PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

  Γεια σας! Εδώ και ένα χρόνο πονάω πίσω δεξιά πάνω και έχω κάνει εξετάσεις αίματος και είναι καλές, έκανα υπέρηχο κοιλίας δεν βρήκαν κάτι, έκανα ακτινογραφία και ο ορθοπεδικός μου είπε έχω ελαφριά δισκοπάθεια. Έκανα φυσιοθεραπεία αλλά δεν βλέπω βελτίωση. Την ημέρα δεν με ενοχλεί πολύ αλλά ξημερώματα ξυπνάω πάντα από τον πόνο. Είμαι 35 χρονών. Τι μου προτείνετε να κάνω; Ευχαριστώ!!!
  • Καλησπέρα σας. Από αυτό που περιγράφετε, ο πόνος που σας ξυπνάει τα ξημερώματα ταιριάζει περισσότερο με μυοπεριτονιακό ερεθισμό στη μέση ή στους γλουτούς, παρά με κάποια επιδείνωση της δισκοπάθειας. Η δισκοπάθεια μπορεί να υπάρχει ως εύρημα, αλλά δεν εξηγεί πάντα τον νυχτερινό πόνο.
    
    Ακόμη κι αν έχετε δοκιμάσει trigger point therapy ή άλλη μορφή φυσικοθεραπείας, σε αρκετές περιπτώσεις χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση για να εντοπιστεί τι ερεθίζει τη μέση τη νύχτα. Κάθε οργανισμός ανταποκρίνεται διαφορετικά και μερικές φορές μια πιο εξειδικευμένη μέθοδος ή ένας άλλος τρόπος δουλειάς μπορεί να ταιριάξει καλύτερα στο συγκεκριμένο πρόβλη...μα.
    
    Θα σας πρότεινα μια νέα αξιολόγηση με σκοπό να βρεθεί η αιτία που ενεργοποιεί τον πόνο στον ύπνο και να επιλεγεί η κατάλληλη μορφή θεραπείας για εσάς. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

• Αυχενικό σύνδρομο

  Εδώ και 1-2 εβδομάδες νιώθω ένα πιάσιμο στο πλάι του λαιμού αριστερά. Πήγα σε ΩΡΛ και μου ανέφερε πως οι λεμφαδένες μου είναι μια χαρά και πως είναι μυϊκό το πρόβλημα. Τι θεραπεία θα μπορούσα να ξεκινήσω για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα;
  • Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας φαίνεται πως το πρόβλημα είναι μυϊκό, πιθανότατα από σπασμό ή ενεργό trigger point στην πλάγια περιοχή του αυχένα — κάτι πολύ συχνό όταν υπάρχει ένταση, κούραση ή κακή στάση. Αυτά τα σημεία μπορεί να προκαλούν αίσθημα πιασίματος ή αντανακλαστικό πόνο προς τον ώμο ή το κεφάλι.
    
    Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά με τεχνικές χαλάρωσης και αποσυμπίεσης των μυών, ώστε να αποκατασταθεί η κινητικότητα και να μειωθεί η ένταση.
    
    Αν θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα πώς να αποφορτίζετε τον αυχένα στην καθημερινότητά σας και να προλαμβάνετε τέτοιες ενοχλήσεις, μπορείτε να διαβάσετε το ενημερ...ωτικό eBook μας για τον αυχένα. Περιλαμβάνει απλές πρακτικές συμβουλές που βοηθούν στην πρόληψη και στη μείωση της επιβάρυνσης. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος

• Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

  Καλημέρα σας, Παρακαλώ θα ήθελα να σας ρωτήσω. Έχω μια ευμεγέθης κεντρική δισκοκήλη τα τελευταία χρόνια στον Ο5 και μια μικρότερη στον Ο3-Ο4. Ωστόσο από τον Απρίλιο παρουσίασα μια ακραία έξαρση στον Ο5 με αφόρητο πόνο στη μέση και εν συνεχεία στο πόδι, αδυναμία να περπατήσω, μούδιασμα. Μετά από 16 ημέρες κορτιζόνης και κάποιες φυσικοθεραπείες υποβλήθηκα σε δισκοπλαστική τον Ιούλιο. Το θέμα μου είναι ότι φτάσαμε στους 6 μήνες μετά, κάποια συμπτώματα έχουν βελτιωθεί αλλά δεν είμαι λειτουργική. Έχω εξάρσεις και υφέσεις των συμπτωμάτων, πόνο στη μέση, αδυναμία στο πόδι και πόνο στο σημείο της σέλας στο γόνατο και στο πέλμα και νιώθω το νεύρο να με τραβάει. Σκέφτομαι τη δισκεκτομή μιας και δεν μπορώ να γυμναστώ, να σταθώ όρθια ώρα, να περπατήσω και γενικά έχω κουραστεί πολύ. Θα ήθελα παρακαλώ τη γνώμη σας. Σας ευχαριστώ πολύ.
  • Καλησπέρα σας,
    
    Από την περιγραφή σας φαίνεται πως, παρά τη δισκοπλαστική, το νεύρο εξακολουθεί να ταλαιπωρείται, κάτι που μπορεί να συμβαίνει όταν υπάρχει ακόμα μηχανική ή φλεγμονώδης ευαισθησία στην περιοχή του δίσκου. Ωστόσο, δεν είναι σπάνιο μετά από τέτοιου είδους επεμβάσεις να χρειαστεί αρκετός χρόνος για να αποκατασταθεί πλήρως η νευρική λειτουργία.
    
    Εκτός από το ίδιο το νεύρο, ενεργά trigger points στη μέση, στους γλουτούς ή στη γάμπα μπορεί να διατηρούν τα συμπτώματα πόνου, μουδιάσματος ή «τραβήγματος» στο πόδι, ακόμη κι όταν η δισκοκήλη έχει σταθεροποιηθεί. Η στοχευμένη φυσικοθεραπεία με τεχνικές αποσυμπίεσ...ης, κινητοποίησης και απενεργοποίησης αυτών των σημείων μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση και λειτουργική βελτίωση.
    
    Πριν προχωρήσετε σε δισκεκτομή, θα ήταν καλό να γίνει μια νέα φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση για να διαπιστωθεί αν τα συμπτώματα προέρχονται κυρίως από το νεύρο ή από μυοπεριτονιακή δυσλειτουργία. Σε αρκετές περιπτώσεις, η σωστή αποκατάσταση βοηθά να αποφευχθεί μια δεύτερη χειρουργική παρέμβαση. Διάβασε περισσότερα

    PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος