- Κατάθλιψη
- Υποβλήθηκε χθες
Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος υγείας και κρίσεις πανικού στα 29 μου;
Καλησπέρα σας . Είμαι 29 ετών και το. Τελευταίο καιρό αντιμετωπίζω πρόβλημα με το άγχος και συγκεκριμένα άγχος για την υγεία μου και κρίσεις πανικού. Τις κρίσεις τις ελέγχω και δεν ξεσπάνε . Έχω πόνους στο στήθος που με αναγκάζουν να επισκέπτομαι καρδιολόγους τακτικά (1 φορά την εβδομάδα τουλάχιστον ) . Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις , ΗΚΓ, τρίπλεξ , τεστ κοπώσεως , αιματολογικές και είναι όλα καθαρά . Από την μια μπορώ να κατανοήσω ότι είναι άγχος αλλά από την άλλη ο φόβος και η ανησυχία ότι κάτι σοβαρό είναι δεν φεύγουν από το μυαλό μου, παρότι έχω περάσει στα 19 μου το ίδιο πράγμα και θεωρητικά ξέρω πώς είναι . Πώς θα μπορούσα να το λύσω αυτό; Τι μορφή θεραπείας είναι η καλύτερη πιστεύετε ;
1 ειδικός απάντησε
-
Σώμα και ψυχή πάνε παρέα, οπότε το να αισθάνεστε σωματικούς πόνους κάθε φορά που περνάτε κρίση άγχους, είναι φυσιολογικό! Καταρχάς, έχει σημασία να εντοπίσετε ποιες είναι οι πηγές του άγχους σας, να παρατηρήσετε πώς διαχειρίζεστε το άγχος στο παρόν, και με τη βοήθεια ενός ειδικού ή και μόνος/μόνη σας να αναζητήσετε εναλλακτικούς τρόπους.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.