Φυσικοθεραπευτές

Το φυσικοθεραπευτήριο Back2Health - Γκιόκας Παναγιώτης βρίσκεται στη Νίκαια και στο Περιστέρι. Στο κέντρο ειδικεύονται στην επίλυση ορθοπεδικών, νευρολογικών και αθλητικών προβλημάτων, καθώς επίσης και συνεχίζουν να εκπαιδεύονται σε διάφορες τεχνικές θεραπείας όπως: ο βελονισμός, ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, η θεραπευτική άσκηση, η μυοπεριτονιακή θεραπεία, και το manual therapy. Επίσης, παρέχουν στον ασθενή τα υψηλότερα πρότυπα φροντίδας κατανοώντας τις ανάγκες και τα προβλήματα του ασθενούς. Οι θεραπευτές του κέντρου είναι άριστα εκπαιδευμένοι και ενημερωμένοι, ώστε να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα στον ασθενή.

Η Κεμερίδου Αικατερίνη είναι Φυσικοθεραπεύτρια και επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Φυσικοθεραπείας “Βιοκίνηση” στη Νέα Ιωνία. Σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Τ.Ε.Ι. Αθηνών, από όπου και αποφοίτησε το 1990. Συνεχώς, εμπλουτίζει τις γνώσεις της παρακολουθώντας συνέδρια και επιστημονικές ημερίδες σε εξειδικευμένα θέματα του αντικειμένου της επιστήμης της φυσικοθεραπείας. Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία και ασχολείται ιδιαιτέρως με παθήσεις ώμων και γονάτων, Trigger Point Therapy, Manual Therapy, βελονισμό για αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων, ορθοπεδικών, αναπνευστικών και νευρολογικών παθήσεων, μετεγχειρητική – μετατραυματική αποκατάσταση κ.α.

H Ruth Morlas είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό κέντρο φυσικοθεραπείας PhysioFuture στο Ηράκλειο Αττικής. Στον σύγχρονο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο της, προσφέρει εξατομικευμένες θεραπείες με κέντρο τον ασθενή, σχεδιασμένες με βάση την συγκεκριμένη πάθηση και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ατόμου. Η θεραπευτική της προσέγγιση συνδυάζει manual therapy (δια χειρός θεραπεία) και τεχνικές οστεοπαθητικής με θεραπευτική άσκηση, με στόχο την βέλτιστη αποκατάσταση της λειτουργικότητας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

Είναι κάτοχος BSc in Physiotherapy από το Universidad de Cantabria, Ισπανία, καθώς και MSc in Osteopathy (Οστεοπαθητική) από την Σχολή Οστεοπαθητικής της Μαδρίτης.

Αποφοίτησε ως πρώτη στην τάξης της, έλαβε υποτροφία από το Πανεπιστήμιο Gimbernat της Βαρκελώνης και υπήρξε μέλος της Υπηρεσίας Πανεπιστημιακής Ερευνας στην Φυσικοθεραπεία του ιδρύματος.

Έχει διατελέσει συνεργάτης σε κέντρα φυσικοθεραπείας στην Ισπανία και στην Ελλάδα, και έχει εξειδικευτεί σε πολλαπλούς τομείς και τεχνικές θεραπείας. Με σταθερή προσήλωση στην εξατομικευμένη φροντίδα, προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις για την αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος παθήσεων, βελτιώνοντας τη ζωή και την υγεία των ασθενών της.

Το Ασκληπιός Επιστημονικό Φυσικοθεραπευτήριο διευθύνεται από τον Φραγκάκη Νικόλαο, Ρευματολόγο - Παθολόγο και Βελονιστή. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, με δίπλωμα Βελονιστή ενώ είναι πιστοποιημένος στη θεραπεία Hilterepia που συμβάλει στην αποκατάσταση επώδυνων παθολογικών καταστάσεων που σχετίζονται με μύες, τένοντες και συνδέσμους και στα κρουστικά κύματα (Shock wave) για θεραπεία παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Έχει υπάρξει Διευθυντής της Παθολογικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Άμφισσας και μέσω της παρακολούθησης συνεδρίων και ημερίδων παραμένει ενήμερος για τις εξελίξεις του κλάδου του. Ο γιατρός είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, της Επαγγελματικής Επιτροπής Ρευματολόγων Ελλάδος, του Συλλόγου Κλινικοεργαστηριακών Ιατρών και της Επιτροπής Εναλλακτικής Ιατρικής του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Στο φυσικοθεραπευτήριο του παρέχονται υπηρεσίες αποκατάστασης, όπως Νευρομυικές και μυοσκελετικές παθήσεις, Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, Απομυελινώσεις ( σκλήρυνση κατά πλάκας), εγκεφαλική παράλυση, Παθήσεις και τραυματικές βλάβες του νωτιαίου μυελού και των περιφερειακών νεύρων, Ρευματολογικές παθήσεις, ολικές αρθροπλαστικές, τενοντομεταθέσεις, κατάγματα κλπ, Αθλητικές κακώσεις, Χρόνιος πόνος (Κεφαλαλγίες, αυχεναλγίες, οσφυαλγίες) και Επαγγελματικά νοσήματα. Τέλος, το φυσικοθεραπευτήριο διαθέτει μαγνητικό διεγέρτη και Tecar (θεραπεία με ραδιοσυχνότητες).

Ο Ανδριόλας Εμμανουήλ είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στους Αμπελόκηπους. Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο στα Μεταβολικά Νοσήματα των Οστών από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του Ανωτάτου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Αθηνών. Έχει αποκτήσει κλινική εμπειρία στο Γενικό Νοσοκομείο Αττικής "Σισμανόγλειο" και το ΙΑΣΩ General. Εξειδικεύεται στην αποκατάσταση νευρολογικών και ορθοπαιδικών περιστατικών και στην μετεγχειρητική αποκατάσταση, καθώς είναι διπλωματούχος στην τεχνική μάλαξης - κινητοποίησης με ειδικό εξοπλισμό (Ergon IASTM Techique) και διπλωματούχος στην ελαστική ισχαιμική περίδεση (Kinetic Flossing). Είναι πιστοποιημένος θεραπευτής στη μέθοδο McKenzie (Cert. MDT), ενώ έχει παρακολουθήσει την εκπαιδευτική σειρά Hellenic Ortopaedic Manipulative Therapy Diploma (Cand. OMT). Παράλληλα, κατέχει Master Workshop Certificate in Sports Combination Taping - Full BodyCourse. Τέλος, διαθέτει σημαντική εκπαιδευτική εμπειρία τόσο στο Ι ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ όσο και στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο "Αττικόν" και έχει πραγματοποιήσει παρουσιάσεις σε συνέδρια και ημερίδες.

Το PhysioSoul είναι σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας και Clinical Pilates στη Γλυφάδα. Είναι ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος με πρόσβαση ΑΜΕΑ σε ένα άνετο και φιλικό περιβάλλον. Η Σέμπρου Νάνσυ είναι απόφοιτη του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Εν συνεχεία, μετεκπαιδεύτηκε στο Manual Therapy. Παρέχει όλη την απαραίτητη εκπαίδευση στις πιο εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης σε νευρομυοσκελετικά προβλήματα. Κάθε ασθενής είναι διαφορετικός όποτε το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο για τον εκάστοτε ασθενή. Στο κέντρο παρέχονται ακόμα οι υπηρεσίες Personal Training, Functional Training, Medical Training και Pilates.

Ο Θεοδωρακόπουλος Γιώργος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στο Νέο Ψυχικό. Αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Πατρών και έχει αποκτήσει τον τίτλο του εξειδικευμένου μυοσκελετικού φυσικοθεραπευτή ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση του στον εκπαιδευτικό φορέα Hellenic OMT Diploma αναγνωρισμένο από την παγκόσμια ομοσπονδία IFOMT. Επιπλέον έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα Βιοϊατρικού βελονισμού του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής και είναι πιστοποιημένος ειδικός βελονισμού ενώ παράλληλα έχει αποκτήσει τον τίτλο του Certified Strength and Conditioning Specialist από το πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης ολοκληρώνοντας το πρόγραμμα Barca Universitas. Έχει λάβει πιστοποίηση στην χρήση εξοπλισμού περιορισμού αιματικής ροής Blood Flow Restriction Training και είναι κάτοχος τίτλου μεταπτυχιακών σπουδών (Msc) στη Θεραπευτική άσκηση του πανεπιστημίου Πατρών. Έχει παρακολουθήσει και συνεχίζει να παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων σε Ελλάδα και εξωτερικό. Τέλος έχει εργαστεί σε ομάδες ποδοσφαίρου και μπάσκετ επαγγελματικών κατηγοριών και έχει συνεργαστεί με αθλητές ποδοσφαίρου, μπάσκετ, τένις, κολύμβησης, crossfit, άρσης βαρών, πόλο από ερασιτεχνικό μέχρι επαγγελματικό επίπεδο και αποτελεί μέλος της εκπαιδευτικής ομάδας του Hellenic OMTEdu.

Ο Χρήστος Βενιζέλος,MSc είναι Φυσικοθεραπευτής, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, με μετεκπαίδευση στη Manual Therapy (OMT GREECE) μέσω του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Παρέχει αποκλειστικά κατ’ οίκον συνεδρίες φυσικοθεραπείας, προσφέροντας εξατομικευμένη φροντίδα σε ασθενείς με περιορισμένη κινητικότητα, νευρολογικά ή ορθοπεδικά προβλήματα, αλλά και σε περιπτώσεις μετεγχειρητικής αποκατάστασης.Έχει αποκτήσει εμπειρία μέσα από την πρακτική του στο Θριάσιο Νοσοκομείο και μέσω της εθελοντικής του δράσης στους Γιατρούς του Κόσμου. Συνεχίζει να επιμορφώνεται μέσα από επιστημονικά συνέδρια και στοχεύει πάντα στη βέλτιστη λειτουργική αποκατάσταση του ασθενούς, μέσα στο οικείο και ασφαλές περιβάλλον του σπιτιού.

Ο Ζούκας Σεραφείμ είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στο Βόλο, όπου αναλαμβάνει αποκλειστικά περιστατικά παιδιών και νέων έως 20 ετών. Είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας της Σχολής Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης με πρότερες σπουδές Παιδαγωγικών στη Μαράσλειο Παιδαγωγική Ακαδημία Αθηνών. Διαθέτει πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση παιδιατρικών παθήσεων, καθώς και στη νευρολογική αποκατάσταση.

Ο Καρούσος Αλέξανδρος & Συνεργάτες ασχολείται με τη φυσικοθεραπεία από το 1998 και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης (συμβεβλημένο με τον ΕΟΠΥΥ). Οι πολυετείς σπουδές του εντός και εκτός Ελλάδος σε συνδυασμό με τις μεταπτυχιακές σπουδές του και την πολυετή εμπειρία του σε ορθοπεδικά και νευρολογικά περιστατικά τον καθιστούν ικανό να φέρει εις πέρας πολύ δύσκολα και περίπλοκα περιστατικά με πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχίας όσον αφορά την αποκατάστασή τους. Η μη επεμβατική θεραπεία για αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγίες, ισχιαλγίες, γοναλγίες, τενοντίτιδες και κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος μπορούν να αντιμετωπιστούν με: Tesla (ηλεκτρομαγνητικός διεγέρτης), Human Tecar, Κρουστικό Υπέρηχο νέας γενιάς, Laser υψηλής συχνότητας (ανώδυνο), Αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης DTS TRITON (νέας τεχνολογίας) και φυσικά τα κλασικά μηχανήματα φυσικοθεραπείας και την εξατομικευμένη κινησιοθεραπεία.

Το Physiorebirth είναι ένα σύγχρονο ιδιωτικό φυσικοθεραπευτικό κέντρο που εδρεύει στην Καλλιθέα, προσφέροντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες αποκατάστασης, πρόληψης και ευεξίας. Στόχος του κέντρου είναι η ολιστική αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας, η ανακούφιση από τον πόνο και η βελτίωση της ποιότητας ζωής κάθε ασθενή, μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα φυσικοθεραπείας και άσκησης. Το Physiorebirth διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό και εφαρμόζει τεκμηριωμένες θεραπευτικές μεθόδους, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ατόμου. Υπεύθυνος του κέντρου είναι ο Παρασκευάς Κούκος, φυσικοθεραπευτής με πολυετή εμπειρία στον χώρο της υγείας και της αποκατάστασης. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Τ.Ε.Ι. Αθηνών, ενώ έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση ως Personal Trainer στο Studio One. Παράλληλα, συνεχίζει τις σπουδές του στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, παρακολουθώντας μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας. Η επαγγελματική του πορεία ξεκίνησε από το Νοσοκομείο «Γεώργιος Γεννηματάς», συνέχισε στο φυσικοθεραπευτικό κέντρο της Κατερίνας Σιβρίκα και, από το 2010 έως το 2023, εργάστηκε ως ελεύθερος επαγγελματίας φυσικοθεραπευτής. Είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών από το 2008 έως σήμερα.

Η Πισκοπάκη Σοφία είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του Queen Margaret University, Εδιμβούργου από το 2014 και εγγεγραμμένο μέλος του HCPC (Health Care Professional Council) όπως και του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και διατηρεί κέντρο φυσικοθεραπείας στο Ηράκλειο Κρήτης. Το 2017 ολοκλήρωσε το Μεταπτυχιακό της πρόγραμμα με τίτλο "Ορθοπεδική Επιστήμη και αποκατάσταση" με κατεύθυνση το Manual Therapy, στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Στην αναζήτηση νέων τεχνικών φυσικοθεραπείας κατέληξε στην ολοκλήρωση των σπουδών της στο δίπλωμα αθλητικής αποκατάστασης μέσω του Clinical Pilates και έπειτα σε μία σειρά σεμιναρίων στην αθλητική αποκατάσταση (Sports Physio) του HOMTD στην Αττική. Το μεταπτυχιακό της στην ορθοπεδική αποκατάσταση την έκανε να θέλει να αναπτύξει περισσότερες γνώσεις γύρω από το βελονισμό και έτσι το 2019 ολοκλήρωσε τις σπουδές της με τίτλο "Βελονισμός για Επαγγελματίες Υγείας" στο ΠΑΔΑ (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής). Αργότερα με τον τίτλο του ειδικού βελονισμού κλινική εκπαιδεύτρια, ενώ από το 2021 - 2024 διετέλεσε Διευθύντρια στο τμήμα Φυσικοθεραπείας  του Μητροπολιτικού κολλεγίου Ηρακλείου. Τέλος από το Δεκέμβριο του 2022 είναι κάτοχος τίτλου ΟΜΤ (Orthopaedic Manipulative/Musculoskeletal Therapy), από τον πιστοποιημένο διεθνώς εκπαιδευτικό οργανισμό Hellenic OMTDiploma (IFOMPT approved). Η κλινική της εμπειρία ξεκίνησε το 2015 δίπλα  σε γνωστούς Φυσικοθεραπευτές της Αθήνας που τη βοήθησαν να λάβει ενεργή δράση στο χώρο της Φυσικοθεραπείας όπως και στην εκπαίδευση σεμιναρίων. Έτσι το 2022 αποφάσισε να ξεκινήσει ως ελεύθερος επαγγελματίας στο Ηράκλειο Κρήτης σε ένα χώρο 330 τμ στον Άγιο Ιωάννη με 4 δωμάτια θεραπείας και 2 γυμναστήρια (θεραπευτικής άσκησης και clinical pilates). Στον ίδιο χώρο πραγματοποιεί πιστοποιημένα σεμινάρια σε συνεργασία με το Hellenic OMTDiploma (IFOMPT approved).

Το Rebound Physiotherapy - Rehab - Athletic Development αποτελείται από τους Ριχάρδο Καμπόσο και Σοφοκλή Συμεωνίδη, πτυχιούχους Φυσικοθεραπείας (Queen Margaret University) με πολυετή εμπειρία στην αθλητική αποκατάσταση και τις μυοσκελετικές παθήσεις.Στο Rebound, βασικός μας πυλώνας είναι η πίστη στον άνθρωπο και στον αγώνα του για ανάκαμψη και επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων,τόσο σε αθλητικό όσο και σε καθημερινό επίπεδο.Η προσέγγισή μας είναι εξατομικευμένη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ανθρώπου ξεχωριστά, με στόχο το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.Ο Ριχάρδος έχει διατελέσει επικεφαλής φυσικοθεραπευτής σε ομάδες όπως η ΚΑΕ ΑΕΚ, η Unics Kazan και η Εθνική Ελλάδος Ανδρών,ενώ ο Σοφοκλής εξειδικεύεται στις αθλητικές κακώσεις, τις μυοσκελετικές παθήσεις και το Clinical Pilates, δημιουργώντας την υπηρεσία Athletic Recovery. Και οι δύο είναι μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και μιλούν άπταιστα Αγγλικά.

Ο Βενετάνης Παναγιώτης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Μαρούσι. Αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας της Σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας (ΣΕΥΠ) του Ανώτατου Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της Αθήνας το 1997. Ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης (ΕΚΑ). Το 1999 ίδρυσε Κέντρο Φυσικοθεραπείας στο Μουζάκι Καρδίτσας, όπου και παρέμεινε για 5 έτη. Στη συνέχεια, το 2004, μετέφερε το Κέντρο Φυσικοθεραπείας στην Αθήνα και συγκεκριμένα στην οδό Ναυαρίνου 1, στα σύνορα Αμαρουσίου - Πεύκης, όπου εργάζεται μέχρι και σήμερα. Έχει 25ετή και πλέον εμπειρία στην αποκατάσταση ορθοπαιδικών - αθλητικών κακώσεων, στην αντιμετώπιση παθήσεων του αυχένα, της οσφύος, στις ισχιαλγίες, στις οστεοαρθρίτιδες, στην τενοντίτιδα, στις επικονδυλίτιδες, στις αρθροπλαστικές, στα κατάγματα, στα νευρολογικά περιστατικά κλπ, με πολύ καλές ανταποκρίσεις στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και την πορεία της εξέλιξης των παθήσεων αυτών.

Ο Γκλιάτης Γεώργιος είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής του Coventry University του Ηνωμένου Βασιλείου. Έχει συνεργαστεί με το Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων 414, την Επιστημονική Εταιρεία Θεραπευτικής Ιππασίας και Ιπποθεραπείας Ελλάδος, το Κέντρο Αποκατάστασης Φιλοκτήτης, καθώς και με τους αθλητικούς ομίλους Γ.Σ. Απόλλων Σμύρνης ΠΑΕ, Ο.Α. Αχιλλέας Κ. Αχαρνών, Α.Ο. Πεύκης και Α.Ο. Ηλυσιακός. Συμμετείχε σε σεμινάρια μετεκπαίδευσης για την διάγνωση και κατάταξη οσφυαλγίας, εγκεφαλικής παράλυσης, πρόληψη και αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων, συνδρόμου θωρακικής εξόδου και ειδικών θεμάτων αποκατάστασης του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Κατέχει πολυετή κλινική εμπειρία εφαρμόζοντας έγκυρες και εμπεριστατωμένες μεθόδους αποκατάστασης με σύγχρονο εξοπλισμό. Εκτελεί κατ' οίκον φυσικοθεραπείες σε ασθενείς εντός Αττικής για την θεραπεία και αποκατάσταση μυοσκελετικών και νευρολογικών περιστατικών. Στόχος είναι η εξατομικευμένη προσέγγιση με ενσυναίσθηση και σεβασμό στις ξεχωριστές ανάγκες του εκάστοτε ασθενούς, με σκοπό την άμεση βελτίωση της λειτουργικότητας και ποιότητας ζωής τους.

Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας Κουκάκι λειτουργεί σχεδόν 40 έτη, συνεχώς ανανεούμενο αλλά ταυτόχρονα με τις ίδιες αρχές. Όπως είναι φυσικό, υπάρχει μια τεράστια εμπειρία ,δυο γενεών φυσικοθεραπευτών, η οποία πηγάζει τόσο από την πληθώρα ασθενών όσο και την αρμονία εμπειρίας- σύγχρονης γνώσης. Στον χώρο εργάζονται 3 φυσικοθεραπευτές και εξειδικευμένο προσωπικό, των οποίων κύριο μέλημα είναι η θεραπεία και η φροντίδα των ασθενών σε ένα ευχάριστό περιβάλλον.