάνω ψυχοθεραπεία και σύντομα θα λάβω αγωγή. Μπορεί η διαταραχή να φύγει εντελώς και να επιστρέψω μετά την θεραπεία όπως ήμουν πριν;

  • "Αυτό που περνάς τώρα είναι πολύ στρεσογόνο, αλλά αντιμετωπίσιμο. Η διαταραχή που σου διαγνώστηκε είναι γνωστή, καλά μελετημένη και με πολύ αποτελεσματικές θεραπείες. Δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι θα πάθεις κάποια άλλη ψυχική ασθένεια, και ο φόβος αυτός είναι τυπικό κομμάτι του OCD — όχι πραγματικός κίνδυνος. Με ψυχοθεραπεία και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, πολλοί άνθρωποι βλέπουν το OCD να μπαίνει σε ύφεση και να επανέρχονται σε πλήρη λειτουργικότητα. Το σημαντικό είναι ότι τώρα έχεις βοήθεια και κατεύθυνση.

    Δρ. Καρακάση Μαρία - Βαλέρια

• Άγχος και Στρες

  Καλημέρα. Από πολύ μικρή θυμάμαι τον εαυτό μου μέσα στο άγχος και να ταλαιπωρούμαι με ναυτίες και εμετούς ανά τακτά χρονικά διαστήματα εμποδίζοντας τις καθημερινές μου δραστηριότητες. Αφού πήγα σε πάρα πολλούς γιατρούς τελικά διαγνώστηκα με ΓΑΔ το 2021. Από τότε παίρνω effexor 150 όταν αποφάσισα μαζί με τον γιατρό μου να τα διακόψω σιγά σιγά αφού ήμουν πολύ καλά. Στους 2 μήνες με effexor 75 είχα πισωγυρίσματα και αποφασίσαμε να επιστρέψω στα 150 μέχρι τον Σεπτέμβρη και να δούμε. Ενώ τις πρώτες μέρες που έκανα την αλλαγή από 75 σε 150 ήμουν καλά, τις τελευταίες μέρες πάλι έχω ναυτία, άγχος χωρίς λόγο από το πρωί που ξυπνώ. Πότε θα δράσει το effexor πάλι; Είμαι στην 4η εβδομάδα της αλλαγής. Σας ευχαριστώ!

  • Όταν αυξάνεται ξανά η δόση του αντικαταθλιπτικού, όπως το Effexor (venlafaxine), συνήθως χρειάζονται 4–6 εβδομάδες για να φανεί πλήρως η θεραπευτική του δράση, αν και σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να χρειαστεί και λίγο παραπάνω. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διακυμάνσεις στα συμπτώματα στην αρχή, ειδικά σε περιόδους άγχους. Αν όμως τα συμπτώματα επιμένουν ή εντείνονται, καλό είναι να ενημερώσετε τον θεράποντα ψυχίατρό σας, ώστε να αξιολογήσει αν χρειάζεται περαιτέρω προσαρμογή της αγωγής ή υποστηρικτικά μέτρα. Στο ραντεβού μπορούμε να συζητήσουμε τρόπους διαχείρισης της ναυτίας και του άγχους μέχρι να σταθεροποιηθεί πλήρως η δράση του φαρμάκ...ου. Διάβασε περισσότερα

    Δρ. Καρακάση Μαρία - Βαλέρια