Είναι φυσιολογικό το άγχος μετά από σοβαρά περιστατικά ή είναι διαταραχή;

Καλημέρα! Το 2025 έτυχαν 2-3 σοβαρά περιστατικά τα οποία συνοδεύτηκαν από μια κρίση άγχους. Το αποκορύφωμα χθες, ο παρολίγον πνιγμός παιδιού που ενώ όλα πήγαν καλά τελικά, ξανά βίωσα μια κρίση άγχους μετά και δεν μπορούσε να σταματήσει η ανησυχία μου μαζί με αίσθηση δύσπνοιας. Φοβήθηκα μήπως τελικά πάθω κρίση πανικού, πάω νοσοκομείο, τι θα κάνω με τα παιδιά κτλ. Εκεί με πιάνουν σκέψεις μήπως δεν είναι φυσιολογική η αντίδραση μου κ μήπως είναι κάποια διαταραχή. Ποια είναι η γνώμη σας? Ευχαριστώ για το χρόνο σας.

  • Υποβλήθηκε χθες

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καλημέρα σας, από αυτά που διηγείστε φαίνεται ότι βιώνετε έντονα συναισθήματα τα οποία γίνονται και σωματικά. Θα ήταν καλό να ξεκινήσετε από τον γιατρό σας ώστε να αποκλείσετε κάτι σωματικό και μετά ίσως να σας παραπέμψει σε κάποιον ψυχίατρο για να σας καθοδηγήσει περαιτέρω και να εκτιμήσει και την ένταση των συμπτωμάτων σας.

    Βαρελάς Γιώργος

    Νεος συνεργάτης |

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Κολωνός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Η αντίδρασή σας μετά από σοβαρά και τρομακτικά γεγονότα είναι φυσιολογική· το σώμα μένει «σε συναγερμό» και εκδηλώνει άγχος ή κρίση πανικού. Δεν σημαίνει απαραίτητα διαταραχή. Αν όμως το άγχος επιμένει ή επηρεάζει την καθημερινότητα, βοηθά πολύ η ψυχοθεραπεία για αποφόρτιση και επεξεργασία των γεγονότων.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας αναφέρετε έντονη αγχώδη αντίδραση μετά από πραγματικά στρεσογόνα γεγονότα, με ανησυχία, σωματική ένταση και αίσθηση δύσπνοιας.

    Τέτοια συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν μετά από έντονες ψυχοπιεστικές εμπειρίες και δεν αρκούν από μόνα τους για διάγνωση διαταραχής· όμως όταν η ανησυχία παρατείνεται χρονικά, γίνεται δυσανάλογη των καταστάσεων που βιώνετε και σας περιορίζει στην καθημερινότητά σας, χρειάζεται διερεύνηση.

    Μια ψυχιατρική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει να διευκρινιστεί η αιτία και να οργανωθεί κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.

    Με εκτίμηση,
    Νικήτας-Απόλλων Παναγιωτόπο
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

    Ψυχίατρος | Αλεξανδρούπολη

  • Το άγχος σας θα μπορούσατε να το μειώσετε και να το διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα με τη βοήθεια κάποιου ειδικού ψυχικής υγείας. Σίγουρα αν έχουν μεσολαβήσει σοβαρά περιστατικά, όπως αναφέρετε, επικίνδυνα για τη σωματική υγεία κάποιου δικού σας ανθρώπου ή και εσάς της ίδιας, για ένα διάστημα είναι αναμενόμενο να βιώνουμε αυξημένο αίσθημα επιφυλακής ή να έχουμε εντονότερες αποκρίσεις στο στρες. Για να μην παγιωθούν τέτοιες κρίσεις άγχους, όμως, καλό θα ήταν να κάνετε κάποιες θεραπευτικές συνεδρίες.

    Γρυπάρη Ευγενία

    Ψυχολόγος | Πειραιάς

  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα μετατραυματικού άγχους και άγχους ασθενείας χρειαζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλησπέρα σας.
    Η αντίδραση που περιγράφετε, έντονο άγχος, αίσθηση δύσπνοιας, επίμονη ανησυχία μετά από ένα συμβάν που αφορούσε την ασφάλεια ενός παιδιού, είναι συχνή και απόλυτα κατανοητή. Όταν ένα άτομο βιώνει κάτι που το ξεπερνά συναισθηματικά, το σώμα «μειώνει» την άμυνα και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα έντονου στρες ή κρίσης άγχους, ακόμη κι αν το γεγονός έχει τελειώσει καλά.

    Το ότι ο νους σας πηγαίνει στο «μήπως πάθω κρίση πανικού;», «τι θα κάνω με τα παιδιά;» δείχνει όχι κάποια παθολογία, αλλά μια φυσιολογική προσπάθεια του οργανισμού να ξαναβρεί αίσθηση ελέγχου μετά από μια έντονη φόρτιση.
    ... Διάβασε περισσότερα

    Χρηστίδου Σάντυ

    Νεος συνεργάτης |

    Ψυχοθεραπευτής | Καλαμάτα

  • Είναι σημαντικό να εντοπιστεί το τι έχει αλλάξει στη ζωή σας και έχει οδηγήσει στην αύξηση του άγχους σας, δεν ξέρω την ηλικία του παιδιού σας και σε αυτήν την περίπτωση εάν ο ερχομός του έχει αυξήσει το άγχος σας. Όλοι περνάμε ιδιαίτερα στρεσογόνες περιόδους στην ζωή μας, κάποιες φορές το άγχος υποχωρεί αλλά άλλες παραμένει και τότε ο οργανισμός απορυθμίζεται και μπορούμε να μιλήσουμε για μια διαταραχή άγχους . Εάν τα συμπτώματα συνεχίζουν και γίνεται πολύ δύσκολο ή σχεδόν αδύνατο να ηρεμήσετε τον εαυτό σας και να επανέλθετε σε μια κατάσταση ηρεμίας, συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας

    Αντωνιάδου Κατερίνα

    Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θεσσαλονίκη

  • Όταν ξεκινάει μία κρίση πανικού έχει βαθύτερα αίτια τα οποία έχουν τις ρίζες τους στο παρελθόν. Καλό είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τους λόγους που εμφανίστηκαν οι κρίσεις και να λυθεί το πρόβλημα.

    Ρανούτσου Γεωργία

    Ψυχολόγος | Ηράκλειο Κρήτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.