PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κάταγμα

  Έχω κάνει ίλιζαροφ κνήμης επιμήκυνση 3,5 πόντους και αρθρόδεση είχα την συσκευή 9 μήνες. Είναι τώρα 3,5 μήνες που την έχω αφαιρέσει είμαι στο στάδιο που άφησα το πι και παίρνω μπαστούνι. Δεν έχω κάνει φυσιοθεραπεία. Πονάω στους μύες και κουτσαίνω. Πόσο καιρό θα πάρει αυτό;
  • Καλησπέρα σας,
    
    Μετά από επιμήκυνση κνήμης και αρθρόδεση με Ilizarov, η αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης, της κινητικότητας και της βάδισης είναι μια μακρόχρονη διαδικασία, ειδικά όταν δεν έχει προηγηθεί φυσικοθεραπεία. Ο πόνος στους μύες και η αδυναμία φυσιολογικής βάδισης είναι αναμενόμενα λόγω της μακράς ακινησίας, της αλλαγής στο μήκος του οστού και της προσαρμογής του σώματος στη νέα κατάσταση.
    
    - Η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη σε αυτό το στάδιο για να ενισχυθούν οι μύες, να βελτιωθεί η κινητικότητα της άρθρωσης και να επανεκπαιδευτεί το πρότυπο βάδισης. Με εξειδικευμένο πρόγραμμα, η πρόοδος είναι συνήθως πιο γρήγορη κα...ι ασφαλής.
    - Ο χρόνος που απαιτείται για να μειωθεί ο πόνος και να αποκατασταθεί η φυσιολογική βάδιση διαφέρει πολύ ανάλογα με τη γενική φυσική κατάσταση, τη διάρκεια της ακινησίας και την ανταπόκριση στην αποκατάσταση. Συνήθως απαιτούνται αρκετές εβδομάδες έως και μήνες συστηματικής φυσικοθεραπείας για να υπάρξει ουσιαστική βελτίωση.
    - Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει το πρόγραμμα αποκατάστασης, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα στην ενδυνάμωση, την ισορροπία και τη λειτουργικότητα.
    
    Συνιστάται να ξεκινήσετε το συντομότερο δυνατό φυσικοθεραπεία για να επιταχυνθεί η ανάρρωση, να βελτιωθεί η βάδιση και να μειωθεί ο μυϊκός πόνος.
    
    Ευχόμαστε ομαλή αποκατάσταση και ασφαλή επιστροφή στις δραστηριότητές σας. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

• Δισκοκήλη

  Έχω δισκοκήλη μεταξύ Ο3-Ο4 οπισθοπλαγίως δεξιά και λίγο προς τα κάτω με πίεση στο δεξιό πλάγιο κόλπωμα και την πορεία της δεξιάς Ο4 ρίζας. Είχα ξεκινήσει αρχικά για 3-4 ημέρες με αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα με ψωρίς αποτέλεσμα. Είμαι τώρα σε θεραπεία με κορτιζόνη 2 μέρα και οι πόνοι τουλάχιστον όσο είμαι όρθιος ή καθιστός έχουν υποχωρήσει σημαντικά ώστε με ένα Lonarid την ημέρα να μην έχω σχεδόν καθόλου ενοχλήσεις. Ο ορθοπεδικός μου διαπίστωσε ότι έχω ένα drop foot στο δεξί πόδι όταν περπατάω με τις φτέρνες και εγώ αισθάνομαι μια κάπως γρηγορότερη κόπωση στο δεξί πόδι όταν περπατάω στον δρόμο προσπαθώντας να έχω κανονικό περπάτημα. Ο γιατρός μου είπε ότι όταν ξεκινήσω και τις φυσιοθεραπείες από την 6 ημέρα της αγωγής με κορτιζόνη (συνολικά 15 ημέρες με σταδιακά μειούμενη κορτιζόνη) σταδιακά λογικά θα επανέλθουν οι δυνάμεις. Σημειώνω ότι είμαι 63 ετών και γυμνάζομαι με βάρη από τα 25. Είχα κάποια ενόχληση περιστασιακά η οποία υποχωρούσε γρήγορα. Μετά από κάποια αγγαρεία όμως που έκανα πρόσφατα επί 2 ώρες σκυφτός έπαθα αυτή την επιδείνωση. Θα πρέπει να ανησυχώ για κάποια μόνιμη παράλυση;
  • Καλησπέρα σας,
    
    Το drop foot που εμφανίστηκε λόγω πίεσης στη δεξιά Ο4 ρίζα είναι ένα σύμπτωμα που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην αποκατάσταση, αλλά το γεγονός ότι ο πόνος έχει υποχωρήσει και υπάρχει ήδη πρόγραμμα αγωγής και φυσικοθεραπείας είναι θετικά στοιχεία. Συχνά, η μυϊκή αδυναμία και η κόπωση στο πόδι βελτιώνονται σταδιακά με τη σωστή προσέγγιση, ειδικά αν δεν υπάρχει περαιτέρω επιδείνωση ή απώλεια δύναμης.
    
    Από πλευράς φυσικοθεραπείας:
    - Δίνεται έμφαση σε ασκήσεις νευρομυϊκής επανεκπαίδευσης και ενδυνάμωσης των μυών του ποδιού και του κορμού, πάντα προσαρμοσμένες στην ανοχή και την ασφάλειά σας
    - Στοχευμένη θ...εραπεία trigger points σε γλουτούς, οπίσθιους μηριαίους και γαστροκνήμιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής έντασης και στη βελτίωση της λειτουργικότητας
    - Επανεκπαίδευση βάδισης με έμφαση στην ασφάλεια και την πρόληψη πτώσεων, καθώς και χρησιμοποίηση βοηθητικών μέσων αν χρειάζεται προσωρινά
    - Σταδιακή αύξηση της δραστηριότητας, με παρακολούθηση της δύναμης και της αντοχής του ποδιού
    
    Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν η αντιμετώπιση είναι έγκαιρη και δεν υπάρχει πλήρης απώλεια δύναμης, η αποκατάσταση είναι σταδιακή και η λειτουργικότητα επανέρχεται σε ικανοποιητικό βαθμό. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδο και να ενημερώνετε τον γιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας αν υπάρξει νέα επιδείνωση ή αν δεν βλέπετε βελτίωση.
    
    Ευχόμαστε σταδιακή αποκατάσταση και επιστροφή στη δραστηριότητα με ασφάλεια. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

• Κάταγμα

  Μετά από 6 εβδομάδες που είχα το χέρι μου σε νάρθηκα με κάταγμα πηχεοκαρπικής και συντηρητική θεραπεία χωρίς χειρουργείο είμαι τώρα στην φάση της αποκατάστασης. Έχω κάνει ήδη 3 ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΕΣ. Το οίδημα επιμένει 1 εβδομάδα από την αφαίρεση του γύψου όπως και η δυσκαμψία σε δάχτυλα και παλάμη. Αρκούν οι 10 ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ώστε να αρχίσω να είμαι λειτουργικός και πότε πιθανά θα είμαι έτοιμος να οδηγήσω - είναι το δεξί χέρι. Ευχαριστώ πολύ.
  • Καλησπέρα σας,
    
    Μετά από κάταγμα πηχεοκαρπικής και ακινητοποίηση, είναι φυσιολογικό να υπάρχει οίδημα και δυσκαμψία στα δάχτυλα και την παλάμη για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες μετά την αφαίρεση του νάρθηκα. Η αποκατάσταση απαιτεί χρόνο και συνέπεια, και η ταχύτητα βελτίωσης διαφέρει από άτομο σε άτομο.
    
    - Οι 10 φυσικοθεραπείες συνήθως βοηθούν αρκετά ώστε να βελτιωθεί η κίνηση, να μειωθεί το οίδημα και να ανακτηθεί σημαντικό μέρος της λειτουργικότητας, αλλά το πότε θα μπορείτε να οδηγήσετε εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα επανέλθει η δύναμη, η κινητικότητα και η ακρίβεια των κινήσεων στο δεξί χέρι.
    - Κύριος στόχος είναι ν...α μπορείτε να κλείνετε και να ανοίγετε τη γροθιά χωρίς έντονο πόνο, να κινείτε τον καρπό σε όλες τις κατευθύνσεις και να έχετε αρκετή δύναμη για να πιάσετε και να ελέγξετε το τιμόνι με ασφάλεια.
    - Συνήθως, η λειτουργικότητα για καθημερινές δραστηριότητες και οδήγηση αρχίζει να επανέρχεται σταδιακά μέσα σε 3-6 εβδομάδες από την αφαίρεση του νάρθηκα, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει.
    
    Συνεχίστε το πρόγραμμα αποκατάστασης, ακολουθήστε τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή και ενημερώστε τον για την πρόοδο ή τυχόν δυσκολίες. Αν το οίδημα ή η δυσκαμψία επιμένει σημαντικά, μπορεί να χρειαστούν επιπλέον συνεδρίες ή εξειδικευμένες τεχνικές.
    
    Ευχόμαστε ομαλή αποκατάσταση και ασφαλή επιστροφή στις δραστηριότητές σας. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος